Мы уже рассказывали вам, как ходить в магазин экологично: брать свою сумку, составлять список продуктов, покупать сезонные товары. Но покупки можно сделать не только экологичными, но и экономичными.

Рассказываем, как не потратить лишние деньги в продуктовом!

Можно ли сэкономить, если раз в неделю ходить на работу пешком?

Давайте представим ситуацию. Наш герой 5 дней в неделю ездит на работу на машине. И вот он решил раз в неделю ходить на работу пешком. Помимо того, что наш герой немного снизит свой углеродный след, получится ли у него сэкономить деньги? Да!

Допустим, что расстояние до работы и обратно 6 км, расход топлива 8 л/100 км, а литр бензина стоит 50 рублей — тогда экономия составит 1248 рублей в год.

Мы взяли средние значения, поэтому получился средний результат. Экономия может быть и больше в зависимости от стоимости бензина или его расхода. В любом случае иногда отказываться от транспорта — это не только экологично, но и экономично. А как считаете вы?

На рост цифр в квитанциях повлиять сложно. Зато можно сделать так, чтобы он ощущался меньше. Проверяйте по чек-листу, все ли способы экономии вы используете!

А если хотите больше контента про то, как экономить на коммунальных услугах и в целом про ваши права в этой сфере — ставьте лайк! Так мы поймем, что тема интересна.

Даже маленькое дело может сделать кого-то счастливее — об этом точно знает H&N. Сейчас волонтерство стало уже частью культуры, хотя в начале это были точечные инициативы. Кто-то участвовал в донорском движении, кто-то помогал детдому, кто-то — приюту для животных.

Но после 2015 началась системная работа — и теперь у H&N есть несколько крупных волонтерских проектов. Один из таких — «Коробка храбрости».

В акции уже два года участвуют сотрудники H&N из Саранска. Они собирают игрушки для маленьких пациентов Республиканского онкоцентра. Эти игрушки вручают детям после уколов и капельниц как призы за смелость.

А смелость юным пациентам нужна очень часто, поэтому призов должно быть достаточно. Волонтеры как раз отвечают за то, чтобы коробки пополнялись вовремя, при этом новыми и качественными игрушками.

Если вы хотите узнать о других волонтерских проектах H&N — ставьте лайк. Возможно, какая-то идея вдохновит именно вас!

Наверняка вы слышали, что в сентябре 2023 в школах ввели обязательный предмет «Профориентация».

H&N решила поучаствовать в этой инициативе. Чтобы рассказывать ученикам об интересных профессиях из сферы молочного производства, компания перезапустила свой проект онлайн-экскурсий. Теперь школьники могут не только узнать, как производят молочные продукты, но и увидеть, кто за этим стоит.

Люди каких профессий трудятся на предприятии? Зачем на заводе нужны технологи, специалисты службы качества, операторы линий и менеджеры логистики? Чем они занимаются и почему работа каждого так важна в общем процессе? Ответы на эти вопросы можно получить на экскурсии.

Если вы учитель и хотите провести такую экскурсию для своих учеников — записывайтесь по ссылке https://milk-trips.ru

Экскурсия абсолютно бесплатная, проходит онлайн и доступна для групп от 15 человек.

Помните, мы упоминали «‎Копилку добрых дел»? Это волонтерский проект, за участие в котором сотрудники H&N получают виртуальные монеты. Потом эти монеты направляют на реализацию добрых дел.

Внутри проекта множество инициатив. И в 2023 году одной из самых ярких во всех смыслах стал ремонт столовой в детском отделении Самарской больницы. За полтора месяца скучные однотонные стены превратились в настоящую деревню Простоквашино!

- Проект начали с грунтовки, шпаклевки и покраски.
- Потом привели в порядок стены, оконные откосы и батареи.
- Поставили забор и наличники, которые сделали своими руками.
- Для уюта добавили жалюзи, бабочек, часы и наклейки с героями Простоквашино.

Все это время маленькие пациенты с интересом наблюдали за ходом работ. Да и самих волонтеров проект захватил. Ведь когда видишь, как под твоими руками буквально появляется новый мир — это не может не заряжать. Вот поэтому волонтерство — это не только про пользу для других, но и про бесконечные положительные эмоции.

18 млн тонн — столько пищевых отходов образуется в России в год. При этом в среднем каждый россиянин выбрасывает около 88 кг еды.

Повлиять на решение проблемы призван фудшеринг — это практика совместного использования еды, когда ненужные продукты доставляются тем, кто их точно использует. Продукты могут быть самыми разными: от хлеба и круп до готовой еды и сладостей. Главное, чтобы еда была пригодна к употреблению.

Помимо того, что фудшеринг помогает снизить объемы пищевых отходов, он несет важную социальную миссию. Люди, которые нуждаются в еде, получают ее совершенно бесплатно.

Фудшеринг практикуют и местные сообщества, и бизнес, и неравнодушные люди. А что об этой инициативе думаете вы? Пишите в комментариях!

Ходить в магазин сытым, чтобы не набрать лишнего — это уже классика. Но что делать, если покупка происходит в интернете?

В чек-листе — 8 способов сэкономить онлайн. Проверьте, сколько из них вы уже используете. А если у вас есть новые идеи — расскажите в комментариях!

В этом году мы обещали больше рассказывать про волонтерские инициативы H&N. В нашей компании добровольческое движение существует уже 9 лет. И сегодня мы остановимся на этом немного подробнее. Вы узнаете:

- Кому и как помогают сотрудники H&N
- По какому принципу работает волонтерство
- И что такое «‎Копилка добрых дел»

Все подробности — в видео от нашего специалиста.

И не просто так, а на тему волонтерства. У нас всего один вопрос — если бы вы могли создать свою благотворительную программу, какой бы она была?

Возможно вы бы устраивали концерты, а деньги отправляли на помощь животным? Или запустили кампанию по сбору одежды, а потом отдавали ее нуждающимся? Или просто открыли небольшой приют в своем городе?

Делитесь в комментариях!

Нам с детства говорили, что делиться полезно. Мы выросли — и теперь этот тезис не кажется таким уж странным. Делиться с другими действительно здорово! Это не только про положительные эмоции, но и про экономию собственных денег.

В чек-листе — варианты совместного использования чего-либо, которые помогут вам сэкономить. Отмечайте то, что уже практикуете! А если вы знаете другие способы делиться и экономить — тоже делитесь, в комментариях.

Волонтерим: от Тихорецка до Кемерово

Мы продолжаем тему корпоративного волонтерства. И сегодня расскажем о двух конкретных инициативах Health&Nutrition.

- Как сотрудники из Тихорецка помогают своим коллегам.
- Как сотрудники из Кемерово помогают ребятам из детского дома.

Все подробности — в видео!

Недавно мы рассказали, как организовать субботник во дворе дома или в соседнем парке. А сегодня поделимся конкретными советами по уборке.

Если благотворительный забег — это уже привычное дело, то забег на лыжах — что-то новое. Именно такой провела компания Health&Nutrition в феврале. В нем поучаствовали сотрудники из 10 городов, вместе они преодолели 70 км — и все это на лыжах!

Не обошлось без сложностей. В Сибири в день забега было тепло, шел дождь — в результате лыжня почти исчезла. А в центральной части страны, наоборот, случились морозы, которые тоже добавили проблем.

Но это не напугало участников: они встали на лыжи, а после забега сделали пожертвования в благотворительные фонды. Всего удалось поддержать пять организаций.

Для Health&Nutrition это не первый и не последний забег. Следующий пройдет уже этой весной — и мы обязательно поделимся с вами результатами!