В череде рабочих задач и домашних дел легко загнать себя до состояния, когда уже ничего не хочется. Особенно когда на мозг постоянно капает внутренний критик.
Гештальт-терапевт Дарья Башкатова в книге «Ничего не хочу» с помощью понятных ежедневных практик помогает перейти от самокритики к самообъятиям. С ними вы научитесь прислушиваться к себе и избегать физического и морального выгорания, пытаясь все успеть.
Делимся отрывком, в котором Дарья предлагает почувствовать себя звездой и составить собственный райдер для комфортной жизни.
💬 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 💬
ᅠ ᅠ
Гештальт-терапевт Дарья Башкатова в книге «Ничего не хочу» с помощью понятных ежедневных практик помогает перейти от самокритики к самообъятиям. С ними вы научитесь прислушиваться к себе и избегать физического и морального выгорания, пытаясь все успеть.
Делимся отрывком, в котором Дарья предлагает почувствовать себя звездой и составить собственный райдер для комфортной жизни.
ᅠ ᅠ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍79❤43❤🔥19💘12⚡6🍓1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем героям космоса посвящается
• статусное издание высочайшего
качества
• захватывающие интерактивные элементы
• истории об открытиях и подвигах, которые восхищают и вдохновляют
ᅠ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥121👍49❤38❤🔥10😍6🍓3⚡2🤩2💘2
Каждую неделю книжный мир радует нас новыми историями, персонажами и сюжетными поворотами. Сегодня мы собрали для вас подборку самых интересных и обсуждаемых книг недели — от психологических триллеров до историй о любви и тайнах. Готовы погрузиться в увлекательные миры? Тогда пристегните ремни!
✦ Лэй Цзюнь «Пять убийственных игр»;
✦ Джулия Вольмут «Искупление страстью»;
✦ Мэй «Проверка на бессмертие»;
✦ Женевьева Кингстон «Сундучок, полный любви. История о хрупкости жизни и силе бескрайней любви»;
✦ Кацухиро Го «Четвертая подсказка»;
✦ Хафса Файзал «Чайная буря»;
✦ Кристал Хефнер «Последняя девушка PLAYBOY. Как мир мужских фантазий на 10 лет стал моей тюрьмой»;
✦ Ситири Накаяма «Спросите у бабушки Сидзуки»;
✦ Цяньшань Чакэ «Замужество дочери благородного дома».
ᅠ
✦ Лэй Цзюнь «Пять убийственных игр»;
✦ Джулия Вольмут «Искупление страстью»;
✦ Мэй «Проверка на бессмертие»;
✦ Женевьева Кингстон «Сундучок, полный любви. История о хрупкости жизни и силе бескрайней любви»;
✦ Кацухиро Го «Четвертая подсказка»;
✦ Хафса Файзал «Чайная буря»;
✦ Кристал Хефнер «Последняя девушка PLAYBOY. Как мир мужских фантазий на 10 лет стал моей тюрьмой»;
✦ Ситири Накаяма «Спросите у бабушки Сидзуки»;
✦ Цяньшань Чакэ «Замужество дочери благородного дома».
ᅠ
❤125👍47😍13❤🔥11😱5💘3🕊2⚡1🍓1
Наши коллеги из DreamBook продолжают делиться с вами материалами об издании книг. Сегодня они рассказывают о том, как авторы могут заинтересовать издательство.
ᅠ ᅠ
ᅠ ᅠ
❤97👍29❤🔥15⚡10💘4🕊1🍓1
Предзаказы недели: пришло время расширить свою библиотеку! Не упустите возможность стать одним из первых, кто прочтет эти новинки:
✦ Том Гримм «Поваренная книга саги "Властелин колец". Лембас, рагу из кролика и другие блюда из вселенной Дж.Р.Р. Толкина»;
✦ Хань Сун «Больные души»;
✦ Софья Ролдугина «Трое для одного»;
✦ Дэниел Абрахам «Клинок мечты»;
✦ Джуно Блэк «Зверские убийства в Тенистой Лощине»;
✦ Алексей Козлов «Ты только не обижайся. Как обиды отравляют вашу жизнь и что с этим делать»;
✦ Сара Кейт «Пощади меня»;
✦ Пабло Тринчия «Фантазии Дарио. Тру-крайм с поразительной развязкой»;
✦ Эмилия Вон «Семнадцатый».
ᅠ ᅠ
✦ Том Гримм «Поваренная книга саги "Властелин колец". Лембас, рагу из кролика и другие блюда из вселенной Дж.Р.Р. Толкина»;
✦ Хань Сун «Больные души»;
✦ Софья Ролдугина «Трое для одного»;
✦ Дэниел Абрахам «Клинок мечты»;
✦ Джуно Блэк «Зверские убийства в Тенистой Лощине»;
✦ Алексей Козлов «Ты только не обижайся. Как обиды отравляют вашу жизнь и что с этим делать»;
✦ Сара Кейт «Пощади меня»;
✦ Пабло Тринчия «Фантазии Дарио. Тру-крайм с поразительной развязкой»;
✦ Эмилия Вон «Семнадцатый».
ᅠ ᅠ
❤96👍43❤🔥19⚡7👀4💘3👎1🤬1🕊1🍓1