7.12-9.12 | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТРЕНИНГ "КРУГОВОРОТ ЖЕЛАНИЙ"
Замечали ли вы, что иногда так сложно придумать, что же хочется? Это касается как "глобальных" желаний, так и мелких, бытовых и сиюминутных - что я хочу есть и действительно ли я хочу есть, или мне пусто внутри и хочется просто радоваться, а как - не знаю...
Приглашаем на трёхдневный онлайн психотерапевтический тренинг с глубоким и комплексным погружением в тему желаний!
В программе
🔹 уникальная практика на работу с собственным мышлением, фокусировкой внимания и управлением эмоциями
🔸 двухчасовое групповое погружение-исследование темы желаний и ее проявленности в вашей жизни и жизни участников группы
🔹 изучение и проработка собственного сценария создавать и воплощать желания с помощью пластилиновой арт-терапии
Расписание
1️⃣ день: практика "Бегство от себя", 1-1,5 часа
10-12 мест
2️⃣ день: групповая сессия "В поиске желаний", 2,5 часа
10 мест
3️⃣ день: групповая пластилиновая арт-терапия "Сказка о моих желаниях", 4 часа
8 мест
Тренинг ведет Марго @Tielri
психолог, рилив-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт
⏰Когда: 7.12 и 8.12 в 20:00, 9.12 в 18:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: 7.12 - 700р, 8.12 - 2500р, 9.12 - 3300р
При единовременной оплате за все 3 дня
🍀 до 5.12 включительно и членам сообщества - 5900
⭐️ после - 6200
выбирайте и приходите, на один-два или сразу на все 3 дня😉
(на 9.12 понадобится скульптурный пластилин)
➖➖➖➖➖
По поводу бронирования места и иным вопросам писать @eq_care
Замечали ли вы, что иногда так сложно придумать, что же хочется? Это касается как "глобальных" желаний, так и мелких, бытовых и сиюминутных - что я хочу есть и действительно ли я хочу есть, или мне пусто внутри и хочется просто радоваться, а как - не знаю...
Приглашаем на трёхдневный онлайн психотерапевтический тренинг с глубоким и комплексным погружением в тему желаний!
В программе
🔹 уникальная практика на работу с собственным мышлением, фокусировкой внимания и управлением эмоциями
🔸 двухчасовое групповое погружение-исследование темы желаний и ее проявленности в вашей жизни и жизни участников группы
🔹 изучение и проработка собственного сценария создавать и воплощать желания с помощью пластилиновой арт-терапии
Расписание
1️⃣ день: практика "Бегство от себя", 1-1,5 часа
10-12 мест
2️⃣ день: групповая сессия "В поиске желаний", 2,5 часа
10 мест
3️⃣ день: групповая пластилиновая арт-терапия "Сказка о моих желаниях", 4 часа
8 мест
Тренинг ведет Марго @Tielri
психолог, рилив-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт
⏰Когда: 7.12 и 8.12 в 20:00, 9.12 в 18:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: 7.12 - 700р, 8.12 - 2500р, 9.12 - 3300р
При единовременной оплате за все 3 дня
🍀 до 5.12 включительно и членам сообщества - 5900
⭐️ после - 6200
выбирайте и приходите, на один-два или сразу на все 3 дня😉
(на 9.12 понадобится скульптурный пластилин)
➖➖➖➖➖
По поводу бронирования места и иным вопросам писать @eq_care
❤5🍾3🦄3
06 ДЕКАБРЯ | ИГРОТЕКА
Напоминаем уже завтра вечером в среду 06.12 после обеда.... В 19.00 приглашаем тебя отлично провести время за новогодничными НАСТОЛЬНЫМИ ИГРАМИ.
Правила знать не нужно, всему научим. Главное — приходи сам и зови друзей :) Скучно точно не будет!
В программе:
✅ Нетворкинг 👋
✅ Игры на ассоциации: Кодовые имена, Намек понял, Имаджинариум
✅ Игры "for fun": Жадюги, Спойлер, Тик так бумм, Находка для шпиона
✅ Легкие стратегические игры: по выбору и согласованию
⏰ Когда: 6 декабря (среда), 19:00-23:00
🏠 Где: клуб настольных игр Терра
ст.м. Бауманская (ул.привет Фридриха Энгельса, 20с2, этаж 2)
💸Оплата по тарифам в антикафе Терра на месте:
Первый час: 180 руб., далее — 3 руб./мин.
Максимум 600 руб.
Мест осталось 6👌
Запись и по всем вопросам @eq_care
Напоминаем уже завтра вечером в среду 06.12 после обеда.... В 19.00 приглашаем тебя отлично провести время за новогодничными НАСТОЛЬНЫМИ ИГРАМИ.
Правила знать не нужно, всему научим. Главное — приходи сам и зови друзей :) Скучно точно не будет!
В программе:
✅ Нетворкинг 👋
✅ Игры на ассоциации: Кодовые имена, Намек понял, Имаджинариум
✅ Игры "for fun": Жадюги, Спойлер, Тик так бумм, Находка для шпиона
✅ Легкие стратегические игры: по выбору и согласованию
⏰ Когда: 6 декабря (среда), 19:00-23:00
🏠 Где: клуб настольных игр Терра
ст.м. Бауманская (ул.привет Фридриха Энгельса, 20с2, этаж 2)
💸Оплата по тарифам в антикафе Терра на месте:
Первый час: 180 руб., далее — 3 руб./мин.
Максимум 600 руб.
Мест осталось 6
Запись и по всем вопросам @eq_care
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤2
11.12 | ПРОДУКТИВНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ - ВСТРЕЧА ОБМЕНА ОПЫТОМ
Иногда бывает, что мы чувствуем себя ультра-продуктивными, эффективность просто переливается через край, и все задачи кажутся легкими. Но как быть в те моменты, когда все наоборот? Как найти баланс и поддерживать высокий уровень продуктивности и эффективности?
🌟Приглашаем тебя присоединиться к оффлайн встрече ЦЕЛЬной группы
по теме ПРОДУКТИВНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ
и поделиться своими инструментами и лайфхаками с другими участниками!
🔹Разберем различие между продуктивностью и эффективностью, и как эти концепции влияют на нашу работу и достижение целей.
🔸Поделимся методиками по повышению производительности и эффективности, которые могут быть применимы в повседневной жизни.
🔹Обменяемся личным опытом друг с другом и выработаем для каждого индивидуальный подход по улучшению производительности и эффективности!
Встреча пройдет с лидером нашего сообщества - продуктивным Алексеем @aaleksmartt
Если ты хочешь выступить с отдельным докладом (5-10 мин) по теме встречи, сообщи нам об этом в виде кратких тезисов 🤝
⏰ Когда: 11.12 в 19.00-22.00
🏠 Где: м.Тульская, ул.Павловская, д.18, пространство «Лернер», каб. №5.
💰 Орг. взнос: 900 руб. + можешь привести с собой друга, который у нас не был✅ а если выступишь с отдельным докладом - для тебя участие без орг. взноса 🤝
✅ ЦЕЛЬная группа - приглашаем тебя присоединиться к групповой программе, где тебя ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения целей 🎯
➖➖➖➖➖
Для записи на встречу и по всем вопросам пиши @eq_care
Иногда бывает, что мы чувствуем себя ультра-продуктивными, эффективность просто переливается через край, и все задачи кажутся легкими. Но как быть в те моменты, когда все наоборот? Как найти баланс и поддерживать высокий уровень продуктивности и эффективности?
🌟Приглашаем тебя присоединиться к оффлайн встрече ЦЕЛЬной группы
по теме ПРОДУКТИВНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ
и поделиться своими инструментами и лайфхаками с другими участниками!
🔹Разберем различие между продуктивностью и эффективностью, и как эти концепции влияют на нашу работу и достижение целей.
🔸Поделимся методиками по повышению производительности и эффективности, которые могут быть применимы в повседневной жизни.
🔹Обменяемся личным опытом друг с другом и выработаем для каждого индивидуальный подход по улучшению производительности и эффективности!
Встреча пройдет с лидером нашего сообщества - продуктивным Алексеем @aaleksmartt
Если ты хочешь выступить с отдельным докладом (5-10 мин) по теме встречи, сообщи нам об этом в виде кратких тезисов 🤝
⏰ Когда: 11.12 в 19.00-22.00
🏠 Где: м.Тульская, ул.Павловская, д.18, пространство «Лернер», каб. №5.
💰 Орг. взнос: 900 руб. + можешь привести с собой друга, который у нас не был
✅ ЦЕЛЬная группа - приглашаем тебя присоединиться к групповой программе, где тебя ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения целей 🎯
➖➖➖➖➖
Для записи на встречу и по всем вопросам пиши @eq_care
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2😍2💘2👏1
КАРТИНГ | ОТЧЕТ ПО МЕРОПРИЯТИЮ 30 НОЯБРЯ
Как же кайфово провести вечер с друзьями и при этом гарантированно получить массу впечатлений!!
И все это всего лишь за 10 мин управления картом!!
Мы побывали в очень стильном и современном картинг-центре "E-go Karting", где нас серьезно экипировали 🪖 (помимо шлема выдали защиту для шеи и тела) и показали видео-инструктаж 🎥 перед тем как выпустить на трассу.
🚗 В E-go Karting интересная многоуровневая трасса и используются электрические карты, которые:
🔴 не производят вредных выбросов (гари, выхлопных газов 💭);
🔴 позволяют сотрудникам регулировать скорость каждого участника заезда в зависимости от уровня квалификации пилота, что гарантирует, что ни один пилот не сможет полностью разогнаться на трассе, не будучи неподготовленным (иными словами не врезается в каждый бортик и другие карты);
🔴 позволяют сдавать назад, вместо того, чтобы ждать, пока сотрудник трассы добежит до вас, чтобы оттолкнуть от препятствия.
Среди нас были как новички (@Rubenovna_life), ни разу не садившиеся за руль карта, так и опытные гонщики (@Vergiliy,
@aaleksmartt, @Borisskin), ощущающие себя как рыба в воде на трассе.
Не можем не отметить, как удивила всех Кристина (@crystal8990), занявшая 🥇 место по скорости прохождения трассы в двух заездах 🤪
Ждем всех желающих на следующих наших выездах!🤩💪
🔜 А что же у нас дальше?
В планах осваивать керлинг🥌.
Так что настраивайтесь на покорение новых горизонтов!
☄️Всем до новых встреч в нашем сообществе ЭКВИЛИБРИУМ☄️
⭐️ P.S. за видео большое спасибо Лане @lana_svetlasha
Как же кайфово провести вечер с друзьями и при этом гарантированно получить массу впечатлений!!
И все это всего лишь за 10 мин управления картом!!
Мы побывали в очень стильном и современном картинг-центре "E-go Karting", где нас серьезно экипировали 🪖 (помимо шлема выдали защиту для шеи и тела) и показали видео-инструктаж 🎥 перед тем как выпустить на трассу.
Среди нас были как новички (@Rubenovna_life), ни разу не садившиеся за руль карта, так и опытные гонщики (@Vergiliy,
@aaleksmartt, @Borisskin), ощущающие себя как рыба в воде на трассе.
Не можем не отметить, как удивила всех Кристина (@crystal8990), занявшая 🥇 место по скорости прохождения трассы в двух заездах 🤪
Ждем всех желающих на следующих наших выездах!🤩💪
Так что настраивайтесь на покорение новых горизонтов!
☄️Всем до новых встреч в нашем сообществе ЭКВИЛИБРИУМ☄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤6
7.12-9.12 | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТРЕНИНГ "КРУГОВОРОТ ЖЕЛАНИЙ"
"Хочется чавой-то, сам ня знаю чавоооо.... "
Уже сегодня стартует трёхдневный онлайн психотерапевтический тренинг с глубоким и комплексным погружением в тему желаний!
Вы освоите
🔹 уникальную практику на работу с собственным мышлением, фокусировкой внимания и управлением эмоциями
🔸 в течение двух часов комплексно изучите событийную линию вашей жизни, где вы что-то желали, мечтали, хотели и как это происходило в жизни и как влияет на вас сейчас
🔹 поработаете над трансформацией собственного сценария создавать и воплощать желания с помощью пластилиновой арт-терапии
Расписание
1️⃣ день
практика фокусировки "Бегство от себя"
2️⃣ день
сессия "В поиске желаний"
3️⃣ день
пластилиновая арт-терапия "Сказка о моих желаниях"
Тренинг ведет Марго @Tielri
психолог, рилив-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт
⏰Когда:
7.12 20:00-21:30
8.12 20:00-22:30
9.12 18:00-22:30
💻Где: онлайн
💰Стоимость: 7.12 - 700р, 8.12 - 2500р, 9.12 - 3300р
При единовременной оплате за все 3 дня 6200р
выбирайте и приходите, на один-два или сразу на все 3 дня😉
(на 9.12 понадобится скульптурный пластилин)
➖➖➖➖➖
По поводу бронирования места и иным вопросам писать @eq_care
"Хочется чавой-то, сам ня знаю чавоооо.... "
Уже сегодня стартует трёхдневный онлайн психотерапевтический тренинг с глубоким и комплексным погружением в тему желаний!
Вы освоите
🔹 уникальную практику на работу с собственным мышлением, фокусировкой внимания и управлением эмоциями
🔸 в течение двух часов комплексно изучите событийную линию вашей жизни, где вы что-то желали, мечтали, хотели и как это происходило в жизни и как влияет на вас сейчас
🔹 поработаете над трансформацией собственного сценария создавать и воплощать желания с помощью пластилиновой арт-терапии
Расписание
1️⃣ день
практика фокусировки "Бегство от себя"
2️⃣ день
сессия "В поиске желаний"
3️⃣ день
пластилиновая арт-терапия "Сказка о моих желаниях"
Тренинг ведет Марго @Tielri
психолог, рилив-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт
⏰Когда:
7.12 20:00-21:30
8.12 20:00-22:30
9.12 18:00-22:30
💻Где: онлайн
💰Стоимость: 7.12 - 700р, 8.12 - 2500р, 9.12 - 3300р
При единовременной оплате за все 3 дня 6200р
выбирайте и приходите, на один-два или сразу на все 3 дня😉
(на 9.12 понадобится скульптурный пластилин)
➖➖➖➖➖
По поводу бронирования места и иным вопросам писать @eq_care
🔥4🎄4🦄4
🎅🏻 17.12 | НОВЫЙ ГОД К НАМ МЧИТСЯ ☃️
Готов ворваться на танцевальный осознанный и экстатичный маскарад вместе с Эквилибриумом?! 😜🎭
Шум, веселье и новогоднее волшебство – все это ждёт тебя 17 декабря на самой осознанной вечеринке этого года! Растворись в ритме танцев, ощути магию маскарада и встреть Новый Год с продуктивным заделом на следующий! 🎄
В программе:
🔹Теплая и душевная компания 🤗
🔹Танцы от нашего продюсера и DJ Алексея 💃🏻🕺🏻
🔹Вкусный и ЗОЖный фуршет 🥝
🔹Благодарные проводы старого года 🙏
🔹Игры и конкурсы от секретного персонажа 😏
🔹Медитация на успешный будущий год⭐️
🔹Классные фото📷
🔹И конечно же, Новогодние подарки🎁
👗 Дресс-код: праздничный наряд с маской (посмотри примеры на фото)
📅 Когда: 17.12.2023 начало в 17:30 до 22:00
🏠 Где: м. Варшавская, Каширский пр., 25, корп. 2 лофт «мята Лаунж»
💰 Стоимость билетов:
До 10.12 – 3500 рублей
С 11.12 – 4000 рублей
Тариф с другом – 6000 рублей (2 билета)
Присоединяйся к Эквилибриуму на новогоднюю феерию и встречай год Дракона и перемен шикарно и достойно! 🐲✨
Для записи на вечеринку и по всем вопросам пиши @eq_care
Готов ворваться на танцевальный осознанный и экстатичный маскарад вместе с Эквилибриумом?! 😜🎭
Шум, веселье и новогоднее волшебство – все это ждёт тебя 17 декабря на самой осознанной вечеринке этого года! Растворись в ритме танцев, ощути магию маскарада и встреть Новый Год с продуктивным заделом на следующий! 🎄
В программе:
🔹Теплая и душевная компания 🤗
🔹Танцы от нашего продюсера и DJ Алексея 💃🏻🕺🏻
🔹Вкусный и ЗОЖный фуршет 🥝
🔹Благодарные проводы старого года 🙏
🔹Игры и конкурсы от секретного персонажа 😏
🔹Медитация на успешный будущий год
🔹Классные фото
🔹И конечно же, Новогодние подарки
👗 Дресс-код: праздничный наряд с маской (посмотри примеры на фото)
📅 Когда: 17.12.2023 начало в 17:30 до 22:00
🏠 Где: м. Варшавская, Каширский пр., 25, корп. 2 лофт «мята Лаунж»
💰 Стоимость билетов:
До 10.12 – 3500 рублей
С 11.12 – 4000 рублей
Тариф с другом – 6000 рублей (2 билета)
Присоединяйся к Эквилибриуму на новогоднюю феерию и встречай год Дракона и перемен шикарно и достойно! 🐲✨
Для записи на вечеринку и по всем вопросам пиши @eq_care
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3🤩3👍1
СЕГОДНЯ СОСТОИТСЯ ВСТРЕЧА ОБМЕНА ОПЫТОМ | ПРОДУКТИВНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ
🌟присоединяйся к оффлайн встрече ЦЕЛЬной группы и поделись своим опытом, инструментами и лайфхаками с другими участниками!
🔹Разберем различие между продуктивностью и эффективностью, и как эти концепции влияют на нашу работу и достижение целей.
🔸Поделимся методиками по повышению производительности и эффективности, которые могут быть применимы в повседневной жизни.
🔹Обменяемся личным опытом друг с другом и выработаем для каждого индивидуальный подход по улучшению производительности и эффективности!
Встреча пройдет с лидером нашего сообщества - продуктивным Алексеем @aaleksmartt
⏰ Когда: 11.12 в 19.00-22.00
🏠 Где: м.Тульская, ул.Павловская, д.18, пространство «Лернер», каб. №5.
💰 Орг. взнос: 900 руб. + можешь привести с собой друга, который у нас не был✅ а если выступишь с отдельным докладом - для тебя участие без орг. взноса 🤝
✅ ЦЕЛЬная группа - приглашаем тебя присоединиться к групповой программе, где тебя ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения целей 🎯
➖➖➖➖➖
Для записи на встречу и по всем вопросам пиши @eq_care
🌟присоединяйся к оффлайн встрече ЦЕЛЬной группы и поделись своим опытом, инструментами и лайфхаками с другими участниками!
🔹Разберем различие между продуктивностью и эффективностью, и как эти концепции влияют на нашу работу и достижение целей.
🔸Поделимся методиками по повышению производительности и эффективности, которые могут быть применимы в повседневной жизни.
🔹Обменяемся личным опытом друг с другом и выработаем для каждого индивидуальный подход по улучшению производительности и эффективности!
Встреча пройдет с лидером нашего сообщества - продуктивным Алексеем @aaleksmartt
⏰ Когда: 11.12 в 19.00-22.00
🏠 Где: м.Тульская, ул.Павловская, д.18, пространство «Лернер», каб. №5.
💰 Орг. взнос: 900 руб. + можешь привести с собой друга, который у нас не был
✅ ЦЕЛЬная группа - приглашаем тебя присоединиться к групповой программе, где тебя ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения целей 🎯
➖➖➖➖➖
Для записи на встречу и по всем вопросам пиши @eq_care
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥2
EQ | Эквилибриум | Развитие. Нетворкинг. Отдых pinned Deleted message
ПРОГРАММА НАШЕЙ НОВОГОДНЕЙ ВЕЧЕРИНКИ И ЕЁ МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ!
🍃 Название лофта: Мята Лаундж
🏠 Адрес: Каширский проезд 25к2. Прямо около выхода со станции бкл Варшавская. Там же рядом большая бесплатная парковка.
📅 Время: 17.12.2023, с 17:30 до 22:00
🌟 Вас ожидает:
🎁 Приветствие и подарки для гостей:
Каждый гость будет встречен теплым приветом и получит подарок!
📸 Фотозона:
Уникальное место, где каждый может запечатлеть волшебные моменты этой ночи в ярких и незабываемых фотографиях.
💃 Танцы и знакомства:
Окунитесь в мир танцев и новых знакомств, встречайте своих будущих друзей под аккомпанемент музыки, создающей атмосферу волшебства.
🎲 Настольные игры:
Позвольте себе отдохнуть и насладиться увлекательными настольными играми в компании близких и новых друзей.
🙏🏻 Подведение итогов года и обозначение планов на будущий:
В этом волнующем моменте мы возьмём небольшую паузу, чтобы поблагодарить и попрощаться с уходящим годом, а затем поделиться своими планами и надеждами на грядущий год.
🧘🏼♀️ Практика-медитация:
Проведите время в спокойствии и уединении, погрузившись в практику медитации на классный, продуктивный будущий год!
❓ Квиз:
Примите участие в интеллектуальный игре, узнайте что-то новое и получите удовольствие от умной развлекательной программы.
🎭 Драм-театр:
Погрузитесь в захватывающий мир театра, где каждое представление обещает быть уникальным и поразительным.
🎞 Общее фото на память:
Зафиксируем момент нашего единения и создадим вечное воспоминание об этом вечере.
🎅 Тайный Санта:
Волшебный обмен подарками, полный веселья и сюрпризов для каждого участника.
🎵 DJ-сет:
Завершение вечера в кульминационном разрыве, под очарование звуков от опытного диджея, который напоследок увлечет нас своим музыкальным волшебством!
➖➖➖➖➖
Для записи на вечеринку и по всем вопросам пиши @eq_care
🍃 Название лофта: Мята Лаундж
🏠 Адрес: Каширский проезд 25к2. Прямо около выхода со станции бкл Варшавская. Там же рядом большая бесплатная парковка.
📅 Время: 17.12.2023, с 17:30 до 22:00
🌟 Вас ожидает:
🎁 Приветствие и подарки для гостей:
Каждый гость будет встречен теплым приветом и получит подарок!
📸 Фотозона:
Уникальное место, где каждый может запечатлеть волшебные моменты этой ночи в ярких и незабываемых фотографиях.
💃 Танцы и знакомства:
Окунитесь в мир танцев и новых знакомств, встречайте своих будущих друзей под аккомпанемент музыки, создающей атмосферу волшебства.
🎲 Настольные игры:
Позвольте себе отдохнуть и насладиться увлекательными настольными играми в компании близких и новых друзей.
🙏🏻 Подведение итогов года и обозначение планов на будущий:
В этом волнующем моменте мы возьмём небольшую паузу, чтобы поблагодарить и попрощаться с уходящим годом, а затем поделиться своими планами и надеждами на грядущий год.
🧘🏼♀️ Практика-медитация:
Проведите время в спокойствии и уединении, погрузившись в практику медитации на классный, продуктивный будущий год!
❓ Квиз:
Примите участие в интеллектуальный игре, узнайте что-то новое и получите удовольствие от умной развлекательной программы.
🎭 Драм-театр:
Погрузитесь в захватывающий мир театра, где каждое представление обещает быть уникальным и поразительным.
🎞 Общее фото на память:
Зафиксируем момент нашего единения и создадим вечное воспоминание об этом вечере.
🎅 Тайный Санта:
Волшебный обмен подарками, полный веселья и сюрпризов для каждого участника.
🎵 DJ-сет:
Завершение вечера в кульминационном разрыве, под очарование звуков от опытного диджея, который напоследок увлечет нас своим музыкальным волшебством!
➖➖➖➖➖
Для записи на вечеринку и по всем вопросам пиши @eq_care
❤6🔥4🤩3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто еще ждал до последнего специального приглашения к нам на завтра, то вот оно 😉
Ууууух, жарко-жарко 🔥 см. видео 👆😜👆
Также напоминаю, что завтра:
🌟Дресс-код: праздничный в масках (девушки - платья, туфли, прически; парни - рубашки и брюки, бабочки или галстуки)
🌟Возьми с собой подарок для Тайного Санты стоимостью от 500 р (что-то нужное, волшебное, что точно пригодиться и порадует)
🌟Если хочешь быть вкладом в праздничный стол, будем рады (можешь принести любимый салат, фрукты, закуски, напитки, выпечку…)
Если есть вопросы и пожеланию по празднику, обязательно пиши сюда 😉👉 @eq_care
Будет красиво, вкусно, весело и местами очень горячо! 😏🔥
Жду тебя под елкой в маске! 😉
Ууууух, жарко-жарко 🔥 см. видео 👆😜👆
Также напоминаю, что завтра:
🌟Дресс-код: праздничный в масках (девушки - платья, туфли, прически; парни - рубашки и брюки, бабочки или галстуки)
🌟Возьми с собой подарок для Тайного Санты стоимостью от 500 р (что-то нужное, волшебное, что точно пригодиться и порадует)
🌟Если хочешь быть вкладом в праздничный стол, будем рады (можешь принести любимый салат, фрукты, закуски, напитки, выпечку…)
Если есть вопросы и пожеланию по празднику, обязательно пиши сюда 😉👉 @eq_care
Будет красиво, вкусно, весело и местами очень горячо! 😏🔥
Жду тебя под елкой в маске! 😉
👍4🔥4❤3
ВСЕГО ПАРА ЧАСОВ ОСТАЛОСЬ ДО САМОЙ ЗАЖИГАТЕЛЬНОЙ И ТАИНСТВЕННОЙ ВЕЧЕРИНКИ ГОДА 🎭💃🕺
Уже в 17.30 мы с вами встречаемся на Мята Лаундж на Варшавской, чтобы проводить этот продуктивный и успешный год, и настроиться на следующий - еще более продуктивный и успешный! 😎🔥
Сегодня у нас ожидается несколько "секретных", приглашенных звезд, множество сюрпризов и подарков - как же без них в Новый год 😉 А также много музыки, танцев, и других активностей 💃🕺
Скучать будет совсем некогда 🤓
Ждем тебя в маске и с хорошим зажигательным настроением 😛🤩
Если есть вопросы и пожеланию по празднику, обязательно пиши сюда 😉👉 @eq_care
Уже в 17.30 мы с вами встречаемся на Мята Лаундж на Варшавской, чтобы проводить этот продуктивный и успешный год, и настроиться на следующий - еще более продуктивный и успешный! 😎🔥
Сегодня у нас ожидается несколько "секретных", приглашенных звезд, множество сюрпризов и подарков - как же без них в Новый год 😉 А также много музыки, танцев, и других активностей 💃🕺
Скучать будет совсем некогда 🤓
Ждем тебя в маске и с хорошим зажигательным настроением 😛🤩
Если есть вопросы и пожеланию по празднику, обязательно пиши сюда 😉👉 @eq_care
🔥5☃3👍3
18.12 | ЭФИР "ЦИФРОВОЙ МОЗГ" ЦЕЛЬНОЙ ГРУППЫ
"Так-с, значит. Вот это обязательно сделать завтра, тому написать ответ, а еще отзыв просили, и лекцию надо конспект дописать, и... И.... И...."
Всего и не упомнить... Знакомо? Мечтали ли когда-нибудь о флешке, которую можно законнектить с мозгом и обмениваться данными?)
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
ЦИФРОВОЙ МОЗГ
🔹Составляющие цифрового мозга: таск-менеджер, личная база знаний, персональная CRM и т.д.
🔸Как с помощью цифровых средств увеличивать продуктивность и эффективность на разных уровнях
🔹Как и зачем придумывать для себя методологии работы с цифровым мышлением
Эфир ведет мегамозг нашего сообщества - целеустремлённый
Алексей @aaleksmartt
и приглашённый эксперт - предприниматель, гуру цифровых технологий Василий Румянцев🥳
Приходите, будем формировать базы знаний, выстраивать связи и приводить в порядок чертоги разума
⏰Когда: 18.12 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
"Так-с, значит. Вот это обязательно сделать завтра, тому написать ответ, а еще отзыв просили, и лекцию надо конспект дописать, и... И.... И...."
Всего и не упомнить... Знакомо? Мечтали ли когда-нибудь о флешке, которую можно законнектить с мозгом и обмениваться данными?)
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
ЦИФРОВОЙ МОЗГ
🔹Составляющие цифрового мозга: таск-менеджер, личная база знаний, персональная CRM и т.д.
🔸Как с помощью цифровых средств увеличивать продуктивность и эффективность на разных уровнях
🔹Как и зачем придумывать для себя методологии работы с цифровым мышлением
Эфир ведет мегамозг нашего сообщества - целеустремлённый
Алексей @aaleksmartt
и приглашённый эксперт - предприниматель, гуру цифровых технологий Василий Румянцев🥳
Приходите, будем формировать базы знаний, выстраивать связи и приводить в порядок чертоги разума
⏰Когда: 18.12 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
✍4🔥4🤩3🤡1👨💻1
ЧТО ТАКОЕ БИОХАКИНГ? ОТКРЫТИЕ 100% ПОТЕНЦИАЛА ТВОЕГО МОЗГА И ТЕЛА
Биохакинг - это стремление к тотальной оптимизации своего физического и психологического состояния с использованием научных исследований и технологических средств. В мире, где забота о здоровье и повышение производительности становятся все более актуальными, биохакинг приобретает все большую популярность.
Биохакинг включает в себя разнообразные методы и стратегии для улучшения физического самочувствия, интеллекта и долголетия.
Ключевые жизненные процессы, на которые обращает внимание биохакинг:
1. Питание 🍏
Правильное питание является фундаментом здоровья человека. Оно включает в себя выбор здоровых продуктов, применение пищевых добавок, соблюдение диетических режимов и т.п. Такая диета улучшает уровень энергии, память, спортивные показатели и общее самочувствие.
2. Сон 😴
Отдых и восстановление во время сна помогают организму справляться с стрессом и поддерживать оптимальную работу мозга. Как засыпать быстрее и высыпаться лучше? Ищите ответы у биохакеров.
3. Эустресс или "полезный стресс" ⚡️
Эустресс стимулирует наш организм обновляться и укрепляться. Оптимальные физические нагрузки, контрастный душ, инфракрасная сауна - это лишь немногие примеры полезного стресса.
4. Память и мышление 🧠
Усиление когнитивных возможностей через применение ноотропных препаратов, наиболее актуально в век нейросетей и переизбытка информации.
5. Качество жизни и среда обитания 🏡
Качество воздуха, воды, доступность солнечных дней - все непосредственно влияет на наше здоровье и поддается контролю и оптимизации.
6. Превентивная медицина и продление жизни 💊
Регулярные медицинские анализы позволяют отслеживать состояние организма и реагировать на потенциальные проблемы заболевания на самых ранних стадиях. А применение некоторых БАДов способно отсрочить многие возрастные заболевания на годы вперед и даже повернуть процессы старения вспять.
Помните о необходимости консультироваться с врачом или специалистом, прежде чем внедрять какие-либо серьезные изменения в свой образ жизни, и что биохакинг - это индивидуальный путь, требующий постоянного изучения и совершенствования.
25.12 в 20.00 пройдёт пройдет эфир по теме "Биохакинг" ЦЕЛЬной группы, присоединяйся, пиши - @eq_care
Биохакинг - это стремление к тотальной оптимизации своего физического и психологического состояния с использованием научных исследований и технологических средств. В мире, где забота о здоровье и повышение производительности становятся все более актуальными, биохакинг приобретает все большую популярность.
Биохакинг включает в себя разнообразные методы и стратегии для улучшения физического самочувствия, интеллекта и долголетия.
Ключевые жизненные процессы, на которые обращает внимание биохакинг:
1. Питание 🍏
Правильное питание является фундаментом здоровья человека. Оно включает в себя выбор здоровых продуктов, применение пищевых добавок, соблюдение диетических режимов и т.п. Такая диета улучшает уровень энергии, память, спортивные показатели и общее самочувствие.
2. Сон 😴
Отдых и восстановление во время сна помогают организму справляться с стрессом и поддерживать оптимальную работу мозга. Как засыпать быстрее и высыпаться лучше? Ищите ответы у биохакеров.
3. Эустресс или "полезный стресс" ⚡️
Эустресс стимулирует наш организм обновляться и укрепляться. Оптимальные физические нагрузки, контрастный душ, инфракрасная сауна - это лишь немногие примеры полезного стресса.
4. Память и мышление 🧠
Усиление когнитивных возможностей через применение ноотропных препаратов, наиболее актуально в век нейросетей и переизбытка информации.
5. Качество жизни и среда обитания 🏡
Качество воздуха, воды, доступность солнечных дней - все непосредственно влияет на наше здоровье и поддается контролю и оптимизации.
6. Превентивная медицина и продление жизни 💊
Регулярные медицинские анализы позволяют отслеживать состояние организма и реагировать на потенциальные проблемы заболевания на самых ранних стадиях. А применение некоторых БАДов способно отсрочить многие возрастные заболевания на годы вперед и даже повернуть процессы старения вспять.
Помните о необходимости консультироваться с врачом или специалистом, прежде чем внедрять какие-либо серьезные изменения в свой образ жизни, и что биохакинг - это индивидуальный путь, требующий постоянного изучения и совершенствования.
25.12 в 20.00 пройдёт пройдет эфир по теме "Биохакинг" ЦЕЛЬной группы, присоединяйся, пиши - @eq_care
🔥6❤5👍4
25.12 | ЭФИР "БИОХАКИНГ" ЦЕЛЬНОЙ ГРУППЫ
"Я в своем познании настолько преисполнился, что ... хакнул себя!"
Замечали ли вы, что некоторые действия, практики или даже комбинация продуктов быстро и эффективно приводят в тонус, проясняют сознание, дают прилив сил и энергии?
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
БИОХАКИНГ
🔹Что такое биохакинг, зачем он нужен, его составляющие, развитие здоровья на разных уровнях
🔸Ключевые процессы: питание, среда обитания, физические нагрузки, сон, полезный стресс, превентивная медицина, когнитивные способности
🔹Лучшие практики биохакинга и здорового образа жизни для повышения энергии, настроения и жизненных сил
🔸Топовые БАДы и суперфуды
Эфир ведет один из лидеров нашего сообщества - биохакер и приверженец здорового образа жизни Алексей @aaleksmartt
Приходите, будет много полезных лайфхаков)
⏰Когда: 25.12 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
"Я в своем познании настолько преисполнился, что ... хакнул себя!"
Замечали ли вы, что некоторые действия, практики или даже комбинация продуктов быстро и эффективно приводят в тонус, проясняют сознание, дают прилив сил и энергии?
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
БИОХАКИНГ
🔹Что такое биохакинг, зачем он нужен, его составляющие, развитие здоровья на разных уровнях
🔸Ключевые процессы: питание, среда обитания, физические нагрузки, сон, полезный стресс, превентивная медицина, когнитивные способности
🔹Лучшие практики биохакинга и здорового образа жизни для повышения энергии, настроения и жизненных сил
🔸Топовые БАДы и суперфуды
Эфир ведет один из лидеров нашего сообщества - биохакер и приверженец здорового образа жизни Алексей @aaleksmartt
Приходите, будет много полезных лайфхаков)
⏰Когда: 25.12 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
🔥3👍2👏2