💡Почему в праздники кажется, что деградируешь

В праздники появляется странное ощущение, будто форма потеряна, концентрации нет, голова не варит и вообще деградировал.
Головой ты понимаешь, что прошло всего несколько дней и ничего критичного не случилось, но ощущение ужасное...Тревога растёт.

Что происходит в этот момент.
Мозг теряет привычные ориентиры → сон, график, чёткие задачи на день, появляется больше спонтанности, больше людей вокруг, больше неопределённости.
Выходной это или вечер, работа это или отдых непонятно. Тревога усиливается, а вместе с ней включается самокритика:

я расслабился
я деградирую
я теряю форму

И, возникает импульс срочно что-то исправить. Вернуться к работе любой ценой, нагрузить себя, доказать, что я в порядке. Это не про дисциплину и не про развитие. Это попытка вернуть ощущение контроля.

Проблема в том, что работа из этого состояния приводит к обратному эффекту. Тильт включается быстрее, ошибки в игре переживаются как личный провал, поведение оппонентов начинает считываться как угроза или издевательство.
Важно здесь вот что, это не откат назад, а потеря внешних ориентиров. Так бывает. Твои навыки никуда не делись.

Чтобы облегчить свое состояние и не работать из состояния тревоги, то лучше всего - создать план жизни на праздники уже сегодня.

Что учесть:
• время с близкими, выходы из дома, отдых, любые активности вне экрана. Не как «если останется время», а как запланированную часть периода. Это снижает внутренний конфликт. Ты не «срываешься с игры», ты следуешь плану, в котором жизнь учтена. Кстати, это поможет избежать ссор с близкими.
• не пытаться сохранить прежний объем игры. Это приведет или к срывам или к истощению и срывам после праздников. Лучше меньше, но эффективнее.
•запиши себе на стикер, что мысли формата - я туплю, я не в форме, где моя А игра - это не повод догонять. Это нормальная и предсказуемая реакция на то, что твоя рутина временно изменилась и у тебя все это учтено.
• напиши конкретную дату, когда закончатся твои праздники и ты вернешься в привычный ритм. Например, когда закончатся каникулы у детей.

Вывод: не играем из состояния тревоги и самокритики - это минус на дистанции; планируем жизнь на праздники; выходим на улицу или играем в фото челлендж с нашей командой.

психолог Анна Штыленко

📊 Как игрок abi10 Jackmens попал на финалку турнира за €250 и оформил бесткэш +€21K?!

В новогодние праздники и Рождество чудеса всё-таки случаются! 7 января наш игрок abi10 Jackmens (Евгений) прорвался на финальный стол Sunday Million на PS.ES и занял почетное пятое место 🥳

В регулярной загрузке Жени этого турнира нет. Ребята, отдыхавшие на праздниках, сильно удивились, увидев скрин с таким заносом. Но спешим успокоить: никакой «лудомании» тут не было, игра велась без нарушений сетки.

Секрет заноса — в грамотном подходе нашего специалиста по селекту kianych. Именно он в период с 31 декабря по 6 января разрешил игрокам низких лимитов грузить турниры сразу на два ранга выше. Это позволило ребятам попытать счастья в хороших престижных турнирах, чем Евгений блестяще воспользовался!

🔥 Поздравляем Женю Jackmens с этим мощнейшим заносом и обновлением бесткэша! Отличное начало года! 🚀

📊 DAC8: Конец крипто-анонимности в ЕС. Что нужно знать резидентам и экспатам?

С 1 января 2026 года в Евросоюзе вступает в силу Восьмая директива об административном сотрудничестве (DAC8). Её цель — сделать криптопереводы такими же прозрачными для налоговой, как банковские транзакции

По сути, DAC8 превращает каждую криптобиржу, работающую с резидентами ЕС, в налогового агента.

Отныне площадки обязаны автоматически собирать и передавать фискальным органам детальные данные о пользователях и всех их операциях

Под правила попадают все поставщики услуг с криптоактивами (CASP): централизованные биржи (CEX), брокеры, кастодиальные кошельки, некоторые NFT-маркетплейсы.

Для тех, кто переехал в ЕС (имеет статус ВНЖ/ПМЖ): Ваше гражданство (РФ, Украина, Беларусь, Казахстан) не имеет значения — правила касаются всех налоговых резидентов стран ЕС если вы проживаете там более 180 дней

Биржи обязаны собирать данные обо всех операциях, включая обмен crypto-to-crypto и операции с NFT

Вы обязаны предоставить бирже свой налоговый номер (TIN). Если проигнорировать запрос в течение 60 дней, ваш аккаунт будет заблокирован

Дата начала сбора данных: 1 января 2026 года. С этого дня все транзакции начали фиксироваться для отчетности.

Чего делать НЕЛЬЗЯ?
Использовать VPN для обхода. Не пытайтесь использовать VPN, чтобы торговать на европейских платформах, скрывая резидентство, или наоборот. Это нарушение условий использования, которое может привести к заморозке активов и принудительной повторной верификации

Для тех, кто остается в СНГ: Прямого влияния DAC8 на вас нет, но есть риски «случайного» попадания под отчетность если вы много путешествуете. Следите за правилом 183 дней: если вы задержитесь в Европе дольше этого срока, вы автоматически станете налоговым резидентом и попадете под действие директивы

Как защитить свои активы?
Самый надежный способ — это вывод средств на «холодные» или программные некастодиальные кошельки.

Как это работает: Вы переводите средства с биржи (Bybit, Binanse и т.д.) на аппаратный кошелек (Ledger, Trezor) или программный (MetaMask, Trust Wallet).

Однако директива фиксирует момент вывода активов с биржи на личный кошелёк и момент завода обратно. Любое несоответствие этих данных с налоговой декларацией вызовет проверку.

Зато дальнейшие действия внутри холодного кошелька (если они не связаны с другой регулируемой биржей) остаются невидимыми для автоматического обмена. DAC8 обязывает отчитываться только кастодиальных провайдеров (тех, кто хранит ваши ключи).

📊 Как стать на 95% сильнее всего за год?

Если ты ждал знака, чтобы начать работать над своим развитием и ростом — вот тебе хороший пинок. Представь, что гениальность переоценена, а постоянство - напротив, очень даже недооценено. Дисциплина превращает посредственное в исключительное.

Вся наша жизнь — это марафон. Ты слышал наверное про «Правило 10 000 часов»  — концепция, популяризированная Малкольмом Гладуэллом в книге «Гении и аутсайдеры», и концепция гласит, что

 для достижения экспертного мастерства в любой сложной области (музыка, шахматы, спорт, программирование) требуется около 10 000 часов целенаправленной практики.

Это примерно 10 лет тренировок по 3 часа в день. Этого и правда может быть достаточно чтобы стать ТОП регом и заявить о себе в комьюнити

Но большинству из нас, совсем не нужно становиться новым Никитой Бодяковским. Кто то мечтает закрепиться на аби 50, а кто то на аби 500. Нам просто нужно быть крутыми регами в моменте, на своем лимите или чуточку выше.

И чтобы достичь этого не сложного результата, придумали «правило 100 часов»

— концепция личной эффективности, утверждающая, что посвящая обучению или практике определенного навыка всего 100 часов в год (около 18 минут ежедневно), можно превзойти 95% людей в этой области

. Это не путь к абсолютному мастерству, но быстрый способ стать компетентным в новом деле, сменить профессию или развить навык, выделяясь среди большинства. 

Согласно исследованиям отца теории экспертности Андерса Эрикссона, именно на старте кривая обучения растет вертикально. Всего 100 часов осмысленной практики в год — это тот самый порог, который отделяет полного нуля от компетентного спеца.

18 минут в день и этого уже достаточно, чтобы стать лучше большинства начинающих игроков.

Только не бросай регулярные самостоятельные занятия, когда пропадет первый энтузиазм. Это марафон! Результатов и заносов нет?! Так это будет! Лишь единицы доходят до половины пути, а марафон выигрывают те, кто просто не останавливается.