🍅 Принцип Помодоро: как повысить продуктивность и сконцентрироваться на задаче
Если вы когда-либо сталкивались с проблемой нехватки времени или не могли сосредоточиться на выполнении задач, то принцип Помодоро может стать для вас настоящим спасением. Этот метод, разработанный Франческо Чирилло в конце 1980-х годов, помогает улучшить продуктивность и эффективность работы, разбивая время на короткие, интенсивные интервалы.
Кратко о том, что такое принцип Помодоро?
Принцип Помодоро основан на чередовании периодов работы и отдыха. Вот основные шаги:
▫️Работа: установите таймер на 25 минут и работайте над задачей, не отвлекаясь.
▫️Отдых: после каждого 25-минутного интервала сделайте перерыв на 5 минут.
▫️Помидор (Pomodoro): повторите этот цикл четыре раза, после чего сделайте более длительный перерыв на 15-30 минут.
Почему это работает?
▫️Концентрация: короткие интервалы помогают оставаться сосредоточенным на задаче, избегая усталости и отвлечений.
▫️Управление временем: вы точно знаете, сколько времени у вас есть на выполнение задачи, что помогает избежать прокрастинации.
▫️Отдых: регулярные перерывы позволяют мозгу “перезагрузиться” и подготовиться к следующему циклу работы.
Как начать использовать принцип Помодоро?
▫️Установите таймер: используйте таймер на вашем компьютере или смартфоне, чтобы отслеживать интервалы работы и отдыха.
▫️Создайте рабочую среду: уберите все отвлекающие факторы и подготовьте все необходимое для работы.
▫️Планируйте задачи: разбейте большие задачи на более мелкие, чтобы было легче сосредоточиться на каждом этапе.
Пользуетесь или нет этим принципом? Если да, то чем он больше всего вас зацепил? Если нет, то что в нем не зашло?
Что можно еще почитать про Помодоро:
▫️Все, что вам нужно знать о технике Pomodoro
▫️Метод Помидора — убийца прокрастинации. Использовала 6 месяцев и вот результаты
▫️Техника Помодоро: метод концентрации и продуктивности
Если вы когда-либо сталкивались с проблемой нехватки времени или не могли сосредоточиться на выполнении задач, то принцип Помодоро может стать для вас настоящим спасением. Этот метод, разработанный Франческо Чирилло в конце 1980-х годов, помогает улучшить продуктивность и эффективность работы, разбивая время на короткие, интенсивные интервалы.
Кратко о том, что такое принцип Помодоро?
Принцип Помодоро основан на чередовании периодов работы и отдыха. Вот основные шаги:
▫️Работа: установите таймер на 25 минут и работайте над задачей, не отвлекаясь.
▫️Отдых: после каждого 25-минутного интервала сделайте перерыв на 5 минут.
▫️Помидор (Pomodoro): повторите этот цикл четыре раза, после чего сделайте более длительный перерыв на 15-30 минут.
Почему это работает?
▫️Концентрация: короткие интервалы помогают оставаться сосредоточенным на задаче, избегая усталости и отвлечений.
▫️Управление временем: вы точно знаете, сколько времени у вас есть на выполнение задачи, что помогает избежать прокрастинации.
▫️Отдых: регулярные перерывы позволяют мозгу “перезагрузиться” и подготовиться к следующему циклу работы.
Как начать использовать принцип Помодоро?
▫️Установите таймер: используйте таймер на вашем компьютере или смартфоне, чтобы отслеживать интервалы работы и отдыха.
▫️Создайте рабочую среду: уберите все отвлекающие факторы и подготовьте все необходимое для работы.
▫️Планируйте задачи: разбейте большие задачи на более мелкие, чтобы было легче сосредоточиться на каждом этапе.
Пользуетесь или нет этим принципом? Если да, то чем он больше всего вас зацепил? Если нет, то что в нем не зашло?
Что можно еще почитать про Помодоро:
▫️Все, что вам нужно знать о технике Pomodoro
▫️Метод Помидора — убийца прокрастинации. Использовала 6 месяцев и вот результаты
▫️Техника Помодоро: метод концентрации и продуктивности
🔥8👍3❤1
Готовишься к собесам на системного аналитика?
Виталия Малютина, системный аналитик из Сбера, собрала файл для подготовки к собеседованиям
Больше полезных материалов по БА/СА и интересных историй из IT можно найти на канале @vitazaebymba в закрепе с навигацией
Популярные посты на канале:
🔥 Мой ТОП выводов после прохождения собесов
🔥 Пет-проект для системного аналитика
🔥 Кринж-собес на СА в Philip Morris
🔥 Собеседование в стиле днд квеста
🔥 Сумерки. SAGA
🔥 Разбираем мобильное приложение под Android
HR-рубрика:
✅ Критерии продающего резюме
✅ HR ответил на ваши вопросы
✅ Ищем аналитика глазами рекрутера
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новый классный контент👇
V{IT}A ZAEBYMBA | Путь корпората
Виталия Малютина, системный аналитик из Сбера, собрала файл для подготовки к собеседованиям
Больше полезных материалов по БА/СА и интересных историй из IT можно найти на канале @vitazaebymba в закрепе с навигацией
Популярные посты на канале:
HR-рубрика:
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новый классный контент👇
V{IT}A ZAEBYMBA | Путь корпората
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤1
🤓 Список бесплатных курсов с сертификатами, которые вы можете указать в резюме
▫️English First — тест с сертификатом на уровень знания английского.
▫️Grow with Google — 300+ бесплатных сертификатов в зависимости от вашей локации. Сферы обучения от разработки до sustainability.
▫️Harvard — 149 бесплатных курсов. К некоторым можно докупить сертификат после прохождения.
▫️Stanford — Есть бесплатные сертификаты или опция, как в Гарварде — докупить сертификат после прохождения бесплатного онлайн курса.
▫️Linkedin Learning — 150+ сертификатов от Adobe, Microsoft, GitHub, Amazon (AWS) и др.
▫️Coursera — тысячи курсов от самой платформы и университетов, в том числе Стэнфорд. Есть программы от IBM, Microsoft, Meta и др. Проверьте, есть ли сертификат в конкретном курсе, что вы выбрали.
▫️English First — тест с сертификатом на уровень знания английского.
▫️Grow with Google — 300+ бесплатных сертификатов в зависимости от вашей локации. Сферы обучения от разработки до sustainability.
▫️Harvard — 149 бесплатных курсов. К некоторым можно докупить сертификат после прохождения.
▫️Stanford — Есть бесплатные сертификаты или опция, как в Гарварде — докупить сертификат после прохождения бесплатного онлайн курса.
▫️Linkedin Learning — 150+ сертификатов от Adobe, Microsoft, GitHub, Amazon (AWS) и др.
▫️Coursera — тысячи курсов от самой платформы и университетов, в том числе Стэнфорд. Есть программы от IBM, Microsoft, Meta и др. Проверьте, есть ли сертификат в конкретном курсе, что вы выбрали.
👍7❤3🔥2
📢 Сбор требований. Развенчание мифов
«Аналитик собирает требования» - так ли это? Развенчание мифов
Разберем процесс обследования при разработке ПО. Развенчаем миф о «сборе требований» и поймем, что мы делаем с требованиями и не только с ними.
- Цели и результаты обследования;
- Техники, применяемые при обследовании;
- Несколько приемов работы со стейкхолдерами;
- Задачи аналитика в процессе обследования.
Практика: освоим приемы эффективного обследования. Узнаем о применяемых техниках и приемах, типичных ошибках и способах их исключения.
👉 Регистрация и подробности о курсе Системный аналитик. Advanced. На курс действует скидка 15%, успейте приобрести.
https://otus.pw/zSO0/
«Аналитик собирает требования» - так ли это? Развенчание мифов
Разберем процесс обследования при разработке ПО. Развенчаем миф о «сборе требований» и поймем, что мы делаем с требованиями и не только с ними.
- Цели и результаты обследования;
- Техники, применяемые при обследовании;
- Несколько приемов работы со стейкхолдерами;
- Задачи аналитика в процессе обследования.
Практика: освоим приемы эффективного обследования. Узнаем о применяемых техниках и приемах, типичных ошибках и способах их исключения.
👉 Регистрация и подробности о курсе Системный аналитик. Advanced. На курс действует скидка 15%, успейте приобрести.
https://otus.pw/zSO0/
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, erid: LjN8JtPD7👍5🔥2
Как связаны борщ и архитектура хранилищ данных?
Это не шутка! На открытом уроке мы покажем, как метод «борща» помогает готовить идеальные DWH.
Разберем, что лежит в основе core- и аналитического слоев DWH, и как создавать платформу, которая работает, а не простаивает.
🔥 Узнайте успешные подходы к созданию хранилищ данных и прокачайте навыки аналитика. После урока вы сможете строить DWH, способное переварить любой объем данных!
⏺ Забронируйте место на открытый вебинар 17 декабря в 20:00 мск. Участники получат скидку на курс «Data Warehouse Analyst»: https://u.to/BxkSIQ
Это не шутка! На открытом уроке мы покажем, как метод «борща» помогает готовить идеальные DWH.
Разберем, что лежит в основе core- и аналитического слоев DWH, и как создавать платформу, которая работает, а не простаивает.
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, erid: LjN8K2zogPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤1
✅ Вы будете заниматься формализацией требований, разработкой спецификации на модули продукта и формированием бэклога.
✅ Кроме того, предстоит проектировать интеграционные взаимодействия, оценивать компоненты приложения и ставить задачи разработчикам на устранение багов.
👉 Ждем в команду, если у вас есть опыт проектирования, документирования и интеграций, вы уже работали с agile/scrum методологией, а также понимаете принципы построения микросервисной архитектуры ПО,умеете разрабатывать Web-приложения. Умение внедрять системы ECM, ERP, MES, CRM, HRM будет плюсом.
☎️ Узнать больше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
hh.ru
Вакансия Системный аналитик (HR Tech) в Москве, работа в компании Гринатом. ИТ (вакансия в архиве c 4 февраля 2025)
Зарплата: не указана. Москва. Требуемый опыт: 3–6 лет. Полная. Дата публикации: 09.01.2025.
🔥7😁2❤1
Знание DWH и dbt – это must have для уровня middle/senior-аналитика и инженера как на российском, так и на международном рынке.
Хотите освоить эти инструменты?
Попробуйте симулятор Data Warehouse Analytics Engineer на базе dbt для инженеров и аналитиков данных.
Уникальный формат обучения:
⚡️ максимум прикладных практических навыков
⚡️ браузерная IDE для запуска проектов dbt
⚡️ геймифицированные задания с подробным описанием и подсказками
⚡️ экспресс-квизы для быстрого запоминания
Вас ждут более 100 задач из разных бизнес-сфер, которые вы возьмете в портфолио, например:
✅ Статистика поездок на самокатах - вы сможете выстроить аналитический пайплайн из таблиц и представлений, который выдает общую и дневную статистику поездок с учетом данных пользователей, и покрыть его тестами качества данных и документацией
✅ Аналитика ивентов приложения - вы разработаете SQL-пайплайн, который будет инкрементально очищать и обрабатывать таблицу событий из мобильного приложения, обогащать ее данными поездок и пользователей и в конечном итоге представлять продуктовые метрики
✅ Анализ финансовых данных - поможете финансовым аналитикам обработать данные в Excel с помощью SQL, dbt и аналитической in-memory базы данных DuckDB, не передавая данные в сеть
✅ Создание аналитической платформы - выступите в роли инженера аналитики и развернёте аналитические dbt-пайплайны с планировщиком, мониторингом и централизованным git-репозиторием для всей команды аналитиков
Первые 4 задачи доступны в демо-доступе бесплатно.
➡️ Получить демо-доступ сейчас
Реклама. ООО "Инженеркатех" ИНН 9715483673, erid: 2W5zFHoXaNC
Хотите освоить эти инструменты?
Попробуйте симулятор Data Warehouse Analytics Engineer на базе dbt для инженеров и аналитиков данных.
Уникальный формат обучения:
Вас ждут более 100 задач из разных бизнес-сфер, которые вы возьмете в портфолио, например:
Первые 4 задачи доступны в демо-доступе бесплатно.
Реклама. ООО "Инженеркатех" ИНН 9715483673, erid: 2W5zFHoXaNC
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍3
☃️🎥 30 фильмов про IT, которые можно пересмотреть на новогодних праздниках
На новогодних праздниках можно позволить себе отдохнуть и посмотреть старое и новое кино. Материал с подборкой фильмов про айти на любой вкус.
Читать
На новогодних праздниках можно позволить себе отдохнуть и посмотреть старое и новое кино. Материал с подборкой фильмов про айти на любой вкус.
Читать
🔥8👍3
Проведите выходные с пользой!
🎄Пройдите бесплатный мини-курс “SQL для новичков” от Changellenge >> Education и освойте SQL всего за 5 часов и получите практические знания, необходимые для работы с базами данных.
🔥 Преимущества курса:
- Выделите всего 5 часов на обучение,
- Изучите ключевые функции и операторы SQL,
- Получите видео-разборы от эксперта,
- Выполните более 30 практических заданий,
- Сами решите финальный кейс.
🎁 За прохождение мини-курса вы:
- получите скидку более 10 000 рублей на обучение на программе "Аналитик данных" в 2025 году,
- поучаствуйте в розыгрыше практического курса "SQL для анализа данных" 10 января
📅 Регистрируйтесь по ссылке до 10 января и проведите каникулы с пользой: https://u.to/6xAhIQ
🎄Пройдите бесплатный мини-курс “SQL для новичков” от Changellenge >> Education и освойте SQL всего за 5 часов и получите практические знания, необходимые для работы с базами данных.
🔥 Преимущества курса:
- Выделите всего 5 часов на обучение,
- Изучите ключевые функции и операторы SQL,
- Получите видео-разборы от эксперта,
- Выполните более 30 практических заданий,
- Сами решите финальный кейс.
🎁 За прохождение мини-курса вы:
- получите скидку более 10 000 рублей на обучение на программе "Аналитик данных" в 2025 году,
- поучаствуйте в розыгрыше практического курса "SQL для анализа данных" 10 января
📅 Регистрируйтесь по ссылке до 10 января и проведите каникулы с пользой: https://u.to/6xAhIQ
🔥7👎4
📉 Как снизить риски, связанные с требованиями к IT-системе
Как бы мы хорошо не запланировали работы, всегда может что-то пойти не так. Поговорим о том, как управлять рисками, не позволить этим непредвиденным ситуациям сломать работу и повлиять на результат.
На уроке разберем:
- Кратко о рисках и способах управления ими;
- Риски выявления источников требований;
- Риски формирования требований к системе;
- Риски управления требованиями при изменениях.
В результате вебинара: Познакомимся с понятием рисков, их влиянием на результат и узнают о приемы управления рисками, связанными с требованиями, для снижения их влияния.
👉 Записаться на урок и подробности о курсе Системный аналитик. Advanced. https://u.to/sHgoIQ
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 117774661857, erid: 2W5zFGxYxtG
Как бы мы хорошо не запланировали работы, всегда может что-то пойти не так. Поговорим о том, как управлять рисками, не позволить этим непредвиденным ситуациям сломать работу и повлиять на результат.
На уроке разберем:
- Кратко о рисках и способах управления ими;
- Риски выявления источников требований;
- Риски формирования требований к системе;
- Риски управления требованиями при изменениях.
В результате вебинара: Познакомимся с понятием рисков, их влиянием на результат и узнают о приемы управления рисками, связанными с требованиями, для снижения их влияния.
👉 Записаться на урок и подробности о курсе Системный аналитик. Advanced. https://u.to/sHgoIQ
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 117774661857, erid: 2W5zFGxYxtG
👍7🔥3❤2
🚀 Повысьте качество проектируемых решений, фокусируясь на нефункциональных требованиях!
Начните на бесплатном вебинаре онлайн-курса «Системный и бизнес-анализ» - «Как бизнес-аналитик может улучшить систему через нефункциональные требования»: регистрация
Обсудим:
- какие аспекты включают в себя такие требования, как они влияют на производительность, масштабируемость и удобство использования продукта
- как бизнес-аналитики могут существенно повысить качество проектируемых решений, фокусируясь на нефункциональных требованиях
Рассмотрим примеры успешных кейсов и предложены практические рекомендации для внедрения работы с нефункциональными требованиями в свои активности.
Вебинар будет полезен начинающим бизнес-аналитикам, которые в явном виде не выделяют этот тип требований в своей работе
🤝 Понравится вебинар - продолжите обучение на курсе со скидкой и даже в рассрочку!
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, erid: 2W5zFGGVxW4
Начните на бесплатном вебинаре онлайн-курса «Системный и бизнес-анализ» - «Как бизнес-аналитик может улучшить систему через нефункциональные требования»: регистрация
Обсудим:
- какие аспекты включают в себя такие требования, как они влияют на производительность, масштабируемость и удобство использования продукта
- как бизнес-аналитики могут существенно повысить качество проектируемых решений, фокусируясь на нефункциональных требованиях
Рассмотрим примеры успешных кейсов и предложены практические рекомендации для внедрения работы с нефункциональными требованиями в свои активности.
Вебинар будет полезен начинающим бизнес-аналитикам, которые в явном виде не выделяют этот тип требований в своей работе
🤝 Понравится вебинар - продолжите обучение на курсе со скидкой и даже в рассрочку!
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, erid: 2W5zFGGVxW4
👍9🔥3🤩2
📢 Пользовательские истории (User Stories): как превратить бизнес-требования заказчика в задачи на разработку.
Как часто вы сталкивались с трудностями превращения бизнес-требований в задачу? Расскажем как легко и просто это делать на бесплатном открытом уроке.
На уроке разберем:
- Введение в пользовательские истории (User Stories): основы и принципы.
- Изучение бизнес-требований: как превратить требования заказчика в конкретные истории.
- Формулировка User Stories: примеры из практики и общие подходы.
- Постановка задач в разработку.
Вебинар будет полезен Agile-командам, продуктовым менеджерам, Scrum-мастерам, а также всем, кто работает с Agile-методологиями.
👉 Записаться на урок и подробности о курсе Системный аналитик. Advanced
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, erid: 2W5zFH7RYoS
Как часто вы сталкивались с трудностями превращения бизнес-требований в задачу? Расскажем как легко и просто это делать на бесплатном открытом уроке.
На уроке разберем:
- Введение в пользовательские истории (User Stories): основы и принципы.
- Изучение бизнес-требований: как превратить требования заказчика в конкретные истории.
- Формулировка User Stories: примеры из практики и общие подходы.
- Постановка задач в разработку.
Вебинар будет полезен Agile-командам, продуктовым менеджерам, Scrum-мастерам, а также всем, кто работает с Agile-методологиями.
👉 Записаться на урок и подробности о курсе Системный аналитик. Advanced
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, erid: 2W5zFH7RYoS
👍7🔥2
Станьте BI-Аналитиком с нуля, обучаясь на кейсах реального бизнеса.
Основная проблема обучений – оторванность от задач реального бизнеса. На курсе учился складывать 2+2, а на работе – сразу отправляют считать интегралы.
Курс-симулятор от Simulative построен таким образом, что вы сразу погружаетесь в настоящую работу: работаете над проектами из реального бизнеса, учитесь не только писать код, но и думать как аналитик.
За 5 месяцев на реальных кейсах разберетесь в продуктовых метриках, научитесь строить понятные и красивые дашборды в Power BI и Superset и работать с PostgreSQL и Clickhouse. А также подготовитесь к любому собеседованию – в курс включены тестовые задания, пробные интервью (технические и с HR) и многое другое.
С трудоустройством поможем: 87% наших студентов находят работу своей мечты в течение двух месяцев с момента начала поиска. А на VIP тарифе преподаватели и HR спроектируют вам персональный трек обучения и за руку доведут до оффера. Часть стоимости курса вы оплачиваете только, когда найдёте работу.
Еще успеваете записаться в текущий поток
По промокоду GOD дарим скидку 12%
Основная проблема обучений – оторванность от задач реального бизнеса. На курсе учился складывать 2+2, а на работе – сразу отправляют считать интегралы.
Курс-симулятор от Simulative построен таким образом, что вы сразу погружаетесь в настоящую работу: работаете над проектами из реального бизнеса, учитесь не только писать код, но и думать как аналитик.
За 5 месяцев на реальных кейсах разберетесь в продуктовых метриках, научитесь строить понятные и красивые дашборды в Power BI и Superset и работать с PostgreSQL и Clickhouse. А также подготовитесь к любому собеседованию – в курс включены тестовые задания, пробные интервью (технические и с HR) и многое другое.
С трудоустройством поможем: 87% наших студентов находят работу своей мечты в течение двух месяцев с момента начала поиска. А на VIP тарифе преподаватели и HR спроектируют вам персональный трек обучения и за руку доведут до оффера. Часть стоимости курса вы оплачиваете только, когда найдёте работу.
Еще успеваете записаться в текущий поток
По промокоду GOD дарим скидку 12%
🔥7