Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Научитесь делать так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.

🔖 Альберт Сафин «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни»

Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.

А еще вы:
✦ научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
✦ перестанете жить и реагировать на автомате;
✦ почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
ᅠ

Искренняя история о том, что любовь может спасти любого.

🔖 Алекс Хилл «Это снова ты»

Ксюша Морева отправляется в Ростов-на-Дону проходить университетскую практику с бодрым настроем на веселое приключение, но с самого начала все идет наперекосяк. За глупости приходится платить, и вот Ксюша вместо того, чтобы куролесить с одногруппницей, отправляется под надзор лучшего друга своего старшего брата. Дима Зимин — ее первая любовь, предел мечтаний, но все в прошлом. Она выросла и давно отпустила детские фантазии, правда, кое-что не дает ей покоя.

Почему образ плюшевого мишки, на которого всегда можно было положиться трещит по швам? Что случилось с ее защитником и вечным сообщником?

И отчего же, глядя на него, губы шепчут: «это снова ты»?
ᅠ