#فن بیان و هنر ارتباط موثر
♐️ديوار كلمات

نود درصد كلام، فقط راه ارتباط برقرار كردن را مسدود مي كند. ما ديواري از كلمات به دور خود مي كشيم تا حقايقي را كه دوست نداريم، پنهان كنيم. اگر احساس غم مي كنيد،‌ چرا بايد آنرا بيان كنيد؟ غمگين باشيد! ديگران حتي بدون ابراز غم نيز آنرا درك مي كنند. وقتي شاد و مسرور هستيد نيز نيازي به مطرح كردن آن نيست. شاد باشيد! شادي نه انگليسي است،‌ نه آلماني و نه ايتاليايي. همه آنرا درك مي كنند. مي توانيد وقتي خوشحال هستيد، برقصيد و شادي كنيد و ديگران متوجه شادي مي شوند. كلمات راه بيان چيزي است كه ما واقعا نمي خواهيم بگوييم. براي مثال، ‌من از دست شما عصباني هستم، ‌ولي دوست ندارم عصباني باشم. پس به شما مي گويم:‌ «‌ من عصباني ام »‌. «‌ دوستتان دارم ». فقط كلمات! اگر شما را دوست داشته باشم، مي توانم از راههاي واقعي تري  آنرا ابراز كنم. بكوشيد با حالات مختلف صورت، بدن و به كار گرفتن قواي ديگر، ‌احساسات خود را ابراز كنيد. بدون ترديد از آن لذت بيشتري مي برید.

@fanebayyan

فایل 3
پاکسازی ۱۰ روزه " رهایی از افکار منفی و کنترل ذهن "

پشتیبانی:
@e83ehr

لینک کانال:
https://news.1rj.ru/str/ezatefs3

کانال دنیای کتاب های صوتی و پی دی اف

اگه اهل مطالعه و کتاب خوندن هستی حتما یه سری به این کانال بزن
کتاب های بدون سانسور
@bokhapdf
https://news.1rj.ru/str/+KneMJiRJpa84NzU8
دوستان زیادی تقاضا کردن لینک اصلی کانال کتاب خانه رو مجددا بزاریم اینم آخرین بار به احترام دوستان
عضو بشید تا پاک نشده ظرفیت محدود

https://news.1rj.ru/str/+KneMJiRJpa84NzU8
https://news.1rj.ru/str/+KneMJiRJpa84NzU8

فایل 4
پاکسازی ۱۰ روزه " رهایی از افکار منفی و کنترل ذهن "

پشتیبانی:
@e83ehr

لینک کانال:
https://news.1rj.ru/str/ezatefs3

#فــنــ_بــیــانــ

✅ راهڪــارهایــے بــراے ڪــاهش خــشــڪــے دهانــ

‼️حــتــمــا بــرایــتــان اتــفــاق افــتــاده ڪــه حــیــن صــحــبــت هایــتــان،گــاهے بــر اثــر اســتــرس و اضــطــراب دهانــتــان خــشــڪ شــده و بــه ســخــتــے مــیــتــوانــیــد صــحــبــت ڪــنــیــد.

راهڪــارهاے زیــر بــراے ڪــاهش خــشــڪــے دهان پــیــشــنــهاد مــیــشــود.‼️

🔹مــرتــباآب بــنــوشــیــد.

🔸مــڪــیــدنــآب نــبــات و جــویــدن آدامــس بــدون قــنــد

🔹از غــذاهایــے مــثــل ســوپ،آبــگــوشــت و بــه طــور ڪــلــے از غــذاهاے نــرم و مــرطــوب ڪــه داغ نــیــســتــنــد،مــیــل ڪــنــیــد.

❌ازغــذاهاے شــور و خــشــڪ مــثــل بــیــســڪــویــت ،ڪــراڪــر،نــان تــســت و نــان هاے خــشــڪ ،مــیــوه هاے خــشــڪ ،مــوز،مــاهے و غــذاهاے حــاوے شــڪــر زیــاد اجــتــنــاب ڪــنــیــد.

❌نــوشــیــدنیــحــاوے الــڪــل و ڪــافــئیــن مــثــل قــهوه،چــاے،نــوشــابــه و نــوشــیــدنــے حــاوے شــڪــلــات مــیــل نــڪــنــیــد.همــچــنــیــن از مــیــل ڪــردن آبــمــیــوه هاے اســیــدے مــثــل پــرتــقــال،ســیــب،انــگــور،گــریــپ فــروت و گــوجــه فــرنــگــے پــرهیــز ڪــنــیــد.

❌مــصــرفــغــذاهاے شــور و ادویــه دار را بــه حــداقــل بــرســانــیــد.

❌ســیــگــارڪــشــیــدن را تــرڪ ڪــنــیــد.

🔹مــســواڪــنــوع نــرم بــراے شــســتــشــوے دنــدان ها مــنــاســب تــر اســتــ.

🔸ازبــخــور (مــرطــوبــڪــنــنــده هوا)بــراے ایــجــاد رطــوبــت در هوا خــصــوصــا در شــب بــهره بــگــیــریــد.

❌ازتــنــفــس دهانــے خــوددارے ڪــنــیــد و بــا بــیــنــے نــفــس بکشید

@fanebayyan

فایل 5
پاکسازی ۱۰ روزه " رهایی از افکار منفی و کنترل ذهن "

پشتیبانی:
@e83ehr

لینک کانال:
https://news.1rj.ru/str/ezatefs3

#فن بیان و هنر ارتباط موثر
♐️ديوار كلمات

نود درصد كلام، فقط راه ارتباط برقرار كردن را مسدود مي كند. ما ديواري از كلمات به دور خود مي كشيم تا حقايقي را كه دوست نداريم، پنهان كنيم. اگر احساس غم مي كنيد،‌ چرا بايد آنرا بيان كنيد؟ غمگين باشيد! ديگران حتي بدون ابراز غم نيز آنرا درك مي كنند. وقتي شاد و مسرور هستيد نيز نيازي به مطرح كردن آن نيست. شاد باشيد! شادي نه انگليسي است،‌ نه آلماني و نه ايتاليايي. همه آنرا درك مي كنند. مي توانيد وقتي خوشحال هستيد، برقصيد و شادي كنيد و ديگران متوجه شادي مي شوند. كلمات راه بيان چيزي است كه ما واقعا نمي خواهيم بگوييم. براي مثال، ‌من از دست شما عصباني هستم، ‌ولي دوست ندارم عصباني باشم. پس به شما مي گويم:‌ «‌ من عصباني ام »‌. «‌ دوستتان دارم ». فقط كلمات! اگر شما را دوست داشته باشم، مي توانم از راههاي واقعي تري  آنرا ابراز كنم. بكوشيد با حالات مختلف صورت، بدن و به كار گرفتن قواي ديگر، ‌احساسات خود را ابراز كنيد. بدون ترديد از آن لذت بيشتري مي برید.

@fanebayyan

فایل 6
پاکسازی ۱۰ روزه " رهایی از افکار منفی و کنترل ذهن "

پشتیبانی:
@e83ehr

لینک کانال:
https://news.1rj.ru/str/ezatefs3

همین حالا برو ویدئوی زیر رو ببین و هدیه تو دریافت کن 👇😍👇

https://www.instagram.com/reel/DSJ8BXljQqd/?igsh=MTZxb29yN3RheWd4Zg==

🌱فن بیان در سخنرانی

⁠⁠⁠⁠⁠⁣ در بسیاری از مواقع، علت ترس ما از سخنرانی کردن در برابر جمع این است که نمی‌توانیم خودمان را روی استیج ببینیم و تصورات اشتباهی در مورد خودمان می‌کنیم!

فکر می‌کنیم وقتی بالا هستیم چقدر زشت دیده می‌شویم، چقدر استرس‌مان واضح است، چقدر لرزش دست‌هایمان دیده می‌شود و ...

تمرین در برابر آینه به شما این امکان را می‌دهد که همه اعضای بدن خودتان را به صورت زنده و واضح ببینید.

- این تمرین بسیار ساده است:
در برابر آینه بایستید و شروع به سخنرانی کنید. ممکن است در ابتدا مسخره به نظر بیاید ولی این تمرین بسیاری از سخنرانان برجسته دنیا بوده و هست. پس انجامش دهید.

با تکرار این تمرین می‌توانید تصور کنید زمانی که واقعاً در برابر مردم قرار گرفته‌اید، چطور دیده می‌شوید و در این مورد اضطرابی نخواهید داشت.

@fanebayyan

فایل 7
پاکسازی ۱۰ روزه " رهایی از افکار منفی و کنترل ذهن "

پشتیبانی:
@e83ehr

لینک کانال:
https://news.1rj.ru/str/ezatefs3

فایل 8
پاکسازی ۱۰ روزه " رهایی از افکار منفی و کنترل ذهن "

پشتیبانی:
@e83ehr

لینک کانال:
https://news.1rj.ru/str/ezatefs3

خبر خوش برای عزیزانی که خیلی منتظر بودن 🤩🤩🤩🤩
«برای شب یلدا یه هدیه دارم 🎁
یه وبینار ۳ روزه رایگان به اسم تحول درون2
قراره کنار هم حال درون، روابط و اعتمادبه‌نفسمون انگیزه و فن بیان رو دگرگون کنیم.
اگه حس می‌کنی وقتشه یه قدم جدی برای خودت برداری، این هدیه برای توئه.
لینک ثبت‌نام پایین همین پیام 👇»

https://baehsan.com/1404-4/

‌
دعوتید به صرف کتاب‌خوانی و لذت‌بردن
از حسّ خوب مطالعه در 🔻
https://news.1rj.ru/str/+O71fLxOLzCo3YjNk
https://news.1rj.ru/str/+O71fLxOLzCo3YjNk
📘
https://news.1rj.ru/str/+O71fLxOLzCo3YjNk
https://news.1rj.ru/str/+O71fLxOLzCo3YjNk
‌پیشنهاد ویژه‌ی ادمین 👆👆👆
‌