Мне мои близкие друзья подарили ДНК тест от MyHeritage DNA 😍 Пробы с ротовой полости отправил в Германию, а затем, они отправили их в Техас. Месяц исследования и результаты готовы были вчера. Было интересно узнать откуда мои предки.
#aboutme
#aboutme
🔥6😍5
Сегодня у нас выходной и я приехал на электробайке в Хорген на барбекю. Заметьте какая прозрачная и чистая вода в озере!
#switzerland
#switzerland
❤15👍7🐳2
👍9😍5👏2🐳1
Новая привычка за 21 день
Есть такой миф, что любую привычку можно приобрести, если ее делать каждый день в течение 21 дня. Вот слушаю подкасты психологов, оказывается это миф, придуманное число, все зависит от желания человека, можно и за час усвоить и осознать, приобрести 🤪
А что делать если хочешь избавиться от привычки? Вот мои смешные/интересные варианты:
- понять
- простить
- отпустить
- забыть
- сжечь мосты
- заменить другим
- подойти осознанно
- вырыть яму во дворе и закопать 😂
Всем советую книжку "Atomic habits" если хотите быть на "ты" с привычками, ведь от них зависит многое))
а как вы избавляетесь от привычек? напишите в комментах
#recommendation
Есть такой миф, что любую привычку можно приобрести, если ее делать каждый день в течение 21 дня. Вот слушаю подкасты психологов, оказывается это миф, придуманное число, все зависит от желания человека, можно и за час усвоить и осознать, приобрести 🤪
А что делать если хочешь избавиться от привычки? Вот мои смешные/интересные варианты:
- понять
- простить
- отпустить
- забыть
- сжечь мосты
- заменить другим
- подойти осознанно
- вырыть яму во дворе и закопать 😂
Всем советую книжку "Atomic habits" если хотите быть на "ты" с привычками, ведь от них зависит многое))
а как вы избавляетесь от привычек? напишите в комментах
#recommendation
🔥24🤪4👍3🐳1