هر روز با خودت تکرار کن:

من هرگز "خسته" نمی شم چون
می دونم موفقیت با استقامت بدست میاد
می دونم بالاخره به هدفم می رسم
اوضاع حتما "بهتر" خواهد شد
هیچ مشکلی من رو از پا نمی اندازه
من به آنچه "شایسته ام" میرسم

@fit_styles

پل روی توپ

هدف باسن و پشت پا

@fit_styles

پشت پا ریلی روی توپ

@fit_styles

تغییر اولش سخته

وسط هاش حسابی بهم ریخته

اما آخرش با شکوه و زیباست

سرانجام هر تلاشی زیباست

@fit_styles

در موارد زیر آب مصرف نکنید

@fit_styles

تمرینات ترکیبی در خانه با کش برای کل بدن

@fit_styles

انرژی مثبت➕

تکرار کنیم
حال من عالی‌ست. من مسلط بر زندگیم هستم و با ایمان در مسیر رسیدن به "اهدافم" محکم گام برمیدارم. من روشنایی فرداهایم را می‌بینم

خدایا سپاسگزارم🙏🏻

@fit_styles

یادت باشه که میتونی:
دیر شروع کنی، از نوع شروع کنی،
متفاوت باشی، شکست بخوری،
اما موفق بشی!
@fit_styles

شکم کرال ترکیب با سرشانه توپ ایستا

@fit_styles

موانع رسیدن به تناسب اندام

@fit_styles

#انگيزشي

گاهی زندگی یعنی
سخت کوشی برای رویایی

که هیچ کس جز شما
قادر به "دیدنش"نیست...

@fit_styles

چرخش کمر با کش پا روی توپ

هدف تعادل و استقامت

@fit_styles

لانگز کشویی تک پا صاف روی توپ ترکیب با سرشانه با کش

هدف سرشانه ران و پاها

@fit_styles

انرژی مثبت➕

تکرار کنیم
امروز ساحل دلم را به خدای مهربان میسپارم و میدانم زیباترین و امن‌ترین قایق را برایم میفرستد او همواره بر من آگاه و بیناست

خدایا سپاسگزارم🙏🏻

@fit_styles

جلو بازو ترکیب با اسکوات کشویی

هدف کل بدن

@fit_styles

میدونستی اگه روزی ۱۴ جمله انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ جمله مهم تو مکالمه بلدی؟

پس اگه شما هم زیاد میای تلگرام
حداقل ی چنل تقویت مکالمه داشته باش، الکی وقتتو هدر نده، هر روز یک مکالمه انگلیسی یاد بگیر.
+بفرمایید اینم آدرس کانال:
@English👈🏻
@English👈🏻