Кому в этот холод и темноту хуже нас?
Нашей коже...
Поэтому, если с приходом холодов вы начинаете чесаться, кожа — шелушиться и трескаться, а также «натягиваться», это вовсе не совпадение
Я уже много лет и зимой и летом слежу за состоянием своей кожи: стараюсь не травмировать (я не пользуюсь мочалкой и не тру кожу даже полотенцем), а также всегда увлажняю. Итог — кожа, мягкости которой регулярно делают комплименты, а нежность моих локтей вообще сводит с ума...
И в этом отлично помогает известный бренд BIODERMA, у которого есть масло для душа и крем Atoderm, идеально подходящие для зимнего ухода
Смотрите свотчи на руке: масло очень приятно пенится (но не супер-интенсивно, что означает, что в нем нет избытка сушащей кожу щелочи, которая как раз и создает сильную пену), а крем имеет нежную не масляную тестуру, быстро впитывается и заставляет кожу аж сиять
У косметики почти нет отдушки, поэтому она подойдет и мужчинам, и женщинам
Считаю, что это прекрасный и реально полезный подарок на новый год кому угодно (даже вам самим ;)
А ещё в канале «Бьюти завтрак» есть целый гид о том, как помочь своей коже в период холодов (и, если бы вы были на него подписаны, всю информацию в этом посте вы бы уже знали!)
Нашей коже...
Редкое проветривание из-за холода приводит к повышению сухости воздуха (вы наверняка это ощутили по першению в горле, сухости в носу и глазах). Холод также и напрямую влияет на нашу кожу: замедляется выработка кожного сала и нарушается защитный барьер
Поэтому, если с приходом холодов вы начинаете чесаться, кожа — шелушиться и трескаться, а также «натягиваться», это вовсе не совпадение
Я уже много лет и зимой и летом слежу за состоянием своей кожи: стараюсь не травмировать (я не пользуюсь мочалкой и не тру кожу даже полотенцем), а также всегда увлажняю. Итог — кожа, мягкости которой регулярно делают комплименты, а нежность моих локтей вообще сводит с ума...
И в этом отлично помогает известный бренд BIODERMA, у которого есть масло для душа и крем Atoderm, идеально подходящие для зимнего ухода
Смотрите свотчи на руке: масло очень приятно пенится (но не супер-интенсивно, что означает, что в нем нет избытка сушащей кожу щелочи, которая как раз и создает сильную пену), а крем имеет нежную не масляную тестуру, быстро впитывается и заставляет кожу аж сиять
У косметики почти нет отдушки, поэтому она подойдет и мужчинам, и женщинам
Считаю, что это прекрасный и реально полезный подарок на новый год кому угодно (даже вам самим ;)
А ещё в канале «Бьюти завтрак» есть целый гид о том, как помочь своей коже в период холодов (и, если бы вы были на него подписаны, всю информацию в этом посте вы бы уже знали!)
❤28👍5
Наш смм-специалист пригрозил, что напишет жалобу в трудовую инспекцию, потому что мы заставляем ее работать вплоть до Нового года!
Поэтому подарить курс в подарок вы можете только до 29.12.25 (дальше нам ВСЕ-ТАКИ придется отстегнуть наручники от батареи и отпустить человека отдохнуть)
Напоминаем:
🎈 Спина без боли — лучший подарок для тех, кто много сидит за компом, страдает от болей в шеи и спине, а также хочет улучшить осанку
🎈 Функционал — идеальный подарок для тех, кто хочет стать сильнее и выносливее, подкачаться и подтянуть тело, узнать о новых возможностях рук и ног
🎈 АНЖУМАНЯ — выбор для тех, кто хочет научиться отжиматься, улучшить осанку и подкачать руки
🎈 EASYZHOP — лучший подарок для тех, кто часто использует свои ноги (много ходит, бегает, тренируется, танцует) и хочет делать это в кайфе и легкости
👉 Инструкция по дарению сертификата здесь
Дарите подарки себе и близким, а мы пойдем поищем ключи от замка в подвал…
Поэтому подарить курс в подарок вы можете только до 29.12.25 (дальше нам ВСЕ-ТАКИ придется отстегнуть наручники от батареи и отпустить человека отдохнуть)
Напоминаем:
👉 Инструкция по дарению сертификата здесь
Дарите подарки себе и близким, а мы пойдем поищем ключи от замка в подвал…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁18
А вы знали, что профитроли — это ПП?
Простолюбая еда в этом канале по умолчанию ПП
Вы не поверите, но и они смело могут быть резидентом #лёгкие_нерецепты: время активного приготовления — 20 минут, справится даже ребенок
Хотите рецепт, чтобы свести с ума всех за новогодним столом? Жмите все реакции, если да!
Просто
Вы не поверите, но и они смело могут быть резидентом #лёгкие_нерецепты: время активного приготовления — 20 минут, справится даже ребенок
Хотите рецепт, чтобы свести с ума всех за новогодним столом? Жмите все реакции, если да!
🔥108
У вас есть 2 дня, чтобы потренироваться
печь профитроли и эклеры. А вы что подумали? 😏
Если будете соблюдать граммовки из рецепта, у вас все получится с первого раза!
Сохраняйте, готовьте на Новый год, отмечайте нас!
Кстати, как вам такой формат #лёгкие_нерецепты в картинках?
Если будете соблюдать граммовки из рецепта, у вас все получится с первого раза!
Сохраняйте, готовьте на Новый год, отмечайте нас!
Кстати, как вам такой формат #лёгкие_нерецепты в картинках?
1❤87🔥24👍13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы уже знаем, что вы будете делать в 2026...
✨СИЯТЬ✨
Поздравляем вас с наступающим и желаем много-много всего (чего конкретно — сказали в видео)
🎁 А комментарии мы предлагаем использовать для пожеланий самим себе! Пишите все, чего вам не хватило 2025, или хватило, но хочется ещё
А мы в 2026 выберем самые классные ваши комментарии и кое-что подарим (да, мы уже напридумывали для вас кучу всего)
Увидимся в 2026! Спасибо, что вы с нами 💖
✨СИЯТЬ✨
Поздравляем вас с наступающим и желаем много-много всего (чего конкретно — сказали в видео)
🎁 А комментарии мы предлагаем использовать для пожеланий самим себе! Пишите все, чего вам не хватило 2025, или хватило, но хочется ещё
А мы в 2026 выберем самые классные ваши комментарии и кое-что подарим (да, мы уже напридумывали для вас кучу всего)
Увидимся в 2026! Спасибо, что вы с нами 💖
❤34🔥13
❄️ Как жить в новогодние праздники, чтобы не превратиться в большой ком оливье?
С Новым годом! А новая жизнь сейчас с нами в одной комнате?
Мы за размеренный подход! Поэтому предлагаем вам лёгкие способы действительно начать новую жизнь и не вернуться к старой через неделю
1️⃣ Прогулки в парках
Посмотрите, как там сейчас красиво! Хрустящий под ногами снег, заснеженные лапы хвойных деревьев, пушистые сугробы, в которые можно завалиться. В такой красоте шаги нахаживаются сами собой
Наша личная рекомендация — это парк Мещерский в Москве и парк Ларисы Лазутиной в Одинцово
2️⃣ Выставки и музеи
«А причем тут активность?», — спросите вы. А мы ответим: на интересной и красивой выставке вы сами не заметите, как закроете круги активности. Еще и духовно обогатитесь!
Личная рекомендация — выставка «Свой человек. Владимир Гиляровский» в музее Русского импрессионизма в Москве. Обязательно берите аудиогид!
3️⃣ Секретный метод (читайте с осторожностью, он реально рабочий)
EASYSTART — лучший способ начать и не бросить: два мини-курса, (каждый на неделю), для которых не нужно оборудование и спортивная форма, а тренировки постепенно растут по продолжительности и начинаются всего с 10 минут!
Мы рады видеть, что вы начали тренироваться уже с 1 января! Гордимся вами, не сбавляйте темп 🚀
Кто уже начал активничать, рассказывайте: как вам это удалось? Чем занимаетесь?
Кто еще не начал, бегите в комментарии собирать все секретики🤫
С Новым годом! А новая жизнь сейчас с нами в одной комнате?
Начинать с понедельника или нового года — уже пошлая, на наш взгляд, традиция: ты заряженный врываешься во все активности, а через неделю сдуваешься, потому что взял(а) на себя слишком много
Мы за размеренный подход! Поэтому предлагаем вам лёгкие способы действительно начать новую жизнь и не вернуться к старой через неделю
1️⃣ Прогулки в парках
Посмотрите, как там сейчас красиво! Хрустящий под ногами снег, заснеженные лапы хвойных деревьев, пушистые сугробы, в которые можно завалиться. В такой красоте шаги нахаживаются сами собой
Наша личная рекомендация — это парк Мещерский в Москве и парк Ларисы Лазутиной в Одинцово
2️⃣ Выставки и музеи
«А причем тут активность?», — спросите вы. А мы ответим: на интересной и красивой выставке вы сами не заметите, как закроете круги активности. Еще и духовно обогатитесь!
Личная рекомендация — выставка «Свой человек. Владимир Гиляровский» в музее Русского импрессионизма в Москве. Обязательно берите аудиогид!
3️⃣ Секретный метод (читайте с осторожностью, он реально рабочий)
Мы рады видеть, что вы начали тренироваться уже с 1 января! Гордимся вами, не сбавляйте темп 🚀
Кто уже начал активничать, рассказывайте: как вам это удалось? Чем занимаетесь?
Кто еще не начал, бегите в комментарии собирать все секретики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🔥9⚡3
🍔🍟🍕 Как правильно отрабатывать съеденное на новогодних праздниках?
Правильно, пролистывать посты с такими заголовками!!!
Но вам повезло, что вы видите его здесь: сейчас мы объясним, почему отработка любой еды, не только праздничной — это не норм, а стрём
📆 Организму важно, что вы съели, в разрезе больше 1 дня
И даже не 2 или 3, а хотя бы недели. Поэтому, если вы засасывали всё со стола (а когда не засасывали?), как черная дыра, в среднем ваше потребление могло быть не сильно выше нормы
🧠 Отработка еды = вина
Именно такую связь укрепляет ваш мозг, когда вы «наказываете» себя за оливье. Это может привести к тому, что вы будете переводить всю еду в минуты на дорожке, а сами тренировки воспринимать как повинность
Вы скажете: «Но я точно вижу, что набрал(а) вес»
Если и набрали, то сильно меньше, чем видите на весах, потому что вы просто отекли от большого количества соленой и жирной еды. Не морочьте голову и отдыхайте 🫂
⁉️ А если хотите узнать, что действительно стоит делать, чтобы стало полегче после зажора, ставьте любую реакцию на пост
Но вам повезло, что вы видите его здесь: сейчас мы объясним, почему отработка любой еды, не только праздничной — это не норм, а стрём
📆 Организму важно, что вы съели, в разрезе больше 1 дня
И даже не 2 или 3, а хотя бы недели. Поэтому, если вы засасывали всё со стола (а когда не засасывали?), как черная дыра, в среднем ваше потребление могло быть не сильно выше нормы
🧠 Отработка еды = вина
Именно такую связь укрепляет ваш мозг, когда вы «наказываете» себя за оливье. Это может привести к тому, что вы будете переводить всю еду в минуты на дорожке, а сами тренировки воспринимать как повинность
Вы скажете: «Но я точно вижу, что набрал(а) вес»
Если и набрали, то сильно меньше, чем видите на весах, потому что вы просто отекли от большого количества соленой и жирной еды. Не морочьте голову и отдыхайте 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72