Еда: друг или враг? Книга, которая изменит ваш взгляд на питание 🥦

Еда вдохновляет, дарит эмоции, но может стать причиной ожирения, диабета и хронических заболеваний. Как найти баланс? Как отличить правду от мифов?

В книге «Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия» пять экспертов — онколог, гастроэнтеролог, эндокринолог, фитнес-тренер и социолог — разбирают питание под микроскопом и отвечают на главные вопросы:

➤ Какие продукты заряжают энергией, а какие крадут силы?
➤ Гниет ли еда в кишечнике, или это миф?
➤ Существуют ли продукты, реально защищающие от болезней?
➤ Почему некоторые БАДы опаснее лекарств?
➤ Действительно ли суперфуды так полезны, или это маркетинг?

Разберитесь в питании и возьмите здоровье в свои руки!
ᅠ ᅠ