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🔸Gärtnern, Selbstversorgung, Heilkräuter🔸

Ob mit oder ohne Terrasse, Balkon, Garten ... hier habe ich Anleitungen, Tipps & Tricks zusammen gestellt.

▶️ Gärtnern, Selbstversorgung, Wildpflanze — gelistet von ECHTES.rocks!

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#playlist #Wildkräuter #Selbstversorgung

Mondkalender am 12.03.2025
🌛 Heute: Pause 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, ab 08:56 Uhr einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis zum 14.03. um 19:56 Uhr.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Wurzelpflanzen säen + düngen

✅ Backen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blätter, Blüten, Früchte + Samen

✅ Einfrieren

✅ Fasten, Obst- und Safttage

Außerdem: Bügeln, Düngen, Fischen, Haare waschen, Homöopathie, Kristalle (aufladen), Laub rechen, Lederpflege, Massagen, Meditation, Ölziehen, Training Rücken, Umpflanzen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Milchverarbeitung

Vollmond ist am Freitag, 14. März 2025 um 07:54 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #zunehmend

🤔 Was hast du denn gerade im Haus❓

Obst (Kühlschrank/Obstschale)
Ananas, Äpfel, Zitronen

Gemüse (Kühlschrank/Gemüseschale) Kartoffeln, Knoblauch, Kohlrabi, Möhren, Paprika, Porree, (vakuumierte) Rote Bete, Schalotten, Zwiebeln

Kühlschrank außer Obst und Gemüse (Tier)
Butter, Eier, Joghurt, Parmesan + Geflügelfleischwurst etc. für 🐕

Sprossen und Microgreens (Fensterbank)
Buchweizen, Mungosprossen, Zwiebelgrün

TK (feldfrisch/selbst eingefroren)
Beerenmischung (ohne Zucker), Blattspinat, Butter, Dicke Bohnen, grüne Bohnen, Grünkohl, Hefe, geraspelter Ingwer + Kurkuma, diverse Kräuter, Zitrone (im Ganzen)

Frisch + erntereif im Garten (März)
Blutsauerampfer, Brennnessel, ewiger Kohl, Feldsalat, Giersch, Grünkohl, Gundermann, Liebstöckel, Lorbeer, Mangold, Minze, Olivenkraut, Petersilie, Pimpinelle, Rosmarin, Rukola, Salbei, Thymian, Wermut (habe bestimmt die Hälfte vergessen)

Vorratsregal
Apfelessig, Apfelkraut, Apfelmus, Backpulver, Balsamico Blanco, eingekochte Paprika, eingekochte Tomaten, Essiggurken, Hafer- und 5-Kornflocken, H-Sahne, Honig, Kaffeebohnen, Kakao (entölt), Kichererbsen, Knäckebrot, Kokosflocken, Kokoszucker, Kürbiskerne, Landkaffee, Leinsamen, Linsen (grün, schwarz, rot, gelb, Berglinsen), Mandeln, Mehl (Dinkel, Roggen, Weizen, Buchweizen, Kokos), Natron, Naturreis, Öl (Lein, Hanf, Kürbiskern, Olive, Sesam, Schwarzkümmel, Walnuss), Pinienkerne, Pumpernickel, Risottoreis, Rohrzucker, Säfte (naturtrüb aus der Mosterei), Saaten (Kresse, Zwiebel, Bockshornklee, Mungobohne, ...), Salzzitronen, Sauerkraut, Schrot (Leinen, Dinkel), Senf, Tee (selbst getrocknete Kräuter sowie Minze), Tomatenmark, Trockenbohnen (Kidney, Dicke, Weiße), Trockenhefe, Vollkornpasta, Wasser.

... und alles für den Hund (für 2 Monate)

Merker an mich: Schreibe dir häufiger auf, welche Schätze gerade da sind. Da fallen dir direkt wunderbare Zubereitungen und Kombinationen ein 😊

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#Vorrat #Bevorraten #Lagern #März

🔸Nährstoffhöchstwerte🔸

Genannt sind die Länder mit den höchsten Maximaldosierungsempfehlungen für erwachsene Menschen.

Bor 11mg 🇮🇪
Calzium 2500mg 🇮🇪
Chrom 250µg 🇫🇷 🇮🇹
Eisen 45mg 🇮🇪 🇧🇪
Flourid 8 mg 🇮🇪
Jod 600µg 🇮🇪
Kalium 6000mg 🇧🇪
Kupfer 5mg 🇮🇪
Magnesium 450mg 🇧🇪 🇮🇹
Mangan 11mg 🇮🇪
Molybdän 360µg 🇩🇰
Selen 300µg 🇮🇪
Silizium 700mg 🇫🇷
Zink 25mg 🇮🇪

Vitamin A 1360µg 🇨🇭
ß-Carotin 8,2mg 🇨🇭
Vitamin B1 100mg 🇵🇱
Vitamin B2 40mg 🇵🇱
Folsäure 1000µg 🇮🇪
Niacin (Nicotinsäureamid) 900mg 🇮🇪
Niacin (Nikotinsäure) 54mg 🇮🇹
Pantothenäure 18mg 🇮🇹
Vitamin B6 25mg 🇮🇪
Biotin 150mg 🇦🇹
Vitamin B12 1000µg 🇮🇹
Vitamin C 2000mg 🇮🇪
Vitamin D 100µg 🇮🇪
Vitamin E 300mg 🇮🇪
Vitamin K1/K2 624µg 🇩🇰

▶️ Quelle

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#Wissen #Vitamine #Spurenelemente #Mikronährstoffe

Mondkalender am 13.03.2025
🌛 Heute: Pause 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis zum 14.03. um 19:56 Uhr.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Wurzelpflanzen säen + düngen

✅ Backen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blätter, Blüten, Früchte + Samen

✅ Einfrieren

✅ Fasten, Obst- und Safttage

Außerdem: Bügeln, Düngen, Fischen, Haare waschen, Homöopathie, Kristalle (aufladen), Laub rechen, Lederpflege, Massagen, Meditation, Ölziehen, Training Rücken, Umpflanzen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Milchverarbeitung

Vollmond ist am Freitag, 14. März 2025 um 07:54 Uhr.

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🔸Gute Tage für das Dörren🔸

Am günstigsten zum Trocknen Ihrer Früchte ist der abnehmende Mond. Die Wirkung wird noch verstärkt, wenn die Früchte auch zuvor an einem Fruchttag (Widder, Löwe, Schütze) geerntet wurden.

✔️ 20.03.2025, Donnerstag

✔️ 21.03.2025, Freitag

✔️ 22.03.2025, Samstag

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#Mondkalender #Wissen

🔸Vergiss Supermarkt-Brot – DAS Keimbrot bringt dir ein gesundes Leben (mit Sauerteig)!🔸

So entsteht das Keimbrot oder Keimlingsbrot oder Lebenskeimbrot, das bis auf den Sauerteigansatz ohne Mehl auskommen kann.

Video ▶️ wie man macht: Brot

▶️ Rezept für Brot und Varianten

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#Rezept #Video #Brot #Sauerteig #basisch #Keimlinge

Dr. Anne Katharina Zschocke
🔸Die zerstörte Verbindung zwischen Mensch, Natur & Gesundheit🔸

Wir haben verlernt, mit der Natur in Verbindung zu leben – und bezahlen den Preis mit chronischen Krankheiten, Angst und Entfremdung. In dieser tiefgründigen Folge sprechen wir über die vergessene Weisheit der Mikroben, die uns ernähren, schützen und sogar unsere mentale Gesundheit beeinflussen.

Erfahre, warum unser Umgang mit Bakterien voller Missverständnisse ist, weshalb Nahrungsergänzungsmittel oft mehr schaden als helfen und warum unser Essen nicht mehr das liefert, was unser Körper wirklich braucht.

136 Minuten ▶️ Die zerstörte Verbindung zwischen Mensch, Natur & Gesundheit

Ein empfehlenswertes Gespräch über Mikrobiota und Effektive Mikroorganismen.

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#Vide #EM #Mikrobiom #Biophotonen

🌑 Mondfinsternis und Vollmond 🌑

Am 14. März 2025 findet eine totale Mondfinsternis statt. Doch in Deutschland ist der Blutmond nur teilweise zu sehen.

Am 14. März 2025 (in der Nacht vom 13. März) tritt der Mond in den Kernschatten der Erde ein und verursacht eine totale Mondfinsternis, die erste seit November 2022.

Zeitgleich ist Vollmond ist am Freitag, 14. März 2025 um 07:54 Uhr.

Kontinente, in denen die Finsternis zumindest teilweise sichtbar ist: Europa, Großteil von Asien, Großteil von Australien, Großteil von Afrika, Nordamerika, Südamerika, Pazifik, Atlantik, Arktis, Antarktis.

Bild ▶️ time and date

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#Wissen #Blutmond #Mondfinsternis

Mondkalender am 14.03.2025
🌑 Heute: Vollmond 🌑

Wir haben Vollmond Mond um 07:54 Uhr, einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis zum 14.03. um 19:56 Uhr. Dann wechseln wir in die Waage.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Wurzelpflanzen säen + düngen

✅ Backen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten

✅ Fasten, Obst- und Safttage

Außerdem: Bügeln, Düngen, Fischen, Haare waschen, Homöopathie, Kristalle (aufladen), Laub rechen, Lederpflege, Training Rücken.

Sehr ungünstig heute

⛔️ fast alles

Neumond ist am Samstag, 29. März 2025 um 11:57 Uhr.

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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #Vollmond

Begriffsklärung
🔸Braune Butter, Butterschmalz, geklärte Butte + Ghee🔸

Braune Butter, auch bekannt als »Nussbutter« ist eine durch Erhitzung von Teilen des Milcheiweiß getrennte Butter. Diese enthält noch Eiweiß, welches leicht angebräunt diesen "nussigen Geschmack" ergibt.

Bei geklärter Butter, auch Ghee oder Butterschmalz genannt, wurden sowohl das Eiweiß als auch das enthaltene Wasser durch längeres köcheln entfernt. So ist dieses reine Butterfett sehr lange haltbar und auch für höhere Temperaturen wie das Frittieren geeignet.

Dabei ist es unerheblich, ob Sauerrahm- oder Süßrahmbutter genutzt wird.

Braune Butter: einfach + schnell

1️⃣ Gib die Butter in die Pfanne und bring sie langsam zum Schmelzen.

2️⃣ Lass die Butter so lange köcheln, bis der sich bildende Schaum sich wieder auf dem Boden absetzt und die Butter langsam karamellisiert und eine goldbraune Farbe annimmt.

3️⃣ Gieße die Butter durch ein Passiersieb. Der Schaum bleibt im Sieb hängen. Übrig bleibt die braune Butter.

👉 Der Schaum enthält Eiweiße und Milchzuckerbestandteile und kann ebenfalls verwendet werden. zum Aufschlagen als cremiger Aufstrich mit nussiger Note oder als Basis für Saucen und zum Verfeinern von Speisen.

👉 Im Kühlschrank kannst du die braune Butter bis zu 6 Wochen aufbewahren, vollständig geklärte Butter hält sich länger.

Bild + Inspiration ▶️ Utopia

Danke, E H, für den kleinen Unterschied ❤️

▶️ Gewürzkombinationen, Chutneys, Dips, Soßen auf ECHTES

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⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Rezept #Ghee #BrauneButter #Butter #GeklärteButter #Butterschmalz #Nussbutter

🔸Youtube-Playlists von Echtes Essen🔸

🎥 Echtes rocks!

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🎥 👁‍🗨 Gesundheit 🛒 Ernährung 🧬 Körper verstehen

🎥 Kochen & Backen

🎥 Preppen, Bevorraten, Lagern, Ausrüstung

🎥 Echtes rund um das eigene Leben

🎥 Live Hacks

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#youtube #playlist

⚠️Produktrückruf⚠️

Alnatura Rahmspinat tiefgefroren
450 gr
MHD: 25.03.2026
Chargennummer / Los-Kennzeichnung: L240924 N3

Hersteller (Inverkehrbringer):
🛠
Alnatura Produktions- und Handels GmbH
Mahatma-Gandhi-Str. 7
64295 Darmstadt

Kundenservice
Telefon: 06151 – 3566000
Mail: info@alnatura.de

Kunden können das Produkt in der Einkaufsstätte zurückgeben und bekommen den Kaufpreis erstattet, auch ohne Vorlage des Kassenbons.

Grund der Warnung:
⚠️

⛔️ Kunststoffteile
Es kann nicht ausgeschlossen werden, dass
sich in einzelnen Packungen gelbe
Kunststofffremdkörper befinden.

Vom Verzehr wird dringend abgeraten.

betroffene Länder (alphabetisch):
🇩🇪
🇦🇹

14.03.2025
Quelle 🇩🇪
Quelle 🇦🇹
#Hinweise #Rückrufe
Ein MÆrBlick-Projekt🔎
〰️〰️〰️⚠️〰️〰️〰️
Bleibe informiert und schütze Dich und Deine Liebsten:
⚠️ @Hinweise_Rueckrufe

Liebe ECHTE Esser,

es mehren sich Meldungen in der Gruppe, dass die Gruppe samt Vorschaubild in ihrer Identität quasi gestohlen wurde.

‼️ Zum Kanal https://news.1rj.ru/str/echtes gehört die Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk, — keine andere.‼️

Mein Vermutung ist, dass diverse "Investment"-Plattformen Gruppen und Kanäle fälschen und Werbung dafür genau auf den Originalkanälen schalten. Dadurch entsteht der Eindruck, dass Kanal- oder/und Gruppen-Betreiber auch für Kryptos und anderes werben.
Auf die durch Telegram geschalteten Werbeanzeigen haben Kanal- und Gruppenbetreiber keinen Einfluss; in D werden sie nicht einmal an Einnahmen beteiligt.

Bitte melde solch gefälschte Gruppen und Kanäle als SPAM. So hilfst du jedem Kanalbetreiber, auch @ECHTES.

Ich hoffe, dass sich die Welle, wie auf anderen Social Media-Plattformen legt bzw. von Telegram bereinigt wird. 🙏

Lass dich nicht irritieren, und starte gut in das Wochenende.

Sylvia + 🐕 Sam
💖

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#FakeAlarm #GuteNacht

Mondkalender am 15.03.2025
🌜 Heute: Backen🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 17.03. um 08:24 Uhr. Dann wechseln wir in den Skorpion.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Backen

✅ Milchverarbeitung (kein Käse)

✅ Kräuter: Wurzeln

Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Pflanzenrückschnitt, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lymphdrainage, Masken, Meditation, Kontakte, Ölziehen, Reisen, Training Hüfte.

Sehr ungünstig heute

⛔️ nichts

Nichts rund um die Küche ist eher günstig, vieles rund um die Küche ist eher ungünstig.

Neumond ist am Samstag, 29. März 2025 um 11:57 Uhr.

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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #abnehmend

🔸Knoten entknoten🔸

Manchmal komme ich mir wie ein Alien vor, der gerade erst in 3D gelandet ist ...
Warum lernt man so etwas nicht in der Schule? Warum wissen die Eltern nichts?

Gefunden bei ▶️ Lifehacks

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