Сегодня дрилили несколько вариантов раскрытия черепахи, всем ОС.

Дрилл на забор сит бэлта (ремень безопасности)

Всем привет!

Вопрос к подписчикам практикующих борьбу лёжа, к какому финишу вы стремитесь в схватке (гейм план) и какой по факту получается, особенно на соревнованиях)

Начну первый, обычно весь мой гейм план строится вокруг бэк тейка и с удушкой в конце (двумя отворотами, луки стрелы или если ноГи - rnc), сразу скажу, что я к этому стремлюсь, но получается это реализовать крайне редко особенно в конкурентной схватке и на соревнованиях)

Пишите в комментариях к этому посту и можете добавить ваш любимый болевой или удушающий, который действительно получается реализовать чаще всего в схватке.

Послание для людей пропускающих тренировки

Вариант выхода на распятие из положение черепахи Ч2.

В дополнение к предыдущей серии, этот вариант для опонента по умнее)

Фото со вчерашней аттестации.

Влог об аттестации, скоро...

Шестиминутное противостояние авиадиспетчера аэропорта Шереметьево ( brown belt) и хоккеиста в завязке ( purple belt).
Ну или противостояние опыта и молодости, кому как больше нравится)

Утренний вайб на Петровке