Неделя популяризации потребления овощей
- Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
- Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
- Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день.
- Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
- Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1.Способствует росту и развитию детей;
2.Увеличивает продолжительность жизни;
3.Способствует сохранению психического здоровья;
4.Обеспечивает здоровье сердца;
5.Снижает риск онкологических заболеваний;
6.Снижает риск ожирения;
7.Снижает риск развития диабета;
8.Улучшает состояние кишечника;
9.Улучшает иммунитет.
- Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
- Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
- Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день.
- Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
- Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1.Способствует росту и развитию детей;
2.Увеличивает продолжительность жизни;
3.Способствует сохранению психического здоровья;
4.Обеспечивает здоровье сердца;
5.Снижает риск онкологических заболеваний;
6.Снижает риск ожирения;
7.Снижает риск развития диабета;
8.Улучшает состояние кишечника;
9.Улучшает иммунитет.
Неделя профилактики заболеваний ЖКТ
- Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.
- Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рацион, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.
- Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.
- Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
- Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.
- Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.
- Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рацион, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.
- Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.
- Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
- Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.
🩺 Хотите получать медицинскую помощь в ближайшей от вас поликлинике?
По полису ОМС это сделать очень просто 👨🏼⚕️
Подробности читайте в карточках ✅
По полису ОМС это сделать очень просто 👨🏼⚕️
Подробности читайте в карточках ✅
🤔 А вы знаете, кто ввёл понятие «конституция больницы» — свод правил, предписывающих носить белый халат и обрабатывать руки?
Проверьте свои знания в рубрике #ЗнатокМедицины123
Ответы пишите в комментариях ✍🏻
Проверьте свои знания в рубрике #ЗнатокМедицины123
Ответы пишите в комментариях ✍🏻
Давление скачет?
✅ За 30–60 минут до измерения АД исключите физические нагрузки, употребление кофе, крепкого чая
✅ Воздержитесь от приёма сосудосуживающих препаратов и назальных капель
✅ Во время измерения нельзя стоять или сидеть на корточках
✅ Манжета должна соответствовать размеру плеча: слишком узкая завышает показатели, слишком широкая — занижает
✅ Не разговаривайте во время измерения
✅ За 30–60 минут до измерения АД исключите физические нагрузки, употребление кофе, крепкого чая
✅ Воздержитесь от приёма сосудосуживающих препаратов и назальных капель
✅ Во время измерения нельзя стоять или сидеть на корточках
✅ Манжета должна соответствовать размеру плеча: слишком узкая завышает показатели, слишком широкая — занижает
✅ Не разговаривайте во время измерения
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 А вы знали, что стригущий лишай — одно из самых распространённых кожных заболеваний у детей?
Как распознать первые признаки? Существует ли профилактика?
Ответы на эти и другие вопросы смотрите в видео ✅
Как распознать первые признаки? Существует ли профилактика?
Ответы на эти и другие вопросы смотрите в видео ✅
Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях
- Вирус иммунодефицита человека – ретровирус, вызывающий медленно прогрессирующее заболевание – ВИЧ- инфекцию.
- Препараты антиретровирусной терапии (АРВТ) не могут уничтожить ВИЧ в некоторых резервуарах человеческого организма, но они способны полностью блокировать размножение вируса. Вплоть до того, что его вирусная нагрузка падает до нуля.
- При вирусной нагрузке, сниженной до стабильно неопределяемого уровня, ВИЧ- положительный человек не может заразить даже своего полового партнера. И все же, специалисты рекомендуют людям с ВИЧ использование презервативов при половых контактах.
- У беременных женщин, принимающих АРВТ, риск рождения ВИЧ-инфицированного ребенка падает с 25–40% при отсутствии лечения до 1–2%.
- Без лечения средняя продолжительность жизни человека после инфицирования ВИЧ оценивается в 11 лет. Сегодня ВИЧ- инфицированный человек при правильном приеме лекарств может прожить столько же, сколько в среднем живет человек без ВИЧ.
- В Российской Федерации забота о детях остается одним из самых приоритетных направлений государственной политики. За счет успехов перинатальной профилактики передачи ВИЧ от матери ребенку в последние годы в нашей стране количество новых случаев ВИЧ-инфекции среди детей снижается.
- Однако до сих пор регистрируются случаи стигмы и дискриминации в отношении ВИЧ+ детей и их родителей, сложности адаптации подростков к жизни в социуме, несмотря на то, что на сегодняшний день общедоступная АРВТ представляет собой эффективный способ подавления активности ВИЧ, и люди, живущие с ВИЧ, перестают быть источником инфекции.
- Для обеспечения высокого качества жизни ВИЧ+ детей, предотвращения случаев поздней диагностики ВИЧ-инфекции, успешного продолжения лечения подростков по взрослой лечебной сети необходимо продолжить работу по искоренению стигмы и дискриминации в отношении ВИЧ как со стороны граждан, так и со стороны медицинских работников
- Вирус иммунодефицита человека – ретровирус, вызывающий медленно прогрессирующее заболевание – ВИЧ- инфекцию.
- Препараты антиретровирусной терапии (АРВТ) не могут уничтожить ВИЧ в некоторых резервуарах человеческого организма, но они способны полностью блокировать размножение вируса. Вплоть до того, что его вирусная нагрузка падает до нуля.
- При вирусной нагрузке, сниженной до стабильно неопределяемого уровня, ВИЧ- положительный человек не может заразить даже своего полового партнера. И все же, специалисты рекомендуют людям с ВИЧ использование презервативов при половых контактах.
- У беременных женщин, принимающих АРВТ, риск рождения ВИЧ-инфицированного ребенка падает с 25–40% при отсутствии лечения до 1–2%.
- Без лечения средняя продолжительность жизни человека после инфицирования ВИЧ оценивается в 11 лет. Сегодня ВИЧ- инфицированный человек при правильном приеме лекарств может прожить столько же, сколько в среднем живет человек без ВИЧ.
- В Российской Федерации забота о детях остается одним из самых приоритетных направлений государственной политики. За счет успехов перинатальной профилактики передачи ВИЧ от матери ребенку в последние годы в нашей стране количество новых случаев ВИЧ-инфекции среди детей снижается.
- Однако до сих пор регистрируются случаи стигмы и дискриминации в отношении ВИЧ+ детей и их родителей, сложности адаптации подростков к жизни в социуме, несмотря на то, что на сегодняшний день общедоступная АРВТ представляет собой эффективный способ подавления активности ВИЧ, и люди, живущие с ВИЧ, перестают быть источником инфекции.
- Для обеспечения высокого качества жизни ВИЧ+ детей, предотвращения случаев поздней диагностики ВИЧ-инфекции, успешного продолжения лечения подростков по взрослой лечебной сети необходимо продолжить работу по искоренению стигмы и дискриминации в отношении ВИЧ как со стороны граждан, так и со стороны медицинских работников
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В современном мире до сих пор существует множество заблуждений о ВИЧ-инфекции ❗️
Давайте разберём самые распространённые из них и узнаем правду.
Подробности смотрите в видео ✅
Сдать тест на ВИЧ можно в ближайшем Центре профилактики и борьбы со СПИД 📌
Давайте разберём самые распространённые из них и узнаем правду.
Подробности смотрите в видео ✅
Сдать тест на ВИЧ можно в ближайшем Центре профилактики и борьбы со СПИД 📌
🇷🇺 В единстве народа — сила страны!
На премию «Служение» подали уже более 61 тыс. заявок — такой интерес показывает, насколько активно развивается муниципальное сообщество по всей стране 💪
Об итогах заявочной кампании рассказали члены Наблюдательного совета вместе с представителями местного самоуправления 🔎
Главная новость — появилось дополнительное направление конкурса: «Единство народов — сила страны». Оно откроет новые возможности для тех, кто помогает укреплять межнациональное сотрудничество и сохранять культурное разнообразие ⭐️
Больше подробностей по ссылкам:
🔹 премияслужение.рф
🔹 https://news.1rj.ru/str/varmsu
🔹 https://clck.ru/eFstW
🔹 https://clck.ru/3FPSM2
На премию «Служение» подали уже более 61 тыс. заявок — такой интерес показывает, насколько активно развивается муниципальное сообщество по всей стране 💪
Об итогах заявочной кампании рассказали члены Наблюдательного совета вместе с представителями местного самоуправления 🔎
Главная новость — появилось дополнительное направление конкурса: «Единство народов — сила страны». Оно откроет новые возможности для тех, кто помогает укреплять межнациональное сотрудничество и сохранять культурное разнообразие ⭐️
Больше подробностей по ссылкам:
🔹 премияслужение.рф
🔹 https://news.1rj.ru/str/varmsu
🔹 https://clck.ru/eFstW
🔹 https://clck.ru/3FPSM2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☝🏻 Само не пройдёт!
Чем раньше с вашим ребёнком начнёт заниматься логопед, тем быстрее и эффективнее будет результат ❗️
На что стоит обратить внимание родителям — смотрите в видео ✅
Чем раньше с вашим ребёнком начнёт заниматься логопед, тем быстрее и эффективнее будет результат ❗️
На что стоит обратить внимание родителям — смотрите в видео ✅
В своём посте Евгений Филиппов заявил, что после неоднократных взломов аккаунтов и нестабильной работы других мессенджеров он принял для себя решение пользоваться единственным и надёжным каналом коммуникации — мессенджером MAX.
Министр также отметил, что заместитель главы региона, курирующего социальный блок, Александр Руденко, тоже уже успел зарегистрироваться на платформе 👉 https://clck.ru/3QdnYD
Евгений Фёдорович напомнил, что свой новостной канал в «Максе» он создал ещё в середине ноября, так как для него важно доносить до аудитории оперативную и актуальную информацию, а также оставаться на связи с коллегами.
Министр здравоохранения в «Max» 👉 https://max.ru/evgeniiFilippov23
Также, в своём посте Евгений Филиппов напомнил, что в национальном мессенджере создан и канал Минздрава Кубани: https://max.ru/minzdravkubani
Министр также отметил, что заместитель главы региона, курирующего социальный блок, Александр Руденко, тоже уже успел зарегистрироваться на платформе 👉 https://clck.ru/3QdnYD
Евгений Фёдорович напомнил, что свой новостной канал в «Максе» он создал ещё в середине ноября, так как для него важно доносить до аудитории оперативную и актуальную информацию, а также оставаться на связи с коллегами.
Министр здравоохранения в «Max» 👉 https://max.ru/evgeniiFilippov23
Также, в своём посте Евгений Филиппов напомнил, что в национальном мессенджере создан и канал Минздрава Кубани: https://max.ru/minzdravkubani
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бородавки — это не просто эстетический недостаток, а сигнал о проблемах в организме!
Подробности смотрите в видео ✅
Подробности смотрите в видео ✅