Мой первый бой спарринг 🤬

Где-то месяц назад я рассказывал, что переехав в мск, я начал заниматься кикбоксингом. Так вот, я всё ещё им занимаюсь.

Вчера произошло очень важное для меня событие: я впервые спаринговался со моим тренером. А ещё с тренером моего тренера. А потом опять с тренером. И так примерно 5 раундов по 3 минуты с перерывами в 2-3 минуты 💀

Немного предыстории: я за свою жизнь дрался от силы 2-3 раза. Да и то, это были какие-то мелкие уличные потасовки десятилетних школьников, которые не поделили песочницу. Помню, в детстве я когда-то ходил на рукопашный бой, но не помню, чтоб там были спарринги. Помню, что зимой любил бороться со сверстниками и бросать их в снег. На этом мой боевой опыт заканчивается.

Моё тело не привыкло получать удары. Грушу мутузить ему в целом, ок, но вот когда мутузят его — это что-то новенькое. Поэтому вчера я был натурально шокирован. Таких эмоций я давно не испытывал.

———
Сначала я был такой весь на энергии, мол, щас тут всем наваляю. Внутри немного стрёмно, но в целом, держусь молодцом. Раунд начинается. Я начинаю пристреливаться, кидаю свои коронные двоечки и активно перемещаюсь, чтоб не давать себя бить. Пропускаю пару ударов по корпусу. Все нормально, держимся. Потом ещё пару. И так к середине раунда я, понапропускав, перехожу в оборону, потому что раскрываться и получать снова мне уже не хочется. Изредка выбрасываю удары, но чувствую, что с каждой секундой они становятся все реже и слабее. Я начинаю выдыхаться. Двигаюсь уже не так активно, из-за этого начинаю пропускать еще больше. В конце раунда ухожу в совсем глубокую оборону и бой становится похожим на тренировку с грушей, где груша — это я. В голове только одна мысль — дотерпеть до конца раунда. Прозвенел таймер. Мой первый раунд в спарринге завершён. Но впереди еще 4... 😵‍💫
———

После тренировки я минут 15 сидел в раздевалке и тупо смотрел в одну точку. Я дико устал, но был горд собой. Да, напроспускал. Но ни разу за все раунды не опустил рук и не сдался, хотя очевидно, шансов у меня было ноль. Но азарт проснулся. Я понял, что удары хоть и неприятны, но терпимы. Со мной ничего не произошло. И я готов выйти на новый раунд, чтобы снова преодолеть свой страх и стать лучше 🙃

На самом деле, все инсайты, полученные за тот вечер, сложно описать в одном телеграм посте. Я как будто стал немного другим человеком. И меня это вставило.

Всем парням строго рекомендую попробовать хотя бы раз в жизни такое развлечение ✊

мы взломали сбер 💪

на днях один из моих менти получил оффер в сбер на 200к 🤑

а вы там че как? все еще думаете, что в айти больше не войти? 😳

кстати, если ты вдруг хочешь бесплатных деняк, то можешь привести мне клиента на менторство и получишь 20% от стоимости всех оказанных услуг 🤑

секретные материалы, благодаря которым мои ученики за 3 дня получают офферы на 500к в секунду 🤑

https://youtube.com/playlist?list=PLjJzqDi1Y9u-znVnEBSk0M_ErF62yHRgW&si=7oK-13UhxWhV6yzj

Как я тренируюсь 💪

Если бы я не занимался спортом, я бы точно был другим человеком. Внешне я был бы тощим, долговязым, сутулым ботаником. Характер бы мой отличался трусливостью, ленью и закрытостью. Выглядело бы это весьма печально 🤩

Без спорта я бы вряд ли сумел достичь таких же результатов в профессиональной и личной жизни, какие у меня есть сейчас. И я безумно благодарен себе, что когда-то привил себе привычку тренироваться.

Сейчас я тупо не могу не тренить. Мне натурально плохо без тренировок. У меня ухудшается настроение, пропадает аппетит, начинает болеть спина, шея и все остальное 🌟

Я в своей жизни пробовал огромное количество видов спорта: легкая атлетика, качалка, футбол, настольный теннис, картинг, кикбоксинг, шахматы, джиу-джитсу... и я не хочу останавливаться. Мне нравится пробовать разные направления, добиваться в них хотя бы минимальных результатов и переходить к следующим. Я не ставлю перед собой цели стать чемпионом в чем-то одном, я хочу разносторонне развивать свое тело 💃

Моя текущая недельная конфигурация следующая:
- 2 тренировки в качалке без тренера
- 2 тренировки по кикбоксингу с тренером

В качалке я раздельно тренирую верхнюю и нижнюю части тела. Верх качаю дроп-сетами на мышцы-антагонисты (типа жим лежа + тяга блока сверху). На ноги делаю комплекс упражнений на блочных тренажерах. Каждое упражнение делаю по 3-5 подходов на 6-15 повторений 🐒

На кикбоксинге я делаю то, что говорит мне мой тренер. Тренировки очень разнообразные, но если описывать в общем, то это комбинации из упражнений на общую выносливать и на технику определенных ударов. Периодически спарринги. Тренировка длится всего лишь час, но я успеваю устать, потому что проходит она очень интенсивно.

В таком режиме тренируюсь последние пару месяцев и меня все устраивает. Фотки пресса будут, когда куплю айфон — мой текущий аппарат не в состоянии реалистично передать красоту моих мышц 😎

———
А вы че как? Тренируетесь или пиво пьете? Или комбинируете? 😁

Айтишники уже не те 😐

Олды на месте?
Го вспомним, как выглядел типичный образ айтишника лет 10 назад. Скромняга в растянутом свитере, который сидит в темном углу офиса, запутываясь в проводах и копаясь в коде. Лишние вопросы ему лучше не задавать — все равно ответит на своем душном непонятном языке. Ну и что, что немного воняет? Зато вон какой умный! Не надо его трогать, а то еще дропнет нам базу данных, че делать будем? 🎲

А как сейчас? За последние годы образ айтишника претерпел серьезные метаморфозы. Теперь это богатый, успешный парень в модном худи и топовых кроссовках. Он прекрасно выглядит, потому что следит за собой, занимается спортом, путешествует. Тот, кто когда-то с трудом мог выговорить пару слов на дейлике, теперь вовсю питчит проекты для иностранных инвесторов. Все девчонки хотят себе мужа-айтишника, ведь это так круто! Хочешь тоже быть успешным? Приходи к нам в IT! 😎

Давай конкретно, что поменялось:
😊 Айтишники стали публичными. Они ведут свои каналы, ходят на подкасты, выступают на конференциях и митапах.
😊 Айтишник != писать код. Кто-то собирает сайты на конструкторах, кто-то промпт-инжинирит, а кто-то вообще менеджер. И все это айтишники!
😊 Цифровые кочевники. Все больше айтишников стремятся больше путешествовать и жить в разных странах, благодаря удалёнке.
😊 Больше работы в команде. В одиночку сложные проекты на вытянешь. Айтишники стали командными игроками.

Все эти изменения сильно влияют на требования к айтишникам. Бизнесу все меньше требуются закрытые гении-самоучки. Гораздо выше спрос на софт-скилловых ребят, с которыми команде будет приятно работать 👄

К чему я это все? Не живи прошлым. Сейчас для того, чтоб успешно двигаться вверх по карьерной лестнице айтишника, не всегда нужно дрочить алгоритмы и читать умные книги с кабанчиком. Возможно, твои зоны роста — это самопрезентация, умение вести переговоры, навык решения конфликтов. Все те скиллы, которые необходимы для работы в команде. Если ты душный токсик, то каким бы чистым не был твой код, у тебя будут проблемы с поиском работы и карьерным ростом 😮

———
А вы чё думаете? Что сейчас важнее: харды или софты?

Почему 32, лучше, чем 23 😎
И я не про размер члена

Знаешь вот это чувство, когда тебе уже скоро аж 23, а ты всё ещё не долларовый миллионер? Я вот знаю. Живёшь себе спокойно, чёт делаешь, на месте не стоишь, крутишься-вертишься, там-сям, туда-сюда и потом внезапно такой:

чёт я мало зарабатываю... 😔

И дальше начинаешь разгонять:
блин, а че делать то? А может я не тем занимаюсь? А может ща бизнес замутить? Да, точно айти стартап сделаю. А не, было уже... гавно идея. Тогда может работу сменить, а? Ну а чё я просто фронтендер, пора уже в ML перекатываться, там же все бабки. Хотя не, там математику учить надо... плохая затея. А, да вот же, крипта! Да, точно в крипту надо залетать! Чё там, какой курс сейчас у биткоина?... 🤔

И так можно разгонять часами. Могу. Умею. Практикую. Приводит это к каким-то действиям? Да, иногда приводит. Но почему ко мне регулярно приходят эти мысли? Почему другие люди могут десять лет подряд работать на одной работе, получать одну и ту же зарплату и вообще не париться? Гении 🧠

Завидую я им? Нет. Но я бы хотел уметь отключать этот поток мыслей в моменты, когда он мне не нужен, когда я хочу сфокусироваться на своих текущих делах, а не искать новые темки-схемки 💰

Так вот, мне уже несколько моих взрослых товарищей открыли приятную тайну: после 30 лет оно как раз так и будет. Ощущение бесконечной гонки с самим собой утихнет и будет более контролируемым. Ценность простого человеческого счастья возрастёт. Будет проще фокусироваться на процессе, а не на результате.

Если все делать правильно, то к 30 ты всё ещё будешь сильным и здоровым. Плюс к этому у тебя будет денежный и социальный капитал. И бонусом: внушительных размеров тележка с жизненным опытом 😐

Выглядит так, как будто в 30 лет жизнь не просто не заканчивается, она как будто только начинается и это звучит очень и очень ободряюще. Главное, не соскуфиться 🤟

———
Но а пока мне даже не 23, не мешайте мне играть в мою, пусть даже выдуманную, гонку с самим с собой. Где я не могу позволить себе проиграть, ибо на кону очень высокие ставки. Пусть даже я сам их на себя поставил.
———

Работаем, братья ✊

мотивирую своих слоняр ходить на собесы 😘

обожаю этих ребят 🤤

Законы власти 👑

Перечитываю книгу 48 законов власти Роберта Грина. Помню, когда она впервые попала мне в руки, меня прям тошнило от советов, которые давал автор. Они мне казались низкими, аморальными, циничными и просто не достойными хорошего человека 🤢

Прошло несколько лет и я вынужден признаться, что я опустился до того уровня, когда могу спокойно читать эту книгу. Вот что айти с людьми делает, а ведь был хорошим парнем...

Ну а если серьезно, то советы в книге реально циничные, но очень действенные. Интересно подмечать, как кто-то использует их в реальной жизни, чтоб попасть в более выгодное для себя положение. Да и самому пользоваться законами тоже можно, если адаптировать их под себя и свои ценности 😎

Думаю, замутить серию постов с разбором самых интересных законов власти и примерами из айти-сферы.

Чё скажете?

Никогда не затмевай господина 🧠

Разбираю законы из книги «48 законов власти»

Закон 1:
Всегда добивайтесь, чтобы те, кто главенствует, комфортно чувствовали себя наверху. В стремлении угодить им или произвести впечатление не заходите слишком далеко, демонстрируя свои таланты, иначе вы рискуете добиться обратного: вселить в них страх и неуверенность. Заставьте своих начальников казаться более блистательными, чем они есть, — и вы достигнете цели.
———

На самом деле, совет дельный и его даже сложно назвать циничным или аморальным. Я его интерпретировал для себя следующим образом.

Работая в найме, мы часто сосредоточены на себе и совсем не думаем о своем руководителе. А между тем, помощь тимлиду в достижении его целей — это самая короткая дорога к повышению 💰

Не будь эгоистом на 1-1, веди диалог не только о себе. Поинтересуйся, как дела у твоего руководителя. Возможно, ему нужна помощь и ты как раз можешь ему ее оказать. Если ты хочешь расти в этой команде, тебе нужно заботиться о комфорте своего руководителя 👥

Не стоит стараться конкурировать со своим тимлидом, это совсем ни к чему и может привести только к излишней напряжённости и враждебности. Угомони свое эго и пойми, что вы работаете в команде и успех твоего руководителя === твой успех 😎

Чё думаешь?

я себе мак купил (не бургер) 😊

прикиньте, последние 3 года я пользовался только рабочими ноутбуками, которые мне выдавали компании, в которых я работал 😮

забустил свою продуктивность, теперь программирую на двух ноутбуках одновременно 😘