Что сказал Владимир Путин о жизни до 150 лет: «главное не СКОЛЬКО, а КАК»...

Специально отмечу главное (полностью на видео):

«Можно, наверное, довести и до 150 лет...

На мой взгляд, главный вопрос не в том, сколько прожить. Главный вопрос в том, как прожить, зачем и ради чего. А на эти вопросы отвечают наши традиционные ценности. Говорю без всякой иронии»...

Вот прямо в ДЕСЯТКУ.

Подписывайтесь на мой канал в Мах...

Пить или не пить….. воду при интенсивных нагрузках?
В Советское время тренеры нам много пить не разрешали- прополощешь рот, ну максимум 2 глотка.
Сегодня в любом зале, на любой площадке все с бутылкой воды- поминутно прикладываются.
Действительно, до 1981 рекомендации были избегать много пить воды. Потом марафонцы стали падать из за высокого натрия- у человека важно не сколько общее количество натрия, сколько его концентрация в крови. Мало жидкости- концентрация повышается, много жидкости- концентрация падает).
Рекомендации сменились на противоположные- пить, пить и пить! Постоянно и много. Те же марафонцы стали пить по полтора литра воды в час. И опять слали падать- на этот раз от низкой концентрации натрия. И как падать! Судороги потеря сознания и даже смерти. До 18% марафонцев и других спортсменов на выносливость имеют ту или иную степень ни кого натрия. «Гипонатриемия, ассоциированная с физическими нагрузками»
Вот почитайте

«

Заболеваемость EAH- Exercise-associated hyponatremia - в командных видах спорта также растет и была зарегистрирована у 33 процентов игроков в регби после матча, 70 процентов гребцов во время тренировочного лагеря и четырех американских футболистов, которые умерли Учитывая, что EAH может возникать в широком спектре физической активности, это следует учитывать во всех случаях коллапса, связанного с физическими упражнениями

У большинства спортсменов, у которых развивается EAH, чрезмерное потребление жидкости отражает обусловленное поведение, основанное на рекомендациях пить жидкость во время тренировки, чтобы избежать обезвоживания. Например, в исследовании рок-н-ролльных марафонов Suzuki 1998 и 1999 годов 26 бегунов, у которых развилась гипонатриемия, сообщили, что «пили как можно больше» во время и после гонки
Напротив, среди 134 бегунов, которые закончили городской марафон Крайстчерч в 2002 году, не было случаев гипонатриемии.
В этой гонке агрессивная гидратация не поощрялась, и было меньше станций гидратации, чем на Бостонском марафоне 2002 года (каждые 5 км, а не 1,6 км)»

Вывод: пить надо, давиться не надо! Все - по чувству жажды. Самый справедливый и очень высокоорганизованный контролер концентрации натрия!
О чем я, кстати, постоянно говорю!

Дефицит воды в организме- миф или реальность?
Запомните: У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА ПРИ УСЛОВИИ СВОБОДНОГО ДОСТУПА К ВОДЕ, ДЕФИЦИТА ВОДЫ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ! Точка!
Знаете: я собирался написать большой пост с использование таких слов как «жажда», «антидиуретический гормон», «ренин», «альдостерон», «ангиотензин», «натрийуретические пептиды»…..
И передумал. Никого убедить не смогу, бестолку. Давитесь своей водой!
«И всё-таки она вертится!»
У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА ПРИ УСЛОВИИ СВОБОДНОГО ДОСТУПА К ВОДЕ, ДЕФИЦИТА ВОДЫ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!

Послушайте: «река Абакан.» Александр Дозорец. Обработал свою раннюю песню, когда мы вместе ходили по Абакану. Клип первоначальный «в контакте» из доступных. Наберите: Александр Дозорец «река Абакан»

Доктор Мясников о трусости. Видеорубрика "Для души и тела"

Анализы крови и мочи. Ответы доктора Мясникова на самые популярные вопросы

Утро бывает добрым, когда начинаешь его с гимнастики!

erid: 2RanynoZXUn

ЦИТОКИНОГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА РАКА 2025

Цитокиногенетическая терапия – один из разделов онкоиммунологии.
К онкоиммунологии относится лечение вакцинами (на основе пептидов, ДНК/РНК-вакцины, вакцины на дендритных клетках, фактор некроза опухоли тимозин альфа 1,
интерлейкины: IL-2, IL-15, IL-21, интерфероны альфа и гамма (IFN-α, IFN-γ), новые модифицированные «цитокиновые фьюжены» и суперагонисты). Таргетное лечение
моноклональными антителами тоже относится к онкоиммунологии.
Что-то уже давно внедрено в клиническую практику, что-то ещё на уровне эксперимента и клинических испытаний.

Цитокиногенетическая терапия ФНО-Тимозин альфа 1 плюс интерфероном гамма – лицензированный в России метод, прошедший все клинические испытания. Результаты говорят сами за себя: по предоставленной статистике только  у 11% заболевание продолжает прогрессировать. (Напомню: 99% пациентов в этой статистике – люди с далеко зашедшим процессом.)

И вот шаг вперед – продолжение цитокиногенетической терапии в ремиссии и людям с факторами риска. Мы пока не знаем, насколько это будет эффективно. Но первые результаты очень обнадеживающие.


www.oncocareclinic.ru
Тел. 8 800 2222 308

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Реклама. ООО "ОНКОКЕЙР КЛИНИК 308", ИНН 7707462034, Лицензия Л041-01137-77/00167778 от 06.05.2022

О маме. Доктор Мясников в видеорубрике "Для души и тела"