Жара — уже в городе! 🔥
И кажется, что есть только два способа охладиться: залезть на весь день под кондиционер или окунуться в ледяную ванну…
Хотя мы в Музее Динамо знаем, как еще можно спастись от жары:
☀️Надевайте головные уборы и светлую одежду.
☀️Делайте зарядку, чтобы разогнать лимфу и избавиться от отеков.
☀️В̶о̶з̶ь̶м̶и̶т̶е̶ ̶о̶т̶п̶у̶с̶к̶ ̶и̶ ̶о̶т̶п̶р̶а̶в̶ь̶т̶е̶с̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶п̶л̶я̶ж̶.̶
☀️Откажись от алкоголя и кофеина в пользу других напитков.
Найти их можно в нашем кафе: вода, соки, лимонады и морсы прекрасно освежают. Тем более, что терраса кафе находится прямо рядом с парком.
Насладитесь летним днем среди прохлады и красивых видов!
И кажется, что есть только два способа охладиться: залезть на весь день под кондиционер или окунуться в ледяную ванну…
Хотя мы в Музее Динамо знаем, как еще можно спастись от жары:
☀️Надевайте головные уборы и светлую одежду.
☀️Делайте зарядку, чтобы разогнать лимфу и избавиться от отеков.
☀️В̶о̶з̶ь̶м̶и̶т̶е̶ ̶о̶т̶п̶у̶с̶к̶ ̶и̶ ̶о̶т̶п̶р̶а̶в̶ь̶т̶е̶с̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶п̶л̶я̶ж̶.̶
☀️Откажись от алкоголя и кофеина в пользу других напитков.
Найти их можно в нашем кафе: вода, соки, лимонады и морсы прекрасно освежают. Тем более, что терраса кафе находится прямо рядом с парком.
Насладитесь летним днем среди прохлады и красивых видов!
🔥3❤1
Современные имена «Динамо» не менее интересны, чем звезды спорта из прошлого.
Например, Александр Большунов — величайший лыжник в российской истории, который брал личное золото Олимпиады, чемпионата мира, а также выигрывал общий зачет Кубка мира и Тур де Ски.
Несколько любопытных фактов об Александре:
◾ Первым тренером стал папа — Александр Иванович. Кстати, Большунова-младшего часто называют именно «Сан Саныч».
◾ У спортсмена есть овчарка Фалун, которая названа в честь города в Швеции, где Александр завоевал одну из побед.
◾ Не только лыжи увлекают Большунова, но и другие виды досуга: рыбалка, музыка, теннис.
◾ Знаменитый лыжник не только родился, но и до сих пор живет в селе Подывотье Брянской области.
Например, Александр Большунов — величайший лыжник в российской истории, который брал личное золото Олимпиады, чемпионата мира, а также выигрывал общий зачет Кубка мира и Тур де Ски.
Несколько любопытных фактов об Александре:
◾ Первым тренером стал папа — Александр Иванович. Кстати, Большунова-младшего часто называют именно «Сан Саныч».
◾ У спортсмена есть овчарка Фалун, которая названа в честь города в Швеции, где Александр завоевал одну из побед.
◾ Не только лыжи увлекают Большунова, но и другие виды досуга: рыбалка, музыка, теннис.
◾ Знаменитый лыжник не только родился, но и до сих пор живет в селе Подывотье Брянской области.
👍4❤2
Что произошло у динамовцев в первую неделю августа?
Узнайте в нашем новом дайджесте событий:
1️⃣ 6 августа прошел матч 3-го тура Мир Российской Премьер-лиги. Футболисты московского «Динамо» встретились с «Зенитом». Наши выиграли! Ура 🥳 Поздравляем @fcdynamo
2️⃣ В Чехове открылся бюст Валерия Васильева. Двукратный Олимпийский чемпион, восьмикратный Чемпион мира, обладатель Кубка Канады и член Зала славы ИИХФ. 3 августа великому хоккеисту исполнилось бы 74 года.
3️⃣ Наши хоккеисты закончили сборы в Нижегородской области победой над пензенским «Дизелем». Динамовцы возвращаются в Москву, где продолжат подготовку к новому сезону КХЛ.
4️⃣ В Суздале прошли Всероссийские соревнования Общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу и служебному биатлону.
5️⃣ Сразу 9 клубов с названием «Динамо» выступят в новом розыгрыше FONBET Кубка России. В чемпионате выступят спортсмены из Москвы, Санкт-Петербурга, Кирова, Брянска, Махачкалы, Владивостока, Ставрополя, Вологды и Барнаула.
А из какого города вы?
Узнайте в нашем новом дайджесте событий:
1️⃣ 6 августа прошел матч 3-го тура Мир Российской Премьер-лиги. Футболисты московского «Динамо» встретились с «Зенитом». Наши выиграли! Ура 🥳 Поздравляем @fcdynamo
2️⃣ В Чехове открылся бюст Валерия Васильева. Двукратный Олимпийский чемпион, восьмикратный Чемпион мира, обладатель Кубка Канады и член Зала славы ИИХФ. 3 августа великому хоккеисту исполнилось бы 74 года.
3️⃣ Наши хоккеисты закончили сборы в Нижегородской области победой над пензенским «Дизелем». Динамовцы возвращаются в Москву, где продолжат подготовку к новому сезону КХЛ.
4️⃣ В Суздале прошли Всероссийские соревнования Общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу и служебному биатлону.
5️⃣ Сразу 9 клубов с названием «Динамо» выступят в новом розыгрыше FONBET Кубка России. В чемпионате выступят спортсмены из Москвы, Санкт-Петербурга, Кирова, Брянска, Махачкалы, Владивостока, Ставрополя, Вологды и Барнаула.
А из какого города вы?
❤3
Совсем недавно мы опубликовали расписание бесплатных тренировок на август от Музея Динамо и UFC GYM.
За месяц можно будет попробовать разнообразные занятия.
Какие именно? Рассказываем подробно 👇🏻
🔹 Йога
Укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развивает гибкость и контроль над телом.
🔹 Пилатес
Позволяет улучшить осанĸу, обрести хорошее самочувствие и отличное настроение. Подходит для людей любого возраста и подготовки.
🔹Бег
Ускоряет кровоток в организме и обмен веществ, помогает сбросить лишний вес.
🔹 Бокс
Повышает выносливость и способность организма выдерживать интенсивные нагрузки. Включает разминку, бой с тенью, боксерские упражнения и упражнения на проработку мышц кора.
🔹 Кикбоксинг
Идеальная тренировка для мышц всего тела. Вас ждет бой с тенью, удары руками, ногами, коленями и локтями.
🔹 Уличная тренировка
Интенсивная интервальная тренировка с динамической разминкой. После занятия вы будете лучше себя чувствовать, наладится режим сна.
Записаться на тренировку можно по ссылке
За месяц можно будет попробовать разнообразные занятия.
Какие именно? Рассказываем подробно 👇🏻
🔹 Йога
Укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника, развивает гибкость и контроль над телом.
🔹 Пилатес
Позволяет улучшить осанĸу, обрести хорошее самочувствие и отличное настроение. Подходит для людей любого возраста и подготовки.
🔹Бег
Ускоряет кровоток в организме и обмен веществ, помогает сбросить лишний вес.
🔹 Бокс
Повышает выносливость и способность организма выдерживать интенсивные нагрузки. Включает разминку, бой с тенью, боксерские упражнения и упражнения на проработку мышц кора.
🔹 Кикбоксинг
Идеальная тренировка для мышц всего тела. Вас ждет бой с тенью, удары руками, ногами, коленями и локтями.
🔹 Уличная тренировка
Интенсивная интервальная тренировка с динамической разминкой. После занятия вы будете лучше себя чувствовать, наладится режим сна.
Записаться на тренировку можно по ссылке
👍2❤1
#ЛегендыДинамо
В прошлом дайджесте мы уже говорили о том, что в Чехове открылся бюст Валерия Васильева.
Давайте узнаем чуть больше об этом великом спортсмене:
Валерий Васильев родился в Новгородской области, где сразу начал хоккейную карьеру в «Динамо». Позже он перебрался в Москву, где и остался до конца жизни.
Из-за невероятной силы партнеры и соперники называли Васильева глыбой, исполином и хозяином тайги. Спортсмен практически не получал серьезных травм и был чрезвычайно крепким.
Валерий Иванович стал двукратным Олимпийским чемпионом, восьмикратным Чемпионом мира, обладателем Кубка Канады и членом Зала славы ИИХФ.
Легендарный защитник был всегда верен родному клубу. В составе ХК «Динамо» Москва он провел 617 матчей и забросил 71 шайбу🏒
В прошлом дайджесте мы уже говорили о том, что в Чехове открылся бюст Валерия Васильева.
Давайте узнаем чуть больше об этом великом спортсмене:
Валерий Васильев родился в Новгородской области, где сразу начал хоккейную карьеру в «Динамо». Позже он перебрался в Москву, где и остался до конца жизни.
Из-за невероятной силы партнеры и соперники называли Васильева глыбой, исполином и хозяином тайги. Спортсмен практически не получал серьезных травм и был чрезвычайно крепким.
Валерий Иванович стал двукратным Олимпийским чемпионом, восьмикратным Чемпионом мира, обладателем Кубка Канады и членом Зала славы ИИХФ.
Легендарный защитник был всегда верен родному клубу. В составе ХК «Динамо» Москва он провел 617 матчей и забросил 71 шайбу🏒
❤7👏5
Мы любим домашние матчи по многим причинам 💙
Во-первых, любимая команда чувствует себя лучше в родных стенах. А во-вторых, всегда можно зайти в Музей Динамо!
Предлагаем сделать именно это перед сегодняшним матчем.
В 20:45 на ВТБ Арене встретятся ФК «Динамо» Москва - «Краснодар».
Специально для этого события мы поставили в расписание дополнительную экскурсию.
🔔 Ждём вас в 19:00!
Во-первых, любимая команда чувствует себя лучше в родных стенах. А во-вторых, всегда можно зайти в Музей Динамо!
Предлагаем сделать именно это перед сегодняшним матчем.
В 20:45 на ВТБ Арене встретятся ФК «Динамо» Москва - «Краснодар».
Специально для этого события мы поставили в расписание дополнительную экскурсию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉6🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обзор для тех кто не успел зайти к нам перед матчем 😉
Болеем за наших! 💙
Болеем за наших! 💙
👍10
От полосатых купальников — до первых кед! 🧢 Как менялась спортивная мода в России?
📝 До XIX века форма для физкультуры была неудобной, длинной, многослойной и предназначалась только для элиты.
📝 Зато в советской жизни спорт стал обязательным. У профессионалов появились футболки, свободные шорты и мягкие кожаные ботинки.
📝 В 1952 году спортсмены СССР присоединились к олимпийскому движению. Через несколько лет в моду вошли «олимпийки».
📝 С открытием железного занавеса появились кеды, одежда с тремя полосками. А после Олимпиады в Москве 1980 года спортивный стиль становится повсеместным.
📝 Ну и конечно, в 90-ых появляется сочетание спортивного костюма и лакированной обуви!
Ставьте реакцию, если носите одежду для занятий не только на тренировки 😉
📝 До XIX века форма для физкультуры была неудобной, длинной, многослойной и предназначалась только для элиты.
📝 Зато в советской жизни спорт стал обязательным. У профессионалов появились футболки, свободные шорты и мягкие кожаные ботинки.
📝 В 1952 году спортсмены СССР присоединились к олимпийскому движению. Через несколько лет в моду вошли «олимпийки».
📝 С открытием железного занавеса появились кеды, одежда с тремя полосками. А после Олимпиады в Москве 1980 года спортивный стиль становится повсеместным.
📝 Ну и конечно, в 90-ых появляется сочетание спортивного костюма и лакированной обуви!
Ставьте реакцию, если носите одежду для занятий не только на тренировки 😉
😎8👍1
Продолжаем рубрику #ПолезныеПривычки, где мы заботимся о здоровье подписчиков 💪🏻
Еще один пункт хорошего самочувствия — режим питания. Помните, как в детском саду и школе мы ели по расписанию?
К сожалению, во взрослой жизни не всегда удается вовремя пообедать или позавтракать. Хотя это действительно важно: рекомендуется принимать пищу понемногу до 5-6 раз в день. Если есть только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, это создает нагрузку для организма.
Желательно, чтобы приемы пищи проходили в одно и то же время. Последний перекус должен быть за 2–3 часа до сна, не позже.
✅ В карусели оставим примерный график для человека, который просыпается в 6 утра.
Еще один пункт хорошего самочувствия — режим питания. Помните, как в детском саду и школе мы ели по расписанию?
К сожалению, во взрослой жизни не всегда удается вовремя пообедать или позавтракать. Хотя это действительно важно: рекомендуется принимать пищу понемногу до 5-6 раз в день. Если есть только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, это создает нагрузку для организма.
Желательно, чтобы приемы пищи проходили в одно и то же время. Последний перекус должен быть за 2–3 часа до сна, не позже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥1
В этом году Центральный стадион «Динамо» имени Льва Яшина (ВТБ Арена) отмечает свой 95-летний юбилей! 🎂
В честь этого события в парке физкультуры и спорта «Динамо» пройдет праздник. 20 августа здесь будут мастер-классы, квесты, соревнования, шоу и много других активностей.
Не остался в стороне и Музей Динамо!
Мы приготовили для вас викторину, подсказки для которой будут спрятаны на территории здания. А ещё гости события смогут стать частью истории! Вы сможете проявить творчество и сделать коллажи из архивных фотографий. Для вдохновения — цветная бумага и маркеры, чтобы воссоздать стиль советских афиш и открыток Густава Клуциса.
И, конечно, мы не забыли про музыку, подарки и угощения.
Подробности — совсем скоро 😉
В честь этого события в парке физкультуры и спорта «Динамо» пройдет праздник. 20 августа здесь будут мастер-классы, квесты, соревнования, шоу и много других активностей.
Не остался в стороне и Музей Динамо!
Мы приготовили для вас викторину, подсказки для которой будут спрятаны на территории здания. А ещё гости события смогут стать частью истории! Вы сможете проявить творчество и сделать коллажи из архивных фотографий. Для вдохновения — цветная бумага и маркеры, чтобы воссоздать стиль советских афиш и открыток Густава Клуциса.
И, конечно, мы не забыли про музыку, подарки и угощения.
Подробности — совсем скоро 😉
❤4👍2
С Балтики подули холодные ветра…
Зато завтрашний матч будет огненным 🔥
В рамках РПЛ пройдет игра между ФК «Динамо» Москва и ФК «Балтика».
Желаем любимой команде победы и только победы. Начало — в 15:00 на ВТБ Арене. Пусть домашний матч будет удачным!
А в Музее Динамо вас как всегда ждут тематические угощения: в меню на один день появится новый пункт. Чтобы вы прочувствовали балтийских дух, в кафе будут подаваться марципаны.
Новый матч — новое блюдо! Как вам наша новая традиция?
Зато завтрашний матч будет огненным 🔥
В рамках РПЛ пройдет игра между ФК «Динамо» Москва и ФК «Балтика».
Желаем любимой команде победы и только победы. Начало — в 15:00 на ВТБ Арене. Пусть домашний матч будет удачным!
А в Музее Динамо вас как всегда ждут тематические угощения: в меню на один день появится новый пункт. Чтобы вы прочувствовали балтийских дух, в кафе будут подаваться марципаны.
Новый матч — новое блюдо! Как вам наша новая традиция?
❤7🥰4
Еще одни летние выходные = еще один повод посетить Музей Динамо! ☀️
Здесь вы сможете промчаться по целому веку побед, событий, перемен и эмоций. Буквально каждый сантиметр дышит гордостью за страну и нашу историю.
Кто и как завоевывал главные трофеи «Динамо»? Какую форму носили игроки разных лет? Что скрывали за собой редкие документы? Узнавайте ответы на вопросы, погружайтесь в спортивную атмосферу и просто наслаждайтесь хорошим днем здесь!
Экскурсия в Музей Динамо — всегда отличная идея. А еще в нашем кафе вы можете отведать десерты из детства и ароматные напитки.
📍 До встречи по адресу: Ленинградский проспект, 36с28
Здесь вы сможете промчаться по целому веку побед, событий, перемен и эмоций. Буквально каждый сантиметр дышит гордостью за страну и нашу историю.
Кто и как завоевывал главные трофеи «Динамо»? Какую форму носили игроки разных лет? Что скрывали за собой редкие документы? Узнавайте ответы на вопросы, погружайтесь в спортивную атмосферу и просто наслаждайтесь хорошим днем здесь!
Экскурсия в Музей Динамо — всегда отличная идея. А еще в нашем кафе вы можете отведать десерты из детства и ароматные напитки.
📍 До встречи по адресу: Ленинградский проспект, 36с28
👍7❤3
Ой, а что это тут пролетело? 😲
Да-да, еще одна неделя! Летом они мчатся так быстро… Но не менее плодотворно.
Особенно для «Динамо», ведь у нас опять много хороших новостей:
🔹 Наши победили! Матч ФК «Динамо» Москва - ФК «Балтика» со счетом 2:0! Смотрели игру?
🔹 Историческая победа! «Динамо» сенсационно выбило «Енисей-СТМ» из Кубка России по регби 🏉
🔹Матч ФК «Динамо» Москва - ФК «Краснодар» завершился со счётом 4:3 в пользу бело-голубых. Это был 2-ой тур группового этапа Фонбет Кубка России, прошедший на ВТБ Арене.
🔹Динамовцы Крамаренко и Марков стали серебряными призерами чемпионата России по пляжному волейболу.
🔹А наши пловцы стали лучшими на «Кубке чемпионов» в Кемерове. У мужчин наибольшее количество очков набрал Климент Колесников, у женщин — Евгения Чикунова.
Поздравляем всех спортсменов с заслуженными наградами и победами!
🔹Тем временем команда ХК «Динамо» Москва побывала в Уфе, чтобы сыграть в Кубке Республики Башкортостан. С 10 по 13 августа команда хоккеисты сыграли три игры: с ХК «Салават Юлаев», ХК «Автомобилист» и ХК «Металлург».
🔹В честь 100-летия любимого Общества, динамовцы совершила восхождение на Эльбрус и водрузили там бело-голубой флаг.
Да-да, еще одна неделя! Летом они мчатся так быстро… Но не менее плодотворно.
Особенно для «Динамо», ведь у нас опять много хороших новостей:
🔹 Наши победили! Матч ФК «Динамо» Москва - ФК «Балтика» со счетом 2:0! Смотрели игру?
🔹 Историческая победа! «Динамо» сенсационно выбило «Енисей-СТМ» из Кубка России по регби 🏉
🔹Матч ФК «Динамо» Москва - ФК «Краснодар» завершился со счётом 4:3 в пользу бело-голубых. Это был 2-ой тур группового этапа Фонбет Кубка России, прошедший на ВТБ Арене.
🔹Динамовцы Крамаренко и Марков стали серебряными призерами чемпионата России по пляжному волейболу.
🔹А наши пловцы стали лучшими на «Кубке чемпионов» в Кемерове. У мужчин наибольшее количество очков набрал Климент Колесников, у женщин — Евгения Чикунова.
Поздравляем всех спортсменов с заслуженными наградами и победами!
🔹Тем временем команда ХК «Динамо» Москва побывала в Уфе, чтобы сыграть в Кубке Республики Башкортостан. С 10 по 13 августа команда хоккеисты сыграли три игры: с ХК «Салават Юлаев», ХК «Автомобилист» и ХК «Металлург».
🔹В честь 100-летия любимого Общества, динамовцы совершила восхождение на Эльбрус и водрузили там бело-голубой флаг.
👍10⚡3