Здравствуй, ящерка моя.

Понимаю тебя, из-за огромной паузы в рисовании тоже растеряла свои знания анатомии.
В качестве пруфа прикрепляю фото карандашного наброска для коммишки шестилетней давности (не спрашивайте, какого хрена на ней происходит, я была молода, и мне нужны были деньги).
Соль в том, что анатомию того рисунка я простраивала ИЗ ГОЛОВЫ, не используя рефы совсем.

Сейчас активно восстанавливаю навык, для этого во время рисования сверяюсь с книгами:
— Николай Ли, "Основы академического рисунка". Эталон, гигант, ебейший. В книге есть всё, от скелета до полноценного мясного человека.
— Эндрю Лумис, "Обнажённая натура". У него своеобразный стиль рисования, этакая "американская мечта" об идеальной анатомии. Но мышц и поз очень много, хорошо по ним учить базу.
— Эндрю Лумис, "Рисование головы и рук".

Если нет возможности приобрести или скачать книги, очень рекомендую видео Рыжкина на Ютубе.
Восхитительно объясняет анатомические детали, можно установить видео поверх окна программы для рисования и рисовать вслед за ним.

Ещё есть группа в ТГ, где выкладывают целые паки с позированием натурщиков, обнаженными или в белье.
У меня есть ссылка-приглашение от админа, сейчас найду и кину в комменты.
#фроллополезное