А какие жалобы у вас? 😁

Почему контроль за спиной не исправит осанку?

Многие уверены: чтобы исправить осанку, нужно себя всегда контролировать — выпрямляться, расправлять плечи, удерживать спину в правильном положении🌱 Но если бы все было так просто, проблемы с осанкой сразу исчезли бы. Почему постоянный контроль ничего не меняет?👇

Причина проста: осанку формирует не сила воли, а правильная работа мышечной и нервной систем 💡 Если мышцы корпуса тела слабые или работают неправильно, удержать ровную спину длительное время просто невозможно. Именно поэтому мы не можем сохранять правильную осанку, даже очень стараясь, поскольку наше тело физически к этому не готово.

✅ Чтобы осанка стала красивой и устойчивой, необходимо нормализовать мышечный тонус и укреплять мышечный корсет (брюшной пресс, спина, тазовое дно, диафрагма). Важно проработать как мышцы, отвечающие за статические позы (сидеть или стоять прямо), так и мышцы, обеспечивающие динамику (различные движения корпуса) ➡️ Они должны удерживать тело естественно и автоматически, без сознательного контроля.

При этом универсальных комплексов упражнений для коррекции осанки не существует 🔎 У каждого человека — свои особенности и причины появления нарушений: малоподвижный образ жизни, неправильная поза за рабочим столом, сопутствующие заболевания. Шаблонные упражнения могут не дать нужного эффекта.

👨‍⚕️ В Центре медицинской реабилитации “Экзарта” врач всегда начинает лечение с диагностики, чтобы точно определить, почему возникла проблема. После этого он подбирает индивидуальную программу реабилитации 📋 В нее входят современные методики с доказанной эффективностью: работа на подвесной системе “Экзарта”, ПНФ, мягкие мануальные техники, физиотерапия, Войта- и Бобат-терапия, кинезиотейпирование.

Такой подход помогает наладить работу мышц и нервной системы, сформировать здоровую осанку, предотвратить боли в спине и более серьезные проблемы с позвоночником 🙌

Запись на консультацию в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”: ☎️ +7(831)429-01-15.

Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

#экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр

🗣 Отзыв о реабилитации: лечение остеохондроза и головной боли

Марина обратилась к нам с жалобами, которые сильно мешали ее привычной жизни: остеохондроз шейного отдела позвоночника, частые головные боли, боль в шее и в правом глазу ⚡️

🔎 Невролог нашего центра провел функциональную диагностику и составил индивидуальный план восстановления. Основой программы стала работа на подвесной системе “Экзарта” — 10 занятий каждую неделю в течение 2,5 месяцев.

Улучшения не заставили себя долго ждать — уже на третьем занятии прошли головные боли, и самочувствие заметно улучшилось 🌿 Дополнительно врач дал рекомендации по изменению образа жизни, чтобы поддерживать хорошие результаты.

Отдельно приятно отметить, что в нашу клинику семья обращается не впервые 👉 Два года назад супруг Марины прошел курс реабилитации после падения на сноуборде: его беспокоили боли в крестцовом отделе позвоночника. После 2–3 занятий боль полностью ушла, и мужчина смог снова свободно и легко двигаться ❤️‍🩹

Благодарим Марину за доверие и теплые слова в адрес нашего центра! 🙏

Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

#экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр

Теперь мы можем больше: Даниил Никитин завершил новое обучение 🔥

В центре “Экзарта” обучение — это не редкое событие, а важная часть нашей работы 💪 Ведь чем больше мы знаем, тем эффективнее можем помогать пациентам восстанавливаться после сложных травм и заболеваний.

📚 Недавно Даниил Никитин, врач по лечебной физкультуре, завершил обучение 2 ступени методики ПНФ в Международной академии медицинской реабилитации.

💡 ПНФ или проприоцептивная нейромышечная фасилитация — это один из ключевых инструментов современной реабилитации, позволяющий стабилизировать позвоночник и суставы, улучшить координацию движений, восстановить нормальную деятельность глубоких мышц, укрепить мышечный корсет, обучить нервную систему правильным двигательным стереотипам.

💬 Даниил Артемович рассказал, что дал ему этот курс и чем он оказался ценным:

“Обучение оставило огромное количество впечатлений — не только от дружеской атмосферы и новых знакомств, но и от колоссального педагогического и врачебного опыта преподавателей. Мы разбирали клинические случаи, и я смог отточить знания, полученные ранее на практике. Эксперты академии подробно рассказывали о диагностике, составлении плана лечения, давали клинические задачи по пациентам и объясняли, как лучше начинать терапию. Отдельно мы работали с мимическими мышцами и дыханием.”

Поздравляем с новыми успехами!👏👏 И, конечно, гордимся каждым членом команды нашего реабилитационного центра, которая продолжает учиться, развиваться и делать всё возможное, чтобы пациенты получали профессиональную помощь ❤️‍🩹

#экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр

Как мы лечим: микрополяризация⚡️

Это — метод физиотерапии, при котором слабый постоянный ток через электроды подается на область головы (транскраниально) или на область позвоночника (трансвертебрально). Зачем это нужно? 🤔

👉 Такое воздействие вызывает изменения в функции нервной системы. Ток, подаваемый через электроды — слабый, его недостаточно, чтобы запустить передачу импульса по нерву, но он может повлиять на уже активные нейроны и передачу сигналов между ними.

💡 Представьте, что нервная система активна и пытается что-то сделать или изучить, а микрополяризация усиливает эту активность и помогает в обучении. Именно поэтому методика нередко идет в дополнение к основному курсу лечения, чтобы улучшить и продлить его эффект 👍

✅ Микрополяризация активизирует работу спинного мозга и основных центров головного мозга (речь, внимание и обучение).

Такую микротоковую стимуляцию мы назначаем при:

🔸 Отставании в речевом развитии (афазия, алалия, дизартрия);
🔸 Спинномозговой травме (перелом позвоночника, ушибы);
🔸 Заболеваниях позвоночника (сколиоз, остеохондроз).

💡 Во время микрополяризации большинство пациентов чувствуют легкое покалывание, зуд или тепло. Эти ощущения безболезненны и проходят, когда воздействие прекращается.

В центре “Экзарта” схему лечения и методики врач назначает индивидуально, в зависимости от состояния здоровья. Запись на консультацию: 📞+7(831)429-01-15.

Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

#экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр

Было? 😁🤭

🎉 Поздравляем с Международным днем невролога! 🎉

Сегодня мы поздравляем наших врачей с профессиональным праздником!

Работа невролога — это внимательность к деталям, глубокие знания и огромная ответственность 🌟 Именно с визита к врачу начинается путь человека к восстановлению: вы ставите правильный диагноз, объясняете сложные процессы простым языком, помогая каждому пациенту почувствовать себя увереннее, и задаете направление, которому следует вся команда в борьбе за хороший результат 🍀

Спасибо вам за то, что каждый день с таким вниманием и терпением разбираетесь в самых непростых случаях. За ваше непрерывное развитие и готовность искать решения там, где они кажутся недостижимыми 🙏

С праздником, коллеги! Гордимся вами и желаем неиссякаемой энергии ✨

#экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр

👤 История Артема

Уже 5,5 лет Ирина и её сын Артем занимаются восстановлением вместе с командой центра “Экзарта”. С первых дней, когда мальчику поставили диагноз, мама обратилась к Дьяковой Екатерине, неврологу, врачу ЛФК и физиотерапевту. И с этого момента началась наша большая совместная работа 🙌

С чем мы помогаем:

💠 Трудности в развитии;
💠 Проблемы, связанные с нижней конечностью, риск регресса и необходимость поддерживать сформированные навыки;
💠 Потребность в грамотной, долгосрочной стратегии реабилитации.

Для Ирины главное — сохранить всё то, чего Артем уже достиг, чтобы в будущем провести необходимую операцию и буквально поставить сына на ноги. Работы впереди ещё много, но благодаря регулярной терапии ребенок уверенно движется вперёд ✅ Значимый этап в реабилитации Артема — запуск речи 👅 После работы с Екатериной Валерьевной, будучи еще совсем маленьким, он начал активно разговаривать, что стало важным шагом в его дальнейшем развитии и большим достижением для семьи 🌿

Для Ирины очень важен подход центра к работе: постоянное развитие специалистов, внимательное отношение к семье, а также обучение родителей простым, но эффективным техникам для домашних занятий 👉 Эти знания помогают поддерживать физическую форму ребенка и сохранять его успехи в перерывах между курсами.

Мы благодарим Ирину за доверие и добрые слова, а Артема — за настойчивость и большие старания 🙏

Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

#экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр

Когда другие отдыхают — мы прокачиваем навыки 🔥

В прошедшие выходные команда нашего центра прошла обучение по методике “Экзарта” у эксперта Международной академии медицинской реабилитации — Бурмистрова Андрея Львовича 📚 Два дня мы посвятили интенсивной практике, детальному разбору движений и глубокому погружению в нюансы работы с подвесной системой. И теперь наша команда вооружена еще более тонкими навыками взаимодействия с нервной системой и опорно-двигательным аппаратом 💪

Обучение для нас — это не разовое событие, а часть ежедневной профессиональной рутины, без которой мы себя не представляем 📈 Мы постоянно развиваемся, стремимся к новым знаниям и нарабатываем большой практический опыт ради того, чтобы помогать пациентам еще эффективнее 🌿

Мы восхищаемся нашей командой и их готовностью учиться даже в свои выходные!👏👏 Это новый большой шаг для нас к более высоким результатам.

#экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр

Что делать, если вылетает колено во время спортивной тренировки?

Смещение коленной чашечки во время спорта, как правило, свидетельствует о травме. Первый вывих повреждает связки, мышцы и сухожилия вокруг сустава. Это сопровождается болью и отеком 👉 Если такую травму оставить без лечения, резкие движения могут снова и снова провоцировать смещение коленной чашечки ⚡️ Со временем боль усиливается, сустав теряет естественную подвижность, а ткани вокруг колена становятся более уязвимыми.

Повторные вывихи делают колено все более нестабильным 🔄 В тяжелых случаях восстановить функцию удастся только хирургически — и с обязательной долгой реабилитацией. Поэтому при первичном вывихе важно не терпеть и не надеяться, что проблема пройдет сама, а сразу начинать восстановление под контролем специалиста.

🔎 В медицинском центре “Экзарта” восстановление всегда начинается с функциональной диагностики, основанной на знаниях биомеханики. Затем врач формирует индивидуальный план лечения, в котором учитываются физические особенности пациента, образ жизни, возраст и сопутствующие заболевания 📋 В программу могут входить современные методики реабилитации: подвесная система “Экзарта”, ПНФ, мягкие мануальные техники, функциональная терапия, концепция Кальтенборна, физиотерапия (массаж электростатическим полем для снятия отека, общая магнитотерапия, для улучшения кровообращения и ускорения восстановления).

☝️ При нестабильности сустава важно исключить нагрузку на него. Поэтому вместо обычной ЛФК пациент занимается на подвесной системе “Экзарта”.

Она позволяет:

🍃 Выполнять упражнения без боли;
🍃 Правильно распределить нагрузку;
🍃 Увеличивать нагрузку постепенно, только тогда, когда ткани к этому готовы.

Запись на консультацию: ☎️ +7(831)429-01-15.

Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

#экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр

Рабочая неделя подходит к концу — самое время выдохнуть. Желаем вам приятных, восстанавливающих выходных! Берегите себя 🌿