Академия FFC за здоровый спорт 🔥 Наши тренеры знают, как важно правильное формирование растущего организма, поэтому не пренебрегают разминкой и упражнениями для общей физической подготовки на тренировках ⚡️
Стопы - это наш фундамент, поэтому их правильное развитие - залог здоровых коленей, суставов и спины. Если стопа неустойчива, то может страдать техника бега, а это повышает риск получение травмы. Тренер футбольной академии - Тимур Шомамадович - показал несколько эффективных упражнений на развитие стоп, которые помогут в их правильном формировании 💪🏼
Приходите в FFC, с нами здорово 😎 📥 Оставляйте заявку на сайте
📱 Или по тел. +74951201218

Наши тренеры и их профессионализм всегда в центре внимания 😎
Они заражают своим энтузиазмом и с легкостью обучают новым приемам и техникам ⛸️

На днях телеканал «Пятница» снял репортаж с участием нашего тренера - заслуженного мастера спорта по фигурному катанию - Вероники Таскаевой 💫

Приходи в академию, учись у лучших 🤩

📤 Оставляйте заявку на сайте
📱 Или по телефону +74951201218

Вы ждали - мы сделали!
Пакеты по фигурному катанию уже доступны к покупке 🔥

Старт, Восход, Энергия и Прогресс - это названия уникальных абонементов будущего, благодаря которым, вы можете оценить максимум преимуществ спортивной академии FFC ⚡️

Вас ждут специальные предложения, особые условия и огромное количество привилегий, которые сделают тренировки по фигурному катанию космическими 🌘

Хотите узнать все преимущества каждого пакета, чтобы выбрать для себя тот самый?
Смотрите информацию по ссылке 😎

Спортивная академия FFC - это привилегии будущего в настоящем.

А прикоснуться к ним можно, оставив заявку
📥 по ссылке
📲 или по телефону +7-495-120-12-18

Питайся, как чемпион 🏆

Правильное физическое развитие спортсмена напрямую зависит не только от количества и интенсивности тренировок, но и от того, чем он питается 🥦

Что же должно входить в питание спортсменов?

💪🏼 белки - основной строительный материал организма.

🔥 жиры - снижают постнагрузочное мышечное воспаление и способствуют восстановлению.

⚡️ углеводы - основной источник энергии. Они бывают простыми и сложными.

Что стоит исключить из рациона спортсмена?
❌Быстрые углеводы
Что исключить в день игры?
❌жареное мясо, бобовые, острые блюда
В день матчей приветствуются:
✅ овощные блюда, отварное мясо птицы, яйца, натуральные йогурты

Для восстановления сил после игр рекомендуется употреблять:
✅ рыбу, овощные салаты, тушеные овощи, фрукты

Наши тренеры не только научат как правильно вести мяч, но и проконсультируют юных спортсменов по питанию, чтобы достичь максимального результата на тренировках 🔥 Тренируйтесь у лучших!

📤 Оставляйте заявку по ссылке
📱 Или по телефону +74951201218

Представляем вам стильный костюм для детей от FFC 😎

Он произведен в России и сшит из высококачественных материалов. Кофта фасона оверсайз с капюшоном украшена вышивкой фирменного логотипа. А брюки джогеры сделаны с широкой эластичной резинкой, которая плотно прилегает к телу, не давит на живот и не перекручивается.

Костюм сшит из мягкой, приятной на ощупь ткани, которая не мнется, не скатывается, не теряет форму и цвет после многочисленных стирок ⚡️

Заходите в FFC store и выбирайте будущее https://ffc.team/shop 🪐

Наши юные футболисты из сборной 2017 года отыграли финальные игры в турнире «Лига Будущих Легенд» в формате 3+0 ⚡️

Под чутким руководством наших тренеров, ребята одержали 2 победы и 2 ничьи 🔥

Ребята достойно показали себя, сыграв четыре матча:

⚡️ FFC - Стрела 4:4
⚡️ FFC - АФК 4:2
⚡️ FFC - Штурм Юнитра 9:4
⚡️ FFC - Штурм Юнтира2 4:4

Разобрали ошибки, включили их проработку в план тренировок и прокачали навыки коммуникации 😎

Присоединяйтесь к академии FFC, тренируйтесь и побеждайте вместе с нами!

📤 Оставляйте заявку на сайте
📱 Или по телефону +74951201218

Совсем скоро 🔜

Художественная гимнастика с тринадцатикратной чемпионкой мира - Яной Кудрявцевой в академии будущего!

Тренируйся у лучших вместе с FFC 🪐

Бронируй свое место 📲 по телефону +74951201218

Закрепляем умения, изученные на тренировках 😎

26 января прошли игры турнира Kimberly-Cup на Мичуринском проспекте 🔥

Сыграли волнительный матч FFC Novator против FFC Green.
Красивую победу одержали FFC Green🏆

Тренеры FFC и родители поддерживали футболистов на протяжении всей игры ⚡️

Мы проработали коммуникативные и игровые навыки, выявили слабые моменты и включили их в тренировочный план 💪🏼
Ребята всех команд большие молодцы 👏

Тренируйтесь и побеждайте вместе с FFC!

📤 Оставляй заявку на сайте
📱 Или по телефону +74951201218

Уникальная возможность заглянуть за кулисы 😋

Академии будущего 😎

В это понятие мы вкладываем развитие здесь и сейчас, подкрепляемое целями на будущее!
Все это постоянно мотивирует нас и наших спортсменов 🔥

Тренер футбольной академии FFC - Тимур Шомамадович - шлет всем мотивацию из нового выпуска на телеканале «ПЯТНИЦА» ⚡️

Прошёл День отрытых дверей в новом филиале в ТЦ Флотилия 🔥

Мы устроили праздник футбола, где было море улыбок и позитива!
Провели полноценную вводную тренировку, изучили навыки ведения мяча и поиграли командами ⚡️

Юные спортсмены и их родители приняли участие в квизе и получили памятные подарки 🎁

Смотри, как прошел этот вечер в нашем новом видео!

Приходите на пробную тренировку в FFC, давайте побеждать вместе 😎

📤 Записывайтесь по ссылке
📱 Или по телефону +74951201218

На тренировках в академии FFC мы уделяем особое внимание развитию координации, выносливости и ловкости 🔥

Почему?

Эти качества являются ценными в любом виде спорта, особенно - в футболе. Умение владеть мячом, собственным телом и быстро реагировать на изменение игровой ситуации на поле всегда отличало великих мастеров ⚽️

Эстафеты, которые проводят тренеры на развитие этих навыков также помогают:

⚡️ быстро выполнять двигательные действия за минимальный промежуток времени

💪🏼 развивать двигательные навыки
Приходите на пробную тренировку, чтобы оценить методику тренировок академии FFC!

📥 Запись по ссылке
📱 Или по телефону +74951201218

Воспоминания о дне открытых дверей на новой локации в Активити Холл до сих пор вызывают множество теплых эмоций 😌

Спасибо всем, кто был с нами на этом долгожданном событии 🔥

Давайте вместе погрузимся в атмосферу праздника!
Переходите по ссылке, чтобы увидеть самые яркие кадры этого дня 👇🏼

https://disk.yandex.ru/d/-KlYBB8j_gOhVg

Почему наши тренировки такие эффективные? 🤔

Академия FFC использует собственную современную методику обучения для каждой возрастной группы 🔥

Мы ориентируемся на основу тренировочных занятий, по которой тренеры готовят план-конспект тренировок на еженедельных методических собраниях 😎

Большой акцент мы делаем на игры и упражнения с мячом, а также на индивидуальный подход к каждому ребёнку.

Со всеми группами работают 2 тренера 💪🏼

А раз в неделю мы проводим с ребятами теоретические занятия в рамках подготовки к соревнованиям.

Больше узнать про тренировочный процесс академии FFC возможно, посетив полноценную пробную тренировку 🔥

📥 Запись по ссылке
📱 Или по телефону +74951201218

Ловите приглашение на день открытых дверей от тринадцатикратной чемпионки мира по художественной гимнастике Яны Кудрявцевой 💫

Академия FFC ждет всех желающих в ТЦ Флотилия на метро Речной вокзал попробовать свои силы в новом виде спорта и погрузиться в праздничную атмосферу!

Юные спортсменки потренируются под чутким руководством наших тренеров - Чемпионов мира 🏆

А также всех ждут:

🎉 конкурсы 
🔥 мастер-классы 
🎁 подарки 

⚡️Когда?
19 февраля

📍Где?
м. Речной вокзал
ул. Флотская 7с1

Погрузитесь в мир художественной гимнастики вместе с академией FFC 😎

Оставляйте заявку:
📥 по ссылке
📲 по номеру +74951201218

Торопитесь, количество мест ограничено 🔥

Как строится тренировочный процесс по фигурному катанию в академии FFC?

Начинается все с занятий ОФП, где дети выполняют упражнения, которые способствуют развитию силы, координации движений и гибкости 💪🏼

Основная часть тренировки включает в себя подготовку на льду, во время которой изучаются базовые элементы скольжения, вращения и прыжки.

После тренировки тренеры проводят беседу с детьми и родителями, дают обратную связь о прошедшем занятии и отмечают их успехи 😌

В академии фигурного катания FFC занимаются дети от 3-х лет с любым уровнем подготовки 🪐

Приходите на полноценную пробную тренировку и оцените все преимущества обучения у лучших!

Оставляйте заявку:
📥 по ссылке
📲 или по номеру +74951201218

Приятно слышать о себе именно то, к чему мы стремимся 😎

Академия FFC - это уже не только про футбол.
Мы запустили и развиваем еще несколько направлений:

💫 художественная гимнастика
⛸️ фигурное катание
🪐 воздушная гимнастика

FFC открывает новые топовые локации, наши тренеры - чемпионы и призеры мировых соревнований , и мы также продолжаем популяризировать здоровый спорт и индивидуальный подход к каждому ребенку 🫶🏼

А с нашими новыми пакетами абонементов оценить все преимущества нашей академии стало еще проще!

Приходите в академию FFC на полноценную пробную тренировку ⚡️

Оставляйте заявку:
📥 по ссылке
📲 или по номеру +74951201218

В каком возрасте идти на художественную гимнастику уже поздно?

Мы задали 5 волнующих вопросов от родителей нашему новому тренеру - тринадцатикратной Чемпионке мира по художественной гимнастике 💫

Ждем вас на мастер-класс 19 февраля с Яной Кудрявцевой, который пройдет на нашей новой локации в ТЦ Флотилия!

Тренируйтесь с чемпионами в академии будущего FFC 😎

Узнать подробности и записаться можно:
📥 по ссылке
📲 или по номеру +74951201218

Как проходит футбольная тренировка в FFC? 😎

Тренеры дают юным спортсменам упражнения на развитие физичических качеств, которые сопровождаются тактическим разбором 🔥

Основное время тренировки уделяется внимание игровым заданиям для закрепления изученных навыков 💪🏼

А также мы не забываем давать много тактических указаний для игр на турнирах и соревнованиях, которые проходят каждую неделю.

Приходите в академию FFC, тренируйтесь у лучших ⚡️

Оставляйте заявку:
📥 на сайте
📲 или по номеру +74951201218

Мест на день открытых дверей в академии FFC становится все меньше 🤫

Не упусти шанс попасть на мастер-класс с тринадцатикратной Чемпионкой мира по художественной гимнастике Яной Кудрявцевой.

Это отличная возможность опробовать свои силы в новом виде спорта и провести время в праздничной атмосфере 🥳

Мы также подготовили для вас конкурсы и подарки!

Погрузитесь в мир художественной гимнастики вместе с академией FFC 😎

19 февраля | 11:30
м. Речной вокзал
ул. Флотская 7с1

Оставляйте заявку:
📥 по ссылке
📲 или по номеру +74951201218

Торопитесь, количество мест ограничено 🔥