🌹حبيباتي المتزوجات راح انطيكم نصائح تجنن تخصج انتي وجويسم برمضان 😍 :

١- شوكت تطبخين برمضان : شوفي جويسم شوكت يجي اذا يجي العصر طبخي الظهر واذا يجي وية الأذان طبخي العصر حته من يجي يبقى وكت تكدرون تصلون بي سوة وتقرون قران وربي يحفظكم لزعاطيطكم😋

٢- المكياج الرمضاني : راح اعلمج مكياج كولش لطيف ومراح يفطرج قبل النوم حطي حمرة سحرية لحد ما تشوفيها طبعت لون وحطي كحل عربي ونامي راح يضل شوية اثر من تكعدين من الصبح 😍

٣- النظافة الشخصية : راح انطيج نصيحة تستغنين بيها عن العطور القوية اللي ممكن تفطرج وتفطر جويسم المسكين 😂 استعيضي عن العطر القوي بمانع تعرق تحت الإبط وبودرة معطرة عالجلد واللي تكدر تسبح مرتين لتقصر

٤- زعاطيطج :الوقت قصير برمضان حته تاخذين راحتج تطلعين ترة الفطور وية جويسم أو تسهرون عله مسلسل أو فلم بتنومين الجهال الظهر خليهم جرة وحدة من الصبح لليل وراها حينامون اسرع وترتاحون من دوختهم

٥- سفرة دايمة :حته تكونين مميزة في رمضان بدون إفراط بالطبخ جيبي ورقة وقلم اكتبي الاصناف اللي تعرفين تطبخيم وحطيهم باربع خانات : مواجيل 😂 ومقبلات و شوربات وحلويات هيج راح تنوعين اربع اصناف عالسفرة بدون تبذير

٦- الشهر الفضيل : حاولي تخلصين قبل الفطور بساعة بلا طبخ بلا تنظيف اكعدي صلي وادعي واستغفري ترة كل صائم اله دعوة مستجابة ولا تنسوني من دعائكم

٧- السحور : اذا جويسم بطنه حساسة أو قولون خطية 😢مثل جويسمي حضريله بتيته مسلوكة وطكي عليها بيض راح ياكلها وينام مرتاح ومراح يعطش ونوعيها كل يوم مرة ضيفي طماطة مرة بصل مرة بتيته وبصل والبيض مسلوكة عله صفحة واذا بطنه حديد😂 كل شي طبخيله وشربي جاي وراه رزق من الصبح وعله باب الله ربي يحميهم زلمنه❤
....

#نصائح
#معلومات_صحية

🔅ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻨﻘﻮﻉ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻛﻐﺴﻮﻝ
ﻭﻣﺮﻃﺐ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻟﻪ ﻛﺬﻟﻚ ﻣﻔﻌﻮﻝ
ﻣﻘﺎﻭﻡ ﻟﻠﺒﻘﻊ ﻭﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﻮﺟﻪ.

لتطويل لشعر ♥️🌱

زيت الخروع والزيت زيتون ينخلطن سوا ويتخلن 3مرات بلاسبوع مدة نص ساعه او ساعه

كل ما تحتاج إليه هو خلط بياض بيضتين ووضعها في وعاء، ثم إضافة إليها 2 ملاعق طعام من اللبن الزبادي العادي.

امزجي هذا الخليط على وجهك واتركيه لبعض الدقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

ماسك لإزالة الندوب
قومي بخلط 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون الناعم مع 1 ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي العادي، وإضافة إليها بضع قطرات من العسل الدافئ، وتخلط المكونات جيدا.
تطبيق القناع على الوجه ويترك لمدة عشر دقائق قبل الشطف بالماء الدافئ.

صلصه البيتزا

#جمالك
خلطه لتوريد الشفايف مجربه ومضمونه

زيت الزيتون فعال للحصول على شفاه وردية وجميلة، له خصائص مضادة للأكسدة لحماية شفاهنا ، أيضا زيت الزيتون هو مصدر غني بالعناصر المغذية التي تغذي شفاهنا ومن ثم التخلص من التصبغ المفرط.  زيت الزيتون يرطب شفاهنا ويمنع جفافها والذي غالباً ما يكون السبب الرئيسي للشفاه الداكنة.

البنات ال عندهم انتفاااخااات و هااالات تحت العين..😰اجمعولي هنا بسسرعه...
جيباالك شويه وصفاات للقضاء خاالص ع الهاللت و اي انتفااخات تتحت العين...🙍🙏
طبيعيا بمكونات عندنا ف البيت بقي 😍✌بكذا وصفة رهيبة فى يومين فقط !!😉

علاج الهالات السوداء يمكن ان يستمر لفترة طويلة حيث ان اسباب الهالات السوداء اذا كانت مستمرة فلن يفيد اى علاج .

1- السهر: وهو مسبب رئيسى لوجود الهالات السوداء تحت العينين او حولهما

2- التغذية: اذا كنتى لا تحصلين على كمية كافية من الحديد والفيتامينات الاساسية لجسمك فربما اول الاعراض على ذلك هو وجود هالات تحت عينيكى

3- التدخين : بالطبع التدخين ضار جدا وتعتبر من اول واقل اضرار التدخين هو الاصابة بهالات حول العينين

4- الاكتئاب والحزن الشديد : اسباب ايضا لظهور الهالات السوداء

1- زيت اللوز

زيت اللوز هو عنصر طبيعي مهم وهو مفيد جدا للبشرة الحساسة والتى توجد حول عينيك.

والاستخدام المنتظم لزيت اللوز يساعد على تلاشى هالات العين السوداء. بالإضافة إلى زيت اللوز، يمكنك استخدام زيت فيتامين E للقضاء على الدوائر السوداء تحت العينين.

وصفة زيت اللوز للتخلص من الهالات السوداء

قبل الذهاب إلى الفراش، استخدام القليل من زيت اللوز على الهالات السوداء والتدليك بلطف حتى يتشبع بها الجلد.

ترك الأمر ليلة ونهار. اى يوم كامل 24 ساعة

في صباح اليوم التالي إغسليه بالماء البارد.

اتباع هذا العلاج يوميا حتى تختفي الدوائر السوداء

2 – الخيار

الخيار له خصائص مهمة فى تفتيح البشرة وخصائص دوائيه قابضه خفيفة تساعد على إصلاح تلك الهالات الداكنه بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، لديه تأثير مهدئ ومنعش.

ماسك الخيار للتخلص من الهالات تحت العينين

قم بتقطيع الخيار الطازج إلى شرائح سميكة وضعهم في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. وضع شرائح على منطقة الجلد المصاب لمدة 10 دقيقة. ثم إغسل المنطقة بالماء. يكرر مرتين يوميا لمدة أسبوع أو أكثر.

خيار آخر وهو خلط عصير الخيار مع عصير الليمون بكميات متساوية. استخدم القطن لتوزيع الخليط تحت عينيك. اتركه لمدة 15 دقيقه ثم قم بغسله بالماء. واتبع هذا العلاج يوميا لمدة أسبوع واحد على الأقل.

3- البطاطس الخام

هناك عوامل تبيض طبيعية موجوده في البطاطس التي يمكن أن تساعد في تخفيف الهالات السوداء والتخلص من الانتفاخ حول العينين.

وصفة البطاطس لازالة الهالات السوداء

قم باستخدام البطاطس المثلجة بصنع عصير بطاطس. انقع كرة من القطن في العصير وضعه على عينيك وهى مغلقة. تأكد بأن العصير يغطى الدوائر السوداء تحت عينيك وكذلك الجفون. اترك عصير البطاطس على عينيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. أشطف جفونك جيدا بالماء البارد. يكرر مرة أو مرتين يوميا لبضعة أسابيع.

بدلا من عصير البطاطس، يمكنك أيضا استخدام شرائح البطاطس السميكة لإزالة الهالات السوداء

4- ماء الورد

ماء الورد لديه مقومات لا تصدق للعناية بالبشرة. فإنه يجدد الجلد، ولها تأثير مهدئ على العيون المتعبة. وذلك بسبب خصائصه المعتدلة والملطفة للبشرة، كما أنها تعمل بكفاءة على جعل الجلد يظهر بمظهر جيد.

وصفة ماء الورد للتخلص من الهالات السوداء

نقع كرات القطن بماء الورد ووضعه على العين لبضع دقائق.

وضع الكرات المبلله على الجفون وهى مغلقه

أتركهم لمدة 15 دقيقة.

تكرار هذا العلاج مرتين يوميا لبضعة أسابيع.

5- الطماطم

الطماطم لها خصائص التبييض التي يمكنها تفتيح البشرة إلى حد كبير.

وصفة الطماطم كعلاج للهالات تحت العين

مزج مقدار ملعقة من عصير الطماطم مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. توزيع هذا الخليط برفق على الهالات السوداء واتركها لمدة 10 دقائق. قم بشطفها جيدا بالمياه. قم بتكرار هذا الماسك مرتين في اليوم لمدة بضعة أسابيع. ببساطة عن طريق استخدام عصير الطماطم سوف تعمل جيدا لإزالة الهالات

يمكنك أيضا شرب كوب من عصير الطماطم مع بعض أوراق النعناع وعصير الليمون والملح. لأقصى قدر من النتائج، احرص على شرب هذا العصير مرة واحدة أو مرتين في اليوم لمدة اسبوع تقريبا.

6- عصير الليمون

فيتامين C الموجود في عصير الليمون يمكن أن يساعد أيضا في إزالة الهالات السوداء تحت العينين، وذلك بفضل خصائص تفتيح البشرة به.

الوصفة للهالات السوداء

استخدام كرات القطن لتوزيع عصير الليمون الطازج حول عينيك. اتركه لمدة حوالي 10 دقائق، واشطفه بالماء و القيام بذلك مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع.

خيار آخر وهو تحضير عجينة سميكة عن طريق خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقتين من معجون الطماطم وقليل من الطحين ومسحوق الكركم. توزيع عجينة سميكة بلطف حول عينيك. ثم اشطفه بالمياه النظيفة بعد 10 إلى 15 دقيقة. كررها مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع.

ملاحظة: إذا كان عصير الليمون يسبب حرقان لك خففه بالماء او ضع له بعض الجلسرين او قم بالتوقف عن استخدامه.

7- زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو أيضاعلاج طبيعي فعال لتخفيف الهالات السوداء. نظرا لجودتها في الت

رطيب . زيت جوز الهند أيضا يجعل البشرة ناعمة ويمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة تحت العينين.

قم ببساطة بتدليك القليل من زيت جوز الهند حول منطقة العين

أترك الزيت تحت العينين لبضع ساعات، ثم اغسله.

يكرر مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لمدة بضعة أشهر أو حتى تكون راضيا عن النتائج.

8- أكياس الشاي

الكافيين والمواد المضادة للاكسدة الموجودة في الشاي يمكن أن تكون مفيده للغاية للتخلص من الهالات السوداء، وكذلك الانتفاخ تحت العينين وتقلص الأوعية الدموية والحد من احتباس السوائل. على وجه الخصوص، يساعد على تقليل التورم وتغير اللون

الوصفة وطريقة الاستعمال

وضع اثنين من أكياس الشاي سواء خضراء أو سوداء في الثلاجة لمدة نصف ساعة.

ضع كيس شاي واحد على كل عين وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

قم بإزالة أكياس الشاي واغسل وجهك.

قم بالتكرار مرة أو مرتين يوميا لبضعة أسابيع.

9- الكمادات البارده

الكمادات البارده يمكنها انقباض الأوعية الدموية تحت العينين وتساعد كثيرا في الحد من انتفاخ العين والهالات السوداء.

طريقة الاستخدام

أنقع منشفة في الماء البارد أو الحليب البارد. وضعها فوق جفونك مغلقة لعدة دقائق.

أو بدلا من ذلك، يمكنك لف بضعة مكعبات من الثلج في منديل ناعم ووضعه تحت عينيك لبضع دقائق. يمكنك أيضا استخدام كيس من البازلاء المجمدة والمبردة أو ملعقة باردة.

10 – مسحوق جذور الكركم

الكركم له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء. أيضا يجعل الجلد حول عينيك أكثر سلاسة وأكثر ليونة.

طريقة الاستخدام

خلط ملعقتين من مسحوق الكركم مع عصير الأناناس لجعل عجينة سميكة.

تتوزع هذه العجينة على المنطقة المصابة.

اتركه لمدة 10 دقائق تقريبا قبل مسحه بقطعة قماش ناعمة ورطبة.

تفعل ذلك يوميا حتى تحصل على نتائج إيجابية.

نصائح إضافية

1- يجب الحصول على النوم الكافي والراحة. اقل عدد ساعات للنوم هو 6 ساعات

2- تجنب فرك عينيك كثيرا لأنه يجعل الأوعية الدموية تتمدد، مما يجعل ظهور الهالات الداكنة التي تقع تحت العين.

3- إزالة الماكياج الخاص بك قبل الذهاب إلى النوم وإلا فإنه قد يثير عينيك.

4- الحد من التعرض لأشعة الشمس.

5- شرب الكثير من الماء طوال اليوم للتخلص من احتباس الماء الذي يمكن أن يسبب مشكلةالهالات.

6- لتجنب تكيس العين الناجم عن تجميع السوائل في الجفن السفلي الخاص بك إرفع رأسك عن طريق إضافة اثنين أو أكثر من الوسائد تحت رأسك قبل الذهاب إلى النوم.

7- الاهتمام لنظامك الغذائي وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A، C و E.

8- التوقف عن التدخين والحد من استهلاك الكحول والكافيين. أضرار التدخين كثيره على خلايا الجلد , والكحول، والكافيين يساهمان في الجفاف الذي بدوره يضعف الجلد الحساس حول العينين
#Huda👑

بيتزا الاجبان😋

المقادير 👇

جبنة الموزيلا
كاسه مويه
نصف كاسه زيت
3ملاعق حليب بودره
رشة ملح + ملعقة كبيرة سكر
3 كاسات دقيق
ملعقة كبيرة خميرة

الطريقة👇

نخلط الماء والسكر والملح والزيت والحليب والخميره ثم نضيف الدقيق ونعجنها حتى تتماسك ثم ونتركها ترتاح نصف ساعة ونفردها في الصينيه ثم نخرمها بالشوكه نضع صلصه البيتزا ثم نضع جبنة الموزيلا وجبنة شدر والزيتون والفلفل الرومي وفي النهايه ارش جبنة المزريلا ونضعها في الفرن من تحت حتى تستوي وتقدم وبالعافيه