سلام. ان شاءالله امشب ساعت هشت کلاس بصورت مجازی برگزار خواهد شد. کسانی که نمی توانند شرکت کنند لطفا تا قبل از جلسه آینده این کلاس را ببینند و مطالعه کنند. به امید دیدار
سلام. نمرات میان ترم تا جایی که تصحیح شده وارد پرتال شد. نمرات از شش می باشد.
لطفا صبور باشید تا چهارشنبه نمرات وارد شوند.
در ضمن تا اینجا آقای جهان و آقای گل زاده نمره کامل گرفتند. (امروز اشتباه اعلام کرده بودم)
لطفا صبور باشید تا چهارشنبه نمرات وارد شوند.
در ضمن تا اینجا آقای جهان و آقای گل زاده نمره کامل گرفتند. (امروز اشتباه اعلام کرده بودم)
همچنین بعد از تصحیح کامل برگه ها به شما داده می شود و کلید سوالات در کانال قرار می گیرد تا اشکالات خود را ببینید.
سلام. برگه های میان ترم شنبه به شما داده می شود تا با کلید امتحان مقایسه کنید و اگر اعتراضی داشتید بررسی می شود و در نمره نهایی ترم شما، در قسمت نمره میان ترم تاثیر داده می شود.
سلام. سری سوم تمرینها روی سایت قرار گرفت. لطفا به ددلاین توجه کنید چون به دلیل نزدیکی به امتحان و اینکه هنوز یک سری دیگر تمرین باقی مانده، ددلاین قابل تمدید نمی باشد.
Fmath00(2) pinned «سلام. سری سوم تمرینها روی سایت قرار گرفت. لطفا به ددلاین توجه کنید چون به دلیل نزدیکی به امتحان و اینکه هنوز یک سری دیگر تمرین باقی مانده، ددلاین قابل تمدید نمی باشد.»
Fmath00(2)
l.shahzade.l~p~CdtIstMsQ4Q~1.mp4
صرفا جهت شوخی و تغییر روحیه به روحیه خوب☝️😂
با سلام خدمت دانشجویان عزیز. بابت امروز عذرخواهی می کنم. امیدوارم برای شما قابل درک بوده باشه.
ان شاالله دو جلسه جبرانی ساعت شش تا هشت عصر چهارشنبه و پنجشنبه برقرار خواهد بود. ازتون خواهش می کنم حداکثر سعی خودتون رو بکنید که شرکت کنید چون به مطالب مهمی را می پردازیم.
ان شاالله دو جلسه جبرانی ساعت شش تا هشت عصر چهارشنبه و پنجشنبه برقرار خواهد بود. ازتون خواهش می کنم حداکثر سعی خودتون رو بکنید که شرکت کنید چون به مطالب مهمی را می پردازیم.
Fmath00(2) pinned «با سلام خدمت دانشجویان عزیز. بابت امروز عذرخواهی می کنم. امیدوارم برای شما قابل درک بوده باشه. ان شاالله دو جلسه جبرانی ساعت شش تا هشت عصر چهارشنبه و پنجشنبه برقرار خواهد بود. ازتون خواهش می کنم حداکثر سعی خودتون رو بکنید که شرکت کنید چون به مطالب مهمی را…»
Forwarded from Dr.H.Hamidpour
مختصر مفید(50)
آیا یک فکر می تواند مسموم باشد؟ به طور خلاصه ، بله. راه های ناکارآمد مقابله می توانند افکار، تصاویر ذهنی ، وخاطرات منفی مزاحم را به فرایندهای ادراکی مکرر و به شدت رنج آور تبدیل کنند که شما را مسموم می کنند.این اتفاق وقتی رخ می دهد که ما اهمیت مزاحمت های ذهنی ناخواسته مان را سوء تعبیر می کنیم. وقتی ما اهمیت هیجانی آنها را بالا تخمین می زنیم، احتمال بیشتری وجود دارد که کنترل آنها از دست مان خارج شود. ما برخی از انواع افکار ناخود آگاه و معمولی را تبدیل به خرت و پرت های ذهنی مسمومی می کنیم که می تواند زندگی روزمره ما را ویران کند . (ص 91)
منبع: کلارک ، دیوید(1399).رهایی از افکار اضطراب زا و افسرده ساز (چاپ اول). ترجمه: مهدیس احمدی نژاد . تهران: اسبار
آیا یک فکر می تواند مسموم باشد؟ به طور خلاصه ، بله. راه های ناکارآمد مقابله می توانند افکار، تصاویر ذهنی ، وخاطرات منفی مزاحم را به فرایندهای ادراکی مکرر و به شدت رنج آور تبدیل کنند که شما را مسموم می کنند.این اتفاق وقتی رخ می دهد که ما اهمیت مزاحمت های ذهنی ناخواسته مان را سوء تعبیر می کنیم. وقتی ما اهمیت هیجانی آنها را بالا تخمین می زنیم، احتمال بیشتری وجود دارد که کنترل آنها از دست مان خارج شود. ما برخی از انواع افکار ناخود آگاه و معمولی را تبدیل به خرت و پرت های ذهنی مسمومی می کنیم که می تواند زندگی روزمره ما را ویران کند . (ص 91)
منبع: کلارک ، دیوید(1399).رهایی از افکار اضطراب زا و افسرده ساز (چاپ اول). ترجمه: مهدیس احمدی نژاد . تهران: اسبار