ما يجب فعله لو كان عندك إستعداد للسكر؟؟
📌الوزن: اخفض وزنك ١٠٪
📌الغذاء: النظام الصحي المتوازن
📌الرياضة: مارس رياضة المشي ٣ مرات بالاسبوع على الاقل و لمدة ٤٠ دقيقة
📌المكملات: كروميوم ، القرفة
📌الادوية: الجلوكوفاج و بإشراف طبي
.
📒ملاحظة: لن تسبب حبوب الجلوكوفاج السكر مستقبلاً
📌الوزن: اخفض وزنك ١٠٪
📌الغذاء: النظام الصحي المتوازن
📌الرياضة: مارس رياضة المشي ٣ مرات بالاسبوع على الاقل و لمدة ٤٠ دقيقة
📌المكملات: كروميوم ، القرفة
📌الادوية: الجلوكوفاج و بإشراف طبي
.
📒ملاحظة: لن تسبب حبوب الجلوكوفاج السكر مستقبلاً
#يسعد_اوقاتكم_بكل_خير
#توقعات_الابراج_ليوم_الاثنين
#توقعات_الابراج_من_جاكلين_عقيقي
#الحمل
مهنياً: نظّم أعمالك وراقب أرقامك وحساباتك ولا تتكل على الحظ، وربما عليك الانسحاب أو الانعزال للتفكير.
عاطفياً: تكون جريئاً في طرح الموضوعات والدفاع عن حقك مع الشريك، لكن شرط التحرك في الإطار الصحيح.
صحياً: حذار انفعالات وتصرفات خاطئة مع الآخرين تسبب لك مشاكل صحية أنت بغنى عنها.
#الثور
مهنياً: لا تترك خيالك يسيطر على عقلك في مجالك المهني، لأن الأمور على أرض الواقع تختلف كثيراً.
عاطفياً: تعاطف الشريك القوي جداً معك يفرض عليك مزيداً من الشفافية والوضوح والسلاسة في التعامل معه.
صحياً: تتنادى ومجموعة من الأصدقاء إلى القيام برحلة صيد لممارسة هوايتك والترفيه عن نفسك.
#الجوزاء
مهنياً: يجعلك هذا اليوم أكثر تكيفاً مع الأجواء ومع تبدّل الظروف التي تحيط بك وتفرض عليك نمطاً جديداً من التصرف.
عاطفياً: يتناغم الزهرة مع المشتري فيسهل عليك الأمور ويجعل المناخ العاطفي دافئاً، وتكتسب جاذبية كبيرة وتسمع كلام الحب والغرام.
صحياً: توعكات غير مؤلمة قد تتطور بشكل سلبي بدون استرعاء الانتباه لكنها لا تكون خطيرة.
#السرطان
مهنياً: يبدو أن مزاجك مرتاح بعد النجاح الذي حققته في آخر مشاريعك، وأبعدك عمّن كنت على علاقة صداقة جيدة بهم.
عاطفياً: تشتد حدة النقاش بينك وبين الشريك ثم تجدان مخرجاً لائقاً من الأوضاع التي تمران بها.
صحياً: معدتك الحساسة توجب عليك الانتباه إلى نوعية الطعام والتخفيف من تلك التي تسبب لك مشكلات صحية.
#الاسد
مهنياً: ينصبّ الاهتمام على مشروع خلاّق فني وثقافي، وقد تقدّم عرضاً يبرز كفاءتك ومواهبك.
عاطفياً: تخوض مغامرات من نوع مختلف إذا كنت أعزب، وقد تتحوّل إحدى الصداقات إلى علاقة أكثر حميمية.
صحياً: تعرّض أحد أفراد الأسرة لوعكة صحية، يصيبك بقلق وبوهن، تماسك قليلاً.
#العذراء
مهنياً: مع أنك تحقّق تقدماً ملحوظاً، إلا أن عليك المثابرة باستمرار وليس الكسل.
عاطفياً: يمكن أن توقعك عواطفك في مشكلة، اعتمد على فطرتك في توجيه أحاسيسك.
صحياً: إنتبه من كثرة التنقلات المرهقة، ولا تحاول القيام بأكثر مما هو مطلوب منك.
#الميزان
مهنياً: يسلط هذا اليوم الضوء على الأمور المهنية التي تواجه بعض التحديات والعرقلات.
عاطفياً: تمضي اوقاتاً طيّبة مع الشريك الذي يشرح لك طموحاته وأهدافه، وتسعيان معاً إلى تحقيق حلم راودكما منذ زمن.
صحياً: ساعد نفسك للتخلص من بعض الأعباء التي ترهق أعصابك وصحتك.
#العقرب
مهنياً: تريحك الأجواء هذا اليوم، وتوحي لك بأفكار جيدة لبعض المشاريع وتدعوك إلى المبادرة والمجازفة، ويسعدك أن ترى الزملاء سعداء ببعض الإنجازات.
عاطفياً: تتوإلى عليك الأخبار الجميلة، وهذا يساعدك على توطيد علاقتك بالشريك بما يتناسب مع طموحاتكما.
صحياً: تتمتع بصحة جيدة وبنفسية مرتاحة، ما ينعكس إيجاباً عليك وعلى المحيط.
#القوس
مهنياً: اعتمد على نفسك في ما تنوي القيام به أو إنجازه، ولا تبيّن أمام الزملاء أنك فاقد الثقة بإمكاناتك هذا اليوم.
عاطفياً: لا تدع ضغوط العمل تؤثر في علاقتك بالحبيب، فهو يتحيّن فرصة هدوئك ليعبّر عن مدى حبّه لك.
صحياً: أنت أقوى من أن تضعف أمام شهية تغريك بالمأكولات المضرّة، قاوم واصمد.
#الجدي
مهنياً: تشويش في الأجواء لن يؤدّي إلى الابتعاد عن محيطك أو إلى حصول جفاء مع الزملاء والمسؤولين.
عاطفياً: حين تشعر بأي تغيير في تصرّفات الشريك، لا تتردد في طرح الأسئلة لتوضيح الأمور لئلا تتفاقم المشكلة.
صحياً: أنت تميل إلى كثرة العمل وإهمال صحتك، إنك ترتكب خطأً كبيراً في هذا الشأن.
#الدلو
مهنياً: يتيح لك هذا اليوم فرصة التعبير عن افكارك في العمل، و يشير إلى تجربة جديدة تخوضها لها علاقة بمكان بعيد او بسفر او بدولة اجنبية.
عاطفياً: عليك أن تخرج من حالة القلق على المستقبل مع الشريك، وذلك لا بد من أن يكون من خلال الثقة بالنفس والشجاعة.
صحياً: إذا أصبت ببعض التورم في مختلف أنحاء جسمك عليك الإسراع إلى طبيبك.
#الحوت
مهنياً: يبدو أن الجو واعد ومشرق وغني بالتطورات السعيدة والايجابية، ربما تحصل على مساعدة مالية او تشارك في ورشة عمل او مؤتمر ما، وقد تحقق أمنية.
عاطفياً: البرودة بينك وبين الشريك تسبب بعض الفتور في العلاقة، إنما ليوم فقط، فلا تقلق.
صحياً: تحقق من أنك تتقيد بتعليمات الطبيب المتعلقة بتمارين الظهر، للتخلص من آلامه المزعجة.
#توقعات_الابراج_ليوم_الاثنين
#توقعات_الابراج_من_جاكلين_عقيقي
#الحمل
مهنياً: نظّم أعمالك وراقب أرقامك وحساباتك ولا تتكل على الحظ، وربما عليك الانسحاب أو الانعزال للتفكير.
عاطفياً: تكون جريئاً في طرح الموضوعات والدفاع عن حقك مع الشريك، لكن شرط التحرك في الإطار الصحيح.
صحياً: حذار انفعالات وتصرفات خاطئة مع الآخرين تسبب لك مشاكل صحية أنت بغنى عنها.
#الثور
مهنياً: لا تترك خيالك يسيطر على عقلك في مجالك المهني، لأن الأمور على أرض الواقع تختلف كثيراً.
عاطفياً: تعاطف الشريك القوي جداً معك يفرض عليك مزيداً من الشفافية والوضوح والسلاسة في التعامل معه.
صحياً: تتنادى ومجموعة من الأصدقاء إلى القيام برحلة صيد لممارسة هوايتك والترفيه عن نفسك.
#الجوزاء
مهنياً: يجعلك هذا اليوم أكثر تكيفاً مع الأجواء ومع تبدّل الظروف التي تحيط بك وتفرض عليك نمطاً جديداً من التصرف.
عاطفياً: يتناغم الزهرة مع المشتري فيسهل عليك الأمور ويجعل المناخ العاطفي دافئاً، وتكتسب جاذبية كبيرة وتسمع كلام الحب والغرام.
صحياً: توعكات غير مؤلمة قد تتطور بشكل سلبي بدون استرعاء الانتباه لكنها لا تكون خطيرة.
#السرطان
مهنياً: يبدو أن مزاجك مرتاح بعد النجاح الذي حققته في آخر مشاريعك، وأبعدك عمّن كنت على علاقة صداقة جيدة بهم.
عاطفياً: تشتد حدة النقاش بينك وبين الشريك ثم تجدان مخرجاً لائقاً من الأوضاع التي تمران بها.
صحياً: معدتك الحساسة توجب عليك الانتباه إلى نوعية الطعام والتخفيف من تلك التي تسبب لك مشكلات صحية.
#الاسد
مهنياً: ينصبّ الاهتمام على مشروع خلاّق فني وثقافي، وقد تقدّم عرضاً يبرز كفاءتك ومواهبك.
عاطفياً: تخوض مغامرات من نوع مختلف إذا كنت أعزب، وقد تتحوّل إحدى الصداقات إلى علاقة أكثر حميمية.
صحياً: تعرّض أحد أفراد الأسرة لوعكة صحية، يصيبك بقلق وبوهن، تماسك قليلاً.
#العذراء
مهنياً: مع أنك تحقّق تقدماً ملحوظاً، إلا أن عليك المثابرة باستمرار وليس الكسل.
عاطفياً: يمكن أن توقعك عواطفك في مشكلة، اعتمد على فطرتك في توجيه أحاسيسك.
صحياً: إنتبه من كثرة التنقلات المرهقة، ولا تحاول القيام بأكثر مما هو مطلوب منك.
#الميزان
مهنياً: يسلط هذا اليوم الضوء على الأمور المهنية التي تواجه بعض التحديات والعرقلات.
عاطفياً: تمضي اوقاتاً طيّبة مع الشريك الذي يشرح لك طموحاته وأهدافه، وتسعيان معاً إلى تحقيق حلم راودكما منذ زمن.
صحياً: ساعد نفسك للتخلص من بعض الأعباء التي ترهق أعصابك وصحتك.
#العقرب
مهنياً: تريحك الأجواء هذا اليوم، وتوحي لك بأفكار جيدة لبعض المشاريع وتدعوك إلى المبادرة والمجازفة، ويسعدك أن ترى الزملاء سعداء ببعض الإنجازات.
عاطفياً: تتوإلى عليك الأخبار الجميلة، وهذا يساعدك على توطيد علاقتك بالشريك بما يتناسب مع طموحاتكما.
صحياً: تتمتع بصحة جيدة وبنفسية مرتاحة، ما ينعكس إيجاباً عليك وعلى المحيط.
#القوس
مهنياً: اعتمد على نفسك في ما تنوي القيام به أو إنجازه، ولا تبيّن أمام الزملاء أنك فاقد الثقة بإمكاناتك هذا اليوم.
عاطفياً: لا تدع ضغوط العمل تؤثر في علاقتك بالحبيب، فهو يتحيّن فرصة هدوئك ليعبّر عن مدى حبّه لك.
صحياً: أنت أقوى من أن تضعف أمام شهية تغريك بالمأكولات المضرّة، قاوم واصمد.
#الجدي
مهنياً: تشويش في الأجواء لن يؤدّي إلى الابتعاد عن محيطك أو إلى حصول جفاء مع الزملاء والمسؤولين.
عاطفياً: حين تشعر بأي تغيير في تصرّفات الشريك، لا تتردد في طرح الأسئلة لتوضيح الأمور لئلا تتفاقم المشكلة.
صحياً: أنت تميل إلى كثرة العمل وإهمال صحتك، إنك ترتكب خطأً كبيراً في هذا الشأن.
#الدلو
مهنياً: يتيح لك هذا اليوم فرصة التعبير عن افكارك في العمل، و يشير إلى تجربة جديدة تخوضها لها علاقة بمكان بعيد او بسفر او بدولة اجنبية.
عاطفياً: عليك أن تخرج من حالة القلق على المستقبل مع الشريك، وذلك لا بد من أن يكون من خلال الثقة بالنفس والشجاعة.
صحياً: إذا أصبت ببعض التورم في مختلف أنحاء جسمك عليك الإسراع إلى طبيبك.
#الحوت
مهنياً: يبدو أن الجو واعد ومشرق وغني بالتطورات السعيدة والايجابية، ربما تحصل على مساعدة مالية او تشارك في ورشة عمل او مؤتمر ما، وقد تحقق أمنية.
عاطفياً: البرودة بينك وبين الشريك تسبب بعض الفتور في العلاقة، إنما ليوم فقط، فلا تقلق.
صحياً: تحقق من أنك تتقيد بتعليمات الطبيب المتعلقة بتمارين الظهر، للتخلص من آلامه المزعجة.
لقيمات🌙⭐️😋 أضع في زبدية المقادير الجافة
(٣أكواب دقيق كويتي+نصف كوب حليب بودرة+ نصف كوب نشاء الذرة+م ك سكر+رشة ملح +ملعقة كبيرة ونصف خميرة فورية)
وأضع في زبدية ثانية المقادير السائلة
(كوبين ونصف ماء فاتر+ثلث كوب زيت)
نخلط المقادير الجافة والسائلة معاً ونعجنها لمدة عشر دقائق وتكون العجينة أثقل قليلاً من خليط الكيك، ثم تترك تخمر لمدة ساعة وقبل القلي نضيف بيضة واحدة ونخففهاجيداً
بعد ذلك أجهز الزيت على حرارة عالية ثم أقصر النار على حرارة هاادئة ثم أبدأ بالتلقيم ولا أحرك حتى ترتفع جميع اللقيمات بعد أن أنتهي من التلقيم ارفع النار قليلاً حتى لاتيبس اللقيمات وأستمر بالتحريك ثم أبدأ بالتحريك مع الإستمرار وهذا شي أساسي حتى تأخذ كلها نفس اللون من جميع الجهات بعد ذلك أرفعها للصفاية ثم ورق ماص للزيت ثم أضعها في زبدية وأصب عليها شيرة ثقيلة ولابد أن تكون الشيرة باردة أو عسل أو دبس التمر حسب الرغبة وأرش على الوجه سمسم محمص أو جوز هند محمص أو مكسرات أو بسكوت اللوتس وعلينا وعليكم بألف صحة وعافية😋شيرة اللقيمات الثقيلة:
أضع على النار (كوبين سكر+كوبين ماء+م ص عصير ليمون +عود قرفة +حبتين هيل مفتوحات+رشة زعفران+وشة ڤانيليا)
أتركها على النار عشر دقائق بعد ذلك أضعها جانباً لتبرد
(٣أكواب دقيق كويتي+نصف كوب حليب بودرة+ نصف كوب نشاء الذرة+م ك سكر+رشة ملح +ملعقة كبيرة ونصف خميرة فورية)
وأضع في زبدية ثانية المقادير السائلة
(كوبين ونصف ماء فاتر+ثلث كوب زيت)
نخلط المقادير الجافة والسائلة معاً ونعجنها لمدة عشر دقائق وتكون العجينة أثقل قليلاً من خليط الكيك، ثم تترك تخمر لمدة ساعة وقبل القلي نضيف بيضة واحدة ونخففهاجيداً
بعد ذلك أجهز الزيت على حرارة عالية ثم أقصر النار على حرارة هاادئة ثم أبدأ بالتلقيم ولا أحرك حتى ترتفع جميع اللقيمات بعد أن أنتهي من التلقيم ارفع النار قليلاً حتى لاتيبس اللقيمات وأستمر بالتحريك ثم أبدأ بالتحريك مع الإستمرار وهذا شي أساسي حتى تأخذ كلها نفس اللون من جميع الجهات بعد ذلك أرفعها للصفاية ثم ورق ماص للزيت ثم أضعها في زبدية وأصب عليها شيرة ثقيلة ولابد أن تكون الشيرة باردة أو عسل أو دبس التمر حسب الرغبة وأرش على الوجه سمسم محمص أو جوز هند محمص أو مكسرات أو بسكوت اللوتس وعلينا وعليكم بألف صحة وعافية😋شيرة اللقيمات الثقيلة:
أضع على النار (كوبين سكر+كوبين ماء+م ص عصير ليمون +عود قرفة +حبتين هيل مفتوحات+رشة زعفران+وشة ڤانيليا)
أتركها على النار عشر دقائق بعد ذلك أضعها جانباً لتبرد
كلنا نعرف فوائد زيت الثوم👌
بس نتجنب أستخدامه بسبب رائحته الغير محببة🙁👎
منتج الثوم والزعتر 😍👍
وصار بالإمكان الحصول على فوائد زيت الثوم
مع رائحة الزعتر الزكية اي ان المنتج لا رائحه له 😍😍
١.مفيد للذين يعانون من ضغط الدم المرتفع ويساعد
في خفض الكولسترول 👍
٢.مفيد الزكام والانفلونزا والجيوب الانفية والتهاب الصدر👍
٣.مطهر للمعدة ومنقي للبشرة👍
٤.مفيد في حالة إصابة العين من جراء داءالسكري 👍
بس نتجنب أستخدامه بسبب رائحته الغير محببة🙁👎
منتج الثوم والزعتر 😍👍
وصار بالإمكان الحصول على فوائد زيت الثوم
مع رائحة الزعتر الزكية اي ان المنتج لا رائحه له 😍😍
١.مفيد للذين يعانون من ضغط الدم المرتفع ويساعد
في خفض الكولسترول 👍
٢.مفيد الزكام والانفلونزا والجيوب الانفية والتهاب الصدر👍
٣.مطهر للمعدة ومنقي للبشرة👍
٤.مفيد في حالة إصابة العين من جراء داءالسكري 👍