يقة التحضير: يُدلّك الخدين بالحليب البارد في حركاتٍ دائريّة تصاعديّة لمدة 5 دقائق. يُترك لمدة 5 دقائق أخرى على الخد، ثم يُشطف بالماء الدّافئ. تُكرّر الوصفة مرةً واحدةً كل يوم. ملاحظة: يُنصح بشرب كوبٍ أو كوبين من الحليب الخالي من الدّسم، أو الحليب قليل الدّسم يومياً. علاج نحافة الوجه بالإضافة إلى الخلطات السابقة يمكن اتباع هذه الخطوات للحصول على سُمنة الخدين وعلاج نحافة الوجه:[١] العناية بترطيب البشرة، وذلك باستخدام الكريمات المرطّبة، والزّيوت الطبيعية مثل زيت الزّيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللّوز. إزالة طبقة المكياج عن الخدين، بمزيل المكياج أو المناديل المنظفة أو المزيلات الطبيعية، للتّخلص من المكياج عن البشرة قبل النوم. ترك بعض العادات السلبيّة: مثل التّدخين، فضرر التّدخين لا يقتصر على الصّحة، علاوةً على ذلك يضر البشرة فيجعلها داكنةً ويفقدها مرونتها. ومن العادات السلبيّة عدم استخدام الكريمات الواقية من الشّمس. شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فالجسم والبشرة بحاجة إلى التّرطيب، وبالإضافة إلى شرب الماء يجب تناول الخضروات والفواكه؛ للحصول على خدينّ ممتلئين. تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الحيويّة، والمعادن، ومضادات الأكسدة لتقوية الجسم، وكذلك جعل الخدين يبدوان بمظهرٍ صحيّ، ومن هذه الفيتامينات: الشّوفان، والجبن، والحليب، والجزر، والتّفاح، وزيت الزّيتون، والعسل، والأفوكادو، والمكسّرات، والحبوب، والدّهون الصحيّة. إضافة الزيوت الطبيعيّة إلى الحمية الغذائيّة، مثل زيت الزّيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الكانولا. ويُنصح بعدم إضافة الكركم إلى الطّعام لأنّه يسبب جفاف البشرة. ويمكن استخدام الزّيوت في ترطيب البشرة بعد تقشيرها مثل زيت الأفوكادو، وزيت الزّيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللّوز. ممارسة يوغا الوجه من أفضل الوسائل للحصول على خدين سمينينّ، ورفع تجويف الخدين، وزيادة إنتاج الكولاجين، والإيلاستين، وذلك بالجلوس على كرسي، وجعل الظّهر مستقيمًا، وإرخاء الكتفين، ثم فتح الشّفاه قليلاً بحيث تبقى الأسنان الأماميّة مغطّاةً، وفي نفس الوقت تُشَد زوايا الفم باتجاه الأضراس، ثم يُحرّك الذّقن إلى الأمام قليلًا، والحفاظ على هذه الوضعيّة لمدة 30 ثانية لجعل عضلات الوجه والخدين تتمدّد، ثم تُترك العضلات تسترخي ببطءٍ؛ ليعود شكل الوجه إلى طبيعته. إنّ نفخ البالون وسيلةً فعّالة لرفع عضلات الخدين، وذلك بالاحتفاظ بالهواء داخل الفم، ونفخ الخدين لمدة دقيقة، ثم إخراج الهواء، ويمكن تكرار ذلك 5-6 مرات باليوم. قرص الخد باتجاهات مختلفة إلى الجانبين، إلى الأعلى وإلى الأسفل، ويجب تكرار ذلك يوميًا؛ للحصول على النّتيجة المرغوبة. الرّوتين اليومي للعناية بالبشرة هذه بعض النّصائح الأساسيّة التي يجب اتّباعها يوميًا للحصول على بشرةٍ صحيّة خاليةٍ من العيوب والمشاكل:[٦] التّقشير: يمكن استخدام غسولٍ مقشّر، وذلك ليساعد على إزالة الخلايا الميّتة عن سطح البشرة، والحدّ الأقصى لتقشير الوجه هو 3 مرّات بالشّهر. التّنظيف: من المهمّ تنظيف البشرة بلطف، وذلك باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، فإذا كانت البشرة دهنيّة يستخدم مرطّب خالٍ من الدّهون، ممّا يساعد على الحدّ من إفرازات البشرة الدّهنية، وإذا كانت البشرة جافّة، يجب تجنب المرطّب الذي يحتوي على العطور أو الكحول لأنّه قد يسبّب التّهيج. إزالة الماكياج: يُفضل استخدام مزيل مكياج أو منظّف لطيف، لأنّ ترك المكياج يسدّ المسام ويسبب حب الشّباب. التّرطيب: إن الترطيب ضروريٌّ لكل أنواع البشرة، حيث إنّ البشرة المرطّبة جيّداً أقلّ تأثّراً بالعوامل الخارجيّة. وإن كانت البشرة دهنيةً فيمكن اختيار مرطّبٍ سائلٍ خفيف، وخالٍ من الزيوت فلا يسدُّ المسام. الوقاية: استخدام واقٍ من الشّمس قبل الخروج من المنزل، وذلك لحماية البشرة من أشعّة الشّمس. النّظام الغذائي والنوم: اتباع نظامٍ غذائيٍّ مناسب للحفاظ على نضارة وتألّق البشرة، حيث يجب اعتماد بعض الأغذية الأساسيّّة في النّظام الغذائي، مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والأطعمة الغنية بالبروتينات كاللحوم، والدجاج، والبيض. كما يجب تخفيف التّوتر والإرهاق، والحرص على أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة والنّوم.

مكياج تكبير ليه العين .....

ماسك النشا لتبييض البشرة
-----------------------------
نحتاج لتحضير هذا الماسك
----------------------------
ملعقتين صغيرتين من حليب البودرة
ملعقتين صغيرتين من بودرة التلك
ملعقتين صغيرتين من النشا
ملعقة من كريم مُرطب، أو عشر قطرات من زيت اللوز
ملعقتين صغيرتين من ماء الورد
عصير نصف حبّة من الليمون لمن يمتلكون بشرة دهنية
-----------------------------------------------------
نخلط المكوّنات الجافة جيداً، ثمّ نُضيف إليها ماء الورد، والكريم المرطب، وعصير الليمون، ثمّ نغسل الوجه بالماء الدافئ ونُجففه، وبعد ذلك نُطبق الماسك على البشرة، وندعه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ نفرك القناع بأصابعنا، ونغسله بالماء الدافئ، فالماء البارد.

حبيت😍

كيوت ترا 😍