Forwarded from Die Selbstversorger
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🍄Winterpilze und Wildkräuter🍄
Ein Fest für die Sinne im Januar 2023
Pilze sammeln im Januar? Ja, klar! Und dazu noch leckere Wildkräuter, denn jetzt ist die Zeit, in der das frische Grün von Feldsalat und Scharbockskraut vielerorts schon zu finden ist. Aber auch andere Wildpflanzen, wie das Barbarakraut lassen uns unsere Geschmacksknospen nochmal ganz neu kennenlernen. Die Nase am Fenchelporling oder Austernseitling ist ein kleiner Vorfrühling für den Geruchssinn. Unsere Augen freuen sich über den Anblick wunderschöner Orangeseitlinge und anderer zauberhafter Pilze. Wie immer ein Genuss für alle Sinne, darum robben wir wie stets mit vollem Körpereinsatz über den feuchten Waldboden und buddeln mit Cookie nach wohlduftenden Trüffeln. Dabei lauschen wir den Vögeln und der Stille. Viel Spaß mit dem Video.
Wissen ist unendlich ♾️
Nutze deine Möglichkeiten 🔆
Wir sind 👉🏻 @dieselbstversorger
▶️ JETZT ABONNIEREN! DANKE 🙏🏻
Ein Fest für die Sinne im Januar 2023
Pilze sammeln im Januar? Ja, klar! Und dazu noch leckere Wildkräuter, denn jetzt ist die Zeit, in der das frische Grün von Feldsalat und Scharbockskraut vielerorts schon zu finden ist. Aber auch andere Wildpflanzen, wie das Barbarakraut lassen uns unsere Geschmacksknospen nochmal ganz neu kennenlernen. Die Nase am Fenchelporling oder Austernseitling ist ein kleiner Vorfrühling für den Geruchssinn. Unsere Augen freuen sich über den Anblick wunderschöner Orangeseitlinge und anderer zauberhafter Pilze. Wie immer ein Genuss für alle Sinne, darum robben wir wie stets mit vollem Körpereinsatz über den feuchten Waldboden und buddeln mit Cookie nach wohlduftenden Trüffeln. Dabei lauschen wir den Vögeln und der Stille. Viel Spaß mit dem Video.
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❤3👍2
Gut, zu wissen
Über Fleischkonsum, Veganismus und den Säure-Basen-Haushalt
... aus einer anderen Perspektive.
Es bist auch du — Seelengeschöpf — das auf die Wirkung Einfluss nimmt 😉
Über Fleischkonsum, Veganismus und den Säure-Basen-Haushalt
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Es bist auch du — Seelengeschöpf — das auf die Wirkung Einfluss nimmt 😉
👍8❤1
Forwarded from Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971) (MyKosmos)
Januar 1954
Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971)
Harnsäure Illusionen
Über Harnsäure als Ursache von Krankheiten wird im Volke viel gesprochen. Wir verdanken unsere Kenntnisse von der schädlichen Wirkung der Harnsäure den Forschungen des englischen Arztes Dr. Haig, die dieser vor Jahrzehnten durchgeführt hat. In umfassenden Versuchsreihen stellte er fest, dass ein mit Harnsäure überladener Mensch zu Krankheiten aller Art neigt, und dass übermäßiger Fleischgenuss die Ursache der Harnsäurebildung ist. Er selbst und mehr noch seine fanatischen Anhänger haben daher in der Folge die fleischlose Kost als beste Vorbeugung von Krankheiten propagiert mit dem Erfolg, dass viele Menschen Vegetarier wurden und vielen anderen beim Genuss von Fleisch und Wurst zumindest das Gewissen schlägt.
Heute, nach Jahrzehnten der Praktizierung, muss man feststellen, dass an der Harnsäure-Theorie etwas nicht stimmen kann. Denn einmal sind die Vegetarier im Durchschnitt keineswegs gesünder als die Fleischesser, und dann findet man unter den stärksten Fleischessern, z.B. oberbayerischen Bauern und Waldarbeitern, die gesündesten und kräftigsten Menschentypen.
Wer also glaubt, allein durch fleischlose Kost seiner Gesundheit zu dienen, ergibt sich einer Illusion. Wo liegt der Fehler? Er liegt einerseits in der einseitigen chemischen Betrachtungsart von Gesundheitsfragen, andererseits in der Nichtbeachtung des tieferen menschlichen Wesens.
Richtig ist, dass aus Fleisch Harnsäure entsteht und deren Übermaß gesundheitsschädlich ist. Unterbindet man aber die Säurebildung, dann nimmt deren Gegenteil, die alkalische Base, überhand, die ebenfalls krankmachend wirkt. Während das Überwiegen der Harnsäure mehr entzündliche Krankheiten hervorruft, verursacht das überwiegen der Basen mehr die chronischen Siechtümer, darunter z.B. Krebs. Säuren und Basen müssen sich also etwas das Gleichgewicht halten und zwar am besten so, dass die Säuren leicht überwiegen.
Wer aber nun mit dem Rechenstift kommt und seine Nahrung chemisch genau danach berechnen wollte, der würde wiederum eine Enttäuschung erleben. Denn der Körper ist eben kein Mechanismus, sondern ein Instrument, dessen Funktionen von Kräften gelenkt werden, die aus dem geistig-seelischen Wesensteil des Menschen kommen. Die Stärke der Lebenskraft ist es, welche das Säure-Basen-Verhältnis regelt und imstande ist, Überschüsse beider Teile auszuscheiden oder auszugleichen. Die Lebenskraft ist desto stärker, je mehr sich der Mensch in seiner Seele, d.h. in seinem Denken, Fühlen und Wollen, im Gleichgewicht befindet.
Diese seelische Harmonie ist aber abhängig von der geistigen Haltung, d.h. davon, dass wir uns unseren göttlichen Ursprungs und unserer geistigen Lebensaufgabe, nämlich der Entwicklung zu selbstloser Liebe und entsprechendem Handeln bewusst werden. Wenn wir etwas für unsere Gesunderhaltung tun wollen, dann dürfen wir unsere Lebensweise nicht nach den kleinlichsten materiellen Spitzfindigkeiten ausrichten, sondern müssen die größten und geistigsten Maßstäbe anlegen, sonst verrennen wir uns in Illusionen, die immer gefährlich sind.
http://t.me/DrmedHWill
https://news.1rj.ru/str/premmanis
Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971)
Harnsäure Illusionen
Über Harnsäure als Ursache von Krankheiten wird im Volke viel gesprochen. Wir verdanken unsere Kenntnisse von der schädlichen Wirkung der Harnsäure den Forschungen des englischen Arztes Dr. Haig, die dieser vor Jahrzehnten durchgeführt hat. In umfassenden Versuchsreihen stellte er fest, dass ein mit Harnsäure überladener Mensch zu Krankheiten aller Art neigt, und dass übermäßiger Fleischgenuss die Ursache der Harnsäurebildung ist. Er selbst und mehr noch seine fanatischen Anhänger haben daher in der Folge die fleischlose Kost als beste Vorbeugung von Krankheiten propagiert mit dem Erfolg, dass viele Menschen Vegetarier wurden und vielen anderen beim Genuss von Fleisch und Wurst zumindest das Gewissen schlägt.
Heute, nach Jahrzehnten der Praktizierung, muss man feststellen, dass an der Harnsäure-Theorie etwas nicht stimmen kann. Denn einmal sind die Vegetarier im Durchschnitt keineswegs gesünder als die Fleischesser, und dann findet man unter den stärksten Fleischessern, z.B. oberbayerischen Bauern und Waldarbeitern, die gesündesten und kräftigsten Menschentypen.
Wer also glaubt, allein durch fleischlose Kost seiner Gesundheit zu dienen, ergibt sich einer Illusion. Wo liegt der Fehler? Er liegt einerseits in der einseitigen chemischen Betrachtungsart von Gesundheitsfragen, andererseits in der Nichtbeachtung des tieferen menschlichen Wesens.
Richtig ist, dass aus Fleisch Harnsäure entsteht und deren Übermaß gesundheitsschädlich ist. Unterbindet man aber die Säurebildung, dann nimmt deren Gegenteil, die alkalische Base, überhand, die ebenfalls krankmachend wirkt. Während das Überwiegen der Harnsäure mehr entzündliche Krankheiten hervorruft, verursacht das überwiegen der Basen mehr die chronischen Siechtümer, darunter z.B. Krebs. Säuren und Basen müssen sich also etwas das Gleichgewicht halten und zwar am besten so, dass die Säuren leicht überwiegen.
Wer aber nun mit dem Rechenstift kommt und seine Nahrung chemisch genau danach berechnen wollte, der würde wiederum eine Enttäuschung erleben. Denn der Körper ist eben kein Mechanismus, sondern ein Instrument, dessen Funktionen von Kräften gelenkt werden, die aus dem geistig-seelischen Wesensteil des Menschen kommen. Die Stärke der Lebenskraft ist es, welche das Säure-Basen-Verhältnis regelt und imstande ist, Überschüsse beider Teile auszuscheiden oder auszugleichen. Die Lebenskraft ist desto stärker, je mehr sich der Mensch in seiner Seele, d.h. in seinem Denken, Fühlen und Wollen, im Gleichgewicht befindet.
Diese seelische Harmonie ist aber abhängig von der geistigen Haltung, d.h. davon, dass wir uns unseren göttlichen Ursprungs und unserer geistigen Lebensaufgabe, nämlich der Entwicklung zu selbstloser Liebe und entsprechendem Handeln bewusst werden. Wenn wir etwas für unsere Gesunderhaltung tun wollen, dann dürfen wir unsere Lebensweise nicht nach den kleinlichsten materiellen Spitzfindigkeiten ausrichten, sondern müssen die größten und geistigsten Maßstäbe anlegen, sonst verrennen wir uns in Illusionen, die immer gefährlich sind.
http://t.me/DrmedHWill
https://news.1rj.ru/str/premmanis
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Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971)
Die Rezepte und Berichte sind ein Erbe meines Vaters (1891-1971), die er um 1927 rum verfasst hatte (Copyright!). Er studierte Medizin und ist dann voll überzeugt, in der Zeit in der man sich an Paracelsus wieder erinnerte, auf Homöopathie umgestiegen.
👍11😢1
Außerhalb des Themas / offtopic
Hans-Ulrich Grimm: Katzen würden Mäuse kaufen.
Industriefutter für Fellnasen. Auch diese dürfen gerne ECHTE Esser werden 😉
Die Bücher von Grimm zur Industrie lohnen sich für tiefe Erkenntnis.
https://news.1rj.ru/str/c/1344875575/9319
Hans-Ulrich Grimm: Katzen würden Mäuse kaufen.
Industriefutter für Fellnasen. Auch diese dürfen gerne ECHTE Esser werden 😉
Die Bücher von Grimm zur Industrie lohnen sich für tiefe Erkenntnis.
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👍8
Forwarded from Fressfreiheit
Das unterstütze ich sehr gerne. Daumen hoch für "Kaufe Lokal" 👍👍👍
Man kann es den Menschen nicht sagen, man muss es ihnen zeigen.
t.me/diefressefreiheit
Man kann es den Menschen nicht sagen, man muss es ihnen zeigen.
t.me/diefressefreiheit
👍61❤12
Forwarded from Alien‘s Best Friend
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Noch ein kleiner Otter-Snack und dann ab ins Körbchen. 🥰
❤21👍3
Mondkalender am 28.01.2023
🌛 Heute: Küchenruhe 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, ab 01:00h einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Stier.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchten, Samen
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Masken, Rasieren, Eingewachsene Nägel behandeln, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Nichts ist eher günstig, alles😝 rund um die Küche ist eher ungünstig.
#Pause
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Erdetag #Wurzel #Stier #Zunehmend
🌛 Heute: Küchenruhe 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, ab 01:00h einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Stier.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchten, Samen
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Masken, Rasieren, Eingewachsene Nägel behandeln, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).
Sehr ungünstig heute
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#Pause
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#Mondkalender #Erdetag #Wurzel #Stier #Zunehmend
👍6
Audio
Ein Audio Beitrag und kleiner Auszug aus dem Buch « Kräuterkunde - das Standardwerk » von Wolf Dieter Storl plus einem persönlichen Ausflug. Viel Freude beim Lauschen ♥️
@heilundwildkraeuterakademie
@heilundwildkraeuterakademie
👍6❤2
👍3
Mondkalender am 29.01.2023
🌛 Heute: Küchenruhe (wie gestern) 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, ab 01:00h einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Stier.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchten, Samen
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Masken, Rasieren, Eingewachsene Nägel behandeln, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).
Sehr ungünstig heute
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Nichts ist eher günstig, alles😝 rund um die Küche ist eher ungünstig.
#Pause
▶️ moony
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#Mondkalender #Erdetag #Wurzel #Stier #Zunehmend
🌛 Heute: Küchenruhe (wie gestern) 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, ab 01:00h einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Stier.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchten, Samen
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Masken, Rasieren, Eingewachsene Nägel behandeln, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).
Sehr ungünstig heute
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#Pause
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#Mondkalender #Erdetag #Wurzel #Stier #Zunehmend
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Insekten - komplette Liste_Stand Jan. 2023.pdf
179.5 KB
✍️ Die komplette Liste der für Lebensmittel zugelassenen Insekten in Lebensmittel 🐛
Mögliche Reaktionen und Lebensmittel
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Insekten #Nahrungsmittel
Mögliche Reaktionen und Lebensmittel
Stand 23. Januar 2023
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Insekten #Nahrungsmittel
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Forwarded from Blaues Herz
💙🥗
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🥦🥬🥒🌶🫑🥑
VEGANES BANANENBROT
🍌 220 g Vollkorndinkelmehl
🍞 2 TL Backpulver
🍌 1 Prise Salz
🍞 1 TL Zimt
🍌 100 g Birkenzucker (oder Süße eurer Wahl)
🍞 3 reife Bananen & 1 als Deko
🍌 100 ml Hafermilch
🍞 50 ml Kokosöl
🍌100 g vegan Chocolate Chips
🍞 Die reifen Bananen schälen, zerkleinern und mit dem Mixer
nachhelfen 💙
🍌Alle Zutaten (bis auf die Chocolate Chips) in einer Schüssel vermengen und auch gut durchmixen 💙
Dann die Bananen hinzufügen 💙
🍞 Als letzten Step noch die vegane Chocolate daruntermischen 💙
Ab in den Ofen damit bei 170 Grad für ca. 45 Minuten 💙
Dann Duft in der Küche, sowie das warme Bananenbrot in vollen Zügen genießen 💙
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🥦🥬🥒🌶🫑🥑
Quelle: Instagram: karmafood_vie
David
💙🥗
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🥦🥬🥒🌶🫑🥑
VEGANES BANANENBROT
🍌 220 g Vollkorndinkelmehl
🍞 2 TL Backpulver
🍌 1 Prise Salz
🍞 1 TL Zimt
🍌 100 g Birkenzucker (oder Süße eurer Wahl)
🍞 3 reife Bananen & 1 als Deko
🍌 100 ml Hafermilch
🍞 50 ml Kokosöl
🍌100 g vegan Chocolate Chips
🍞 Die reifen Bananen schälen, zerkleinern und mit dem Mixer
nachhelfen 💙
🍌Alle Zutaten (bis auf die Chocolate Chips) in einer Schüssel vermengen und auch gut durchmixen 💙
Dann die Bananen hinzufügen 💙
🍞 Als letzten Step noch die vegane Chocolate daruntermischen 💙
Ab in den Ofen damit bei 170 Grad für ca. 45 Minuten 💙
Dann Duft in der Küche, sowie das warme Bananenbrot in vollen Zügen genießen 💙
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David
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Forwarded from AUFKLÄRUNG 2020
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Was Du isst! 😳
👍23👎3
⬆️ ⬆️ ⬆️
ECHTE Esser können darüber nur schmunzeln.
Na klar, auch die Fellnase will ECHTES 😉😍
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Na klar, auch die Fellnase will ECHTES 😉😍
👍6
Forwarded from 🌱 Zur Natur zurück 🍀
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BIO 7-Kräuter nach Bertrand Heidelberger Originalrezeptur
Bertrand Heidelberger war ein deutscher Pflanzen- und Naturheilkundler, geboren 1845. Sehr früh erkrankte Heidelberger schwer, die Ärzte konnten Ihm nicht helfen, doch erdverbunden und vertrauend in die Kraft der Natur, fand er einen Weg sich zu heilen.
Das Ergebnis von Heidelbergers
50jähriger naturheilkundlicher Erfahrung eine Mischung aus 7 Kräutern:
Wermut, Bibernelle, Schafgarbe, Fenchel, Anis, Kümmel und Wachholder.
eine Bio Pflanzenmischung in Rohkost-Qualität.
Sieben Kräuter, jedes für sich ein Klassiker, entfalten in Kombination ihre wohltuende Kraft:
schleimlösend, blutreinigend
entgiftend, gut für die Verdauung
Heilsam, harmonisieren und ausgleichend.
👉Empfehlung:
einen halben TL Pulver im Mund einspeicheln, eine zeitlang im Mund behalten, dann mit Wasser/Saft hinunterspülen.
Oder einen Teelöffel Pulver mit heißem Wasser übergießen, fertig ist Deine Tasse Tee.
👉 Bio 7-Kräuter
Mit "bleibstark" erhälst du 10% Nachlass 🥰
Bertrand Heidelberger war ein deutscher Pflanzen- und Naturheilkundler, geboren 1845. Sehr früh erkrankte Heidelberger schwer, die Ärzte konnten Ihm nicht helfen, doch erdverbunden und vertrauend in die Kraft der Natur, fand er einen Weg sich zu heilen.
Das Ergebnis von Heidelbergers
50jähriger naturheilkundlicher Erfahrung eine Mischung aus 7 Kräutern:
Wermut, Bibernelle, Schafgarbe, Fenchel, Anis, Kümmel und Wachholder.
eine Bio Pflanzenmischung in Rohkost-Qualität.
Sieben Kräuter, jedes für sich ein Klassiker, entfalten in Kombination ihre wohltuende Kraft:
schleimlösend, blutreinigend
entgiftend, gut für die Verdauung
Heilsam, harmonisieren und ausgleichend.
👉Empfehlung:
einen halben TL Pulver im Mund einspeicheln, eine zeitlang im Mund behalten, dann mit Wasser/Saft hinunterspülen.
Oder einen Teelöffel Pulver mit heißem Wasser übergießen, fertig ist Deine Tasse Tee.
👉 Bio 7-Kräuter
Mit "bleibstark" erhälst du 10% Nachlass 🥰
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Forwarded from Cosmic Light Force
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Mondkalender am 30.01.2023
🌛 Heute: Küchenruhe bis 09:56 h 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, bis 09:56h einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Stier. Dann wechseln wir in die Zwillinge und Brot backen sowie Milchverarbeitung sind günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchten, Samen
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Masken, Rasieren, Eingewachsene Nägel behandeln, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Erdetag #Wurzel #Stier #Zunehmend
🌛 Heute: Küchenruhe bis 09:56 h 🙃
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Wir haben zunehmenden Mond, bis 09:56h einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Stier. Dann wechseln wir in die Zwillinge und Brot backen sowie Milchverarbeitung sind günstig.
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✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchten, Samen
Außerdem: Fischen, Komposthaufen anlegen, Zubereitung von Salben/Ölen, Masken, Rasieren, Eingewachsene Nägel behandeln, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).
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#Pause
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#Mondkalender #Erdetag #Wurzel #Stier #Zunehmend
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Neue Woche — neues Glück 🍀 Ich genieße das Aufgehen der Amaryllis und beginne mit der Ansaat in Anzuchtkästen.
Auf der Wochen-Challenge stehen noch einmal:
✅ 4 Mal tägliche Rohkost (und wenn es kleinste Portionen sind)
✅ 4 Mal täglich 4 Min. intensives Stretching
✅ 4 Mal täglich 4 Min. die Gitarre in der Hand
Willst du etwas ändern? Ich lade dich zur 444-Challenge ein. Man kann wunderbar Ernährung umstellen, Fitness verbessern, Lerneinheiten integrieren und so manch andere neue Gewohnheit.
Hier einige 444-Informationen:
▶️ Das 444-Challenge-Prinzip
▶️ Ernährung umstellen
▶️ Live-Webinar zur 444-Challenge
▶️ Challenge yourself
▶️ Die unterschätzte Macht der kleinen Schritte
Genießt den Mon(d)tag.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Neue Woche — neues Glück 🍀 Ich genieße das Aufgehen der Amaryllis und beginne mit der Ansaat in Anzuchtkästen.
Auf der Wochen-Challenge stehen noch einmal:
✅ 4 Mal tägliche Rohkost (und wenn es kleinste Portionen sind)
✅ 4 Mal täglich 4 Min. intensives Stretching
✅ 4 Mal täglich 4 Min. die Gitarre in der Hand
Willst du etwas ändern? Ich lade dich zur 444-Challenge ein. Man kann wunderbar Ernährung umstellen, Fitness verbessern, Lerneinheiten integrieren und so manch andere neue Gewohnheit.
Hier einige 444-Informationen:
▶️ Das 444-Challenge-Prinzip
▶️ Ernährung umstellen
▶️ Live-Webinar zur 444-Challenge
▶️ Challenge yourself
▶️ Die unterschätzte Macht der kleinen Schritte
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Sylvia
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Forwarded from Maras Welt 🌷🌷🌷
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Edelstahl-Pfanne richtig benutzen 👆🍳
Immer gut, wenn man weiß, wie etwas richtig funktioniert 👍
Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Essen
#Tipps
Immer gut, wenn man weiß, wie etwas richtig funktioniert 👍
Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Essen
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