Если вам давно хотелось «начать с понедельника», но вы ждали подходящий момент — он вот.

ЗОЖ сегодня — это не про ограничения, а про заботу. О теле, о самочувствии, о себе. А «диета» — это не «минус вкусное», а плюс силы, радость и ясность в голове.

Мы собрали книги, которые помогут не бороться с собой, а подружиться. Про питание без стресса, спорт без надрыва и привычки, которые работают на вас. Их написали нутрициологи, тренеры, биологи и психологи — без морализаторства, с уважением к вам и вашему телу.

💬 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 💬
ᅠ

Эфир, который вы не захотите пропустить!
Поэтому поставьте напоминание. Да, прямо сейчас.

Почему кто-то с трудом удерживает внимание, забывает важное, не может сидеть на месте и жить «как все»? Всё чаще на этот вопрос звучит один ответ — СДВГ. Раньше о нём почти не говорили, сегодня — говорят всё чаще. Потому что взрослые, не получившие помощи в детстве, наконец-то узнали, в чём причина их сложностей.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это не каприз, не лень и не просто усталость. Это реальный диагноз, с которым можно — и нужно — работать.

В прямом эфире мы поговорим с врачом-неврологом Леонидом Чутко, одним из авторов книги «Моя жизнь с СДВГ. Как помочь детям, как справиться взрослым», написанной в соавторстве с психологом Михаилом Лабковским.

Вы узнаете:
— как распознать СДВГ у детей и взрослых,
— лечится ли он,
— и как помочь себе и близким.

⏰ 15 апреля | 19:00 (МСК)
📢 наша группа ВКонтакте

Эфир будет полезен родителям, педагогам, психологам и тем, кто узнал в описании себя.
ᅠ

За рекордом Александра Овечкина без преувеличения следил весь мир. 6 апреля 2025 года в матче с «Нью-Йорк Айлендерс» капитан «Вашингтон Кэпиталз» забил 895-й гол в карьере в НХЛ. Побив вечный рекорд Уэйна Гретцки, он стал главным снайпером лиги всех времен.

В нашем материале — 5 интересных фактов из книги Игоря Рабинера «Александр Овечкин. Иллюстрированная биография», которые вас удивят и заставят умиляться.

🖍 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 🖍
ᅠ