«Тело помнит все»: какую роль психологическая травма играет в жизни человека

💬 Даже спустя годы, когда травмирующая ситуация осталась позади, тело продолжает реагировать на нее. Человек живет в состоянии постоянной тревоги, готовый защищаться. Любой намек на опасность, незаметный другим триггер, вызывает неприятные физические ощущения — тело буквально помнит свою боль, и это провоцирует человека на импульсивные и агрессивные действия. Травма меняет восприятие мира. Прохожий превращается в неприятеля, препятствия кажутся непреодолимыми, а неудачи заставляют поверить, что жизнь уже никогда не станет прежней.

Упражнение из книги «Знакомство с собой»
Самовосприятие человека тесно связано с его телом. Важно научиться замечать свои физические ощущения и интерпретировать их. Попробуйте сеанс йоги или медитации. Они помогут сфокусировать внимание на внутренних чувствах и обнаружить связь между эмоциями и телом. После практики задайте себе вопрос: «Какое влияние на меня оказало занятие?» и запишите ощущения.

По количеству необъяснимых событий, наполнявших жизнь писателя, сравниться с Михаилом Булгаковым может разве что Николай Гоголь. Кстати, сам главный русский мистик XX века утверждал, что дух коллеги по перу как-то являлся к нему на досуге.

Судьба автора «Мастера и Маргариты» действительно была полна загадочных случаев, которые иначе как чертовщиной назвать не получится. Рассказываем о самых ярких из них.