“Динамо бежит” - это не только ценный бег, но и упражнения на укрепление мышц и связок. Важнейшие из них мы отрабатываем на тренировках в специальный день ОФП, а потом закрепляем результаты ускорениями.

Мы попросили тренера нашего бегового клуба Даниила Васильева показать, как правильно отжиматься, чтобы плечевой пояс поспевал за нашими мощнейшими ногами.

Смотрите, запоминайте и друзьям покажите. А потом бегом на тренировку!

#динамобежит #динамопоказывает