Тренинг по раскрытию голоса
Вы когда-нибудь задумывались о качестве своей речи? Насколько легко вы доносите свои мысли? Нравится ли вам ваш голос? Чёткая ли у вас дикция? Является ли ваша речь отражением вашего внутреннего я?
В следующую среду в нашем пространстве состоится тренинг по развитию речевого мастерства.
Программа тренинга:
Знакомство 🤝
В формате интерактивной игры вы познакомитесь с новыми людьми, которые составят вам компанию на время практики.
Тело 🕺
В нашем теле живёт большое количество зажимов и блоков. Это особенно проявляется в стрессовых ситуациях. На нашей встрече мы будем от них избавляться!
Практика дыхания 🫁
Эта часть встречи будет посвящена тому, как мы дышим. Мы будем практиковать разные техники и виды дыхания, учиться дышать, концентрироваться, расслабляться и заряжаться энергией с помощью дыхания. Дыхательные практики успокаивают ум, снижают уровень стресса. А также дыхание является основой для звучания нашего голоса.
Практика звучания 🗣
После ощущения сильного, свободного дыхания – самое время обратиться к своему голосу. Какой он? Как я звучу? Люблю ли я свой голос? Вторая часть практики посвящена поиску своего природного голоса, его развитию.
Вы почувствуете своё звучание уверенно.
Вести встречу будет Виктория Панкратова – наставник по голосу и речи, профессиональная актриса, режиссёр театрализованных представлений, сертифицированный педагог.
📆 19 июля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход – любой донат.
Регистрация на встречу.
Вы когда-нибудь задумывались о качестве своей речи? Насколько легко вы доносите свои мысли? Нравится ли вам ваш голос? Чёткая ли у вас дикция? Является ли ваша речь отражением вашего внутреннего я?
В следующую среду в нашем пространстве состоится тренинг по развитию речевого мастерства.
Программа тренинга:
Знакомство 🤝
В формате интерактивной игры вы познакомитесь с новыми людьми, которые составят вам компанию на время практики.
Тело 🕺
В нашем теле живёт большое количество зажимов и блоков. Это особенно проявляется в стрессовых ситуациях. На нашей встрече мы будем от них избавляться!
Практика дыхания 🫁
Эта часть встречи будет посвящена тому, как мы дышим. Мы будем практиковать разные техники и виды дыхания, учиться дышать, концентрироваться, расслабляться и заряжаться энергией с помощью дыхания. Дыхательные практики успокаивают ум, снижают уровень стресса. А также дыхание является основой для звучания нашего голоса.
Практика звучания 🗣
После ощущения сильного, свободного дыхания – самое время обратиться к своему голосу. Какой он? Как я звучу? Люблю ли я свой голос? Вторая часть практики посвящена поиску своего природного голоса, его развитию.
Вы почувствуете своё звучание уверенно.
Вести встречу будет Виктория Панкратова – наставник по голосу и речи, профессиональная актриса, режиссёр театрализованных представлений, сертифицированный педагог.
📆 19 июля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход – любой донат.
Регистрация на встречу.
❤8
«Город говорит»: учимся слышать прошлое Тбилиси в его настоящем
В следующую пятницу в нашем пространстве инженер и экскурсовод Евгений Вяземцев расскажет о принципах формирования и развития города на примере Тбилиси.
Современный город, особенно такой древний, как Тбилиси, хранит в себе память прошлых эпох. На лекции мы посмотрим на долгую и непростую историю города и научимся замечать её в улицах и зданиях. Порой необходимо только прислушаться!
Мы разберём предпосылки формирования некоторых районов города и конкретных зданий. И узнаем, какие события повлияли на город и увидим их последствия в современном Тбилиси.
На лекции «Город говорит» вы услышите:
🔹 Какие основные факторы влияют на облик города
🔹 Основные тренды градостроительства в Тбилиси в XX веке
🔹 Как выявлять в современном городе приметы градостроительных решений прошлого
🔹 Что скрывается за термином «архитектурный палимпсест»
Лекция пройдет в партнерстве с нашими друзьями – проектом «Тбилиси глазами инженера», который организует экскурсии, лекции и архитектурные туры по Грузии.
Предварительная покупка билетов через сайт обязательна!
📆 21 июля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход – 25 ₾.
Купить билеты.
В следующую пятницу в нашем пространстве инженер и экскурсовод Евгений Вяземцев расскажет о принципах формирования и развития города на примере Тбилиси.
Современный город, особенно такой древний, как Тбилиси, хранит в себе память прошлых эпох. На лекции мы посмотрим на долгую и непростую историю города и научимся замечать её в улицах и зданиях. Порой необходимо только прислушаться!
Мы разберём предпосылки формирования некоторых районов города и конкретных зданий. И узнаем, какие события повлияли на город и увидим их последствия в современном Тбилиси.
На лекции «Город говорит» вы услышите:
🔹 Какие основные факторы влияют на облик города
🔹 Основные тренды градостроительства в Тбилиси в XX веке
🔹 Как выявлять в современном городе приметы градостроительных решений прошлого
🔹 Что скрывается за термином «архитектурный палимпсест»
Лекция пройдет в партнерстве с нашими друзьями – проектом «Тбилиси глазами инженера», который организует экскурсии, лекции и архитектурные туры по Грузии.
Предварительная покупка билетов через сайт обязательна!
📆 21 июля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход – 25 ₾.
Купить билеты.
❤7👍2🔥1
Forwarded from AntiZona
‼️16 июля в 18.00 AntiZona приглашает на открытие групповой выставки «Flaming July»
Мы долго думали над названием, и даже хотели оставить это событие без названия из-за большого разнообразия работ и стилей.
Но вдруг возник образ картины Фредерика Лейтона « Flaming June”, использованный в фильме Питера Уира «Пикник у висячей скалы», где множество символов собираются в сновидческую мозаику. Здесь и олеандр, намекающий на грань между сном и смертью, растение столь красивое, сколь и ядовитое. Именно олеандр начал первым цвести на пепелище после ядерной катастрофы в Хиросиме. И время года, когда всё пылает и вызревает.
Загадка в кино, не имеющая разрешения. Античный образ героини картины, органично решённый художником и намекающий на уничтоженную картину Микеланджело «Леда и лебедь».
На нашей самоорганизованной выставке вы сможете познакомиться с творчеством художников, выполненным в разных стилях и техниках, но объединённых одной целью.
Все происходящее сейчас кажется нереальным, многие пребывают в сомнамбулическом состоянии, но противостоят всем ужасающим событиям с помощью искусства.
На открытии вас ждёт классная программа: перформанс от аgыï кkoch, перформансы-концерты от Животное (Максим Стропов) и Старости, а также live от Rotor. Из горячительных напитков предложим летнюю прохладную сангрию и чача-коктейли!
‼️Все вырученные средства пойдут на поддержку проекта AntiZona и фонда «Волонтёры Тбилиси»🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Вход: donation (любая купюра)
Наш адрес - 8 Tchorokhi Street (8 Anzor Erkomaishvili Street)
Следите за анонсами на AntiZona
Поддержать проект
Мы долго думали над названием, и даже хотели оставить это событие без названия из-за большого разнообразия работ и стилей.
Но вдруг возник образ картины Фредерика Лейтона « Flaming June”, использованный в фильме Питера Уира «Пикник у висячей скалы», где множество символов собираются в сновидческую мозаику. Здесь и олеандр, намекающий на грань между сном и смертью, растение столь красивое, сколь и ядовитое. Именно олеандр начал первым цвести на пепелище после ядерной катастрофы в Хиросиме. И время года, когда всё пылает и вызревает.
Загадка в кино, не имеющая разрешения. Античный образ героини картины, органично решённый художником и намекающий на уничтоженную картину Микеланджело «Леда и лебедь».
На нашей самоорганизованной выставке вы сможете познакомиться с творчеством художников, выполненным в разных стилях и техниках, но объединённых одной целью.
Все происходящее сейчас кажется нереальным, многие пребывают в сомнамбулическом состоянии, но противостоят всем ужасающим событиям с помощью искусства.
На открытии вас ждёт классная программа: перформанс от аgыï кkoch, перформансы-концерты от Животное (Максим Стропов) и Старости, а также live от Rotor. Из горячительных напитков предложим летнюю прохладную сангрию и чача-коктейли!
‼️Все вырученные средства пойдут на поддержку проекта AntiZona и фонда «Волонтёры Тбилиси»🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Вход: donation (любая купюра)
Наш адрес - 8 Tchorokhi Street (8 Anzor Erkomaishvili Street)
Следите за анонсами на AntiZona
Поддержать проект
⚡5
Кинопоказ «Таблетка от себя»
В воскресенье, 23 июля, в нашем пространстве состоится премьера документального фильма Никиты Лойка о шокирующем опыте конверсионной терапии «Таблетка от себя».
«Таблетка от себя» – это трагические истории людей, прошедших через конверсионную терапию. Паломничество в Иран, психиатрические лечебницы, православные монастыри, тюрьмы Кавказа и сеансы изгнания джинна. Фантазия людей, уверенных, что сексуальная ориентация исправима, к сожалению, не знает границ.
В 2020 году специальный эксперт ООН по вопросам сексуальной ориентации и гендерной идентичности Виктор Мадригал-Борло заявил, что так называемая «конверсионная терапия» может и должна быть приравнена к пыткам, так как долгосрочный психологический и физический вред представителям ЛГБТК+.
Согласно ежегодному рейтингу европейской правозащитной организации ILGA-Europe, в 2022 году Россия заняла одно из последних мест в Европе по уровню политико-правовой защиты прав ЛГБТК+ людей. 15 июня этого года Путин поручил создать на базе федерального центра психиатрии институт по исследованию поведения ЛГБТ-людей.
Фильм будет показан на русском языке с английскими субтитрами. После просмотра состоится обсуждение с режиссёром фильма Никитой Лойком и героями картины. Обсуждение будет по видеосвязи на русском и английском языке.
Трейлер фильма.
📆 23 июля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход – любой донат. 100% средств будут переданы Tbilisi Pride для возмещения финансовых потерь из-за срыва Tbilisi Pride Fest 2023.
Регистрация на встречу.
В воскресенье, 23 июля, в нашем пространстве состоится премьера документального фильма Никиты Лойка о шокирующем опыте конверсионной терапии «Таблетка от себя».
«Таблетка от себя» – это трагические истории людей, прошедших через конверсионную терапию. Паломничество в Иран, психиатрические лечебницы, православные монастыри, тюрьмы Кавказа и сеансы изгнания джинна. Фантазия людей, уверенных, что сексуальная ориентация исправима, к сожалению, не знает границ.
В 2020 году специальный эксперт ООН по вопросам сексуальной ориентации и гендерной идентичности Виктор Мадригал-Борло заявил, что так называемая «конверсионная терапия» может и должна быть приравнена к пыткам, так как долгосрочный психологический и физический вред представителям ЛГБТК+.
Согласно ежегодному рейтингу европейской правозащитной организации ILGA-Europe, в 2022 году Россия заняла одно из последних мест в Европе по уровню политико-правовой защиты прав ЛГБТК+ людей. 15 июня этого года Путин поручил создать на базе федерального центра психиатрии институт по исследованию поведения ЛГБТ-людей.
Фильм будет показан на русском языке с английскими субтитрами. После просмотра состоится обсуждение с режиссёром фильма Никитой Лойком и героями картины. Обсуждение будет по видеосвязи на русском и английском языке.
Трейлер фильма.
📆 23 июля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.
Вход – любой донат. 100% средств будут переданы Tbilisi Pride для возмещения финансовых потерь из-за срыва Tbilisi Pride Fest 2023.
Регистрация на встречу.
👍10
Forwarded from Жилинский 🏴
Пост исключительно для людей, живущих в Грузии.
Нужна помощь, небольшая, но очень срочно: спасаем маленькую грузинскую девочку.
Подробности:
https://telegra.ph/SOSTbilisi-07-13
Очень хочу репостов во все ваши тбилисские чатики.
Нужна помощь, небольшая, но очень срочно: спасаем маленькую грузинскую девочку.
Подробности:
https://telegra.ph/SOSTbilisi-07-13
Очень хочу репостов во все ваши тбилисские чатики.
Telegraph
SOS:Тбилиси
Друзья, нужна НЕБОЛЬШАЯ, но очень важная и, главное, СРОЧНАЯ помощь. Очень нужно спасти маленькую грузинскую девочку. Нужна совершенно смешная сумма денег. Репосты тоже нужны. Это ребенок с тяжёлыми врождёнными особенностями. Год назад она могла только лежать…
❤9
Спектакль-лекция «Уроки Жизни»
Спектакль Театральной Компании Александра Кудряшова подхватывает современный тренд коучинга и саморазвития, только в данном случае режиссёр решил взять шире и научить жизни вообще. Саркастическая лекция о том, где набраться мудрости и мотивации, как не заблудиться в потоке умных цитат и почём нынче фунт лиха. Примерив на себя роль коуча и преподавателя современной философии, Александр Кудряшов проводит исследование нового мышления и образа жизни.
Вас ждёт погружение в смысл, познание современной диалектики и системы ценностей, а также Великий Оракул, которому вы сможете задать настоящий вопрос, который вас волнует, и получить на него ответ.
В финале будет ещё один сюрприз! Но не будем раскрывать все карты, скажем проще – идите учиться жизни с открытым сердцем у Театральной Компании Александра Кудряшова. Век живи – век учись.
📆 29 июля, 21:30.
📍 Бетлеми, 23.
Вход – 15 ₾.
Регистрация на встречу.
Спектакль Театральной Компании Александра Кудряшова подхватывает современный тренд коучинга и саморазвития, только в данном случае режиссёр решил взять шире и научить жизни вообще. Саркастическая лекция о том, где набраться мудрости и мотивации, как не заблудиться в потоке умных цитат и почём нынче фунт лиха. Примерив на себя роль коуча и преподавателя современной философии, Александр Кудряшов проводит исследование нового мышления и образа жизни.
Вас ждёт погружение в смысл, познание современной диалектики и системы ценностей, а также Великий Оракул, которому вы сможете задать настоящий вопрос, который вас волнует, и получить на него ответ.
В финале будет ещё один сюрприз! Но не будем раскрывать все карты, скажем проще – идите учиться жизни с открытым сердцем у Театральной Компании Александра Кудряшова. Век живи – век учись.
📆 29 июля, 21:30.
📍 Бетлеми, 23.
Вход – 15 ₾.
Регистрация на встречу.
❤8
«Кубок Золотого руна»
С 25 по 27 августа в Уреки, на месте легендарной Колхиды из мифа о путешествии аргонавтов, состоится интеллектуальный турнир «Кубок Золотого руна».
В программе фестиваля – шесть туров «Что? Где? Когда?» под редакцией Михаила Карпука, Александра Кудрявцева, Максима Мерзлякова, Константина Науменко, Владимира Островского и Сергея Терентьева, «Своя игра», квиз, ролевая игра и многое другое.
Участники фестиваля смогут самостоятельно выбрать вариант проживания – в отелях и хостелах рядом с местом проведения, или в палатках на берегу Черного моря.
Стоимость участия для вашей команды будет зависеть от срока подачи заявки:
До 20 июля – 120 $
До 31 июля – 130 $
До 10 августа – 140 $
До 20 августа – 150 $
Чтобы подать заявку, пишите Саше.
Группа «Кубка Золотого руна».
Список команд-участников.
С 25 по 27 августа в Уреки, на месте легендарной Колхиды из мифа о путешествии аргонавтов, состоится интеллектуальный турнир «Кубок Золотого руна».
В программе фестиваля – шесть туров «Что? Где? Когда?» под редакцией Михаила Карпука, Александра Кудрявцева, Максима Мерзлякова, Константина Науменко, Владимира Островского и Сергея Терентьева, «Своя игра», квиз, ролевая игра и многое другое.
Участники фестиваля смогут самостоятельно выбрать вариант проживания – в отелях и хостелах рядом с местом проведения, или в палатках на берегу Черного моря.
Стоимость участия для вашей команды будет зависеть от срока подачи заявки:
До 20 июля – 120 $
До 31 июля – 130 $
До 10 августа – 140 $
До 20 августа – 150 $
Чтобы подать заявку, пишите Саше.
Группа «Кубка Золотого руна».
Список команд-участников.
❤5🔥1🙏1
Грузинский язык для всех, кто хочет жить в Грузии – учиться, работать и общаться без языкового барьера.
Обучение внутри блочной системы поможет спрогнозировать результаты обучения, а интерактивные методики – быстрее заговорить на грузинском языке.
Подробнее о курсе читайте по ссылке.
Занятия будут проходить два раза в неделю:
⏰ Пн 11:00 - 13:30
⏰ Чт 11:00 - 13:30
🙌 Пробное занятие – бесплатно
📆Вы можете записаться в группу на 27 июля в 11:00 и 28 июля в 12:00
💸 Стоимость обучения – 30 ₾ за занятие
🏘 Бетлеми, 23
Регистрация
Обучение внутри блочной системы поможет спрогнозировать результаты обучения, а интерактивные методики – быстрее заговорить на грузинском языке.
Подробнее о курсе читайте по ссылке.
Занятия будут проходить два раза в неделю:
⏰ Пн 11:00 - 13:30
⏰ Чт 11:00 - 13:30
🙌 Пробное занятие – бесплатно
📆Вы можете записаться в группу на 27 июля в 11:00 и 28 июля в 12:00
💸 Стоимость обучения – 30 ₾ за занятие
🏘 Бетлеми, 23
Регистрация
👍8
Forwarded from Кропка Адміністратар_ка
📍Цыкл лекцый для жанчын
Пазнаёмся са сваім целам праз вышыўку!
Вы ведаеце, што першая мадэль ласкаценю з'явілася толькі ў 2009 годзе?
А што вялікую частку гісторыі медыцыны «стандартным» чалавекам лічыўся мужчына?
Жудасна несправядліва! Нават цяпер гэта выклікае мноства памылак пры дыягностыцы і лячэнні. Давайце даведаемся крыху болей пра сваё цела, каб лепш разумець яго і мацней пакахаць сябе.
Што мы будзем рабіць?
❓пагаворым пра жаночае цела з боку медыцыны;
❓развеем папулярныя міфы;
❓паспрабуем адказаць на вашыя пытанні.
🧵Падчас лекцыі мы будзем выказваць пачуцці праз вышыўку. Калі раней ніколі не гафтавалі - дапаможам і дамо патрэбныя матэрыялы🪡
Запрошаная спікерка: Кіра Паўлава.
Час кожнай сустрэчы: 11.00-14.00, тэмы тут.
🔖 Удзел вольны, рэгістрацыя абавязковая.
Мова сустрэчы - руская/беларуская.
Усе матэрыялы будуць у наяўнасці, але прыносіць свае зручныя і ўлюбёныя - не забараняецца🪄
📆 22,23,29,30 ліпеня, 11.00–14.00
🏛 Месца: Тбілісі, цэнтр (адрас дашлем усім зарэгістраваным)
Пазнаёмся са сваім целам праз вышыўку!
Вы ведаеце, што першая мадэль ласкаценю з'явілася толькі ў 2009 годзе?
А што вялікую частку гісторыі медыцыны «стандартным» чалавекам лічыўся мужчына?
Жудасна несправядліва! Нават цяпер гэта выклікае мноства памылак пры дыягностыцы і лячэнні. Давайце даведаемся крыху болей пра сваё цела, каб лепш разумець яго і мацней пакахаць сябе.
Што мы будзем рабіць?
❓пагаворым пра жаночае цела з боку медыцыны;
❓развеем папулярныя міфы;
❓паспрабуем адказаць на вашыя пытанні.
🧵Падчас лекцыі мы будзем выказваць пачуцці праз вышыўку. Калі раней ніколі не гафтавалі - дапаможам і дамо патрэбныя матэрыялы🪡
Запрошаная спікерка: Кіра Паўлава.
Час кожнай сустрэчы: 11.00-14.00, тэмы тут.
🔖 Удзел вольны, рэгістрацыя абавязковая.
Мова сустрэчы - руская/беларуская.
Усе матэрыялы будуць у наяўнасці, але прыносіць свае зручныя і ўлюбёныя - не забараняецца🪄
📆 22,23,29,30 ліпеня, 11.00–14.00
🏛 Месца: Тбілісі, цэнтр (адрас дашлем усім зарэгістраваным)
❤4👍3
Forwarded from нью-йорк вне меня 🚕
подробно рассказываю о всех этапах поступления в магистратуру сша - от поиска подходящих университетов с финансированием до сбора документов
Telegraph
Поступаем в американскую магистратуру: подробная инструкция
Высшее образование в США – не только инвестиция в карьеру, но и безумно интересный опыт. За полтора года существования канала «нью-йорк вне меня» я получила много вопросов о жизни в Америке, но чаще всего меня спрашивают про процесс поступления. Как подготовиться…
❤4
Сбор для Татьяны Котляр
Татьяна Котляр – 72-летняя правозащитница из Обнинска, которая с 1980-х годов отстаивает интересы жителей родного города, помогает беженцам и трудовым мигрантам, консультирует желающих избежать службы в армии, да и вообще помогает абсолютно всем. Теперь Татьяна нуждается в нашей с вами помощи.
За последние два года она поставила на миграционный учёт в собственной квартире 600 человек. Все они – беженцы и россияне, у которых нет других возможностей зарегистрироваться и оформить нужные документы. Сейчас Татьяну за это судят, и судебные штрафы становятся просто огромными. Недавно суд обязал Татьяну выплатить 650 тысяч рублей. Для неё это совершенно неподъёмная сумма. Но мы можем помочь Татьяне собрать деньги на штраф!
Банковская карта «Мир» Татьяны Котляр:
2202 2005 9507 2958
Банковская карта привязана к номеру её мобильного телефона:
+79107082837
Подробная история Татьяны Котляр в статье «Meduza»
Татьяна Котляр – 72-летняя правозащитница из Обнинска, которая с 1980-х годов отстаивает интересы жителей родного города, помогает беженцам и трудовым мигрантам, консультирует желающих избежать службы в армии, да и вообще помогает абсолютно всем. Теперь Татьяна нуждается в нашей с вами помощи.
За последние два года она поставила на миграционный учёт в собственной квартире 600 человек. Все они – беженцы и россияне, у которых нет других возможностей зарегистрироваться и оформить нужные документы. Сейчас Татьяну за это судят, и судебные штрафы становятся просто огромными. Недавно суд обязал Татьяну выплатить 650 тысяч рублей. Для неё это совершенно неподъёмная сумма. Но мы можем помочь Татьяне собрать деньги на штраф!
Банковская карта «Мир» Татьяны Котляр:
2202 2005 9507 2958
Банковская карта привязана к номеру её мобильного телефона:
+79107082837
Подробная история Татьяны Котляр в статье «Meduza»
❤14👍2
На прошлой неделе у нашей команды и сообщества Frame прошла стратегическая сессия – форма совместной работы, в рамках которой принимаются совместные решения, рождаются новые идеи и намечаются точки роста. О наших новых идеях и изменениях в работе вы узнаете совсем скоро. А пока посмотрите, как мы провели время в самом высокогорном аджарском районе неподалеку от посёлка Хуло, работая и отдыхая на крыше нашего большого ярко-апельсинового дома, и катаясь на второй по длине канатной дороге в Европе (почти два километра! на высоте 350 метров!!).
📸 – arata_mor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8👍3😍3