Друзья, всем привет! ☀️
🍂 В какой-то момент я понял, что здоровье — это не проект, который можно отложить, а процесс, который либо идёт, либо нет.
В последнее время стал замечать — энергии меньше, чем хотелось бы.
Вроде бы всё стабильно: работа, спорт, питание… но внутри нет того самого ощущения «живости».
Решил заняться собой осознанно: восстановить баланс, выстроить питание, сон, движение, витамины. Без фанатизма, просто системно.
Хочу 40 дней наблюдать за изменениями и делиться тем, что реально работает.
Без рекламы, без пафоса — только личный опыт: что помогает, что нет, как меняется энергия, настроение и состояние.
🌿 Делиться буду в своём канале — шаг за шагом, честно и без фильтров.
Если тебе откликается тема — присоединяйся.
https://news.1rj.ru/str/sunnyrecharge
В любом случае, пора уделить время себе. 💪
🍂 В какой-то момент я понял, что здоровье — это не проект, который можно отложить, а процесс, который либо идёт, либо нет.
В последнее время стал замечать — энергии меньше, чем хотелось бы.
Вроде бы всё стабильно: работа, спорт, питание… но внутри нет того самого ощущения «живости».
Решил заняться собой осознанно: восстановить баланс, выстроить питание, сон, движение, витамины. Без фанатизма, просто системно.
Хочу 40 дней наблюдать за изменениями и делиться тем, что реально работает.
Без рекламы, без пафоса — только личный опыт: что помогает, что нет, как меняется энергия, настроение и состояние.
🌿 Делиться буду в своём канале — шаг за шагом, честно и без фильтров.
Если тебе откликается тема — присоединяйся.
https://news.1rj.ru/str/sunnyrecharge
В любом случае, пора уделить время себе. 💪
❤6🔥5👍1
Вот же фокус: облака за спиной Руслана так ровно выстроились, будто кто-то включил режим «визуализировать звук».
Природная звуковая дорожка- мягкая, ритмичная и идеально попадает в настроение момента.
Спасибо @russellmaze за твой драйв, подборку треков и, конечно, за вишенку - комплимент в виде отлично поданного мяса! Огонёк! 🫶
Спасибо всем, кто танцевал — ваша энергия каждый раз наполняет Солнечный своей неповторимой вибрацией.
И именно благодаря вам практика свободного танца превращается не просто в событие, а в маленький праздник, где музыка, люди и настроение сходятся в одну точку.
До новых встреч — будем поджигать атмосферу снова и снова! 🔥
Природная звуковая дорожка- мягкая, ритмичная и идеально попадает в настроение момента.
Спасибо @russellmaze за твой драйв, подборку треков и, конечно, за вишенку - комплимент в виде отлично поданного мяса! Огонёк! 🫶
Спасибо всем, кто танцевал — ваша энергия каждый раз наполняет Солнечный своей неповторимой вибрацией.
И именно благодаря вам практика свободного танца превращается не просто в событие, а в маленький праздник, где музыка, люди и настроение сходятся в одну точку.
До новых встреч — будем поджигать атмосферу снова и снова! 🔥
❤11🔥7⚡2
🗓 22 НОЯБРЯ | 17:30 - 20:30
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | АКТИВАЦИЯ ЭНЕРГИИ ⚡️
В эту субботу запускаем энергию на максималках!
Присоединяйся!
Мы будем поднимать вибрации через ритмы, движения и дыхание. Будем брать энергию из музыки, из тела, из внутреннего состояния и включать настоящий поток, который чувствуется каждой клеткой.
Приготовьтесь к расширению, лёгкости и тому самому ощущению, когда энергия начинает течь свободно, мощно и живо.
🫶 Нас ждут:
☀️ 17:30 – Welcome Dance 🪩
☀️ 18:00 – Соглашения ED & разминка 👣
☀️ 18:20 – DJ’s Лена Музыка (@windforu) & Саша Солнышко (@AlexanderTitov) – бережно и с любовью 🫶
☀️ Live Music 🎶
☀️ Танцы на 19-ॐ этаже с видом на вечернюю Москву 🌅
☀️ Атмосфера близости, свободы и искренности😁
📍Где и когда?
🗓🗓 Дата: 22 ноября
🕣 Время: 17:30 – приземляемся в 20:30
📍Место: Профсоюзная улица, 56, Cherry Tower, 19-й этаж.
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900 ₽ — при ранней регистрации (лимит мест)
• 1700 ₽ с человека — при регистрации 2 и более участников (танцуем вместе — экономим!)
• 2300₽ — в день мероприятия (если останутся свободные места)
📌 РЕГИСТРАЦИЯ
Пишите Саше @AlexanderTitov (вход в здание — по спискам!)
❤️ Ecstatic Dance — это твой путь к свободе, радости и любви к себе!
До встречи в танце! 🫶
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | АКТИВАЦИЯ ЭНЕРГИИ ⚡️
В эту субботу запускаем энергию на максималках!
Присоединяйся!
Мы будем поднимать вибрации через ритмы, движения и дыхание. Будем брать энергию из музыки, из тела, из внутреннего состояния и включать настоящий поток, который чувствуется каждой клеткой.
Приготовьтесь к расширению, лёгкости и тому самому ощущению, когда энергия начинает течь свободно, мощно и живо.
🫶 Нас ждут:
☀️ 17:30 – Welcome Dance 🪩
☀️ 18:00 – Соглашения ED & разминка 👣
☀️ 18:20 – DJ’s Лена Музыка (@windforu) & Саша Солнышко (@AlexanderTitov) – бережно и с любовью 🫶
☀️ Live Music 🎶
☀️ Танцы на 19-ॐ этаже с видом на вечернюю Москву 🌅
☀️ Атмосфера близости, свободы и искренности😁
📍Где и когда?
🗓🗓 Дата: 22 ноября
🕣 Время: 17:30 – приземляемся в 20:30
📍Место: Профсоюзная улица, 56, Cherry Tower, 19-й этаж.
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900 ₽ — при ранней регистрации (лимит мест)
• 1700 ₽ с человека — при регистрации 2 и более участников (танцуем вместе — экономим!)
• 2300₽ — в день мероприятия (если останутся свободные места)
📌 РЕГИСТРАЦИЯ
Пишите Саше @AlexanderTitov (вход в здание — по спискам!)
❤️ Ecstatic Dance — это твой путь к свободе, радости и любви к себе!
До встречи в танце! 🫶
🔥7❤3
Привет, друзья! 🫶
Уже совсем скоро мы отправимся в музыкальное путешествие свободного танца — Ecstatic Dance
Чтобы наше пространство было максимально комфортным, безопасным и бережным, мы следуем простым, но важным принципам:
🌿 Танцуем босиком или в носочках
🤫 На танцполе — без слов
🚫 Без алкоголя и других стимуляторов
💛 С уважением к себе и другим участникам
⏰ Пожалуйста, приходите вовремя и с паспортом:
17:30 — Welcome Dance, мягкое вхождение в практику
18:00 — Открытие круга и соглашения ED
20:30 - окончание практики
Мы вместе настраиваемся, входим в контакт с собой и друг с другом — и уже это становится началом нашей танцевальной волны.
До скорой встречи! ☀️
Уже совсем скоро мы отправимся в музыкальное путешествие свободного танца — Ecstatic Dance
Чтобы наше пространство было максимально комфортным, безопасным и бережным, мы следуем простым, но важным принципам:
🌿 Танцуем босиком или в носочках
🤫 На танцполе — без слов
🚫 Без алкоголя и других стимуляторов
💛 С уважением к себе и другим участникам
⏰ Пожалуйста, приходите вовремя и с паспортом:
17:30 — Welcome Dance, мягкое вхождение в практику
18:00 — Открытие круга и соглашения ED
20:30 - окончание практики
Мы вместе настраиваемся, входим в контакт с собой и друг с другом — и уже это становится началом нашей танцевальной волны.
До скорой встречи! ☀️
🔥5
Друзья, 22.11 мы прокачали энергию на максималках.
Такой кайф было танцевать с вами, чувствовать общий поток и играть для вас! Сам кайфанул на все сто.
Помните: танец продолжается всегда. Даже когда музыка стихает - ритм внутри остаётся.
Спасибо каждому. До следующего взрыва движения. 💛🔥 💛🔥
Такой кайф было танцевать с вами, чувствовать общий поток и играть для вас! Сам кайфанул на все сто.
Помните: танец продолжается всегда. Даже когда музыка стихает - ритм внутри остаётся.
Спасибо каждому. До следующего взрыва движения. 💛🔥 💛🔥
1🔥12❤🔥5❤3⚡2
🗓 29 НОЯБРЯ | 17:30 - 20:30
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ОТ*ЕБИТЕСЬ ОТ СЕБЯ
Солнечные, привет! ☀️
В эту субботу мы отправляемся в необычное путешествие от самих себя - Vacations from yourself, а без фильтров: «отъбитесь от себя». Именно такую дерзкую и честную тему закатил наш основатель и главный провокатор - Саша Солнышко (@alexandertitov).
Инструкции просты: отпустить. Отпустить мысли, страхи, тревоги, внутренние перепалки и голос «а что если…». Всё, что давило и съедало энергию - оставьте за дверью. Позвольте себе выдохнуть, хотя бы на пару часов.
Ваше топливо в этом путешествии музыка, которая подхватит, танцы, которые освободят, движение, которое вернёт тело к жизни, и атмосфера, которая мягко унесёт вас туда, где легко.
Это будет ваш билет: на отдых, на лёгкость, на маленький побег от всего лишнего.
🗓 Дата: 29 ноября
🕣 Время: 17:30 – приземляемся в 20:30
📍Место: Профсоюзная улица, 56, Cherry Tower, 19-й этаж.
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900 ₽ — при ранней регистрации (лимит мест)
• 1700 ₽ с человека — при регистрации 2 и более участников (танцуем вместе — экономим!)
• 2300₽ — в день мероприятия (если останутся свободные места)
📌 РЕГИСТРАЦИЯ
Пишите Саше @AlexanderTitov (вход в здание — по спискам!)
❤️ Ecstatic Dance — это твой путь к свободе, радости и любви к себе!
Увидимся в путешествии. ✨
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ОТ*ЕБИТЕСЬ ОТ СЕБЯ
Солнечные, привет! ☀️
В эту субботу мы отправляемся в необычное путешествие от самих себя - Vacations from yourself, а без фильтров: «отъбитесь от себя». Именно такую дерзкую и честную тему закатил наш основатель и главный провокатор - Саша Солнышко (@alexandertitov).
Инструкции просты: отпустить. Отпустить мысли, страхи, тревоги, внутренние перепалки и голос «а что если…». Всё, что давило и съедало энергию - оставьте за дверью. Позвольте себе выдохнуть, хотя бы на пару часов.
Ваше топливо в этом путешествии музыка, которая подхватит, танцы, которые освободят, движение, которое вернёт тело к жизни, и атмосфера, которая мягко унесёт вас туда, где легко.
Это будет ваш билет: на отдых, на лёгкость, на маленький побег от всего лишнего.
🗓 Дата: 29 ноября
🕣 Время: 17:30 – приземляемся в 20:30
📍Место: Профсоюзная улица, 56, Cherry Tower, 19-й этаж.
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900 ₽ — при ранней регистрации (лимит мест)
• 1700 ₽ с человека — при регистрации 2 и более участников (танцуем вместе — экономим!)
• 2300₽ — в день мероприятия (если останутся свободные места)
📌 РЕГИСТРАЦИЯ
Пишите Саше @AlexanderTitov (вход в здание — по спискам!)
❤️ Ecstatic Dance — это твой путь к свободе, радости и любви к себе!
Увидимся в путешествии. ✨
❤🔥8🔥8❤4
Друзья, привет! ☀️ На связи Саша Солнышко 🫶
В субботу будет мой финальный экстатик в Солнечном в этом году.
Последний танцевальный рывок перед тем, как я улечу покорять новые горизонты и открывать неизведанные маршруты.
Если хочется встряхнуть тело, от*ебаться от себя 🤣, отпустить голову, прожить вечер в движении и просто быть среди своих - зову потусить 🤪
Солнечные экстатики не исчезают - за рулём будет @PonkratovDaniil, так что поток продолжится. И да… я вернусь))
До встречи на танцполе ✨
В субботу будет мой финальный экстатик в Солнечном в этом году.
Последний танцевальный рывок перед тем, как я улечу покорять новые горизонты и открывать неизведанные маршруты.
Если хочется встряхнуть тело, от*ебаться от себя 🤣, отпустить голову, прожить вечер в движении и просто быть среди своих - зову потусить 🤪
Солнечные экстатики не исчезают - за рулём будет @PonkratovDaniil, так что поток продолжится. И да… я вернусь))
До встречи на танцполе ✨
🔥13❤5
Привет, друзья! 🫶
Уже совсем скоро мы отправимся в музыкальное путешествие свободного танца — Ecstatic Dance
Чтобы наше пространство было максимально комфортным, безопасным и бережным, мы следуем простым, но важным принципам:
🌿 Танцуем босиком или в носочках
🤫 На танцполе — без слов
🚫 Без алкоголя и других стимуляторов
💛 С уважением к себе и другим участникам
⏰ Пожалуйста, приходите вовремя и с паспортом:
17:30 — Welcome Dance, мягкое вхождение в практику
18:00 — Открытие круга и соглашения ED
20:30 - окончание практики
Мы вместе настраиваемся, входим в контакт с собой и друг с другом — и уже это становится началом нашей танцевальной волны.
До скорой встречи! ☀️
Уже совсем скоро мы отправимся в музыкальное путешествие свободного танца — Ecstatic Dance
Чтобы наше пространство было максимально комфортным, безопасным и бережным, мы следуем простым, но важным принципам:
🌿 Танцуем босиком или в носочках
🤫 На танцполе — без слов
🚫 Без алкоголя и других стимуляторов
💛 С уважением к себе и другим участникам
⏰ Пожалуйста, приходите вовремя и с паспортом:
17:30 — Welcome Dance, мягкое вхождение в практику
18:00 — Открытие круга и соглашения ED
20:30 - окончание практики
Мы вместе настраиваемся, входим в контакт с собой и друг с другом — и уже это становится началом нашей танцевальной волны.
До скорой встречи! ☀️
❤7🔥3🥰1
🗓️ 06 ДЕКАБРЯ | 17:30–20:30
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ПЕРВЫЙ СНЕГ
Солнечные, привет! ☀️
Наступила Зима. На улице становиться холоднее, а потребность в тепле никуда не девается. Это пора, когда хочется держаться вместе, греться под одним пледом, чаще видеться с друзьями, семьей. Вместе согреваться у печки, разделить кров и тепло во имя жизни. Это пора, полная волшебства и зимней сказки.
И мы приглашаем вас в гости, как родных друзей, которых всех вместе объединяет одно - любовь к танцу☀️
Пусть солнечный экстатик и встречи с танцующей семьей, на время зимы станут нашей маленькой, уютной печкой,а танец - дровами для жаркого огня жизни🔥
С любовью, со-основатель Солнечного экстатика Даниил Понкратов (@PonkratovDaniil) в эту субботу сыграет для вас уютный и объединяющий сет❤️
🗓 Дата: 06 Декабря
🕣 Время: 17:30 – приземляемся в 20:30
📍Место: Профсоюзная улица, 56, Cherry Tower, 19-й этаж.
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900 ₽ — при ранней регистрации (лимит мест)
• 1700 ₽ с человека — при регистрации 2 и более участников (танцуем вместе — экономим!)
• 2300 ₽ — в день мероприятия (если останутся свободные места)
📌 РЕГИСТРАЦИЯ
Пишите Дане @PonkratovDaniil (вход в здание — по спискам!)
❤️ Ecstatic Dance — это твой путь к свободе, радости и любви к себе!
Увидимся в путешествии. ✨
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ ECSTATIC | ПЕРВЫЙ СНЕГ
Солнечные, привет! ☀️
Наступила Зима. На улице становиться холоднее, а потребность в тепле никуда не девается. Это пора, когда хочется держаться вместе, греться под одним пледом, чаще видеться с друзьями, семьей. Вместе согреваться у печки, разделить кров и тепло во имя жизни. Это пора, полная волшебства и зимней сказки.
И мы приглашаем вас в гости, как родных друзей, которых всех вместе объединяет одно - любовь к танцу
Пусть солнечный экстатик и встречи с танцующей семьей, на время зимы станут нашей маленькой, уютной печкой,а танец - дровами для жаркого огня жизни
С любовью, со-основатель Солнечного экстатика Даниил Понкратов (@PonkratovDaniil) в эту субботу сыграет для вас уютный и объединяющий сет
🗓 Дата: 06 Декабря
🕣 Время: 17:30 – приземляемся в 20:30
📍Место: Профсоюзная улица, 56, Cherry Tower, 19-й этаж.
💰 СТОИМОСТЬ:
• 1900 ₽ — при ранней регистрации (лимит мест)
• 1700 ₽ с человека — при регистрации 2 и более участников (танцуем вместе — экономим!)
• 2300 ₽ — в день мероприятия (если останутся свободные места)
📌 РЕГИСТРАЦИЯ
Пишите Дане @PonkratovDaniil (вход в здание — по спискам!)
❤️ Ecstatic Dance — это твой путь к свободе, радости и любви к себе!
Увидимся в путешествии. ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8❤5🔥2