#адвент2025
Это четвертый текст про новогодний адвент, который я пишу, поэтому давайте сразу представим, что я объяснила вам что такое адвент (коротенькие задания для поддержания новогоднего настроения), и вам понравилось, потому что вы никогда ещё такого не видели. Или видели, но очень ждали чего-то такого.
Мне нравятся такие адвенты, потому что во взрослом возрасте магия праздника не приходит сама — её никто не принесёт и не устроит для тебя. Зато её можно сделать своими руками: маленькими такими заданиями и ритуалами. Поэтому я надеюсь, что у нас с вами получится поработать над настроением вместе.
Первое задание будет совсем...ммм... непростенькое. 😅
Вам придётся его запланировать и, наверное, на выходные?
Но мне кажется, что оно по-настоящему помогает переключиться и настроиться на новый год.
Найди новогоднее украшение на природе!
Выбери время для прогулки с друзьями, семьёй или в компании себя и найди новогодние сокровища на природе — шишки, красивую сухую ветку и пару хвойных веточек.
Дома сделай из них простое украшение: привяжи шишки и хвою к ветке на нитках или шпагате, как мини-гирлянду. Если есть апельсин — нарежь пару кружков и подсуши в духовке, укрась ёлку или веточки.
Немножко читерски я уже это сделала наполовину, мои фото будут в комментариях.
И поделись своими фотографиями в комментариях! Давайте вместе посмотрим, что у нас получается в этом году.
Как у вас вообще с новогодним настроением?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🥰5
Вчера провела вебинар у Нади Хедвиг, для её выпускников с темой: как дописать книгу и не умереть
И мне хочется вывести и у себя в блоге нашу финальную ноту, после которой мы разошлись, потому что она не только к писательству применима
У меня ушло много лет на то (почти столько сколько я живу на этом свете), чтобы научится так думать
Рассматривайте жизнь не как череду неудач и побед (долой бинарную систему), а как череду гипотез, которые вы пробуете, примеряете на себя
Не подходит гипотеза? Не сработало? Пробуете новую
Например, вы оглядываетесь на прошлый год, и там только депрессия и, кажется, что это был несчастный год
Это ок. Вот такой год у вас получился. Сомневаюсь, что есть хоть один человек, у которого каждый год — это сплошная радуга и единороги
Но это повод поставить себе заметку в голове, что что-то не сработало, чтобы вывести себя из этого состояния
Значит, на следующий год нужно попробовать что-то новое. Может, чаще гулять, обратиться к терапевту, выписать антидепрессанты, больше обращаться за поддержкой друзьям или даже в принципе провести год экспериментов: а что улучшает моё состояние? Какие действия?
Применять этот подход ко всему. Прошлый месяц плохо питалась, что можно исправить? Не садилась за текст, получила плохие оценки
Что угодно.
Пробуйте каждую новую гипотезу, пока не выберете подходящую вам.
В целом, я бы сказала, что это и есть жизнь.
Познавать себя. И пока мы развиваемся этот процесс не останавливается.
И мне хочется вывести и у себя в блоге нашу финальную ноту, после которой мы разошлись, потому что она не только к писательству применима
У меня ушло много лет на то (почти столько сколько я живу на этом свете), чтобы научится так думать
Рассматривайте жизнь не как череду неудач и побед (долой бинарную систему), а как череду гипотез, которые вы пробуете, примеряете на себя
Не подходит гипотеза? Не сработало? Пробуете новую
Например, вы оглядываетесь на прошлый год, и там только депрессия и, кажется, что это был несчастный год
Это ок. Вот такой год у вас получился. Сомневаюсь, что есть хоть один человек, у которого каждый год — это сплошная радуга и единороги
Но это повод поставить себе заметку в голове, что что-то не сработало, чтобы вывести себя из этого состояния
Значит, на следующий год нужно попробовать что-то новое. Может, чаще гулять, обратиться к терапевту, выписать антидепрессанты, больше обращаться за поддержкой друзьям или даже в принципе провести год экспериментов: а что улучшает моё состояние? Какие действия?
Применять этот подход ко всему. Прошлый месяц плохо питалась, что можно исправить? Не садилась за текст, получила плохие оценки
Что угодно.
Пробуйте каждую новую гипотезу, пока не выберете подходящую вам.
В целом, я бы сказала, что это и есть жизнь.
Познавать себя. И пока мы развиваемся этот процесс не останавливается.
❤27🥰6💯5
Приближаем новогоднее настроение. Часть вторая
#адвент2025
Сегодня (и до воскресенья) мне хочется предложить приятное, хоть и непростое задание.
Откройте свою галерею фото и, начиная с 1 января, вспомните самые яркие события за каждый месяц.
Я пока что собрала только январь:
🎉 Ожидание выхода третьей книги «Покорение Дракона»
🎉 Черногорские коты
🎉 Весёлые и культурные прогулки с подругой
🎉 Переезд в новую квариру
Приятно уделять каждому месяцу вечер (и заодно чистить галерею от лишнего пхпх)
Делитесь своими фото воспоминаниями в комментариях или яркими событиями, которые вспомнили внезапно🌲
#адвент2025
Сегодня (и до воскресенья) мне хочется предложить приятное, хоть и непростое задание.
Откройте свою галерею фото и, начиная с 1 января, вспомните самые яркие события за каждый месяц.
Я пока что собрала только январь:
Приятно уделять каждому месяцу вечер (и заодно чистить галерею от лишнего пхпх)
Делитесь своими фото воспоминаниями в комментариях или яркими событиями, которые вспомнили внезапно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19❤🔥6🎄6👏2
Пока у меня перегруженный понедельник, спешу вам принести новый эпизод подкаста «Поговорим о наболевшем»
С гордостью несу, потому что Анна Павлова очень крутая.
Мы поговорили обо всем: нужно ли быть благодарными за свои травмы; что делать, когда очень хочется поменяться, но не выходит; какие внутренние блоки нас «защищают».
Тема выпуска: стань автором своей жизни.
Это о том, что иногда наши ложные представления о себе стопорят нас и мешают счастью, и если буквально изменить нарратив этот в своей голове, то может поменяться вообще всё.
Это наш с Надей выпуск вам на Новый год 💗
https://news.1rj.ru/str/pogovorim_nabolelo/157
С гордостью несу, потому что Анна Павлова очень крутая.
Мы поговорили обо всем: нужно ли быть благодарными за свои травмы; что делать, когда очень хочется поменяться, но не выходит; какие внутренние блоки нас «защищают».
Тема выпуска: стань автором своей жизни.
Это о том, что иногда наши ложные представления о себе стопорят нас и мешают счастью, и если буквально изменить нарратив этот в своей голове, то может поменяться вообще всё.
Это наш с Надей выпуск вам на Новый год 💗
https://news.1rj.ru/str/pogovorim_nabolelo/157
Telegram
Поговорим о наболевшем
«У слова великая мощь».
Стань автором своей жизни: как слова помогают справиться с травмой.
Привет! Мы Надя Хедвиг (автор трилогии «Великие Девы») и Фим Юлия (автор трилогии «Возрождение Тёмной») и мы ведем подкаст «Поговорим о наболевшем». Как писателям…
Стань автором своей жизни: как слова помогают справиться с травмой.
Привет! Мы Надя Хедвиг (автор трилогии «Великие Девы») и Фим Юлия (автор трилогии «Возрождение Тёмной») и мы ведем подкаст «Поговорим о наболевшем». Как писателям…
❤9❤🔥3
#адвент2025
А сегодня мне хочется поговорить о новогодних традициях.
Мне кажется, традиции созданные самостоятельно, своими руками (или перенятые из семьи, любимые), делают праздники особенными и долгожданными.
Для меня это, например, 31 декабря — совместная готовка под новогодние фильмы или музыку, а 1 января — поход в кино.
Это то, что устоялось, но я хочу создать ещё новые. Для себя и для мужа.
Кстати, только уже когда выросла, что Новый год, как проводила моя семья, не очень обычен. У нас всегда было много гостей, и большая тусовка, как взрослых, так и ровесников. И потом я долго не могла понять, почему столько людей не появляются сами на Новый год. Оказалось, надо самим их собирать (ох уж эта взрослая жизнь ахах).
У мужа наоборот: в его семье на каждый праздник все ругались, и он теперь не любит праздники, но я надеюсь, что постепенно и он сможет предвкушать и радостно ждать Нового года.
На фото я смотрю вперёд, на традиции
Поделитесь новогодними традициями, которые у вас уже есть или которые вы хотите добавить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥4🎄4❤🔥3
«Союз спасения Завтра» продолжает потихонечку выходить в мир.
Вот и «Цех» добавил Союз в подборку книг об Южной Корее. Там можно прочесть краткую аннотацию, так что переходите по ссылке и делайте нашу книжечку ожидаемой🥰
За поддержку нашей книги мы с Дэри хотим отдельно и всей душой поблагодарить Опен-колл. Эти девчонки просто огонь-пожар ❤️🔥
Вот и «Цех» добавил Союз в подборку книг об Южной Корее. Там можно прочесть краткую аннотацию, так что переходите по ссылке и делайте нашу книжечку ожидаемой
За поддержку нашей книги мы с Дэри хотим отдельно и всей душой поблагодарить Опен-колл. Эти девчонки просто огонь-пожар ❤️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Цех
5 русских книг про Корею и корейцев
Мифический детектив, ироничная антиутопия
🥰10❤9