Мир открыт для всех! – Telegram
Мир открыт для всех!
735 subscribers
433 photos
111 videos
7 files
65 links
Официальный телеграмм-канал Донецкого республиканского учебно-методического центра ПС СО
Download Telegram
Forwarded from Psy-Kids
Дорогие друзья!
В течение нескольких дней буду повествовать на тему тревожности у детей и подростков.

Тревога
— естественная реакция на стресс (например, перед контрольной или выступлением). Но если она постоянная, чрезмерная и мешает повседневной жизни (ребенок отказывается ходить в школу, плохо спит, часто плачет), это может быть тревожным расстройством.

По данным ВОЗ (2023), каждый пятый подросток 12-18 лет испытывает клинически значимую тревогу.
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health
https://mchb.hrsa.gov/sites/default/files/mchb/data-research/nsch-data-brief-adolescent-mental-behavioral-health-2023.pdf

Мета-анализ 29 исследований показал увеличение частоты тревожных расстройств у детей на 25-30% по сравнению с допандемийным периодом (Racine et al., 2021, JAMA Pediatrics).
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2774731

Как проявляется тревожность у детей?
Ребенок не всегда скажет: «Я тревожусь». Обратите внимание на три типа симптомов:

1.🛶 Физические:
- Частые боли в животе/голове (без медицинских причин).
- Учащенное сердцебиение, потные ладошки.
- Проблемы со сном (долго засыпает, просыпается ночью).

2. 🛶Эмоциональные:
- Постоянные страхи («А вдруг я умру? А если ты не вернешься?»).
- Раздражительность, плаксивость.
- Чувство вины за «плохие» мысли.

3. 🛶Поведенческие:
- Избегание ситуаций (отказ от школы, кружков).
- Навязчивые действия (например, многократная проверка, закрыта ли дверь).
- Резкие изменения в успеваемости.

Когда идти к специалисту?🥇
- Если симптомы длятся больше 2–4 недель и мешают учебе/общению.
- Если ребенок говорит о самоповреждении или побеге.
- Если тревожность сочетается с апатией, снижением веса, агрессией (может маскировать депрессию или СДВГ).
- Появились суицидальные мысли
- Нарушена повседневная жизнь

Родителю важно помнить
🥇:
Тревожность — не ваша вина и не «плохое воспитание». Это сочетание генетики, среды и особенностей нервной системы. Современная терапия (КПТ, в редких случаях — медикаменты) дает отличные результаты.

Для написания поста использован материал:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3018839/
https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/statistics/anxiety-statistics

#тревожность
#психиатрия
#психологияподростковидетей
#АннаЛукашенкоПонимаетДетейКакНиктоДругой
#ШепотСДетскойДушойСАннойЛукашенко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
‼️Консультация детского психолога для родителей будущих первоклассников🎒🏢🔔

☝🏻Этот пост именно для родителей будущих первоклашек.
Традиционно в марте-апреле возрастает количество консультаций, посвященных готовности ребенка к обучению в школе. Самые частые запросы: "МЫ ЕЩЕ ТАК И НЕ ОПРЕДЕЛИЛИСЬ, идти в школу или подождать еще годик....", ""Потянет ли ребенок сложную программу?", ""Папа настроен на переход в школу, а бабушки склоняют к продолжению детского сада..." 🤔

Знакомая ситуация? Если да, то что делать?
✏️ОБРАТИТЬСЯ к психологу для проведения диагностики психологической зрелости к школе и консультации родителей, на которой вместе с вами обсудим уровень готовности ребенка к обучению в школе и возможные школьные трудности.

✏️ПОГОВОРИТЬ с педагогами группы в детском саду: усваивает ли ребенок программу обучения детского сада?

✏️ПОНЯТЬ, что ГОТОВНОСТЬ РЕБЕНКА К ОБУЧЕНИЮ В ШКОЛЕ - это понятие КОМПЛЕКСНОЕ! Если ребенок умеет читать, решает примеры и т.п. - это еще не значит, что он легко адаптируется к школе у будет успешен. Готовность к обучению в школе предполагает физическую, социальную, интеллектуальную, личностную зрелость и т.д.. Другими словами, ребенок должен быть физически готов к школьным нагрузкам (носить достаточно тяжелый рюкзак, сидеть на протяжении 40 минут урока (даже если и 35 минут в первое время, это достаточно тяжело), иметь зрелую моторику для овладения навыками письма и т.д.); уметь общаться с детьми и взрослыми, соблюдая правила и нормы поведения; иметь достаточный уровень развития восприятия, памяти, внимания, мышления, воображения, речи - эти высшие психические функции необходимы для усвоения и применения любых знаний; иметь личностную готовность - то есть иметь достаточно устойчивую самооценку, уметь адекватно реагировать на неудачу...

✏️ПОСЕЩАТЬ подготовительные программы (курсы) для будущих первоклассников в ближайшей к вам школе. Как правило, эти программы не имеют цели интеллектуальной подготовки детей к школе, но прекрасно помогают ребенку (и родителям) прикоснуться к реалиям школьной жизни (другие объемы, пространства, темп, запахи, люди, правила и т.д.). А если у ребенка есть потенциальные трудности, то для родителей они станут наглядными уже на этом этапе, либо вы, наоборот, убедитесь в том, что ребенок прекрасно справляется с новой нагрузкой.

✏️ПРИСЛУШИВАТЬСЯ к тому, что говорят вам педагоги, которые проводят эти подготовительные к школе занятия (как ребенок вел себя на занятии? какие эмоции у него преобладали? умеет ли он соблюдать правила? и т.д.).

✏️БЫТЬ ГОТОВЫМИ действовать в интересах своего ребенка и его развития. Ребенок, в идеале, может учиться С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!! А для этого он должен быть зрелым (готовым к школе) и иметь поддержку в виде спокойных, уверенных и стабильных родителей, которые не стремятся к удовлетворению собственных амбиций, но видят и понимают актуальный уровень развития ребенка и зону его ближайшего развития. Не стОит опережать события!❤️

#консультация
#особенностиразвития
#ребенок
👍6
‼️АМБЛИОПИЯ. "ЛЕНИВЫЙ ГЛАЗ"👀

Что такое «ленивый глаз» ? 👁
🌀 Синдром ленивого глаза (или амблиопия) — это снижение остроты зрения, возникающее из-за бездействия одного из глаз.

Говоря простым языком, глаза видят разные картинки, а мозг не может совместить их в одну объемную. В результате подавляется работа одного глаза.

☝🏻 Амблиопию можно вылечить при условии своевременного обращения к специалисту и если нет органических поражений. Для этого врач-офтальмолог подбирает индивидуальную тактику лечения:

— физические тренировки пораженного зрительного органа;
— устранение провоцирующего косоглазия;
— коррекция амблиопии при помощи медицинской оптики;
— аппаратное воздействие.

Пациентам с «ленивым глазом» требуется немедленное лечение, иначе болезнь может нанести непоправимый вред зрительной системе.

#ребенок
#помощь
#развитие
3
‼️ДЕТСКОЕ КОСОГЛАЗИЕ 👀
У вас маленький ребенок?
Уделите особое внимание вашему малышу, ведь именно в период с 2 до 3 лет у детей может формироваться косоглазие, одно из самых распространенных заболеваний глаз, приносящих много неприятных последствий.

Причинами формирования этого недуга могут послужить:

🔻наличие косоглазия у близких родственников;
🔻преждевременные роды и рождение ребенка с низкой массой тела;
🔻дальнозоркость или астигматизм;
🔻врожденные заболевания или родовые травмы;
🔻повышенные психические и физические нагрузки;
🔻несоблюдение зрительных нагрузок детьми.

Детское косоглазие - болезнь, препятствующая полноценному восприятию мира. Это не только косметический дефект, но и большой дискомфорт, а также риск травматизма при отсутствии 3д зрения.

В отличие от многих других болезней глаз косоглазие проще выявить. И если в ходе обследования был поставлен диагноз «косоглазие», лечение возможно следующим образом:

🌀 коррекция с помощью очков или контактных линз;
🌀 аппаратное лечение;
🌀 хирургическое вмешательство.

Лечить косоглазие рекомендуется в детском возрасте, чтобы не получить стойкое снижение зрения — амблиопию, которое во взрослом возрасте исправлению уже не поддаётся!

Своевременное выявление и лечение косоглазия позволяет достичь значительных результатов, а радость, от полноценного зрения мало с чем можно сравнить, правда?

#особенностиразвития
#ребенок
#семья
👍3
‼️Советы тифлопедагога ‼️
👀 ОЧИЩЕНИЕ ЗРЕНИЯ 👀

☝🏻Это простое и очень эффективное упражнение, направлено на улучшение зрения, как детей, так и людей пожилого возраста.

То, что мы вспоминаем, то, что мы видим сейчас, и то, что воображаем о нашем грядущем, формируется в образах в одной и той же части головного мозга – в его зрительной коре.

Иногда мы ведем машину и представляем то, что будет на работе, обдумываем планы. Иногда мы моем посуду и вспоминаем вчерашние события.

Образы накладываются друг на друга и зрение становиться нечетким и расплывчатым. Наши глаза смотрят на дорогу напрягая мышцы глаз одним образом, а мы думаем об финансовом отчете и мозг одновременно напрягает совсем другие мышцы необходимые для его рассмотрения. Мышечные настройки сбиваются и зрение ухудшается.

Рассматривая эти простые рисунки, мы обучаемся расчищать пространство ума от затуманивания, а мышцам указываем правильный путь. Называйте в слух каждый увиденный образ, это значительно улучшит скорость восстановления зрения!

Старайтесь каждый день смотреть подобные картинки, и вы быстро приобретете привычку хорошего зрения!

#особенностиразвития
#ребенок
#семья
👍1
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ

Чтобы сохранить здоровье глаз, полезно:

🌿проводить больше времени на свежем воздухе;

🌿потреблять только качественные продукты, насыщенные большим количеством витаминов;

🌿всегда пользоваться защитными приспособлениями (очками) во время купания в бассейне (хлорка опасна для глаз, вода в бассейне содержит большое ее количество), работе со сваркой (в глаза может попасть искра);

🌿делать перерывы в работе (при чтении книги или просмотре контента на компьютере, фильма по телевизору).

Единичная прогулка по парку или перерыв, сделанный 1 раз за день, делу не помогут, это должно превратиться в привычку. Только регулярные прогулки и гимнастика глаз помогают сохранить зоркость.

#ребенок
#развитие
#вместе
👍3
🌈ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ 👀
👀 Гимнастика снимет напряжение и укрепит мышцы глаз.

#ребенок
#помощь
#вместе
👍61