توی فرجه‌ی #دستیاری یکی از اشتباه‌های بزرگ اینه که داخل هر دور منبع رو عوض کنید.
همون کتابی که در دور اول انتخاب می‌کنید باید تا آخر درسنامه‌ی اصلی‌تون بمونه.
در دورهای بعد هم به‌جای ‌رفتن سراغ خلاصه‌ها، مرور سریع‌تر همون منبع اصلی بهترین کاره

وقفه‌های چندروزه توی فرجه آزمون، فقط به اندازه همون چند روز از زمانتون کم نمی‌کنن؛
بلکه بعد از اون هم مدتی طول میکشه تا دوباره به ریتم قبلی برگردین.
شروع مجدد مطالعه بعد از وقفه معمولا سخته و باعث افت تمرکز، کیفیت و ساعت مطالعه میشه.
سعی کنید با حفظ نظم و استمرار، مسیرتون رو بدون وقفه‌های طولانی ادامه بدین تا از این نوسانات دور بمونید و بازدهی مطالعه‌تون ثابت بمونه

〽️فیدبک مشاوره تلفنی تک‌جلسه

باعث خوشحالیه که این انتقال تجربه بخش زیادی از نگرانی‌ها تون رو کمتر میکنه

خیلی‌ها می‌پرسن: «اگه از الان شروع کنم، میشه یا نه؟»
واقعیت اینه که جواب قطعی نداره، چون به خیلی چیزها بستگی داره:
بیس مطالعاتی‌تون چقدره؟
از الان به طور میانگین چند ساعت می‌تونید بخونید؟
هدفتون از آزمون چیه؟
و شرایط کار و زندگی‌تون چطور پیش میره‌؟

ولی خلاصه بخوام بگم: هرچی دیرتر شروع کنید، مخصوصاً اگه بیس ضعیف‌تری دارید و دنبال رتبه‌ی خوب هستید، مسیر سخت‌تر میشه.

در عین حال، نه به شرایط خوب الان‌تون مغرور باشید،
و نه از شرایط بد فعلی ناامید.
زمان هنوز به اندازه‌ای هست که همه چیز رو تغییر بده

@drkiani_md

〽️فیدبک مشاوره و برنامه‌ریزی

برنامه ریزی روزانه(مطالعه + مرور)، میان‌مدت(ددلاین هر درس داخل یک دور) و بلند‌مدت(تاریخ شروع و پایان هر دور)

در مورد زمان‌بندی مطالعه‌تون حواستون باشه که دروس مفهومی مثل جراحی معمولاً در دور اول زمان زیادی می‌گیرن، چون نیاز به درک عمیق مطالب دارن.
اما هرچی جلوتر میرید و پایه‌تون قوی‌تر میشه، مرور این دروس خیلی سریع‌تر پیش می‌ره و زمان کمتری لازم دارن.
برعکس، دروس حفظی مثل اطفال ممکنه در دورهای بعدی هنوز هم نیاز به مرور دقیق‌تر و زمان بیشتری داشته باشن، چون مطالبشون فرارتره.
پس موقع تعیین تعداد روز برای هر درس، این ویژگی رو در نظر بگیرید تا برنامه‌تون واقعی‌تر و متعادل‌تر باشه

دروس یا فصل‌هایی که در آن‌ها ضعف دارید رو لازم نیست حتما جدا از برنامه اصلی بخونید.
می‌تونید اون‌ها رو به‌صورت هم‌زمان در کنار سایر دروس پیش ببرید.
این کار باعث میشه هم از برنامه کلی عقب نمونید، هم به مرور نقاط ضعف‌تون برطرف بشه.
نتیجه‌اش اینه که در پایان دور اول، همه درس‌ها در یک سطح متعادل قرار میگیرن و هیچ مبحثی عقب‌افتاده یا جا‌مونده باقی نمیمونه

〽️فیدبک مشاوره و برنامه‌ریزی ماهانه

نتیجه‌ی یه برنامه‌ریزی و پیگیری منظم و پیوسته

زخم شریانی:
خشک، دردناک، با حاشیه منظم
روی انگشتان یا پاشنه پا
پوست اطراف سرد و بی‌مو

زخم وریدی:
مرطوب و پرترشح
معمولا اطراف مچ داخلی پا
پوست اطراف گرم و متورم.

زخم دیابتی (نوروپاتیک):
اغلب بدون درد
در کف پا یا زیر سر متاتارس
با کالوس اطراف زخم.