​​Еще одна "порция" упражнений:

Упражнение № 7. Ответственность за свои решения

Пишем в своем блокноте «список ответственностей». Каждая фраза должна начинаться словами «Я несу ответственность за…». Ваш список должен содержать не менее десяти таких утверждений. Подсказка: не стоит безоговорочно верить каждому из утверждений. Степень вашего сопротивления при освоении упражнений на развитие лидерских качеств будет демонстрировать крепость ваших внутренних ограничений. Руководство отделом продаж: 17 универсальных правил Другой важный нюанс данного упражнения будет способствовать избавлению от желания всегда быть хорошим для других либо всегда оказываться первым. Поэтому к упражнению следует относиться с долей юмора.

Упражнение № 8. Свое мнение

Первая часть данного упражнения предполагает обучение способности отказывать при необходимости. Лучше учиться этой способности в общении с родственниками либо друзьями. Друзьям следует выполнять роль человека, приказывающего либо просящего вас о том, чего вы не хотите делать.Пусть они пользуются всеми придуманными инструментами воздействия, давя на чувство вины, обличая в эгоизме, настаивая на важности и срочности. Вам в любом случае предстоит отказать, как бы трудно не казалось. Данное упражнение следует практиковать, пока не ощутите свою способность выражать свой отказ без угрызений совести и нарушения отношений с настаивающим человеком. Искусство переговоров: как добиться выгодного результата Вторая часть данного упражнения заключается в развитии лидерских качеств, наоборот, вырабатывая способности добиваться своих желаний, не отступая до достижения поставленных целей. Теперь необходима способность настаивать на своем. Принимаете совершенно обратную сторону,выполняя роль человека, который может отстаивать свои права. Задача заключается в побуждении человека на выполнении определенных задач и необходимого объема работ.

Упражнение № 9. Сложный выбор

Благодаря данному упражнению научитесь делать выбор. Задача заключается в рассмотрении каждой возможности без использования фразы, начинающейся словами «да, но...». К примеру, «Хотел бы купить автомобиль, но мешает следующее». Теперь фиксируем перечень препятствий, способов и возможностей их преодолеть.

​​И напоследок:

Упражнение № 10. Удовольствие в день

Формируем перечень удовольствий, которые бы хотели получить. Указываться в списке должны какие-то небольшие, достижимые вещи – что-то новое в своей жизни, вкусное и пр. Установите для себя по одному подобному удовольствию в день. Не позволяйте чему-то испортить планы в исполнении своих удовольствий.

Упражнение № 11. Список препятствий

Старайтесь объединить все причины, которые мешают развитию лидерских качеств. Следует для этого воспользоваться блокнотом, в котором фиксируйте ближайшую цель, поставленную перед собой для достижения лидерских позиций. Затем здесь фиксируем все причины, которые мешают вам достигать целей. Не заглушайте при этом внутренний голос – для него должна быть предоставлена абсолютная свобода слова. Список следует продолжать, пока не закончатся аргументы. Потом вновь повторяем, что же вы хотите. Когда почувствуете, что говорить больше нечего, список можно торжественно сжигать. Проводиться данная процедура может несколько раз для более ощутимого эффекта.

Упражнение №12. Уверенность и напористость

Если вам свою позицию отстаивать сложно под напором окружающих, очень эффективно будет данное упражнение. Для него нужно работать над своей осанкой. Если вы постоянно ходите ссутулившись, опуская голову, редко понимая взгляд вверх либо никогда не смотрите прямо в глаза собеседнику, то это несложное упражнение будет эффективно. Основано оно на поддержании прямой осанки, расправлении груди, плеч, взгляде в глаза оппоненту. Вес тела следует перенести с пяток на носки. Поддерживайте слегка согнутые колени. Приподнимаем подбородок – ему следует участвовать в общем процессе самоутверждения. Продолжайте отстаивание позиции без жалоб, упреков либо обвинений. Отличным подспорьем для данного упражнения может быть зеркало. Глубина звучания голоса, его тембр способны многое сообщить о ваших ощущениях, уверенности. Если обращаетесь с жалким видом и дрожью в голосе, высока вероятность отказа. Нужно работать над совершенствованием голоса, чтобы он обретал дополнительную уверенность, авторитетность и властность

​​Если человек знает, что он хочет от жизни , то не нужны оправдания.Делает своё дело, Учится на ошибках и идет к своей цели.

​​5 сайтов, для тренировки мозга

1. Cognifit
Здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогресс. Оформлено все красиво и удобно. Главный минус — бесплатная версия сайта довольно ограниченна.

2. Wikium
Викиум предлагает сначала пройти тестирование и определить качество ваших памяти, мышления, внимания. На основании этих результатов вы получаете программу тренировок. Опять-таки есть платный уровень, где обещается больше возможностей.

3. Mnemonica
Этот сайт встречает нас фразой: «Нет людей с плохой памятью. Есть люди, которые не умеют ею пользоваться». Выполняя несложные упражнения, можно развить память, получить навыки в запоминании чисел, слов и текстов, развить внимание и образное мышление. Также на сайте есть небольшие статьи с полезными советами.

4. Happymozg
На сайте можно проверить память и пройти онлайн-тренировку внимания, концентрации, реакции и других функций мозга с помощью программ, и игр. Есть подробная теоретическая часть, рассказывающая о том, что такое мозг и как поддержать его в хорошем состоянии.

5. Petruchek
Здесь собраны известные логические игры, которые легко запустить в режиме онлайн, чтобы размять мозги.

​​5 сайтов, для тренировки мозга

1. Cognifit
Здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогресс. Оформлено все красиво и удобно. Главный минус — бесплатная версия сайта довольно ограниченна.

2. Wikium
Викиум предлагает сначала пройти тестирование и определить качество ваших памяти, мышления, внимания. На основании этих результатов вы получаете программу тренировок. Опять-таки есть платный уровень, где обещается больше возможностей.

3. Mnemonica
Этот сайт встречает нас фразой: «Нет людей с плохой памятью. Есть люди, которые не умеют ею пользоваться». Выполняя несложные упражнения, можно развить память, получить навыки в запоминании чисел, слов и текстов, развить внимание и образное мышление. Также на сайте есть небольшие статьи с полезными советами.

4. Happymozg
На сайте можно проверить память и пройти онлайн-тренировку внимания, концентрации, реакции и других функций мозга с помощью программ, и игр. Есть подробная теоретическая часть, рассказывающая о том, что такое мозг и как поддержать его в хорошем состоянии.

5. Petruchek
Здесь собраны известные логические игры, которые легко запустить в режиме онлайн, чтобы размять мозги.

​​5 сайтов, для тренировки мозга

1. Cognifit
Здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогресс. Оформлено все красиво и удобно. Главный минус — бесплатная версия сайта довольно ограниченна.

2. Wikium
Викиум предлагает сначала пройти тестирование и определить качество ваших памяти, мышления, внимания. На основании этих результатов вы получаете программу тренировок. Опять-таки есть платный уровень, где обещается больше возможностей.

3. Mnemonica
Этот сайт встречает нас фразой: «Нет людей с плохой памятью. Есть люди, которые не умеют ею пользоваться». Выполняя несложные упражнения, можно развить память, получить навыки в запоминании чисел, слов и текстов, развить внимание и образное мышление. Также на сайте есть небольшие статьи с полезными советами.

4. Happymozg
На сайте можно проверить память и пройти онлайн-тренировку внимания, концентрации, реакции и других функций мозга с помощью программ, и игр. Есть подробная теоретическая часть, рассказывающая о том, что такое мозг и как поддержать его в хорошем состоянии.

5. Petruchek
Здесь собраны известные логические игры, которые легко запустить в режиме онлайн, чтобы размять мозги.

​​Интересную информацию можно найти на необъятных просторах всеобщей мировой сети, под названием "Интернет". Ну, вот, например:

"Что такое принцип Парето?"

=20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В 1897 году итальянский экономист по фамилии Парето подсчитал, что 20% английских семей владеют 80% всех денег. Он же проверил это правило на зеленом горошке в своем саду: 20% стручков дают 80% всего урожая. Эта закономерность работает при любых обстоятельствах и во всех случаях.

Принцип Парето можно сформулировать так: в любой ситуации всегда есть меньшинство, которое оказывается более важным и полезным, чем все остальные. На практике:
— Для бизнесменов: 20% клиентов приносят вам 80% дохода. Именно они требуют вашего особого внимания.
— Для студентов: 20% страниц учебника содержат 80% всей необходимой информации. Сконцентрируйтесь на этих 20% — и беритесь за новую книгу.
— Для всех: не все из наших ежедневных задач одинаково важны. Из десяти дел, которые вы запланировали на сегодня, есть два более важных, чем остальные восемь.

Нужно научиться определять эти 20% и начинать с них. Если вы не сосредоточитесь на 20%, вы потратите впустую 80% времени. Мы никогда не переделаем все дела, но вполне справимся с 20%. И не убивайтесь из-за остальных 80%. Умение расставлять приоритеты, а не хвататься за все сразу — одно из важнейших качеств. Вначале приоритеты могут быть не совсем точно расставлены, но при регулярной тренировке этого волевого качества акценты будут смещаться в сторону главного результата, а не распыляться по пустякам.

Выделить главное и направить основные усилия туда — вот в чем задача! Другими словами, не упускайте из виду основную цель и ориентируйтесь на основной результат, ведь главное не в том, чтобы приложить максимум усилий, а в том, чтобы направить их точно в цель.="

​​Еще о самообразовании. Продолжаем читать нужные книги по бизнесу.

10 книг о бизнесе, которые стоит прочесть

1. «Хватит мечтать, займись делом!», Кэл Ньюпорт

Самый распространённый совет, который можно увидеть практически в любой книге этого жанра, — будьте целеустремлёнными и преследуйте свою страсть, а успех придёт. Профессор Кэл Ньюпорт приводит важное дополнение к этой рекомендации: преуспевание в любом деле может открыть новые двери, дать почву для прогресса и, как результат, подарить новую страсть. Автор предлагает не отказываться от мечтаний, но быть реалистом и стать профессионалом в том, что у вас получается.

2. «Чёрный лебедь», Нассим Талеб

Людям нравится иллюзия уверенности в завтрашнем дне, подкреплённая прогнозами авторитетных личностей и экспертов. В «Чёрном лебеде» инвестор и философ Нассим Талеб рассказывает об уязвимости такой позиции и на примере краха финансовой системы в 2007 году доказывает, что даже самые защищённые системы подвержены потенциальным опасностям.

3. «Не бойся действовать», Шерил Сэндберг

«Не бойся действовать» стоит прочесть, если вы хотите компетентно дискутировать о праве женщин занимать лидерские позиции. Шерил Сэндберг сочетает в своей книге данные исследований и личные истории, рассказывая, как женщины непреднамеренно лишают себя шансов на продвижение по карьерной лестнице.

4. «Сила привычки», Чарлз Дахигг

«Сила привычки» — одна из самых полезных и увлекательных книг для молодых людей, стремящихся к счастью и успеху. Журналист The New York Times Чарлз Дахигг делится советами, как избавиться от вредной привычки, будь то прокрастинация или курение, с помощью мелких шагов, которые можно сделать уже сейчас.

5. «Брать или отдавать?», Адам Грант

Что-то в нашей культуре говорит нам, что мы должны во всём искать свою выгоду, быть расчётливыми и эгоистичными, чтобы чего-то добиться. Психолог Адам Грант рассказывает, почему эта точка зрения ошибочна. Исследования подтверждают, что наиболее успешные люди — те, которые заинтересованы в создании ценностей для других. Адам Грант делится советами, как приносить пользу и при этом преуспевать.

​​Продолжаем читать:

6. #Girlboss, София Аморузо

Основательница интернет-магазина Nasty Gal София Аморуза в книге #Girlboss не стесняется делиться с читателем личным опытом. Она рассказывает о своей бунтарской юности и рассуждает о том, как хулиганское поведение помогло ей добиться успеха. Книга наполнена практическими советами, которые вдохновят вас следовать своей страсти и найти собственный путь к вершине.

7. «Думай и богатей», Наполеон Хилл

Навыки межличностного общения так же важны, как и навыки, которые мы привыкли перечислять в резюме. Наполеон Хилл был журналистом, который подружился с промышленным магнатом Эндрю Карнеги. За дружескими беседами Карнеги, который на тот момент был самым богатым человеком в мире, делился с Хиллом уроками, которые он извлёк из своего пути от нищеты к богатству.

Несмотря на то, что «Думай и богатей» впервые была опубликована в 1937 году, в ней можно найти актуальные практические советы по построению межличностных отношений и реализации лидерских способностей.

8. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Любимая книга инвестора и мультимиллиардера Уоррена Баффета рассказывает о психологии повседневных межличностных взаимодействий и помогает понять, как стать лидером и влиятельным человеком. Впервые книга была издана в 1936 году, но основные советы о том, как преодолевать конфликты и вдохновлять людей, ценны сегодня не меньше, чем десятилетия назад.

9. StrengthsFinder 2.0, Том Рат

Главная мысль этой книги заключается в том, что мы должны тратить меньше времени на мысли о наших недостатках и сосредоточиться на том, что мы делаем хорошо. Эта книга поможет найти вашу профессиональную нишу исходя из вашего характера и имеющихся навыков и, возможно, расскажет, где вы принесёте больше пользы обществу и преуспеете.

10. «От нуля к единице», Питер Тиль

Мы живём в то время, когда молодые предприниматели и основатели стартапов быстро становятся миллиардерами, отбирая титул самых влиятельных людей мира у финансистов с Уолл-стрит. Инвестор и миллиардер Питер Тиль приоткрывает завесу над современным состоянием бизнеса и даёт увлекательное и лаконичное руководство по созданию компании и управлению ей.

​​Мудрые мысли на сон грядущий)

​​Немного философии с утра) или "Как не стать токсичным человеком".

1. Научитесь прощать

Мир становится гораздо ярче и красочней, когда вы относитесь к нему с благодарностью и любовью. Да, порой близкие люди сильно огорчают нас и делают нам больно. Научитесь прощать их, искренне и безвозмездно. Некоторые сочтут этот совет проявление слабости, однако лишь сильный человек способен видеть в окружающем его мире хорошее. Относитесь к жизни с позитивом, пусть ваша чаша будет всегда наполовину полна. Наполните ее любовью: к своим близким, к жизни и к себе в конце концов.

2. Не завидуйте

Зависть - деструктивное качество, которое не несет в себе ничего, кроме негатива. Некоторых это чувство мотивирует, но в большинстве случаев лишь питает скрытые страхи и комплексы. Обратите свою зависть себе на пользу: вам кажется, что кто-то живет лучше вас? Задумайтесь, что бы вы могли сделать, чтобы улучшить собственную жизнь. Работайте над собой, а зависть постарайтесь заменить искренней радостью за того, кому на ваш взгляд повезло больше.

3. Научитесь уважать других

Конечно, осуждать кого-либо кажется гораздо проще, чем найти в себе хоть каплю уважения. Человек, который уважает окружающих, уважает самого себя. Уважение не равно раболепству или пресмыканию, уважение обогащает вашу душу, делает более открытым и приятным человеком. Запомните: нет злых людей, есть люди несчастливые. Вместо презрения пожалейте их, постарайтесь сделать хоть что-нибудь, чтобы на их лице появилась счастливая улыбка. Научиться уважать других ничего не стоит, но может кардинально изменить ваш мир и вас в нем.

4. Не теряйте достоинства

Легче всего ответить на оскорбление оскорблением, на ложь - обманом, на гнев - собственной злобой. Однако подобное поведение не делает вас лучше, оно опускает вас до уровня обидчика. Не нужно подставлять вторую щеку. Достаточно с достоинством и честью постоять за себя. Пусть не вам, а ему будет стыдно за то, что он проявил слабость и малодушие рядом с таким целостным и гармоничным человеком, как вы.

​​Хотите,чтобы ваш бизнес стал успешным и эффективным, тогда Вам просто необходимы эти книги!

💎Генри Форд «Моя жизнь, мои достижения»
💎Иван Брэндон «Меняйся или сдохни»
💎Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
💎Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»
💎Ричард Брэнсон «К черту все, берись и делай!»
💎Максим Котов «И ботаники делают бизнес»
💎Тони Шей «Доставляя счастье. От нуля до миллиарда»
💎Игорь Ашманов « Жизнь внутри пузыря. Как менеджеру выжить в инвестируемом проекте»
💎Гай Кавасаки «Стартап. 11 мастер-классов от экс-евангелиста Apple и самого дерзкого капиталиста Кремниевой долины»
💎Игорь Манн «Маркетинг без бюджета. 50 работающих инструментов»

​​А никто и не говорил, что будет легко! 10 важных правил для успешного человека.

1) Держи обещания, которые даёшь

2) Не опаздывай

3) Первыми выполняй важные дела

4) Планируй день и следуй графику

5) Вставай по первому будильнику

6) Веди трекер, чтобы было проще выработать полезную привычку

7) Учись быстро принимать решения

8) Убирай телефон во время работы, чтобы не отвлекаться

9) Ставь таймер на выполнение дел

10) Посвящай спорту хотя бы 20 минут ежедневно

​​Чуть-чуть позитива)

​​Истины... истины... истины....

.
«Дорога домой» приют-реабилитационный центр
Рекламная запись
Действия
Скрыть запись
Сохранить в закладках
Скрывать записи сообщества
Жизнь рядом с нами.

Очень долго собиралась написать этот пост. Было ощущение необходимости, но не было понимания как это лучше подать. Наверное это то что принято называть информационным постом. Живёт в нашем районе простой переселенец Негмат. Ничем бы он был примечателен, но он очень любит собак и очень жалеет брошеных собак. В результате около его одинокого вагончика живёт стая уже совсем немолодых псов. Молодых мы стараемся изо всех сил пристроить. Стараемся помогать Негмату прокормить этих хвостов. Многие хвосты, в том числе и наших подписчиков, обязаны жизнью Негмату. В том числе Лола. Негмат варит, кормит, лечит этих бездельников. А они отвечают ему любовью. На вопрос зачем он это делает. Негмат по простому говорит "Ну, а как же? Их ведь бросили". Самое противное в данной ситуации, что наши сытые, холёные соотечественники, регулярно пользуются добротой Деда (кличка такая) и подбрасывают своих щенков, не озадачиваясь стерилизацией. У непросвещённого старика, между прочим, все собаки стерилизованы. Негмату 70 лет, работает он сторожем на строительной базе, где собственно и живёт, одинок. Если кто-нибудь захочет ему помочь, то звоните мне.

8-921-371-64-19 Наталия Владимировна

Негмат пристраивается с приданым - девять здоровых псов. Отличные охранники)))

​​Не пора ли задуматься?!