💊 Vitamin P – unerlässlich, um gesund zu bleiben!

Bei OPC (Oligomere Proanthocyanidine) handelt es sich um eine Stoffgruppe der Flavonoide bzw. Bioflavonoide, auch bekannt als Vitamin P.

Das Extrakt Pycnogenol wird aus der Rinde der französischen See-Kiefer gewonnen und weltweit als pflanzliches Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel bei vielen Arten von degenerativen Erkrankungen eingesetzt. OPC gilt als eines der stärksten Antioxidantien und ist der wichtigste Partner des Vitamin C.

Unser Körper kann OPC nicht selbst herstellen. In der Natur kommt es häufig vor, aber meistens in Rinden, hölzernen Anteilen, Schalen und Häuten. Diese Teile entfernen wir jedoch meistens, bevor wir ein Lebensmittel essen. Ein Beispiel sind Erdnüsse: In den roten Häutchen ist ein hoher OPC-Gehalt, aber diese Häutchen essen wir nicht mit.

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🍄 Pilz-KartenSet – Dein Begleiter in der Pilz-Hochsaison!

Der Herbst ist da — und mit ihm die schönste Zeit zum Pilze sammeln! Wälder und Wiesen sind jetzt voller Schätze- die man nur auch klar identifizieren muss!

Mit meinem Pilz-KartenSet möchte ich dir dabei helfen, die Welt der Pilze klarer zu sehen.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener — du findest darin übersichtliche, handgezeichnete Porträts vieler einfach zu bestimmender Pilzarten. Jede Karte gibt dir Infos zu Erkennungsmerkmalen, Standort, Verwechslungsgefahren und Sammelzeitraum.

Das Set ist handlich, robust und dafür gemacht, dich draußen im Wald direkt zu begleiten. Jede Karte habe ich mit viel Liebe entworfen und von Hand gezeichnet – damit Lernen nicht nur praktisch, sondern auch schön ist. 💚

✨ Herbst-Special:
Zu jedem bestellten Pilz-KartenSet bekommst du aktuell 2 meiner handgezeichneten Grußkarten kostenlos dazu.
Und ab einem Bestellwert von 50€ erhältst Du 15% auf den gesamten Warenkorbwert 🎁

Vielleicht ist das Set auch ein passendes Geschenk für Pilzfreunde – oder ein kleines Highlight für deine eigenen Waldspaziergänge 🍂

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Ich freue mich, wenn du diesen Herbst mit meinen Karten die Welt der Pilze für dich entdeckst! 🌻

😍"Euer Saatgut ist der Hammer - ich hab noch nie so viel geerntet und baue seit Jahren in der Anzuchtschale an!" Nachrichten wie diese erreichen uns gerade täglich und wir freuen uns so sehr darüber. Denn, wir wussten, wie gut unser neues Saatgut ist, da wir es über ein halbes Jahr für euch entwickelt haben und uns war klar, es MUSS das beste Saatgut sein, sonst kann man es auch lassen, denn mittelmäßiges Saatgut gibt's ja überall. Aber unsere Mischungen begeistern nicht nur in der Keimfähigkeit, sondern sie sehen auch wunderschön aus, bunt und farbenfroh, doch vor allem schmecken sie herrlich würzig und sind nährstoffmäßig ideal aufeinander abgestimmt. Überzeugt euch selbst, ihr werdet es lieben. 😘 https://www.xn--die-moderne-kruterhexe-e5b.de/produkt-kategorie/saatgut

🥕🥦👍Dieses Gemüse kann man jetzt im September noch säen – Tipps für Garten, Beet & Balkon👌
Der September ist längst nicht das Ende der Gartensaison – im Gegenteil: Gerade jetzt kannst du noch einmal richtig loslegen und frisches Grün ins Beet oder auf den Balkon holen. Viele denken, dass die Gartensaison mit den warmen Sommertagen vorbei ist. Doch das stimmt nicht: Einige Gemüsearten lassen sich gerade jetzt noch wunderbar säen und bringen dich schon im Herbst oder Winter mit frischer Ernte und gesunden Inhaltsstoffen durch die dunklere Jahreszeit. Besonders schwarzer Rettich, Kresse und Rucola sind ideale Kandidaten, um jetzt im September ausgesät zu werden. Sie wachsen schnell, sind unkompliziert im Anbau und stecken voller wertvoller Nährstoffe. Wir zeigen dir, wie du die drei Klassiker jetzt noch erfolgreich säen kannst. Egal, ob im Beet, auf dem Balkon oder sogar in der Anzuchtschale: Mit ein paar Handgriffen wächst dir jetzt noch knackiges Grün für Küche und Gesundheit.
https://mein-kraeuterkeller.de/gemuese-jetzt-im-september-noch-saen

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💧 Trinkst du viel und bist dennoch dehydriert?

In solchen Fällen ist es sinnvoll, Elektrolyte zu dir zu nehmen. Dehydrierung bedeutet nicht nur Wassermangel, sondern oft auch einen Mangel an wichtigen Mineralstoffen wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium.

Elektrolyte regulieren deinen Flüssigkeitshaushalt, unterstützen die Nerven- und Muskelfunktion und sind essenziell für zahlreiche Zellprozesse.
Selbst wenn du genug Wasser trinkst, kann es sein, dass dein Körper es nicht optimal aufnimmt oder speichert. Dies passiert besonders bei starkem Schwitzen, Durchfall, Erbrechen oder intensiver körperlicher Belastung. Ohne genügend Natrium kann Wasser nicht effektiv in den Zellen gehalten werden, was Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen oder Muskelschwäche verursachen kann.

In solchen Fällen kann die Zufuhr von Elektrolyten helfen, deine Flüssigkeitsaufnahme zu verbessern und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Geheimtipp für Atemwege und Entgiftung: NAC

NAC (N-Acetylcystein) ist ein vielseitiger Wirkstoff, der besonders bei Atemwegserkrankungen und zur Unterstützung der körpereigenen Entgiftung geschätzt wird. Als Vorstufe von Glutathion, einem der wichtigsten körpereigenen Antioxidantien, hilft NAC dabei, freie Radikale zu neutralisieren und die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zudem unterstützt es die Leber bei der Ausleitung von Umweltgiften, Schwermetallen und anderen Schadstoffen. Besonders bekannt ist NAC für seine schleimlösende Wirkung:

Es verflüssigt zähen Schleim in Bronchien und Lunge, erleichtert das Abhusten und sorgt für freie Atemwege – ideal bei Husten, Erkältung, Bronchitis oder Reizungen durch Luftverschmutzung. NAC wird auch zur Vorbeugung von Atemwegserkrankungen eingesetzt und kann die Regeneration nach Infekten fördern.

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❓ Woran erkennt man reife Hagebutten?

https://youtube.com/shorts/9jULmB7WUO4?si=3MfiyHYbf93o1K28

P. S. Natürlich habe ich direkt vom Strauch genascht. 🥰
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🌹Unsere besten Hagebutten Rezepte findet ihr in unserem Buch "Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr". Hier erhältlich www.die-moderne-Kräuterhexe.de 🌿

Bucheckern - so lecker sind die Schätze aus dem Wald 😍 Wir zeigen im neuen Lehrvideo auf Youtube, wie man sie essbar machen kann.
🎥 https://youtu.be/yxkPJU3dRoc
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‼️Warum du Hagebutten roh essen solltest – darf man auch die Kerne essen? 🌹
Hagebutten, die kleinen, leuchtend roten Früchte der Rose, sind die wohl beliebteste Wildfrucht im Herbst und auch ein kraftvolles Superfood. Jetzt im Oktober sind sie perfekt reif. Besonders das Fruchtfleisch kann roh verzehrt werden und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Doch wie sieht es mit den Kernen und den berüchtigten Härchen aus? In diesem Beitrag klären wir alles, was du über den Verzehr von Hagebutten wissen solltest.
https://mein-kraeuterkeller.de/hagebutten-roh-essen-kerne-oktober
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Möchtest du mehr über die Hagebutten erfahren, dann ist unser Buch "Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr" der ideale Ratgeber für dich. Darin findest du für jede Jahreszeit die passenden Wildkräuter und Heilpflanzen mit tollen Rezepten und Hausmitteln. Zu finden nur hier
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Medikamente und ihre versteckten Risiken 💊

Manchmal brauchen wir Medikamente.
Die Nebenwirkungen können wir dem Beipackzettel entnehmen, doch was uns die Hersteller oft verschweigen, ist:

Viele Medikamente können zu einem gefährlichen Nährstoffmangel führen, der wiederum andere Krankheiten auslösen kann.

Diabetiker bekommen Metformin, um den Blutzucker niedrig zu halten, unter anderem, um Nervenschäden zu verhindern. Was uns jedoch niemand sagt:
Metformin kann zu einem Mangel an Vitamin B12 führen, der wiederum selbst Nervenschäden verursacht.

Medikamente, die einen Mangel verursachen können:

💊 Blutdrucksenker: Mangel an Zink, Natrium, Kalium
💊 Antibiotika: Mangel an Calcium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Zink
💊 Kortison: Mangel an Calcium, Vitamin D
💊 Cholesterinsenker: Mangel an fettlöslichen Vitaminen (A, D, E, K)

Wer Medikamente einnimmt, ist selbst mit der besten Ernährung nicht ausreichend versorgt.

💪 hochwertige Nahrungsergänzungsmittel

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😮Nagelpilz- in 7 Tagen weg?
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Diesen Erfahrungsbericht fand ich auf Telegram:
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Ich hatte einen hartnäckigen Nagelpilz, der mit Mitteln aus der Apotheke nicht zu bekämpfen war.
Ich entschied mich dann für DMSO und CDL und der Pilz war in 7 Tagen weg.

✅ So habe ich das gemacht:
▪️Reines CDL 0,3%ige Lösung
▪️DMSO in pharmazeutischer Qualität
▪️Glasgefäß zum Anmischen (oder HDPE)
▪️Eine Pipette oder ein Naturhaarpinsel zum Auftragen
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✅ Mische:
▪️1 Schnapsglas DMSO
▪️1 Schnapsglas CDL
▪️1 Schnapsglas Wasser
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Die Mischung habe ich mehrmals täglich mit der Pipette (Naturhaarpinsel geht auch) aufgetragen, bis der Pilz komplett verschwunden ist. Ich habe auch noch einige Tage weitergeschmiert, zur Sicherheit.

🆘 Ich habe 30 Minuten gewartet, bevor ich Socken angezogen habe, denn DMSO transportiert Stoffe in den Körper- und das wollen wir bei unerwünschten Stoffen und Bakterien vermeiden.
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👉DMSO in pharmazeutischer Qualität
👉CDL in reiner Qualität

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Diese 7 Kräuter brauchst du jetzt👌🤗 Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und nutze die kostenlosen Pflanzen aus der Natur. Wann man was nutzen kann, erfahrt ihr in diesem Video. 🍵 Bitte unsere YouTube Kanal abonnieren, dann sieht YouTube das solches Wissen wichtig ist.
https://youtu.be/9rm0IyqhENQ?si=pZB20Wb7etJgAgKs

🤗 Hinterlasst uns gerne einen Kommentar unter dem Video, welche Pflanzen aktuell eure Favoriten sind und sich bei euch bewährt haben. 👍

Idealer Ratgeber für heimsiche Heilpflanzen und Wildkräuter: Mit Wildkräutern und Heilpflanzen durchs ganze Jahr 👉 Hier bestellen www.die-moderne-Kräuterhexe.de

🌟 PEA (Palmitoylethanolamid) – Der neue Star am Nahrungsergänzungshimmel

Ständig werden neue Einsatzmöglichkeiten entdeckt. Wir alle haben PEA im Körper, doch nur in hohen Dosen entfaltet es seine heilsame Wirkung.

Beim Glaukom, einer Erkrankung der Augen, ist der Augendruck erhöht, was zu einer Schädigung des Sehnervs führt.

Das Problem: Die Tropfen, die der Arzt verschreibt, senken zwar den Augendruck, schützen jedoch nicht die Netzhaut und den Sehnerv. Das Phänomen der fliegenden „Fussel“ verschwindet ebenfalls nicht. Zudem haben sie oft heftige Nebenwirkungen.

Augenärzte stellten fest, dass PEA das Sehvermögen bei einer schweren Augenschädigung durch eine bestimmte reaktive Entzündung völlig wiederherstellen konnte. Seitdem wurden verschiedene Studien zur Auswirkung von PEA auf den Augeninnendruck bei Glaukom-Patienten ins Leben gerufen – mit sehr positiven Ergebnissen.

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Diese Frucht kennt kaum jemand: Geschmack nach Ananas, Banane, Apfel

Die Mispel (Mespilus germanica) ist eine der spannendsten Wildfrüchte des Winters. Wenn fast alle Früchte längst verschwunden sind, hängen ihre braunen „Mini-Äpfel“ noch fest am Strauch – und werden genau dann essbar. ❄️🍎

🔍 So erkennst du die Mispel:
- braune, apfelartige Früchte mit offener, sternförmiger Kelchöffnung
- Früchte fühlen sich im Winter weich und matschig an – erst dann genießbar
- rundlicher Strauch/Baum mit ovalen, glänzenden Blättern (im Herbst gelb-orange)
- Geschmack: süßlich-fruchtig, leicht fermentiert

⏳ Fun Fact:
Die Mispel braucht Frost, um genießbar zu werden („Bletten“). Erst dann wird ihr Fruchtfleisch weich, süß und aromatisch.

⚠️ Verwechslungspartner:
- Weißdornfrüchte (kleiner, rot, ohne offene Kelchöffnung)
- Zieräpfel (glatte Schale, geschlossen)
- Speierling (birnenförmiger)

👉 Hast du die Mispel schon mal probiert? Und wenn ja, wo hast Du sie gefunden?