Сегодня Дмитрий Золотов, старший тренер Всероссийского общественного движения "Инклюзивные паруса России" получил диплом магистра в Чайковский государственной Академии физкультуры и спорта! От всей команды поздравляем его с этим событием! Желаем профессиональных успехов и дальнейшего развития авторской методики реабилитации инклюзивным парусным спортом "Ветротерапия!
❤15🔥6👏3
Всем привет! Предлагаем поделиться итогами года в нашем сообществе по одной из предложенных схеме
Forwarded from Вырвич про вдохновляющее лидерство и не только
Время подводить итоги!
Делюсь креативными способами проанализировать уходящий год:
1️⃣ Метод благодарностей
Напишите 15 искренних благодарностей себе и окружающим за прошедший год. Это поможет сфокусироваться на позитивном опыте и достижениях.
2️⃣ Карта смыслов
Создайте большую визуальную карту на ватмане. Отметьте ключевые события, инсайты и важные выводы. Добавьте вдохновляющие девизы и цитаты.
3️⃣ Письмо в будущее
Напишите послание себе через год. Опишите свои мечты, цели и пожелания. Запечатайте и откройте в следующем декабре.
4️⃣ Метод метафор
Сравните год с:
• Книгой (жанр, название, главные герои)
• Путешествием (маршрут, попутчики)
• Погодными явлениями (солнечные дни, грозы)
5️⃣ Четыре квадрата
Разделите лист на 4 части:
• Что получилось отлично
• Что вдохновляло
• Точки роста
• Что отпускаю
6️⃣ Ключевые слова
Выберите 3-5 слов, описывающих год. Объясните их значение для себя.
7️⃣ Визуальный дневник
Создайте коллаж из фото и заметок, отражающих важные моменты года.
Важно!
• Подходите к процессу без излишней самокритики
• Уделите время тому формату, который откликается
• Помните: нет правильного способа подведения итогов
• Главное — быть честным с собой
Какой способ заберете себе? Делитесь в комментариях!
Делюсь креативными способами проанализировать уходящий год:
1️⃣ Метод благодарностей
Напишите 15 искренних благодарностей себе и окружающим за прошедший год. Это поможет сфокусироваться на позитивном опыте и достижениях.
2️⃣ Карта смыслов
Создайте большую визуальную карту на ватмане. Отметьте ключевые события, инсайты и важные выводы. Добавьте вдохновляющие девизы и цитаты.
3️⃣ Письмо в будущее
Напишите послание себе через год. Опишите свои мечты, цели и пожелания. Запечатайте и откройте в следующем декабре.
4️⃣ Метод метафор
Сравните год с:
• Книгой (жанр, название, главные герои)
• Путешествием (маршрут, попутчики)
• Погодными явлениями (солнечные дни, грозы)
5️⃣ Четыре квадрата
Разделите лист на 4 части:
• Что получилось отлично
• Что вдохновляло
• Точки роста
• Что отпускаю
6️⃣ Ключевые слова
Выберите 3-5 слов, описывающих год. Объясните их значение для себя.
7️⃣ Визуальный дневник
Создайте коллаж из фото и заметок, отражающих важные моменты года.
Важно!
• Подходите к процессу без излишней самокритики
• Уделите время тому формату, который откликается
• Помните: нет правильного способа подведения итогов
• Главное — быть честным с собой
Какой способ заберете себе? Делитесь в комментариях!
👍5
Всем привет! Теперь есть чат и в MAX https://max.ru/join/5mKzgEjn0WiZwz0w4i8YKWK8rqKsFvjGT7h9nJwVsAQ присоединяйтесь
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.
Channel name was changed to «Информационный Канал Федерального парусного клуба "Люди Ветра"»
Дорогие люди ветра - яхтсмены, мореходы и все чьи сердца рвутся под парусами к горизонту!
С уважением,
Команда Всероссийского общественного движения
«Инклюзивные паруса России».
Поднимайте бокалы!
Следующий 2026 - год наших красных парусных коней!
Мы с вами не просто ходим под парусами, а летаем на двух корпусах!
Так вот, пусть в Новом году вы также будете парить над всеми трудностями!
Желаем вам всегда чувствовать себя капитаном своей судьбы: вовремя отдавать шкоты, ловить свою волну и никогда не бояться «вылететь» на новый, неизведанный курс.
А главное — пусть в основе вашего плавания лежат три не стихающих пассата:
Вера - в свой экипаж, в свой выбор и в свой катамаран.
Надежда - на новые берега, яркие рассветы и попутную волну.
Любовь - к морю, к ветру, к свободе и к тем, кто с тобой на борту.
Чтобы вас не заливало на фордевинде, не швыряло в циркуляциях, а только несло вперёд с улыбкой до ушей! Поднимайте якоря старых привычек — и в Новый год, к новым авантюрам!
С уважением,
Команда Всероссийского общественного движения
«Инклюзивные паруса России».
❤10