​​"Не важно, сколько дверей закроется перед твоим носом, — помни, что есть одна, которая предназначена специально для тебя."

​​И даже не сомневаюсь)!

​​Что еще можно сделать , чтобы раскрасить свой мир(личный),а заодно изменить существующий(общественный).

​​6 советов о том, как увеличить время в сутках 

Совет № 1. «Кто рано встаёт...» 
Большинство успешных людей придерживаются формулы «Рано ложись – рано вставай», ведь, как известно, основной отдых во время сна происходит до 24.00. Т.о. утром Вы будете чувствовать себя более отдохнувшим, во-первых. А во-вторых, утром, встав на час раньше, у Вас будет больше времени на себя и те дела, которые вы захотите выполнить. Утром можно составить план на день, побыть наедине с собой (ну, или переделать пару-тройку дел, которые освободят Ваше время во второй половине дня) и отправиться на работу, не опасаясь опоздания. Помните, что первый час после сна задаёт тон на весь день! 

Совет № 2. А чем Вы занимаетесь по дороге на работу? 
С печалью в глазах смотрите в окно автобуса или в зеркало заднего вида своего автомобиля? Сколько времени Вы проводите в дороге? И насколько этот процесс продуктивен? Подумайте, чем можно занять это время. Например, за рулём крайне удобно слушать аудиокниги, в общественном транспорте подойдут книги в их традиционном виде. К тому же, всегда можно осуществить важные звонки или просто собраться с мыслями, обдумать какую-либо идею или проблему. 

Совет № 3. Расставляйте приоритеты. 
Говорить о необходимости составления плана, думаю, не стоит, это и так понятно. Однако нужно заострить внимание на том, что список Ваших дел должен подразделяться, как минимум, на две категории: дела особой важности и срочности и дела второстепенные, не играющие большой роли. Так вот, всегда начинайте выполнение своего списка с задач повышенной важности. Не суть, насколько они объёмны и неприятны – именно от их выполнения зависит Ваше продвижение, а значит, именно на них потратьте основное своё время. Не расходуйте свои силы впустую на дела, которые могут подождать. 

​​Так как же увеличить время в сутках?! Продолжаем разговор!

Совет № 4. Не попадитесь в сети. 
Интернет. Почта. Социальные сети и форумы. Мы абсолютно не представляем своей жизни без виртуальной реальности, что вполне логично для современного общества. Однако не стоит подчинять всё своё свободное время сети (будьте честными с собой и подсчитайте, сколько часов в общей сложности Вы убили за компьютером, вовсе не занимаясь работой). Ограничьте своё пребывание там, проверяйте почту лишь в строго отведённое для этого время. Заблокируйте сайты, которые не приносят никакой пользы в деле саморазвития личности, а лишь удерживают Ваше внимание, мешая сосредоточиться на работе. Вы удивитесь, насколько увеличится временной резерв. 

Совет № 5. Учитесь работать эффективно. 
Рассеянное внимание, неумение сосредоточиться на чём-либо и не отвлекаться – причина неэффективности в работе. Работая непродуктивно, Вы потратите на выполнение одного и того же задания в два раза больше времени. Зачем заставлять себя мучиться над одним и тем же дольше, если можно просто сконцентрировать все силы и решить задачу быстро, вежливо объяснив коллегам, что Вы заняты и не можете отвлекаться на болтовню. Разбивайте трудную задачу на более мелкие - это поможет Вам не пасовать перед ней. 

Совет № 6. Используйте каждую свободную минуту для саморазвития личности. 
Стоя в очереди, включите аудиокнигу, прочитайте газету, чтобы быть в курсе последних новостей. Приготавливая ужин, сделайте несколько несложных физических упражнений, например, приседания. Каждую минуту ожидания или безделья занимайте чем-то полезным.

​​Полезная информация:


"В соответствии с Гражданским кодексом РФ оформление расчетного счета для индивидуального предпринимателя не обязательно. Но на практике может дать массу преимуществ о которых мы расскажем подробнее.

В настоящее время большая часть людей предпочитают платить картами и зачастую просто не имеют с собой наличных. Кроме того не стоит забывать, что многие используют кредитные карты. Вы рискуете потерять многих клиентов просто не предоставив им варианта оплаты картой. А принимать безнал вы сможете только при наличии расчетного счета.

Если вы думаете, что оформить расчетный счет — трата времени и необходимость бегать по банкам со стопкой бумажек, то поспешим вас успокоить: это не так. Очень удобный вариант предлагает Сбербанк: открытие счета через личный кабинет за 20 минут. Нужен смартфон, Сбербанк ID и 3 документа: паспорт РФ, биометрический загранпаспорт и СНИЛС. Даже общение с оператором не понадобится — все автоматизировано.

Только обладая расчетным счетом вы сможете проводить крупные денежные операции и подписывать договора с другими предпринимателями. Центробанком установлен лимит наличных расчетов на общую сумму платежей по договору. И именно это в будущем может сильно помешать развитию вашего бизнеса.

Расчетный счет обеспечивает безопасность ваших средств. Хранить большие суммы денег под рукой или перевозить их с точки на точку для заключения сделок не самая хорошая идея. А имея счет в банке вы можете проводить безналичные операции, заказать инкассацию в банк или перевозку средств между необходимыми локациями.

Вы освобождаете свое время. Проводить операции через расчетный счет вы сможете и с работы, и из дома, и даже находясь в отпуске. Это развязывает вам руки и помогает минимально отвлекаться от важных дел."

​​КАК ПОСТРОИТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ?

Спойлер: не нужно быть волком с Уолл-стрит, нужно только чуть-чуть сознательности и готовности менять привычки. Определяем, все ли хорошо в Ваших взаимоотношениях с деньгами.

Маленький тест, ставьте галочки:
Вы расходуете деньги в соответствии с Вашими внутренними приоритетами (никогда или почти никогда не покупаете откровенную ерунду)
У вас нет долгов (или совсем немного)
Вы регулярно откладываете средства на достижение собственных целей
У вас есть запас средств на случай неожиданных ситуаций.

И если всего один пункт не совпадает с Вашими реалиями, то Ваши отношения с финансами нуждаются в оздоровлении.
Как оздоровить отношения?

1. Найдите свои «финансовые сценарии»
Наше отношение к деньгам обычно закладывается еще в детстве, в семье. Обсудите с родными, обратите внимание на фразы – установки (вроде «Деньги развращают», «Деньги решают все», или «Счастье за деньги не купишь»). Проанализируйте, что из этого похоже на Ваши установки. Например, вы можете интуитивно «избегать» денег и отказываться от доходных предложений и инвестиций. Или наоборот «обожествлять» их, и соглашаться на рискованные предложения и изматывать себя постоянной работой.
2. Относитесь к деньгам, как к инструменту

Финансы не должны становиться самоцелью. Нужно воспринимать их как инструмент достижения желаемого. Подумайте, что действительно важно для вас. Например: купить машину, оплатить обучение, отправиться в путешествие. Исходя из этого, выделите приоритетные цели и определите, на что можно тратить меньше средств.

3. Думайте в долгосрочной перспективе.
Правда в том, что многие люди все еще «боятся» мыслить глобально в финансовом плане. Инвестиции кажутся чем-то непонятным, опасным и доступным только избранным гуру финансов или очень обеспеченным людям. Эти барьеры не позволяют человеку повысить свой доход. Даже если вы мало понимаете в фондовом рынке и финансах, есть множество вариантов выгодно инвестировать. Один из таких вариантов, скажем, ПИФы в Сбербанке. За вас разработают стратегию инвестирования, будут следить за всеми новостями рынка акций или облигаций. К тому же, на это не требуется заоблачных сумм, в ПИФ Сбербанка низкий порог входа – вложить можно всего 1000 рублей и получить диверсифицированный портфель ценных бумаг.

4. Разберитесь в себе
Временами мы не осознаем, как уныние, ревность или даже скука заставляют нас приобретать то, что нам абсолютно не нужно. Это ненадолго заглушает чувства, но в итоге приводит к еще большему стрессу, нехватке средств или даже долгам.
Нужно анализировать всякое свое желание что-то приобрести, искать истинные причины, побуждающие к покупке. Таким образом, со временем вы исключите импульсивные траты и научитесь отличать необходимость от сиюминутного порыва.

5. Не позволяйте себе тратить больше, чем зарабатываете
Это не позволит Вам попасть в денежное рабство. Жить от зарплаты до зарплаты – постоянно пребывать в стрессе. Заставляйте себя оплачивать счета и откладывать часть средств сразу, как только получите зарплату/выплату/гонорар. Только после этого рассчитывайте, как распорядиться остальными деньгами.

А как у вас складываются отношения с деньгами?

​​Поучительно! 

Старик продает на базаре арбузы под табличкой: "Один арбуз - 3 рубля. Три арбуза - 10 рублей".

Подходит другой мужик и покупает арбуз за три рубля, потом еще один арбуз за три рубля, потом еще один арбуз за три рубля - и на прощанье радостно говорит:

- Смотри, я купил три арбуза, а заплатил только 9 рублей! Не умеешь торговать!

Старик смотрит ему вслед и думает:
- Вот так всегда - берут по три арбуза вместо одного, а потом меня коммерции учат...

​​Немного юмора!

​​Что может заставить человека измениться? Да много чего! Главное следовать нескольким принципам, которые могут в этом помочь! Ибо, если сам не начнёшь что-то предпринимать на "ниве самоизменения", это за тебя сделает жизнь! И не всегда в твою пользу. Так что... пока есть время, не будем его терять!
Так вот, о принципах , которые помогут что-то изменить и измениться самому человеку:
1. Если ты любишь человека, то не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.
2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.
3. Начни жить. Прекрати готовиться к жизни, которая будет в будущем.
4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить и стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.
5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.
6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.
7. Делай как можно больше ошибок, но не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.
8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.
9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, в итоге никто никогда не кажется удовлетворенным.
10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

​​5 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ФИНАНСОВОГО УСПЕХА

1.РАЗБЕРИТЕСЬ, КАК РАБОТАЮТ ДЕНЬГИ. Большинство людей никогда не изучали финансы ни в школе, ни в институте, ни в обычной жизни. Большинство людей никогда не предпринимали усилий чтобы сделать баланс своих месячных доходов и расходов. Чтобы управлять чем-то, вы должны разбираться, как это работает. Читайте, изучайте то, что делают успешные люди. Берите у них уроки.
 
2. УСТАНОВИТЕ ЧЕТКИЕ ФИНАНСОВЫЕ ЦЕЛИ
Они должны быть достаточно высокими, но не невероятными. Бросьте себе вызов стать финансово свободным человеком до определенного срока. Решите экономить и вкладывать определенный процент каждый месяц.

3. РАЗРАБОТАЙТЕ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ БЮДЖЕТ
То, как вы действительно хотите использовать деньги, чтобы принести пользу и себе, и вашей семье, и управлять собственной жизнью. Создайте бюджет, чтобы покупать полезные вещи, которых вы действительно хотите. Устраните мимолетные «импульсы», которые тратят впустую много вашего дохода. Бюджет - это карта к вашему месту назначения. Разработайте такую карту, и используйте её в движении к своему видению жизни.

4. ПОСТАРАЙТЕСЬ УМЕНЬШИТЬ РАСХОДЫ
Когда вы начинаете управлять вашими деньгами, у вас появляются достаточно веские причины уменьшить расходы. Большинство миллионеров самоучек живут гораздо ниже своих средств. Вы должны сделать также. Помните одно: это не ограничение. Это уменьшение бесполезных трат своих средств.

5. ВАШЕ БОГАТСТВО ДОЛЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ МУДРО
Кто-то однажды сказал: «Причина того, что большинство из нас бедны - в том, что мы тратили всё это на самих себя». Делитесь. Помогайте другим. Когда вы используете деньги, чтобы изменить мир к лучшему, вы получаете шанс сделать ещё больше. Являясь жадным и эгоистичным, вы не притянете к себе деньги.

​​"Закон Парето" или "Подумай о себе"

  Правильное распределение времени, рациональное использование своих сил, фокусировка на важных деталях - все это является важнейшим составляющим в жизни успешного человека. Зачастую люди тратят огромную часть времени и сил на достижение своей цели, но только малая часть затрачиваемых ресурсов дает основную результативность!
Возможно, Вы слышали о законе Парето, если нет, советую поинтересоваться.

Закон гласит, что только 20% усилий приносит 80% результата, остальные 80 дают только 20%. Почему так?

Все просто. Большинство наших действий или ресурсов не несут в себе почти никакой значимости, представляя собой лишь пустуют трату времени, денег и сил. Когда Вы изучаете английский, Вы сталкиваетесь с огромным объемом информации, которая по факту является неприоритетной. Для того чтобы свободно общаться с иностранцем, достаточно знать только ,базовые правила и слова, - что есть 10-15% от всего объема языка. Да даже в русском языке мы используем минимальный процент слов повседневно.

Осознав и вникнув в этот принцип, можно кардинально изменить свою жизнь. Будь Вы простым студентом или успешным бизнесменом, Вам достаточно понять, на что конкретно Вы затрачиваете свои ресурсы, и постараться сделать упор на то, что Вам действительно важно и что дает максимальный результат.

Представьте, Вы управляющий магазином. Подробно изучив количество продаж и доход с товара, можно обнаружить, что только 15-25% всех товаров приносит компании основную прибыль. И что только 20% персонала ответственно относятся к работе. Сконцентрируйте внимание этого персонала на этой продукции, и Вы значительно увеличите % продаж за месяц.

В повседневной жизни принцип Парето встречается во всем, чем бы Вы ни занимались. Используя этот принцип в жизни, Вы можете навсегда оставить в прошлом такие проблемы как нехватка времени и недостаток энергии. Вы станете в разы продуктивнее и, что самое главное, у Вас будет достаточно времени на то, что для Вас действительно важно.

​​ПРАВИЛА УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ.

Рокомендуем!

В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!

1. Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

2. Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%.
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.

3. Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).

4. Проговаривание
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.

5. Сон
Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.

6. Релаксация
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.

7. Гимнастика для глаз
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.

8. Ассоциации
Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи.

9. Питание
Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм.
Не забываем, естественно, про омега – 3 жирные кислоты!

10. Витамины
Лидер здесь – витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е.
Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.

Давайте мозгу постоянную нагрузку и ваша память улучшится!

Обновили статистику на сегодня по России!
Только за сегодняшний неполный день - 300 зараженных и 2 умерших 😱

🙏 Сидите дома!

Цифры по городам России, тут: https://коронавирус.онлайн/stat/157-statistika-po-koronavirusu-v-rossii-na-segodnja-29-marta-2020-goda.html

​​Эти книги обязательно вдохновят на создание своего бизнеса

1) "Стартап без бюджета", Майк Микаловиц. В оригинале название книги звучит как The Toilet Paper Entrepreneur - разумеется, отнюдь не просто так. Свои истории, идеи и бизнес-модель известный серийный предприниматель и обладатель множества престижных наград Майк Микаловиц презентует на примере... сравнения с рулоном туалетной бумаги. Он говорит, что для успеха не обязательно нужен "целый рулон" - будет вполне достаточно трех листочков. Верить в себя и в свою идею, много работать и быть сосредоточенным на цели - вот он, самый важный набор средств любого предпринимателя. Победить можно и без огромных денег - об этом бестселлер Микаловица.

2) "Метод тыквы. Как стать лидером в своей нише без бюджета", Майк Микаловиц. Книга о необычной бизнес-стратегии (на которую автора действительно вдохновили фермеры, выращивающие самые большие тыквы ко Дню Всех Святых) выглядит как продолжение "Стартапа без бюджета", как логичное углубление в тему. В этой книге Майк Микаловиц рассказывает о том, как небольшой компании (гигантов вроде Google он намеренно не рассматривает) завоевать свою нишу в бизнесе, как стать в ней лидером и при этом не тратить миллионы на огромный штат и рекламу. Микаловиц нашел примеры для самых разных индустрий - от туризма до юриспруденции.

​​Как научить свой мозг экономить?

Даже если вам кажется, что вы эксперт в экономии, вы можете угодить в ловушки, которые приготовил вам ваш мозг, и на самом деле тратить больше. Читайте в нашем тексте, как отличить настоящую выгоду от мнимой экономии.

1. Смотрите на всю картину в целом

То, что психологи называют «туннельным мышлением» может постоянно мешать вам экономить. Допустим, вы покупаете пальто. Ваш лимит – 4000 рублей, верхняя планка 4500. Вы приходите в магазин и смотрите только пальто стоимостью меньше 4500 рублей. Хотя, возможно, рядом висящая модель дороже всего на 350 рублей, а носиться будет дольше, и тратиться на частый ремонт не придётся. Но вы просто не замечаете этой выгоды, потому что не думаете о будущем. Предлагаем вам чаще анализировать все аспекты покупки любой вещи. Возможно, стоит подкопить, и купить немного дороже, чтобы в будущем получить бо́льшую выгоду.

2. Более осознанно подходите к покупкам «на будущее»

Если вы эксперт в экономии, то хорошо знаете, что новую зимнюю куртку следует покупать весной, а новогодние украшения и гирлянды в январе. Такие покупки и правда могут быть очень выгодными без сильной накрутки за сезонность. Но подумайте вот о чем. Есть такой термин «иллюзия конца истории», когда вам кажется, что вы пережили много изменений, но дальше ничего не изменится. В реальности, через год или даже полгода вещь, купленная для будущего себя, может показаться совсем не привлекательной и ненужной.

3. Грамотная экономия – это не только способ уменьшить расходы, но и поиск путей повышения дохода

Возможно, вам стоит ненадолго отвлечься от постоянного урезания своих трать, и попробовать больше зарабатывать. Например, инвестировать. Да, определённую сумму придётся вложить, а не потратить на какие-то приятные вещи, но представьте, как приятно будет через время увидеть превращение ваших, например, 5 тысяч в 9. Если не очень разбираетесь в инвестициях, откройте ИИС в Сбербанке. Там есть возможность доверить свои вложения управляющей компании профессионалов. Кстати, еще вы сможете получить налоговой вычет.

4. Боритесь с негативными эмоциями от покупки с помощью разума

Скажем, вы покупаете крем. Цена на большом тюбике вас пугает, и вы выбираете маленький. Остановитесь на минутку и займитесь математикой. Если 200 мл тюбик стоит 240 рублей, а 100 мл – 150, то вы не экономите. Обычно, мы испытываем тем больше негативных эмоций, чем больше тратим (особенно если платим наличными), это называют «боль расходов». Но если посчитать, можно определить, что вы купили товар выгоднее, и вам наоборот станет приятнее на душе. И вы не потеряете значительных сумм на псевдо экономных покупках.

5. Прикидывайте ценность покупок в часах

Кажется очевидным, что на какую-то вещь, используемую повседневно, логично тратить больше денег, вкладываясь в качество. А на то, что нужно «по праздникам» можно и урезать бюджет. Но мы постоянно нарушаем этот принцип! Например, покупаем базовую футболку подешевле, а на туфли на один вечер выбираем дорогие. Но ведь футболка износится раньше, и вам придётся покупать новую, а туфли можно взять и попроще, если они будут надеваться раз в год. Возьмите за правило прикидывать ценность каждой покупки в часах использования. Тогда вы больше никогда не будете жалеть «зачем же я купил такое дорогое, все равно почти не пользуюсь».

А вы как совершенствуетесь в искусстве экономии?