Долгие поездки на работу негативно влияют на психическое здоровье

Корейские ученые провели исследование и выяснили, что южнокорейцы, которые ездят на работу дольше часа, на 16 процентов чаще испытывают симптомы депрессии, чем те, у кого более короткие поездки на работу менее 30 минут.

Связь между часами поездок на работу и ухудшением психического здоровья среди мужчин была самой сильной среди тех, кто не был женат, работал более 52 часов в неделю и не имел детей.

Среди женщин длительная поездка на работу была наиболее сильно связана с депрессивными симптомами среди работников с низкими доходами, посменных работников и лиц с детьми.

Из-за меньшего количества свободного времени у людей может не хватать времени на то, чтобы снять стресс и бороться с физической усталостью с помощью сна, хобби и других занятий.

Работодатели очень ценят гибкость мышления и умение общаться

Согласно исследованию Skyeng и Зарплаты ру, о таком приоритете заявили 59% работодателей. Знание иностранных языков требуют примерно 30% работодателей, диплом о высшем образовании ценится только в 26% случаев.

Важную роль также играет умение работы в команде и проактивность. Их ценят 71% и 31% руководителей.

То есть больше всего ценятся именно коммуникативные навыки. Если вы высококлассный специалист - молчун, возможно вам стоит прокачать навыки общения и самопрезентации - это повысит вашу ценность в глазах работодателя, а следовательно и потенциальный доход.

На носу новогодние корпоративы, возможно это ваш шанс понравиться руководителю и коллегам. Начните с улыбки)

Осторожно: новая схема мошенничества

Друзья, важный оффтоп. Наверняка вы слышали о разных схемах телефонного мошенничества: когда звонят и представляются сотрудниками разных госорганов или банков, а затем выманивают данные карты или просят сделать перевод на "безопасный" счёт.

Оказалось совсем недавно у мошенников появилась новая схема: звонят, представляясь оператором связи. Более того - могут назвать ваши персональные данные и реквизиты договора связи. Далее просят подтвердить действие договора по смс. Как вы понимаете, на самом деле приходит смс, подтверждающая смену телефона, привязанного к банку. Ну а дальше злоумышленники, уже имея доступ к банку со своего номера, снимают деньги.

Сейчас время предновогодней суеты и выплат зарплат и премий. Будьте, пожалуйста, бдительны:

- не сообщайте никому смс, которые приходят к вам на телефон

- не вводите под диктовку никакие коды на вашем телефоне

- не сообщайте никому данные своей карты

- договор связи неограничен по времени, ничего дополнительно подтверждать не нужно

Внезапный отпуск или прощай график отпусков

В компании Netflix всегда был четкий график отпусков, как и у всех. Но однажды они задались вопросом: ведь часто бывают случаи, когда приходится работать вечером или в выходной? Отвечать на звонки во время отдыха, или ночью читать рабочие письма. И, конечно, это время никто не компенсирует. Это создаёт ощущение несправедливости и приводит к выгоранию сотрудников. Так почему бы не поступать с отпуском также, как и с дополнительной работой: чтобы его можно было взять тогда, когда это будет нужно самому работнику.

Конечно, были страхи - что, если в один момент сотрудники просто разъедутся в теплые края? Но эксперимент показал другое. Работники почувствовали бо‌льшую ответственность, ведь компания им доверяла. Оказалось, что большинство брали отпуск примерно также, как и раньше: по две недели. При этом, было меньше административной нагрузки, связанной с процедурой запроса отпуска. А сотрудники чувствовали себя намного спокойнее - и из-за этого выросла производительность труда.

Работники научились по-другому, творчески выстраивать свой рабочий график. Например, один член команды работал по 70-80 часов в неделю, но при этом брал не менее 10 недель отпуска ежегодно. Это меняло и отношение к работе: фокус от времени работы перемещался на результат. Тебе не нужно никому ничего объяснять: можно усиленно потрудиться, а затем спокойно отдохнуть в то время, когда тебе это удобно.

Если вы работодатель, почему бы не внедрить это у себя в организации? Конечно, сначала понадобится период адаптации: нужны периодические совещания, где нужно объяснять, как это работает и зачем. Важно также, чтобы руководители сами пользовались такой возможностью, их пример нужен остальным работникам. Ну и помните, что по ТК график отпусков всё же должен быть - оставьте его в качестве реликтовой формальности.

Это, конечно, высокий уровень самоорганизации и доверия к сотрудникам. Такое по силам только самым прогрессивным руководителям.

История года

Друзья, весь год мы просили вас присылать свои истории. О несправедливом отношении коллег и руководства, о незаконном увольнении, о невыплате зарплаты и т.д.

Мы публиковали ваши рассказы как есть, без редактуры, и добавляли свой короткий правовой комментарий.

Предлагаем вам вновь прислать истории для публикации. И на этот раз не только про нарушение прав, но и про то, как вам удалось чего-то добиться. Повышения зарплаты, внеочередного выходного, уважения коллег или начальника, успешно сданного проекта. Наверняка у вас есть, чем похвастаться и за что себя похвалить.

Нужно уметь ценить даже небольшие свои достижения, ведь любая победа складывается из мелочей. Например, один наш подписчик пишет: "Ваша команда мне помогла не быть уволенным. В итоге пока замяли и есть время уйти самому и подготовленным".

Как всегда, историю можно написать в комментарии под этим постом или в @ask_urist_bot анонимно.

Друзья, полные итоги работы нашего проекта тут, а на картинке немного статистики канала.

Хотим поблагодарить всех наших донатеров! Теперь у нас есть два способа принимать пожертвования: с помощью юмани и по кнопке в закрепе. Ваши донаты мы используем для рекламной кампании в 2024 году: так еще больше людей узнает о наших инструментах для правовой защиты.

С наступающим!

Если вы видите это сообщение, значит завтра нужно на работу

Мы хотели написать ободряющий пост с рассказом о том, как облегчить первые рабочие дни.

Но поняли, что вы и так знаете, что лучше не взваливать на себя все дела в первый день, а накануне лечь пораньше спать.

Берегите себя, постарайтесь не сгореть на работе в первую же неделю. А если вы уже работаете - тем более.

Нормально, если у вас нет ни сил, ни желания работать, даже если вообще работа вам нравится. В общем, будьте максимально медленны и ленивы, и не ругайте себя за это.

Делимся итогами: как мы используем ваши пожертвования

Благодаря вам мы собрали 11500 рублей на юмани. Также в конце года мы подключили кнопку пожертвования в канале, и там за минусом комиссии мы собрали ещё 6500 рублей. То есть всего 18000 руб - спасибо вам! ❤️

Теперь мы можем немного вырасти за счёт привлечения подписчиков с помощью рекламы в телеграм-каналах. С помощью агрегатора рекламных предложений мы запускаем рекламную кампанию в 7 каналах. Мы выбрали каналы из разных тематик: новости, юр помощь, IT. Старт кампании на следующей неделе.

Благодаря рекламе аудитория нашего канала вырастет, и еще больше людей смогут воспользоваться нашими бесплатными сервисами. А значит еще больше людей смогут эффективно защищать свои трудовые права!

Постепенно увеличивая нашу аудиторию, мы рассчитываем получать постоянный приток пожертвований. Это позволит нам платить юристам хотя бы небольшую зарплату за их труд. И здесь вы - наши полноценные соучредители) Вместе с вами мы можем создать полноценное юридическое бюро, где помощь любому человеку оказывается бесплатно.

Мошенники представились работодателем

Женщине, сотруднице крупной компании, пришло сообщение в телеграм от руководителя. Он сообщил ей, что сейчас проводится проверка счетов сотрудников на предмет мошенничества, и сейчас ей позвонит сотрудник службы безопасности компании. Поскольку сообщение было от руководителя, у женщины не возникло сомнений.

Дальше уже всё по обкатанной схеме: позвонили из "банка" и "полиции". В итоге сотрудница перевела мошенникам около 2 млн личных денег и еще 8 млн кредитных.

Будьте внимательны! Это новая схема мошенничества с использованием первого контакта со знакомым вам человеком. Это может быть руководитель, друг, родственник - попросит перевести деньги на указанный счёт. Всегда перезванивайте, если вам написали с такой просьбой.

🚀 Вселенная Трудовички

Знаете, чем мы будем заниматься в новом году? Ну конечно же, защищать ваши трудовые права, как обычно, но с небольшим апгрейдом.

🤖 Боты на марше!
- Трудовичка-бот - ваш личный наставник в мире трудовых прав. Он умнее любого консультанта и всегда найдет ответ на самый запутанный вопрос.
- Бот-истец - мастер побед в судах. Составит иск за вас, да так, что даже судьи зааплодируют стоя.
- И, конечно, бот для обратной связи. Он передаст ваши наболевшие вопросы прямо в руки наших юристов (ну, если они не будут заняты чаем).

📚 А еще контент, и много контента!
- Лайфхаки по трудовому праву, которые сделают вашу работу не просто терпимой, но и законной.
- Анализ будущих изменений в законах. Чтобы вы были в курсе, когда ваш начальник еще даже не догадывается.
- Советы при трудоустройстве. Важно на старте определить, будет ли работодатель нарушать ваши права?
- Ваши истории с нашими комментариями. Потому что важно знать, что ваши проблемы на работе, как правило, не так уж уникальны, и решение есть.

🔮 И новая разработка:
Сейчас мы обучаем модель, которая сможет не только давать пошаговые инструкции при нарушении трудовых прав, но и анализировать судебную практику, чтобы оценивать шансы в суде. Если получится, то сможем давать максимально конкретные рекомендации, которые помогут выиграть в суде.

Рынок труда в России: парадоксы и реалии

📉 Кадровый дефицит vs мечты об увольнении
86% российских компаний сталкиваются с дефицитом кадров, как сообщает опрос SuperJob. Одновременно 54% россиян мечтают об увольнении, главным образом из-за низкой зарплаты (57%), отсутствия карьерного (35%) и профессионального (24%) роста. Стрессы и профессиональное выгорание также стали значительной проблемой для 21% опрошенных, по данным Get experts.

📈 Увеличение неформальной занятости
В то же время, Росстат отмечает увеличение числа неформально занятых граждан до 14,2 млн к 3 кварталу 2023 года. Это почти каждый пятый трудящийся, прирост за год составил полмиллиона человек.

💡 Выводы:
Эти данные отражают явный дисбаланс на рынке труда. С одной стороны, компании испытывают нехватку квалифицированных кадров, с другой - работники чувствуют недовольство условиями труда и стремятся к переменам. Растущая тенденция к неформальной занятости, хотя и может быть реакцией на поиск более гибких условий труда, однако несет в себе значительные риски нарушения трудовых прав работников. Это включает в себя нестабильность дохода, отсутствие социальных гарантий и страховых выплат, а также уязвимость перед несправедливыми условиями труда.

В условиях нехватки кадров, ценность труда квалифицированного работника вырастает. При увольнении, есть шанс просто не найти подходящую замену на тех же условиях, или потерять часть доходов во время поиска сотрудника. Это значит, что вы можете аргументировать с точки зрения экономики необходимость увеличения зарплаты и улучшения условий труда.

В следующем посте мы распишем список аргументов для переговоров о повышении зарплаты.

Как аргументировать работодателю необходимость повысить вам зарплату?

1. Снижение издержек на найм и обучение новых сотрудников: замена уходящего работника часто обходится дороже, чем удержание существующего. Это включает в себя расходы на поиск, найм, адаптацию и обучение нового сотрудника. Повышение зарплаты и улучшение условий работы для текущих сотрудников может оказаться более экономичным вариантом.

2. Поддержание высокой продуктивности: довольные работники часто более мотивированы и продуктивны. Улучшение условий труда и справедливое вознаграждение приводят к повышению общей эффективности работы.

3. Привлекательность компании на рынке труда: в условиях дефицита квалифицированных кадров, предложение высокой зарплаты и хороших условий работы делает компанию более привлекательной для потенциальных кандидатов.

4. Снижение текучести кадров: высокая текучесть кадров может стать дорогостоящей проблемой. Повышение зарплаты и улучшение условий труда помогают удержать ценных сотрудников, снижая тем самым затраты на постоянный найм и обучение новых людей.

5. Повышение лояльности сотрудников: лояльные сотрудники часто проявляют большую заинтересованность в успехе компании. Повышение зарплаты и улучшение условий работы способствуют созданию чувства причастности и лояльности среди сотрудников.

6. Укрепление бренда компании: компания, которая заботится о своих сотрудниках, позитивно воспринимается не только внутри, но и снаружи. Это укрепляет репутацию компании и способствует привлечению новых клиентов и партнеров.

Подчеркивая эти аспекты, можно убедить работодателя, что инвестиции в сотрудников — это выгодное долгосрочное вложение, которое не только улучшит их текущее положение, но и принесет пользу компании в целом.

Мастер-класс от китайских работодателей:

Владелец китайской компании перенес офис в отдаленный горный район, чтобы заставить сотрудников уволиться без компенсации.

До нового офиса ходит автобус каждые три часа, а затем нужно идти еще три километра по горным тропам. В итоге, 14 из 20 сотрудников написали заявления об увольнении по собственному желанию. Уже через 4 дня после их ухода компания вернулась в свой старый офис.

Владелец компании опровергает эти заявления, утверждая, что этот переезд был временной мерой по сокращению расходов.

Безусловный базовый доход: новая эра для трудовых прав и демографии в России?

Что такое безусловный базовый доход (ББД)?
ББД — это система, в рамках которой государство выплачивает каждому гражданину фиксированную сумму денег независимо от его трудового статуса. Эта идея привлекает все больше внимания как возможное решение социальных и экономических проблем.

Влияние на рождаемость
В России, где рождаемость остаётся важной проблемой, ББД может стать стимулом для её увеличения. Дополнительный доход даст семьям больше уверенности в будущем, снижая финансовое давление и позволяя рассматривать возможность расширения семьи.

Трудовые права: новые горизонты
ББД также может радикально изменить сферу трудовых прав:
1. Снижение эксплуатации:
С уверенностью в базовом доходе работники не будут вынуждены соглашаться на низкооплачиваемую или небезопасную работу.
2. Улучшение условий труда:
Более сильная позиция работников заставит работодателей улучшать условия труда для привлечения и удержания персонала.
3. Свобода выбора:
Люди смогут выбирать работу, которая им по-настоящему нравится, не беспокоясь о выживании.

Критика
Самая часто упоминаемая критика ББД - это снижение мотивации к труду. Но во-первых, если общество может себе позволить, что некоторые группы не будут работать и при том не умрут с голоду - почему нет? Во-вторых, работающие люди в любом случае будут получать больше и в этом не будет никакой социальной несправедливости. Ну а в-третьих, сомнительно, что будет такое уж большое снижение мотивации - иначе все дети богатых родителей ничем бы не занимались.

Как думаете, готовы ли мы к такому нововведению?

Онлайнинспекция

Друзья, мы протестировали электронные сервисы онлайн инспекции труда. И, в целом, можно похвалить коллег: сервис хороший.

Например, раздел "трудовой навигатор". Очень похоже на наш @trudovichka_bot, только веб-версия. Из плюсов - помимо инструкций есть образцы документов.

Некоторые разделы онлайинспекции составлены очень подробно, например, что делать, если задерживают зарплату. Кстати в сервисе можно отправить электронное обращение в трудовую инспекцию.

Конечно, инструкции составлены довольно формально, без учёта нюансов. Мы стараемся давать максимально практичную информацию сразу с упором на судебный процесс.

Почему мы фокусируем работников на суде? Потому что трудовая инспекция не во всех случаях может помочь. А судебный процесс имеет понятный и предсказуемый результат. Поэтому мы не просто предлагаем образец искового заявления, а создали @claimant_bot, с помощью которого можно самостоятельно составить полноценный иск.

А приходилось ли вам обращаться в трудовую инспекцию?

Переосмысляя трагедию Твикса

Кажется, о коте Твиксе, трагически погибшем на ж/д путях, уже высказались все, кому не лень. Если вы вдруг не слышали: проводница поезда высадила из вагона кота, хозяина которого не смогла найти. А кот, увы, погиб.

Кота, конечно, жалко. Но довольно странно наблюдать за таким уровнем ненависти, с которым пришлось столкнуться проводнице. На известном сайте есть петиция об ее увольнении, подписанная 300к человек. И только ленивый ЛОМ не высказался о бесчеловечности поступка проводницы.

Если смотреть с правовой точки зрения: кот - это имущество, и женщина должна будет возместить хозяину его стоимость, если будет доказана ее вина в суде. Что, кстати, не факт - хозяин кота должен следить за ним в поездке.

Окей, кота жалко, ну а женщину оставить без работы не жалко? По официальной версии, она не нашла хозяина, и просто высадила кота с поезда, видимо решив, что он забежал с улицы. Очевидно, что должностная инструкция не нарушена, проводник обязан следить за порядком в вагоне и безопасностью пассажиров. А значит и оснований для увольнения нет.

Зарплаты у проводников небольшие, инструкции у ж/д строгие. Да, может не самый эмпатичный поступок. Но неужели настолько, чтобы лишить человека работы и средств к существованию?

UPD: кстати, ФПК по камерам восстановила цепь событий

Участвуйте в развитии проекта!

Вы можете поддержать работу юристов и создание новых сервисов по защите трудовых прав