Интерактивный тренинг по развитию эмоционального интеллекта (EQ)!

Завтра во frame пройдёт вторая встреча из цикла "Soft-skills для активистов". На ней мы продолжим разбираться с эмоциональным интеллектом.

Низкий уровень эмоциональной грамотности может проявляться очень по-разному:

🔻 трудности в коммуникации — из-за проблем с распознаванием своих и чужих эмоций, и управлением своими эмоциями
🔻 сложность в понимании своих потребностей — как следствие непонимания своих эмоций
🔻 проблемы в решении конфликтов — когда невозможно прийти к эффективному решению без эмпатии эмоциональному состоянию оппонента
🔻 низкая стрессоучтойчивость — эмоциональные срывы, высокий уровень тревожности как следствие проблем с регуляцией своих эмоций
🔻 ограничения в эмоциональных связях с другими людьми

Чтобы развивать EQ, нужно выполнять специальные упражнения, подобно тому, как тренируются в тренажерном зале. На занятии мы будем заниматься не только теорией, но и игровыми, актерскими упражнениями, обсуждениями и рефлексией, работой с телом и эмоциями.

📆 5 июня, 19:00
📍 Бетлеми, 23

Вход – любая купюра

Регистрация на встречу

​Еженедельный дайджест Frame: встреча с Ильей Жегулевым, презентация проекта о лоббизме в России, турнир по настольным играм и другие мероприятия недели!

Понедельник, 5 июня

19:00 Интерактивный тренинг по развитию эмоционального интеллекта

Сегодня в нашем пространстве пройдёт вторая встреча из цикла «Soft-skills для активистов». На ней мы попробуем разобраться с эмоциональным интеллектом. На занятии мы будем заниматься не только теорией, но и игровыми, актерскими упражнениями, обсуждениями и рефлексией, работой с телом и эмоциями.

Вход – любая купюра.

Регистрация на встречу.

21:00 Турнир по настольным играм

Этим вечером мы вновь проведём турнир по самым популярным нашим настольным играм – «Эволюция» и «Ticket to Ride». Победители турнира получат не только удовольствие от игры, но и будут награждены специальными призами.

Вход свободный.

Вторник, 6 июня

19:00 Презентация проекта о лоббизме «ДумаБинго»: Чьи интересы представляют депутаты в Госдуме восьмого созыва?

«ДумаБинго» — проект о лоббизме в России. Команда независимых исследователей в области антикоррупции изучает работу избранниц и избранников народа, которые должны отстаивать интересы избирателей. На нашей встрече аналитик проекта Владлена Пушкарева подробно расскажет о том, в чём польза сайта, как им пользоваться и обсудит наиболее интересные кейсы.

Вход свободный.

Регистрация на встречу.

21:00 Что такое военное преступление?

На нашей встрече мы поговорим про квалификацию военных преступлений, подсудность военных преступников и попробуем разобрать несколько кейсов с потенциальными военными преступлениями, направленными на мирное население и гражданскую инфраструктуру.

Вход – любая купюра.

Регистрация на встречу.

Среда, 7 июня

19:00 Встреча с Ильей Жегулевым: «Как писать истории, чтобы их читали все?»

В эту среду один из лучших российских журналистов-расследователей Илья Жегулев проведет встречу в нашем пространстве и расскажет о том, как писать истории, чтобы их читали все. Он поделится навыками собственных расследований, а также подскажет, что делать, чтобы разговорить даже самых неразговорчивых людей.

Вход – любая купюра.

Регистрация на встречу.

С четверга по воскресенье будет небольшой перерыв в работе нашего пространства, но отнюдь не в нашей деятельности. С 8 по 11 июня практически вся наша команда будет находиться на берегу Чёрного моря в грузинском населенном пункте Уреки, организуя «Территорию Свободы» – ежегодный образовательный палаточный лагерь для политических и гражданских активистов.

Полная программа Территории Свободы 2023 опубликована на нашем сайте. Чтобы стать участником мероприятия, вам нужно заполнить анкету и внести организационный взнос. Сейчас он составляет 120 ₾. На месте проведения сумма будет повышена до 150 ₾. Успейте подать заявку до 8 июня!

Турнир по настольным играм

Сегодня в нашем пространстве вновь пройдёт турнир по самым популярным нашим настольным играм – «Эволюция» и «Ticket to Ride». Победители турнира получат не только удовольствие от игры, но и будут награждены специальными призами.

«Эволюция» – настольная игра, созданная кандидатом биологических наук Дмитрием Кнорре. Это игра про разные биологические виды, которые вам предстоит развивать в процессе естественного отбора. Чем лучше ваши виды будут приспособлены к жизни в суровых условиях эволюции, тем больше очков вы получите в конце игры.

«Ticket to Ride» – игра о конкуренции нескольких железнодорожных компаний, одной из которых управляете вы, а другими — остальные игроки. Ваша задача — прокладывать маршруты между городами, возводить новые станции, подбирать оптимальные пути для потока товаров и срывать планы конкурентов.

📆 5 июня, 21:00.
📍 Бетлеми, 23.

Вход свободный.

Территория свободы 2023: за миллиард лет до конца света

С 8 по 11 июня часть команды Tbilisi Cleanups отправится вместе с нами на берег Чёрного моря в Уреки, чтобы помочь с организацией раздельного сбора и уборки побережья во время проведения ежегодного образовательного лагеря для политических и гражданских активистов «Территория Свободы 2023».

Если у вас ещё нет планов на эти дни и вы разделяете ценности свободы и демократии, присоединяйтесь к нам! По промокоду CLEANUP при заполнении формы (укажите его в графе пожеланий) вы получите скидку 10 ₾ при оплате организационного взноса.

Полная программа Территории Свободы 2023 опубликована на нашем сайте. Чтобы стать участником мероприятия, вам нужно заполнить анкету и внести организационный взнос. Сейчас он составляет 120 ₾. На месте проведения сумма будет повышена до 150 ₾. Успейте подать заявку до 8 июня!

Всем привет!

Теперь зарегистрироваться на наши мероприятия можно одним кликом! Вместо Google-форм мы запустили бота в Telegram с удобной и простой механикой. Вы переходите в чат бота по ссылке в анонсе и нажимаете на кнопку регистрации. И за сутки до мероприятия вам приходит напоминание. А если вдруг за это время ваши планы изменились, вы легко можете отменить свою запись.

Хотим напомнить, что регистрироваться на мероприятия необходимо для того, чтобы мы заранее понимали количество участников. В некоторых случаях для проведения события важно набрать определенное количество участников (например, для ролевой игры). А иногда нам нужно успеть закрыть регистрации на встречу, чтобы все гости смогли комфортно разместиться в нашем пространстве. Мы надеемся, что с новым ботом вам будет намного проще записываться на встречи!

Бота специально для Frame разработал Рене Куаньяр.

Сегодня в нашем пространстве состоятся два мероприятия. В 19:00 будет презентация проекта о лоббизме «ДумаБинго»: Чьи интересы представляют депутаты в Госдуме восьмого созыва? А в 21:00 мы поговорим о том, что такое военное преступление.

«Территория свободы 2023»: За миллиард лет до конца света

«Территория свободы» — это летний палаточный лагерь для политических и гражданских активистов, который более одиннадцати лет проводился в пригороде Санкт-Петербурга. На свежем лесном воздухе, рядом с ледяным озером вокруг костра собиралось более 150 единомышленников и друзей. Каждый год мы выбирали новую тему на злобу дня, с любовью создавали программу, приглашали интересных нам спикеров.

В 2023 году «Территория свободы» уже второй раз пройдёт на берегу Чёрного Моря в грузинском населённом пункте Уреки с 8 по 11 июня. Главной темой «Территории свободы 2023» станет дискуссия о моральных и этических дилеммах человечества, отраженных в произведениях братьев Стругацких. Центральным событием лагеря станет иммерсивная выставка и ролевая игра по десяти разным мирам Стругацких. В каждом мире будет своя уникальная активность и морально-этический выбор, который обязательно нужно будет сделать каждому из вас.

Кроме этого, в программе «Территории Свободы 2023» будут выступления координаторки «Трансперенси Интернешнл – Россия» Алёны Вандышевой и директорки «Amnesty International» по России Натальи Звягиной, главы фонда «Моцхалеба» Юлии Кошеляевой и Екатерины Чигалейчик из исследовательской группы «Exodus-22», партнёра студии коммуникации «BEsmart» Давида Бокучава и ведущего скетч-шоу «Культрассвет» Ильи Данилова.

А ещё – театрализованная читка глав из новой повести Артура Соломонова и презентация антивоенных инициатив, пробежки с амбассадором «Tbilisi Running Club » и открытый чемпионат по несуществующим водным видам спорта, разводы и свадьбы, клятвы и предсказания, техно под звёздным небом и много чего ещё!

Полная программа «Территории Свободы 2023» опубликована на нашем сайте. Чтобы стать участником мероприятия, вам нужно заполнить анкету и внести организационный взнос. Сейчас он составляет 120 ₾. На месте проведения сумма будет повышена до 150 ₾. Успейте подать заявку до 8 июня!

Мастерская документального и художественного театра Александра Кудряшова

Основная цель мастерской – обучение театральному искусству, способности его чувствовать и создавать. На этом курсе вы научитесь делать театр из чего угодно и где бы вы ни находились. Все занятия будут проходить в игровой форме, отталкивающей скуку!

Во время обучения вас ждут:

🎭 Актёрское мастерство для каждого. Наличие опыта и актёрского таланта не обязательно!

🎭 Психофизические тренинги с применением их опыта на публичных выступлениях.

🎭 Речевые практики, умение говорить со сцены, снятие зажимов.

🎭 Импровизация.

🎭 Анализ драматургии: понимание мотивации героев произведений, разбор роли, создание неиллюстративного сценического действия.

Вести занятия будет Александр Кудряшов – основатель Театральной Компании Александра Кудряшова, режиссёр, художник, композитор, куратор фестиваля CANCEL.

Занятия будут проходить каждый вторник и четверг с 21:00 до 23:00.

Стоимость – 20 ₾ за занятие.

Начало обучения – 29 июня!

Регистрация на курс.

Всем привет!

Если вы едете на «Территорию Свободы 2023» и будете снимать самые яркие моменты в лагере – на цифровой фотоаппарат, плёночную камеру или мобильный телефон, обязательно присылайте их в наш аккаунт. А мы с радостью опубликуем лучшие снимки с вашими подписями.

Сегодня в нашем пространстве состоится встреча с одним из лучших российских журналистов-расследователей Ильей Жегулевым: «Как писать истории, чтобы их читали все?». Илья поделится навыками собственных расследований и расскажет, что делать, чтобы разговорить даже самых неразговорчивых людей.

Спектакль-лекция «Уроки Жизни»

Спектакль Театральной Компании Александра Кудряшова подхватывает современный тренд коучинга и саморазвития, только в данном случае режиссёр решил взять шире и научить жизни вообще. Саркастическая лекция о том, где набраться мудрости и мотивации, как не заблудиться в потоке умных цитат и почём нынче фунт лиха. Примерив на себя роль коуча и преподавателя современной философии, Александр Кудряшов проводит исследование нового мышления и образа жизни.

Вас ждёт погружение в смысл, познание современной диалектики и системы ценностей, а также Великий Оракул, которому вы сможете задать настоящий вопрос, который вас волнует, и получить на него ответ.

В финале будет ещё один сюрприз! Но не будем раскрывать все карты, скажем проще – идите учиться жизни с открытым сердцем у Театральной Компании Александра Кудряшова. Век живи – век учись.

📆 15 июня, 21:00.
📍 Бетлеми, 23.

Вход – 15 ₾.

Регистрация на встречу.

ART CAN ACT!

A.C.T. — новый формат однодневной выставки гражданского содействия от команды Myceliumi, которая состоится 10 июня.

Вместе с Tbilisi Pride, Motskhaleba и Library about Georgia Myceliumi создадут безопасное пространство горизонтального содействия для политически активных людей. Художники и музыканты со всего мира приглашают единомышленников присоединиться к художественному самовыражению.

В программе выставки будут перфомансы, иммерсивные проекты, кинопоказы, хеппенинги и многое другое. Музыкальная часть будет максимально насыщенной и разнообразной – от экспериментального эмбиента до авангардного арт-рока. А ночью посетителей ждут электронные сеты грузинских и армянских музыкантов.

Выставка A.C.T. пройдет в пространстве Junkyard по адресу 2 Beri Gabriel Salosi 1st Turn с 13:00 до 20:30. Музыкальная часть начнется в 21:00 и продлится до 05:00.

Билеты на мероприятие можно приобрести в боте @mycelium_tickets_bot.

Внимание! Специально для всех подписчиков нашего канала действует промокод на скидку 30% – ACTmedia23

Приходите действовать вместе!

Встреча с Ильей Даниловым: «Культрассвет» против пропаганды

В следующий понедельник в нашем пространстве состоится встреча с Ильей Даниловым – экс-координатором штаба Навального в Липецке и автором независимого просветительского контрпропагандистского проекта «Культрассвет».

«Культрассвет» – это ироничные просветительские ролики на Youtube, которые снимает команда из бывших сотрудников штабов Навального, «Открытой России», «Яблока» и «Avtozak LIVE». Несмотря на лёгкую юмористическую подачу, проект прежде всего носит просветительскую функцию, главным образом направленную на тех россиян, которые до сих пор стараются быть вне политики. В своих роликах «Культрассвет» показывает всю абсурдность кремлёвской пропаганды, высмеивая их главные высказывания.

На встрече Илья подробно расскажет о своём проекте, его концепции и ближайших планах, а также ответит на любые интересующие вас вопросы.

📆 12 июня, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.

Вход свободный.

Регистрация на встречу.

Салют, ребята!

Меня зовут Катя, и я училка в одной российской частной школе. Многие из моих друзей сейчас в Грузии, поэтому езжу сюда чаще, чем к родителям. И это прекрасно 😻

Внезапный факт: в ближайшие дни я — глаза и уши «Территории свободы 2023», постараюсь рассказывать вам о самом интересном в нашем лагере. Задача непростая, поэтому будет супер, если вы будете делиться своими наблюдениями, фотками, замечаниями, предложениями, сладостями со мной 😉

А в воскресенье приглашаю вас на мой блок «Человек и война». Будем размышлять о том, как война влияет на человека, и можно ли это влияние преодолеть.

Школа прав человека

Мы объявляем набор в Школу прав человека! В следующем месяце мы проведём три учебных дня в Грузии. Пройдём курс базовых знаний о правах человека и истории их возникновения. Подробно поговорим о том, какие права существуют и как их защищают в судах. А также будем учиться самостоятельно заниматься гражданской правозащитой.

Курс будет организован и проведён совместно с Беларуской школой прав человека. Вести занятия будут координатор Frame Максим Иванцов и беларуский правозащитник Андрей Полуда.

Мы ждём гражданских активистов, правозащитников, независимых журналистов и всех неравнодушных людей, которые хотят больше узнать о правах человека!

После окончания занятий в Школе прав человека у вас будет возможность пройти наш углубленный курс по основам правозащитной деятельности.

Участие в программе – бесплатное. Мы оплатим проживание, питание и транспорт из Тбилиси и обратно для всех участников школы. А также сможем оплатить билеты в Грузию для участников из России.

📆 7 - 9 июля.
📍 Грузия.

Подать заявку на участие.

Дедлайн подачи заявки – 15 июня.

Как начинаются войны в современном мире?

За пять лет ожесточённых боёв Второй мировой войны умерло свыше 20 миллионов военных и около 30 миллионов гражданского населения, ещё больше людей было ранено. Длительное преодоление личных и коллективных травм, а также память об этих трагических происшествиях привела многие страны к отказу от войны как способа решения конфликтов. Однако сегодня в центре Европы уже второй год идут полномасштабные боевые действия.

Вместе с интернациональной командой тренеров мы пишем пособие с методиками для учителей о том, чтобы война «никогда снова» вместо «можем повторить». Каждую неделю в течение месяца мы будем тестировать новые занятия в нашем пространстве. Все они интерактивные и подходят для людей любого возраста. Совсем не обязательно быть учителем, чтобы принять в них участие. А любая обратная связь поможет сделать наши занятия ещё эффективнее.

В следующий понедельник мы поговорим о том, как начинаются войны в современном мире. Какова роль граждан, политиков, бизнеса, военных, СМИ, международных организаций в тех или иных военных конфликтах? Кто из них и что именно может сделать, чтобы предотвратить или быстро остановить войну?

Вести встречу будет координатор Frame Максим Иванцов.

📆 12 июня, 21:00.
📍 Бетлеми, 23.

Вход свободный.

Регистрация на встречу.

Встреча с Вовой Берадзе: «От федеральных каналов России к оппозиционному активизму»

Вова Берадзе – бывший капитан команды КВН «Евразы», актёр и автор телепередач, который успел поработать с Первым каналом, СТС, ТНТ и «Студией «Квартал-95» (и даже пожать руку Владимиру Зеленскому). А ещё почти полтора года проработать в «красной зоне» ковидного госпиталя, принять участие в выборах в Гордуму Ростова-на-Дону и отсидеть 15 суток из-за подачи заявки на проведение антивоенного митинга.

На нашей встрече Вова расскажет, почему сменил сытый телек на безработный активизм, как с годами менялся российский телевизионный юмор и что с ним сейчас, а также обсудит: президент-юморист – это хорошо или плохо? И чем отличается Зеленский от Путина в этом вопросе?

📆 14 июня, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.

Вход свободный.

Регистрация на встречу.

На берегу моря играет музыка, то и дело слышны разговоры о том, чтобы пойти купаться, а кроме этого обсуждают историю разных войн, тонкости социологических исследований… иногда слышно прям странное:

— 6 дней потратил я на то, чтобы создать квантовый суп!

— Что? 15 минут до магазина Военторг? Купить форму ВСУ?

Это значит, что Территория свободы 2023 стартовала! Ура! 🎉

Со вчерашнего дня в лагере собираются люди. У всех есть возможность приложить руку к созданию атмосферы — развесить гирлянды и создать личные арт-объекты. И вот момент открытия! Гости собрались вокруг импровизированной сцены.

Первая задача – разбиться на команды и провести социологическое исследование! Исследовали разное — кто-то расспрашивает присутствующих о первом волонтерском опыте, кто-то исследует сексуальность во время войны. Вывод о социальном расслоении на Территории свободы всех очень веселит! 🤔

Впереди ещё много интересного и познавательного. А пока готовимся к читке! ☝️

Многие пытаются понять, как помочь пострадавшим в Херсонской области. Вот список организаций и фондов, которым действительно можно доверять

Сначала — два важных уточнения.

Во-первых, почти все фонды в этом материале собирают средства для помощи жителям правого берега Днепра, который находится под контролем Украины. На оккупированном Россией левом берегу ситуация сложнее: местные власти не только не справляются со спасательными работами, но и не пускают в затопленные города и села волонтеров.

Во-вторых, в России финансовая поддержка ВСУ приравнивается к госизмене. На деле спецслужбы могут заинтересоваться переводами в любые международные фонды — вне зависимости от того, помогают они гражданскому населению Украины или военным. Риски особенно велики для тех, кто находится в России или собирается туда в ближайшее время.

А теперь сам список.

Куда отправлять рубли:
✹ «Служба поддержки» (счет один и счет два для сбора в рублях, а еще есть счет для переводов в валюте)
✹ Barking Store

Куда отправлять валюту или криптовалюту:
✹ «Восток SOS»
✹ HelpPeople
✹ Rescue Now (сбор в валюте и сбор в криптовалюте)
✹ «Клуб Добродіїв»
✹ Ukrainian IT Troops
✹ Helping to leave
✹ People in Need

А вот отдельный список организаций для тех, кто хочет помочь животным:
✹ «Порятунку тварин»
✹ Центр допомоги тваринам
✹ Приют «Взгляд»

Подробнее о каждой организации вы можете почитать в нашем материале.

Беседа с журналисткой и феминисткой Светланой Анохиной: «Как спасают женщин на Северном Кавказе?»

Светлана Анохина — журналистка и активистка из Махачкалы, главный редактор портала «Даптар», с 2014 года пишущего о правах женщин Северного Кавказа, и соосновательница волонтерского проекта «Марем», который с 2020 года занимается эвакуацией уязвимых групп и женщин, пострадавших от домашнего насилия, а также оказывает им юридическую и психологическую поддержку.

В том же году Светлана столкнулась с угрозами: неизвестный мужчина позвонил ей по телефону и сказал, что у него есть указание «разобраться со всеми феминистками», а позже пообещал её убить. Она подала заявление в полицию, но никаких мер принято не было. В 2021 году произошло нападение на кризисную квартиру «Марем» в Махачкале и похищение одной из женщин, сбежавшей от домашнего насилия, после чего Светлана решила временно покинуть Россию.

В следующую пятницу в нашем пространстве состоится открытая встреча со Светланой Анохиной, на которой она расскажет:

Как изменилась ситуация с правами женщин на Северном Кавказе за последнее десятилетие?

Кто и как помогает женщинам бороться с домашним насилием и спасать свои жизни?

Как феминистское самосознание и взгляды развиваются даже в самых авторитарных и патриархальных семьях?

📆 16 июня, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.

Вход свободный.

Регистрация на встречу.