ماسكات لازاله وتخلص من حب الشباب
✨الماسك الاول
خل تفاح نص ملعقة شاي و ٣ أقراص من حب الاسبرين تفتتيهم بالخل الا ان يصير ماسك شبه سائل بس مو خفيف و تخلي ع الحبوب الا ان ينشف ع وجهج تفكركي كانوا دتسوين تقشير الوجهج و كل يوم تستخدمي بس ما اتوقع تحتاجي اكثر من مرتين
✨الماسك الثاني
خل التفاح تخففي بمي و تمسحين وجهج او الحبوب فقط كل يوم و بعدها تغسلين وجهج بمي بارد
✨دائماً سوي هذي الشغله انو مي ورد تخلي بالمكعبات مال الثلاجة و يوميا طلعي مكعبة امسحي بشرتج بيها مي الورد كلش زين للبشرة😻
#اعاده_توجيه_للافاده
✨الماسك الاول
خل تفاح نص ملعقة شاي و ٣ أقراص من حب الاسبرين تفتتيهم بالخل الا ان يصير ماسك شبه سائل بس مو خفيف و تخلي ع الحبوب الا ان ينشف ع وجهج تفكركي كانوا دتسوين تقشير الوجهج و كل يوم تستخدمي بس ما اتوقع تحتاجي اكثر من مرتين
✨الماسك الثاني
خل التفاح تخففي بمي و تمسحين وجهج او الحبوب فقط كل يوم و بعدها تغسلين وجهج بمي بارد
✨دائماً سوي هذي الشغله انو مي ورد تخلي بالمكعبات مال الثلاجة و يوميا طلعي مكعبة امسحي بشرتج بيها مي الورد كلش زين للبشرة😻
#اعاده_توجيه_للافاده
خلطة الطماطم:🍅
تشتهر طماطم بتفتيح لبشره ف اكيد نستفاد منها😍
اهرسي حبّة متوسّطة الحجم من الطماطم،🍅
وضيفي 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الحامض🍋
. طبّقي هذا الخليط على وجهجِ لمدّة 30 دقيقة يحلوه🕞
ولازم يوميا قبل متسبحين🛁
وتلاحظين بشرتج بيضه وبنفس لوقت ناعمه وبعيده عن خلايا لميته
من ليوم لاول
تشتهر طماطم بتفتيح لبشره ف اكيد نستفاد منها😍
اهرسي حبّة متوسّطة الحجم من الطماطم،🍅
وضيفي 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الحامض🍋
. طبّقي هذا الخليط على وجهجِ لمدّة 30 دقيقة يحلوه🕞
ولازم يوميا قبل متسبحين🛁
وتلاحظين بشرتج بيضه وبنفس لوقت ناعمه وبعيده عن خلايا لميته
من ليوم لاول
وصفه لـ سد مسام الوجه 😍🥀
حبيبتي تحتاجين بس 👇💕
🥄 ملعقه سمسم 🥨
🥄 ملعقه كركم 💛
اطحنيهن سوا 💕
واحتفظي المسحوق بعلبه 🍥
للاستعمال 🦋👇
ضيفي من المسحوق ع كد الكميه الي تناسب وجهج الحلو 👱♀ واضيفين مي 💧 تخلطي مدة 3- 5 دقايق 🥣 وتحطي ع وجهج الئ ان ينشف اغسلي وهاهيه استمري عليها بلاسبوع مرتين الئ ثلاث مرات 🥀
#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون 🌬🎗
حبيبتي تحتاجين بس 👇💕
🥄 ملعقه سمسم 🥨
🥄 ملعقه كركم 💛
اطحنيهن سوا 💕
واحتفظي المسحوق بعلبه 🍥
للاستعمال 🦋👇
ضيفي من المسحوق ع كد الكميه الي تناسب وجهج الحلو 👱♀ واضيفين مي 💧 تخلطي مدة 3- 5 دقايق 🥣 وتحطي ع وجهج الئ ان ينشف اغسلي وهاهيه استمري عليها بلاسبوع مرتين الئ ثلاث مرات 🥀
#اعـاده_توجيـــہ_لتنسون 🌬🎗
طبعا الماسكات للبشرة كولش مهمه 👍🏻 يعني ع الأقل مره بالأسبوع تسون 🧖🏻♀ راح انطيكم ماسك يجنن أتمنى اجربوا 😘 وهوه عبارة عن :
ملعقه قهوه 🥄
ملعقه حليب سائل 🥄🥛
ملعقه نشأ 🥄
ملعقة كليسرين 🥄
تخلوهم ع بشره نظيفة لحد ميجف بعدها تغسلو و النتائج روعه البارحه سويت و يجنن 😍 راح تتغذى و تترطب البشره و يصير تخلو تحت العين لآن يفيد الهالات و التجاعيد أعاده توجيه تعبت من الكتابه 😂@fton21
ملعقه قهوه 🥄
ملعقه حليب سائل 🥄🥛
ملعقه نشأ 🥄
ملعقة كليسرين 🥄
تخلوهم ع بشره نظيفة لحد ميجف بعدها تغسلو و النتائج روعه البارحه سويت و يجنن 😍 راح تتغذى و تترطب البشره و يصير تخلو تحت العين لآن يفيد الهالات و التجاعيد أعاده توجيه تعبت من الكتابه 😂@fton21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رسمه العين جنن جربوها
🌿يسعد أوقاتكم بكل الخير🌿
⚜الابراج اليومية⚜
الثلاثاء 24 تموز (يوليو) 2018 .
#الحمل
مهنياً: تعيش تأثيرات نارية جيدة جدا تساعدك تكرمك تحمل لك نتائج مرضية ترضي طموحك كما تحمل اليك فرصا كثيرة تحسن من اوضاعك المهنية والمادية.
عاطفياً: الأمر المطلوب في العلاقة بالشريك هو الثقة التي تبقيكما على توافق تام، وكل ما عدا ذلك ثانوي.
صحياً: لآلام الظهر عدة حلول، من بينها المشي أو القيام بتمارين خاصة.
#الثور
مهنياً: تفاءل بالخير تجده، بانتظارك أيام مزدهرة فيها نجاح وسعادة وراحة على الصعيد المهني.
عاطفياً: لا تنتظر من الشريك أن يعبّر لك دائماً عن مشاعره تجاهك، ولكنكما تعيشان معاً استقراراً عاطفياً قل نظيره.
صحياً: تراجع ماضيك الصحي المتقلب، وتكتشف أنك مقل جداً في ممارسة الرياضة.
#الجوزاء
مهنياً: استعد هدوءك واضبط أعصابك، قد تظهر أخطاء وشوائب واشاعات مغرضة بحقّك.
عاطفياً: الشريك هو أكثر المهتمين بوضعك، فاستمع إلى نصيحته بانتظار تخطي هذه المرحلة.
صحياً: جدد نشاطك وشجع العائلة للقيام برحلات في الطبيعة والمشي فيها.
#السرطان
مهنياً: نقطة تحوّل في مسيرتك المهنية تعيد تصويب الأمور لمصلحتك، وهذا ضربة حظ صائبة من جانبك.
عاطفياً: المشاكل تتراكم مع الشريك وبعض تصرفاته يثير اشمئزازك فحاول أن تجتاز هذا اليوم بسلام.
صحياً: خصص وقتاً للنوم في النهار لتريح جسمك من عناء التعب، وقم ببعض التمارين المفيدة.
#الاسد
مهنياً: لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن، الأمور أصبحت مكشوفة وتحتاج إلى الحسم.
عاطفياً: لا تغامر بعلاقة عابرة، فمن تعرفه أفضل بكثير ممن تجهله، وتجاربك السابقة خير دليل على ذلك.
صحياً: كن على ثقة أن التخفيف من العصبية والتزام الهدوء أنجع دواء للبقاء مرتاحاً وهادئاً.
#العذراء
مهنياً: حاول أن تتقدّم بحذر وتجنّب المشككين في قدراتك، تملك من العزيمة ما يكفي لفرض نفسك على الآخرين.
عاطفياً: لا تطلق العنان لمخيلتك الواسعة، بل حاول أن تعيش واقع الأمور مع الشريك كما هو.
صحياً: لا تتردد لحظة عن القيام بكل ما يعود على الصحة بالخير والعافية.
#الميزان
مهنياً: افتح قلبك وعينيك، كن ذكياً واطلب المساعدة قبل تأزّم الأمور، لا أعتقد أنّ الحظّ يخذلك، ومن المستحسن اللجوء إلى المرونة.
عاطفياً: حب جديد ومحاولات لتعزيز العلاقة، لكن توقع مطبّات يجب تجاوزها للوصول إلى الغايات المنشودة.
صحياً: تناسبك هواية الرقص وإذا لم تنجح في ممارستها في أحد الأندية حاول ممارستها بمفردك فهي تحرك جسمك.
#العقرب
مهنياً: تشعر بأن شيئاً ما يحاك ضدك بغية توريطك في فضيحة أو ربما في مشكلة كبيرة تكون القاضية على مستقبلك المهني.
عاطفياً: عليك أن تحدّد مسار العلاقة بالشريك، وهذا ما يجعل الصورة بينكما أكثر وضوحاً.
صحياً: عليك أن تتوخى الحذر حتى لا تضر جسمك بممارسة الأنشطة الرياضية التي لا تلائمك.
#القوس
مهنياً: تفوّقك في العمل يزعج بعضهم لكنّه يفرح بعضهم الآخر، وهذا طبيعي حين تكون في دائرة الضوء.
عاطفياً: محاولات مساعدة الشريك يجب أن تتواصل حتى النهاية، ولا تستسلم للعراقيل مهما تكن صعبة.
صحياً: تابع البرامج الخاصة بالتمارين الرياضية أو تلك التي تنصح لك بتناول المأكولات الصحية.
#الجدي
مهنياً: تشتد حرارة الخلافات لتظهر واقعاً صعباً وبائساً، أما أكثر الأمور تعقيداً وأشدّها وطأة فهي صراحتك التي يعتبرها رب العمل وقاحة.
عاطفياً: عليك المحافظة على رصانتك وهدوئك وتعقّلك والتخلّص من الأفكار السود التي تدفعك إلى الهروب أو الابتعاد عن الحبيب.
صحياً: تجنب كل ما من شأنه إثارة شهيتك، وحاول الابتعاد عن المآدب العامرة بالمأكولات الدسمة.
#الدلو
مهنياً: تحقّق ربحاً، وتبدأ جديداً، وتهتم بآفاق واسعة وواعدة، يعرّفك صديق بشخص يثير حماستك.
عاطفياً: العبرة الأساسية في العلاقة بالشريك تتمثل بعامل الثقة الذي يجمع بينكما، وكل ما عدا ذلك يبقى تفاصيل.
صحياً: أوضاعك الصحية مستقرة، ابتعد عن الأعمال المرهقة وحاول الاسترخاء والراحة بين وقت وآخر.
#الحوت
مهنياً: يوم متقلب يمتحن شعبيتك ويحاسبك بحزم على أخطائك، وربما تقع ضحية أصحاب النيات السيئة.
عاطفياً: لا تقبل بأنصاف الحلول مع الشريك، فالتجارب السابقة ليست مطمئنة معه.
صحياً: تخشى وضعاً صحياً وتعيش إرباكات واستفزازات، تحتاج الى كثير من الصبر والتأنّي وعدم الغرق في الأوهام.
💛 💛
⚜الابراج اليومية⚜
الثلاثاء 24 تموز (يوليو) 2018 .
#الحمل
مهنياً: تعيش تأثيرات نارية جيدة جدا تساعدك تكرمك تحمل لك نتائج مرضية ترضي طموحك كما تحمل اليك فرصا كثيرة تحسن من اوضاعك المهنية والمادية.
عاطفياً: الأمر المطلوب في العلاقة بالشريك هو الثقة التي تبقيكما على توافق تام، وكل ما عدا ذلك ثانوي.
صحياً: لآلام الظهر عدة حلول، من بينها المشي أو القيام بتمارين خاصة.
#الثور
مهنياً: تفاءل بالخير تجده، بانتظارك أيام مزدهرة فيها نجاح وسعادة وراحة على الصعيد المهني.
عاطفياً: لا تنتظر من الشريك أن يعبّر لك دائماً عن مشاعره تجاهك، ولكنكما تعيشان معاً استقراراً عاطفياً قل نظيره.
صحياً: تراجع ماضيك الصحي المتقلب، وتكتشف أنك مقل جداً في ممارسة الرياضة.
#الجوزاء
مهنياً: استعد هدوءك واضبط أعصابك، قد تظهر أخطاء وشوائب واشاعات مغرضة بحقّك.
عاطفياً: الشريك هو أكثر المهتمين بوضعك، فاستمع إلى نصيحته بانتظار تخطي هذه المرحلة.
صحياً: جدد نشاطك وشجع العائلة للقيام برحلات في الطبيعة والمشي فيها.
#السرطان
مهنياً: نقطة تحوّل في مسيرتك المهنية تعيد تصويب الأمور لمصلحتك، وهذا ضربة حظ صائبة من جانبك.
عاطفياً: المشاكل تتراكم مع الشريك وبعض تصرفاته يثير اشمئزازك فحاول أن تجتاز هذا اليوم بسلام.
صحياً: خصص وقتاً للنوم في النهار لتريح جسمك من عناء التعب، وقم ببعض التمارين المفيدة.
#الاسد
مهنياً: لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن، الأمور أصبحت مكشوفة وتحتاج إلى الحسم.
عاطفياً: لا تغامر بعلاقة عابرة، فمن تعرفه أفضل بكثير ممن تجهله، وتجاربك السابقة خير دليل على ذلك.
صحياً: كن على ثقة أن التخفيف من العصبية والتزام الهدوء أنجع دواء للبقاء مرتاحاً وهادئاً.
#العذراء
مهنياً: حاول أن تتقدّم بحذر وتجنّب المشككين في قدراتك، تملك من العزيمة ما يكفي لفرض نفسك على الآخرين.
عاطفياً: لا تطلق العنان لمخيلتك الواسعة، بل حاول أن تعيش واقع الأمور مع الشريك كما هو.
صحياً: لا تتردد لحظة عن القيام بكل ما يعود على الصحة بالخير والعافية.
#الميزان
مهنياً: افتح قلبك وعينيك، كن ذكياً واطلب المساعدة قبل تأزّم الأمور، لا أعتقد أنّ الحظّ يخذلك، ومن المستحسن اللجوء إلى المرونة.
عاطفياً: حب جديد ومحاولات لتعزيز العلاقة، لكن توقع مطبّات يجب تجاوزها للوصول إلى الغايات المنشودة.
صحياً: تناسبك هواية الرقص وإذا لم تنجح في ممارستها في أحد الأندية حاول ممارستها بمفردك فهي تحرك جسمك.
#العقرب
مهنياً: تشعر بأن شيئاً ما يحاك ضدك بغية توريطك في فضيحة أو ربما في مشكلة كبيرة تكون القاضية على مستقبلك المهني.
عاطفياً: عليك أن تحدّد مسار العلاقة بالشريك، وهذا ما يجعل الصورة بينكما أكثر وضوحاً.
صحياً: عليك أن تتوخى الحذر حتى لا تضر جسمك بممارسة الأنشطة الرياضية التي لا تلائمك.
#القوس
مهنياً: تفوّقك في العمل يزعج بعضهم لكنّه يفرح بعضهم الآخر، وهذا طبيعي حين تكون في دائرة الضوء.
عاطفياً: محاولات مساعدة الشريك يجب أن تتواصل حتى النهاية، ولا تستسلم للعراقيل مهما تكن صعبة.
صحياً: تابع البرامج الخاصة بالتمارين الرياضية أو تلك التي تنصح لك بتناول المأكولات الصحية.
#الجدي
مهنياً: تشتد حرارة الخلافات لتظهر واقعاً صعباً وبائساً، أما أكثر الأمور تعقيداً وأشدّها وطأة فهي صراحتك التي يعتبرها رب العمل وقاحة.
عاطفياً: عليك المحافظة على رصانتك وهدوئك وتعقّلك والتخلّص من الأفكار السود التي تدفعك إلى الهروب أو الابتعاد عن الحبيب.
صحياً: تجنب كل ما من شأنه إثارة شهيتك، وحاول الابتعاد عن المآدب العامرة بالمأكولات الدسمة.
#الدلو
مهنياً: تحقّق ربحاً، وتبدأ جديداً، وتهتم بآفاق واسعة وواعدة، يعرّفك صديق بشخص يثير حماستك.
عاطفياً: العبرة الأساسية في العلاقة بالشريك تتمثل بعامل الثقة الذي يجمع بينكما، وكل ما عدا ذلك يبقى تفاصيل.
صحياً: أوضاعك الصحية مستقرة، ابتعد عن الأعمال المرهقة وحاول الاسترخاء والراحة بين وقت وآخر.
#الحوت
مهنياً: يوم متقلب يمتحن شعبيتك ويحاسبك بحزم على أخطائك، وربما تقع ضحية أصحاب النيات السيئة.
عاطفياً: لا تقبل بأنصاف الحلول مع الشريك، فالتجارب السابقة ليست مطمئنة معه.
صحياً: تخشى وضعاً صحياً وتعيش إرباكات واستفزازات، تحتاج الى كثير من الصبر والتأنّي وعدم الغرق في الأوهام.
💛 💛
نصائح للبشرة والمكياج والمطبخ
🌿يسعد أوقاتكم بكل الخير🌿 ⚜الابراج اليومية⚜ الثلاثاء 24 تموز (يوليو) 2018 . #الحمل مهنياً: تعيش تأثيرات نارية جيدة جدا تساعدك تكرمك تحمل لك نتائج مرضية ترضي طموحك كما تحمل اليك فرصا كثيرة تحسن من اوضاعك المهنية والمادية. عاطفياً: الأمر المطلوب…
اقــروها الــتــوقــعــات الــيوم فــعــلــا صــح
Forwarded from عشاق القراءة (Fattoum queen)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
واقع🤡
حافظوا ع ترطيب اليد يوميا و قشروه كل أسبوع (سكر+ليمون+زيت جوز الهند أو زيت الزيتون) و كل مايبقى ماسك خلو ع ايدكم لان اليد تحتاج عنايه 👍🏻 #اعادة_توجيـهہ_للفائده
@fton21
@fton21
#تطويل_الاظافر 🔥
استعملوا فازلين خلو قبل النوم أو اتركوا ع الاقل 3 ساعات يوميا راح تطول الأظافر بسرعه 💅 #اعادة_توجيـهہ_للفائده
@fton21
استعملوا فازلين خلو قبل النوم أو اتركوا ع الاقل 3 ساعات يوميا راح تطول الأظافر بسرعه 💅 #اعادة_توجيـهہ_للفائده
@fton21
#نصائح_للمقبلات_على_الزواج
ﺇﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺣﻮﻝ ﻋﻨﺎﻳﺔ ﺍﻟﻌﺮﻭﺱ ﺑﺒﺸﺮﺗﻬﺎ ﻭﺟﺴﻤﻬﺎ ﻛﻜﻞ :
💞 ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﺜﺮﺓ، ﻷﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻐﺴﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺃﻱ ﺷﻮﺍﺋﺐ .
💞 ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻫﺎﻣﺔ .
💞 ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﺧﺎﺻﺔ ﻗﺒﻞ ﻓﺘﺮﺓ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺮﺱ .
💞 ﺇﺗﺒﻌﻲ ﻧﻈﺎﻡ ﺻﺤﻲ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺗﺨﻠﻴﺼﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ .
💞 ﺭﻃﺒﻲ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ ﻣﻊ ﻭﺿﻊ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﻐﺬِ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﺘﻤﺘﺼﻪ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺗﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻨﻪ .
💞 ﺿﻌﻲ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﺮﻃﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻟﻴﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ .
💞 ﺍﺗﺮﻛﻲ ﺣﺎﺟﺒﻴﻚ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻬﺬﻳﺒﻬﻤﺎ ﻗﺒﻞ ﻣﻮﻋﺪ ﺣﻔﻞ ﺍﻟﺰﻓﺎﻑ ﺑﺸﻬﺮ ﻟﺮﺳﻤﻬﻤﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ .
💞 ﺍﻫﺘﻤﻲ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ﻭﺗﺒﻴﻴﻀﻬﺎ، ﻷﻥ ﺳﺮ ﺟﻤﺎﻝ ﺍﻟﻌﺮﻭﺱ ﻓﻲ ﺿﺤﻜﺘﻬﺎ .
💞 ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺷﻌﺮ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻗﺒﻞ ﻧﺤﻮ ﺷﻬﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻣﻮﻋﺪ ﺍﻟﺰﻓﺎﻑ؛ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻼﺣﻤﺮﺍﺭ ﻭﺍﻟﺘﻬﻴﺞ
ﺇﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺣﻮﻝ ﻋﻨﺎﻳﺔ ﺍﻟﻌﺮﻭﺱ ﺑﺒﺸﺮﺗﻬﺎ ﻭﺟﺴﻤﻬﺎ ﻛﻜﻞ :
💞 ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻜﺜﺮﺓ، ﻷﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻐﺴﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺃﻱ ﺷﻮﺍﺋﺐ .
💞 ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻫﺎﻣﺔ .
💞 ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺕ ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﺧﺎﺻﺔ ﻗﺒﻞ ﻓﺘﺮﺓ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺮﺱ .
💞 ﺇﺗﺒﻌﻲ ﻧﻈﺎﻡ ﺻﺤﻲ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺗﺨﻠﻴﺼﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ .
💞 ﺭﻃﺒﻲ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ ﻣﻊ ﻭﺿﻊ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﻐﺬِ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﺘﻤﺘﺼﻪ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺗﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻨﻪ .
💞 ﺿﻌﻲ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﺮﻃﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻟﻴﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ .
💞 ﺍﺗﺮﻛﻲ ﺣﺎﺟﺒﻴﻚ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻬﺬﻳﺒﻬﻤﺎ ﻗﺒﻞ ﻣﻮﻋﺪ ﺣﻔﻞ ﺍﻟﺰﻓﺎﻑ ﺑﺸﻬﺮ ﻟﺮﺳﻤﻬﻤﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ .
💞 ﺍﻫﺘﻤﻲ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ﻭﺗﺒﻴﻴﻀﻬﺎ، ﻷﻥ ﺳﺮ ﺟﻤﺎﻝ ﺍﻟﻌﺮﻭﺱ ﻓﻲ ﺿﺤﻜﺘﻬﺎ .
💞 ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺷﻌﺮ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻗﺒﻞ ﻧﺤﻮ ﺷﻬﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﻣﻮﻋﺪ ﺍﻟﺰﻓﺎﻑ؛ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻼﺣﻤﺮﺍﺭ ﻭﺍﻟﺘﻬﻴﺞ