Спиральная медитация "ПУТЬ: внутреннее море" в следующем посте

🟢«ПУТЬ: внутреннее море» - спиральная медитация🟢

Медитация подходит всем без исключения, даже тем, кто это никогда не делал. Зачем она нужна? Эта медитация имеет 3 стадии и работает как самостоятельная, так и как подготовка к медитации «Солнечный свет» Весь комплекс медитаций – авторский эксклюзив из семинара «Ментальная гимнастика»

🔹Хорошо делать после пробуждения, среди дня, после стрессовой ситуации, скандала, получения плохих новостей. Не рекомендую делать перед сном, чтобы не уснуть во время медитации. Последовательность действий в медитации выучите и запомните, чтобы не растеряться в процессе.

🔹Ложимся или садимся удобно, чтобы нигде ничего не пережимало и не стесняло в месте, где нет прямого попадания света. Можно поставить метроном. Обязательно завести будильник на 20 минут.

🍏Закрываем глаза. Делаем несколько свободных вдохов и выдохов. 15-20 секунд смотрим темноту. Делаем вдох и очень медленный выдох вниз в сторону паха.

Начинаем погружаться, как в колодец, медленно на 4-8 счетов вместе с длинным выдохом. Мысленно зажигаем свечу и оказываемся в широком колодце –башне на верхней ступеньке-кирпичике спиральной лестницы, идущей вдоль стены.

Медленно начинаем спускаться вниз, мысленно считая ступеньки. Их должно быть от 50 до 100. Все зависит от того, как близко расположены внутренние воды. Оптимально, чтобы их было 75-85. Освещайте себе дорогу, не торопитесь, дышите ровно.

Наша задача дойти до воды. Когда вы оказались на последней ступеньке у воды – остановитесь, присядьте и изучите эту воду – прозрачная или темная вода, на ней зыбь или волны, на ней вообще нет никакого движения, она течет как река куда-то или просто стоит, как в колодце.
Посчитайте до 25 и начинайте подниматься так же медленно ступенька за ступенькой наверх- столько ступеней, сколько у вас было при спуске. Когда окажетесь на самом верху мысленно задуйте свечу. Посчитайте до пяти.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе открывайте глаза. Не торопитесь вставать- вам надо сделать 4-6 вдохов и выдохов, чтобы не было ощущения кружения головы или тошноты. Медитация закончена. Попейте прохладной чистой воды🍏.

🔹Запишите что видели. В следующий раз вы сможете продолжить эту медитацию.

Продолжение по запросу. ‼️

🟡Напишите мне в личку или в комментах, что видели во время медитации - я вам прокомментирую и дам бесплатную консультацию, что делать дальше в этом направлении.#мойпуть #отавтора #детипонедельника #осторожноавторскоеправо #медитация

Всем привет! С добрым вас утром вторника, с праздником Ильи-пророка и ВДВ! Интересно что самый силовой и самый подходящий для сложной деятельности день недели в этом году пришелся еще и на праздник легендарного воздушного десанта. Так что сегодня будем говорить об активностях, требующих приложения сил - без них любой ПУТЬ оказывается невозможным, непреодолимым. Сегодняшний день на канале посвятим выбору ПУТИ - для этого всегда нужна мощная позитивная сила, которую нам дает вторник #берииделай

🔴ВЕКТОР ПЕРСОНАЛЬНОГО ПУТИ 🔴

Испокон веков считалось, что для достижения своей мечты человеку непременно нужно отправиться в Путь. И этот путь станет для него главным: путем магическим и чудесным, ведь по нему он шел к самому себе, на нем он обретал свою истинную судьбу. Но какие бы дороги мы не выбирали для себя, непременно стремимся хотя бы раз пройти по Пути, которым шли к своей мечте, к своему предназначению великие сыны человечества, пророки, святые и Боги, спустившиеся на землю, чтобы обрести себя. А в народных сказках герои часто попадают на перекресток трех и более дорог и должны выбрать дальнейшее направление. В русских народных сказках обязательно есть камень, у которого богатырь делает этот выбор.
🔺Один их моих принципов - сделать интуитивный выбор, на который вы способны в данный момент. Тем более, что вам все равно придется пройти все дороги вам предназначенные, даже если будете их избегать, откладывать на потом или прятаться от какого-то пути, стараясь обмануть судьбу. Это совершенно бесполезное дело!

🔺Будьте готовы встретить с воодушевлением все, что ждет вас . А для этого нужно:

🌳 ДЕЛАТЬ ВЫБОР ТОЛЬКО В ЗДОРОВОМ ОТДОХНУВШЕМ СОСТОЯНИИ (утро вечера мудренее),
🌳 МЫСЛЕННО ПРОЛОЖИТЬ ВЕКТОР-ПУТЬ ЧЕРЕЗ ВСЕ ПРЕПЯТСТВИЯ ,
🌳ПОЗИТИВНО ВОСПРИНИМАТЬ ЛЮБЫЕ ВЫЗОВЫ ПУТИ.

🔺Запомните, что в ПУТИ вы открываете себя, свои скрытые возможности, свои таланты и свой истинный потенциал.

Если в вашей жизни НЕТ ПУТИ - НЕТ ИСПЫТАНИЙ - НЕТ ВЫЗОВОВ, значит у вас не будет ЧУДЕС, ОТКРЫТИЙ, ТВОРЧЕСКОЙ РЕАЛИЗАЦИИ. Вы останетесь нераскрытым бутоном, который завянет не превратившись в прекрасный цветок. О трех путях поговорим сегодня. Следите за постами. Будет интересно!

И не забывайте участвовать в опросе понедельника об эмоциях в постах выше по странице. #вторник #мойпуть #берииделай

🔥🔥🔥Обязательно прочтите мою большую статью "Я иду к себе по морю океану". Статья занимает целых 5 постов, требует времени и внимания, но она того стоит, поскольку речь идет о личном духовном пути через призму мифологического героя Одиссея. Начало статьи находится здесь https://news.1rj.ru/str/gatecreator/183 а далее вниз еще 4 поста. Не торопитесь и читайте вдумчиво. Это совет сегодняшнего дня.

🌵О ЧЕМ ЭТОТ КАНАЛ - для тех, кто еще не подписался или не понял тематику.
О ПУТИ . Каждый человек в течении жизни проходит разные ПУТИ: ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПУТЬ от первого контакта с профессией через трудности и препятствия познания, профессиональные постижения и достижения , ПУТЬ ДУХОВНЫЙ, как путь развития и взросления души, ПУТЬ ЖИЗНЕННЫЙ или ПУТЬ ПЕРСОНАЛЬНОЙ СУДЬБЫ, в которой переплетаются многие пути, в том числе ПУТИ ЦИВИЛИЗАЦИИ.

🔸Довольно широкая тематика канала помогает разобраться в алгоритмах движения по ПУТИ, найти скрытые и явные смыслы, знаки, подсказки, и ПРОЛОЖИТЬ ВЕКТОРА через лабиринты, тупики и препятствия к желаемой цели.

Почему я выбрала такую объёмную и сложную тематику?

Потому что сама прошла многие ПУТИ через большое количество профессий (их у меня больше 30), набирая нужные качества, через общественную и творческую деятельность, через обучение себя и других, духовные практики и исследования. Кроме того, я уделяла всегда много внимания наблюдениям и аналитике - ЧТО, КАК, КОГДА, КАКИМ ОБРАЗОМ, в чем СМЫСЛ того или другого действия и так далее.

В результате этой практической и теоретической работы, а также постоянного движения по разным дорогам, собирающимся в единый ПУТЬ ЛИЧНОЙ СУДЬБЫ родилось много практических методик, а также система из четырех теорий, на которых стоит мир.

🔸Вы встретите на канале мои большие статьи и короткие реплики, истории, фрагменты из разных книг, в том числе и художественную прозу, картины, размышления и методики, которые вы смогли бы применить в повседневной практике.

🔸Вы сможете узнать, как убрать лишнее с вашего Пути, как проложить вектора, научиться управлять ситуациями и обстоятельствами, как справиться с эмоциональной бурей и распознать попутчиков в вашем персональном Пути, как принимать решения и многое другое.

Все изложено в доступной форме, порой через личные истории. Тематика структурированна по дням недели, но внутри темы есть разные аспекты. Это отображено в навигации.#мойпуть #отавтора

🟥🟧🟨🟩Я написала для вас пост "О ЧЕМ ЭТОТ КАНАЛ" в честь значимого для канала события - 500-го поста. 🔔МАРШ. САЛЮТ! АПЛОДИСМЕНТЫ! УРА!!!! А каналу всего три с половиной месяца.

Всем пиццу в честь юбилейного 500 поста!

🌵ДВА СЛОВА ПРО ТРИ ПУТИ🌵 Изучая Пути и анализируя их по разным техникам анализа я структурировала их и даже написала большую главу в свой четырехтомник "Улыбка Зодчего". Но сегодня расскажу вам о них очень коротко. Итак, в любом деле, в любом Пути существует перекресток трех дорог, в них есть своя последовательность.

🎯Дорога первая "МЕНЯ ВЕЗУТ" - здесь есть возможность воспользоваться чужими ресурсами - деньгами, знаниями, связями, людьми и проч. На этой дороге мы должны накопить знания, научиться экономить время, понять смысл Пути, узнать о целях и векторах, возможно приобрести единомышленников. ГЛАВНОЕ НА ПЕРВОЙ ДОРОГЕ - ОБМЕНЯТЬ ВРЕМЯ И СИЛЫ НА ЗНАНИЯ.

🎯Дорога вторая "Я САМ" - это практический путь, когда мы можем рассчитывать только на себя самого, на котором мы применяем все полученные знания, накапливаем личные ресурсы, в том числе собираем единомышленников и конечно копим разнообразный опыт. Здесь надо хвататься за любые проекты, чтобы собрать опыт в разных ситуациях и разного уровня. На этом пути мы можем частично вернуть ресурсы, если на первой дорожке нам их дали взаймы. ГЛАВНОЕ НА ВТОРОЙ ДОРОГЕ - ОБМЕНЯТЬ ЗНАНИЯ НА ОПЫТ, скопить РЕСУРСЫ.

🎯И третья дорога называется "ДЕБРИ" - это самая трудная дорога, на ней проверяется выучка, умение управлять ситуациями, обстоятельствами, обменивать ресурсы ненужные на нужные, корректировать теоретические знания и практический опыт под ситуацию, научиться принимать сложные и парадоксальные решения. ГЛАВНОЕ НА ТРЕТЬЕЙ ДОРОГЕ - РАСКРЫТЬ СВОЙ ТАЛАНТ И ОБРЕСТИ СЕБЯ, а также выйти с новым оригинальным опытом и неразменным, но ценным ресурсом - людьми.

‼️В каждом новом деле важно делать эти раз-два-три последовательно, чтобы ничего не упустить.

В личных судьбах существуют различные вариации этих трех дорог. Кто-то застревает на первом пути и запиливает теоретические знания одно за другим, боясь перейти на второй путь - практический. Причем тут много вполне самостоятельных людей. Другие виснут на среднем пути и боятся перейти на сложные дела и проекты, самостоятельные решения, которые поджидают в дебрях. А есть любители лазить по ДЕБРЯМ. Причем первый и второй путь они проходят одновременно и параллельно, и тут же ныряют в "темный лес" .

К любителям ДЕБРЕЙ отношусь я. По-другому мне не интересно. Я всегда ищу что-то сложное, где нужно открывать новое, придумывать, принимать нестандартные решения. Только так я приобрела неповторимый опыт, который еще смогла проанализировать, структурировать, систематизировать и превратить в СВОЮ КОЛЕЮ.

‼️Попробуйте и вы посмотреть на свой ПУТЬ с точки зрения трех дорог по моей системе.

Пишите, что у вас получается и была ли вам интересна эта сегодняшняя тема. #мойпуть #отавтора #вторник #осторожноавторскоеправо

Доброе утро среды! Среда - день общения, знакомств и переговоров. И сегодня у нас долгожданный ГОСТЬ! 📚🌳Поэт и театральный директор Наталия Тебелева, которая совсем недавно выпустила сборник стихов "Следующий шаг".
🎀 Мы с Наташей познакомились случайно, когда я собиралась поставить спектакль для антрепризы по моей пьесе "Русский дневник Наполеона". Знакомство было очень приятным, продуктивным, но коротким. Антреприза не случилась из-за проблем с финансированием - это моя официальная версия. Но более достоверная, как я понимаю теперь - НЕ СУДЬБА! Мы потерялись и забыли, как мне казалось друг о друге.

☘️Однажды в ФБ я прочла стихотворение о театральном режиссере Романе Виктюке - оно мне очень понравилось! Я написала комментарий поэтессе. Она отозвалась со словами:"Света! Раз ты пишешь как к неизвестному человеку, значит ты меня не узнала. Это я, Наташа Тебелева, антрепризу помнишь?"

Вот так снова я встретила на Пути человека, о котором даже забыла.

🔔Почему и зачем мы встречаем людей из прошлых наших жизненных эпизодов на новом повороте ПУТИ? Наверное, чтобы чем-то поделиться, исправить ошибки, сделать что-то вместе и помочь друг другу в чем - до поры до времени даже не догадываемся.

Буквально через месяц-другой я узнала от Наташи об издательстве "ПЕРИСКОП", в котором вышла ее книга стихов. А уже через три месяца я сама подготовила сборник моей старой неизданной прозы для этого издательства, а еще через месяц завела этот телеграмм-канал. Вот такой толчок от старого-нового знакомого, вот такой случай в ПУТИ.

📚Я задала гостю два вопроса и в следующих постах представлю вам ее ответы, стихотворение и ссылку на ее канал - для всех, кто любит философскую поэзию.

#мойпуть #гостьсреды

🦜ГОСТЕВОЙ ПОСТ ОТ НАТАЛИИ ТЕБЕЛЕВОЙ🦜

Света, попытаюсь коротко ответить на твои вопросы, хотя в прозе сестра таланта ко мне менее благосклонна, чем в стихах))

Итак. Какими Путями меня «занесло в театральные директора»?.

На самом деле вполне себе прямыми. По первому образованию я журналист (окончила журфак МГУ), по второму — режиссёр документально-художественных программ ТВ. Если вынести за скобки виражи и перекрёстки, то получится стройная логическая цепочка)) Сначала я брала интервью у разных замечательных людей — в том числе, у артистов и телеведущих. Эти беседы — а «поэта — далеко заводит речь» — вскоре привели меня в телевизионную программу «Аншлаг», где я счастливо задержалась и проработала несколько лет редактором. Оттуда, что неудивительно, попала — опять же в качестве редактора — в коллектив Ефима Шифрина. Потом Шифрина пригласили в антрепризный театр, он отыграл некоторое количество спектаклей и распрощался с этим проектом, а я неожиданно для себя осталась там в должности PR-директора. В том же спектакле был занят Андрей Ильин — и вот уже около 20 лет я являюсь его директором, параллельно успев посотрудничать с Михаилом Полицеймако, Еленой Ксенофонтовой, Игорем Ливановым...

Почему я «всё-таки вернулась к стихам, стала много печататься и выпускать сборники своих философских стихотворений?»

Я от стихов никуда и не уходила — вернее, стихи от меня. Писала я всегда, в прямом смысле слова — с детства. Творческие кризисы и паузы, конечно, возникали, но не слишком часто. В моей жизни было несколько периодов, когда я со своими текстами «выходила в люди» — печаталась, выступала, участвовала в конкурсах. Но изобрести способ зарабатывать на хлеб насущный поэзией мне не удалось — тут я не оригинальна. Поэтому гораздо больше я писала «в стол», основные силы и время занимала работа — которая, надо сказать, тоже приносила и удовольствие, и вдохновение. А дальше совсем просто. Молния не ударила, снизу не постучали. Но — да, есть ощущение, что всё произошло вовремя. Пандемия внесла коррективы в мой график, «дело было вечером, делать было нечего» — и вот вам результат, который ты сформулировала в своём вопросе)))

Как-то так.

Выбирать текст для публикации автору сложно. Мне кажется, что со словами, вынесенными в описание твоего канала, созвучно это стихотворение. Кстати, строчка из него и дала название моей книге, которую я бы с радостью предложила вниманию твоих подписчиков — "Следующий шаг". Её можно приобрести на «Озоне» и «Читай-городе». https://news.1rj.ru/str/nataliyatebeleva

#мойпуть #гостьсреды #коллаборация

Отложено на счётах: два по двадцать
и семь в уме. Забудешь, запиши.
Прекрасный возраст, чтобы ошибаться —
уверенно, свободно, от души.

В ладу с собой — тончайшая настройка.
Букет махровых принципов поник.
И некуда уже поставить двойку —
давным-давно закончился дневник.

Пластична мысль, и позвоночник гибок.
Суть опыта — переработать шлак.
А правда в том, что в жизни нет ошибок.
Есть только путь и следующий шаг.

Август 2021

#мойпуть #гостьсреды

И еще одно стихотворение НАТАЛИИ ТЕБЕЛЕВОЙ - нашего сегодняшнего гостя: 🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜

Рассыпаются смыслы пазлами.
Мы картинками были сложными.
Лица вроде такие разные,
а с изнанки-то все похожи мы.

Перья яркие, птица редкая.
Расклевала мне душу в крошево.
Распахнула грудную клетку я:
улетай-ка ты — по-хорошему.

Ты неволю свою постылую
прокляла раз, наверно, тысячу.
Что сидишь теперь, как бескрылая?
Прочь лети уже. Пустоты хочу.

Чтобы плыли часы степенные.
А не годы мелькали быстрые.
Чтобы снова свою Вселенную,
собирая по слову, выстроить.

Август 2021 #мойпуть #гостьсреды

Вчера 500 пост, а сегодня 150 подписчик! Теперь важно, чтобы вы давали мне обратную связь, ведь у меня очень много разного тематического контента. И мне надо знать, что именно вас заинтересовало во всем многообразии тем вокруг ПУТИ. Отмечайте это в комментариях и реакциях, чтобы я не терялась в догадках. Всех обнимаю ❤️

🔴АНОНС ТЕМЫ ЧЕТВЕРГА🔴 Четверг - день деловой, день принятия важных решений. Будем говорить о РЕШЕНИЯХ по моей системе. Поделюсь семиуровневой системой, чтобы возникло понимание что такое вообще бывает. Ну а если останется время и место, то что-нибудь еще посмотрим. Может быть познакомлю вас с новым пулом заставок для канала, которые начала отрисовывать. 🧰

🌳Доброе утро четверга 04.08.22🌳

🔺 Сегодня у нас сложная деловая тема - РЕШЕНИЯ, но это не значит, что она скучная и касается только руководителей.

Решения мы учимся принимать с раннего возраста - какую игру выбрать, с кем дружить, какую книжку прочитать и так далее. Главное чтобы родители давали своим детям свободу выбора и право принятия решения в тех вопросах, которые под силу ребенку.

Чем раньше мы учимся это делать самостоятельно, тем больше вероятности сделать свою жизнь интересной, полной различных поворотов и приключений. Если мы умеем самостоятельно и обоснованно принимать решения по любым направлениям, то безусловно можем достичь большего - верхней планки в своей персональной судьбе.

Но чтобы с самого утра не нагружать вас сложной информацией я предлагаю вам для настроения маленький клип-рассказ, которым открывается мой сборник прозы "ПРЕДЧУВСТВИЕ НЕВЕРОЯТНОГО" - ЛИФТ. Но тоже в тему дня - героиня, в потоке времени, людей и эмоций принимает важное для себя решение 🍀 Какое?

Читайте следующий пост⬇️⬇️⬇️ и не забывайте выражать свои эмоции и комментировать #отавтора

🟢УЧИМСЯ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ🟢 Готовы "запрячь" новую тему в свою повседневную жизнь? Тогда поехали!

Я разработала систему УРОВНЕЙ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ. Уровней всего семь, но разделить их можно на четыре категории.И эти уровни практически не зависят от "высоты кресла" того, кто эти решения принимает.

Каждый уровень представляет собой некий набор базовых принципов на которых собственно и строятся решения уровня.

📌К условно первой категории относятся уровни, все решения которых служат для сбора, защиты и распределения ресурсов, а также поддержания стабильности в рамках какого-то проекта или организации. Такие решения могут приниматься экономкой, матерью семейства или премьер-министром. Эти решения всегда ведут к устойчивому положению и стабильности.

📌Условно вторая категория относится к типовым решениям, но несущим некое обновление - для них требуется умение конфигурировать стандартные приемы. Тут нужны сильные профессионалы, готовые сочетать умения распределять правильно ресурсы и при этом вносить некое разнообразие. Для этого у них существуют наборы типовых элементов под каждый проект или организацию, так сказать ситуационные штампы. Этим типом решений пользуются практически все профессионалы в разных областях от строительства до кинематографа.Все проекты с такими решениями кажутся вроде новыми только на первый взгляд, но на самом деле они типовые. Но без них не бывает массовости и удержания общей картины гармоничности бытия в рамках какой-то структуры, подразделения, сообщества, а то и целой страны. Такие решения принято называть системными, поскольку они не выбиваются из стандартной системы .

Запутанно и туманно? Это только на первый взгляд, а дальше интереснее - следите за постами! Мы разберем примеры, которые все прояснят!
🥁Здесь и далее приводится адаптированный пересказ материла из моей еще неизданной книги "Креативное управление на основе четырех авторских теорий" #отавтора #четвергактив #осторожноавторскоеправо

🧰ГОТОВЫ РАССМОТРЕТЬ ПРИМЕРЫ? Поехали🧰
📌ПРИМЕР №1. Решения условно первой категории прекрасно подходят для матери семейства. Ее задача простимулировать членов семьи и собрать в семейный бюджет максимальное количество ресурсов, распределить их таким образом, чтобы удовлетворить насущные проблемы семьи согласно плану. И план распределения должен быть составлен так,чтобы он с одной стороны соответствовал бюджету, а с другой стороны чтобы были решены все необходимые задачи - регулярные оплаты, покупки предметов первой необходимости, покупка и распределение еды, покупка вещей и предметов долгосрочного использования, страховки, необходимые обновления и экстренные траты, а также неприкосновенный запас (заначка или стабилизационный фонд), который может быть пущен в рост (под проценты) в надежном и проверенном банке.
Главная задача матери семейства - защита и поддержание стабильности жизни членов семьи. Именно исходя из этого и принимаются все решения этой категории. В общем-то в стандартной ситуации в стране или в любой организации решения этого уровня обслуживают похожие задачи и цели.


🥁Здесь приводится адаптированный пересказ материала из моей еще неизданной книги "Креативное управление на основе четырех авторских теорий" #отавтора #осторожноавторскоеправо #четвергактив #моикниги