Почему россияне часто болеют после отпуска

Совсем скоро наступит лето — пора отпусков, когда россияне отправляются на курорты или дачи. Однако после возвращения к привычному ритму жизни люди часто сталкиваются с простудой, температурой, болю в горле или кишечными расстройствами. Это явление получило неофициальное название «отпускная болезнь».

Одной из главных причин является резкая смена климата. Организм перестраиваетя под новые условия, что создает нагрузку на иммунную систему. А бактерии и вирусы в экзотических странах могут оказаться «новыми» для иммунитета.

Не менее важный фактор — акклиматизация. Организм тратит первые 3-5 дней на адаптацию к новым условиям. Если отпуск короткий, то к моменту возвращения начинается обратный процесс — реакклиматизация.

Во время отдыха человек часто поздно ложиться спать, употребляет больше алкоголя, пробует незнакомую пищу и проводит много времени на солнце без защиты. Также влияет стресс от перелета, смена часовых поясов и передвижение в транспорте. Кондиционированный воздух в салоне самолета сильно сушит слизистые, делая их более уязвимыми для вирусов.

Медики рекомендуют планировать отпуск продолжительностью не менее двух недель. За пару дней до поездки можно начать принимать витамины, в путешествии соблюдать питьевой режим и не злоупотреблять алкоголем. После возвращения лучше запланировать 1-2 дополнительных дня отдыха дома.

«Газета о России» о важном ❗️

Названы лучшие и худшие путешествия россиян

Россияне рассказали о своих лучших и худших туристических поездках. Почти 15% респондентов назвали идеальным свое путешествие в Сочи, каждый десятый – в Москву и Санкт-Петербург. Более 7% опрошенных остались очень довольны своей поездкой на Байкал, а более 6% – в Дагестан и Калининград. В списке лучших путешествий за рубеж оказались поездки в Таиланд, Италию, Испанию, Турцию и Индонезию. Более 80% респондентов заявили, что хотели бы посетить эти места снова.

Худшими путешествиями по своей стране были названы поездки в Москву (16%) и Сочи (10%). Также в этот список вошли Анапа, Санкт-Петербург и Дагестан. Среди зарубежных путешествий больше всего недовольных оказалось среди россиян, посетивших Турцию, Египет, Вьетнам, Таиланд и ОАЭ.

К критериям идеальной поездки россияне относят уникальные впечатления, хорошую погоду, отсутствие неприятностей и стрессовых ситуаций. Главным параметром худшего путешествия многие участники назвали несовпадение ожиданий с реальностью.

«Газета о России» о важном ❗️

Уровень счастья в России остается стабильно высоким

Результаты исследования ВЦИОМ показали, что уровень счастья в России почти не меняется, несмотря на внешние потрясения. Незначительно меняется соотношение между количеством опрошенных россиян, испытывающих абсолютное счастье и количеством умеренно счастливых.

Доля абсолютно счастливых россиян составила в марте 2025 года 36%. Последний раз такой показатель был зафиксирован в июне 2024 года. Индекс счастья составил 61 пункт из 100 возможных. Год назад его значение было 70 пунктов.

Оценка счастья окружающих людей меняется более существенно по сравнению с оценкой личного счастья. Во втором полугодии пандемийного 2020 года россияне высказывали осторожные мнения по поводу счастья близких людей. А в марте 2025 года около 40% опрошенных сообщили, что в их окружении преобладают счастливые люди. Еще столько же респондентов заявили, что среди их близких и друзей примерно равное количество людей, которые считают себя счастливыми и несчастливыми.

«Газета о России» о важном ❗️

Названа средняя стоимость пасхального стола в России

Сервис «Пакет» от Х5 выяснил, что пасхальный стол в среднем обойдется россиянам в 2025 году в 711 рублей. Такова его стоимость при условии, что основные блюда будут приготовлены самостоятельно.

Также опрос показал, что 25% опрошенных планируют потратить на пасхальный стол от 1000 до 2000 рублей. Еще столько же россиян заявили, что готовы выделить на эту цель от 2000 до 3000 рублей. Тех, кто планирует потратить на пасхальный стол от 3000 до 4000 рублей, оказалось 15%.

Почти все опрошенные заявили, что на их столе обязательно будут яйца и куличи. Каждый третий респондент завершит пост мясным блюдом. Столько же опрошенных намерены выпить бокал кагора.

«Газета о России» о важном ❗️

Социальные доплаты к пенсии получают более 6 млн россиян

По данным Социального фонда России (СФР), на конец 2024 года более шести миллионов неработающих пенсионеров получали социальные доплаты к своей пенсии, чтобы довести общий уровень их материального обеспечения до величины прожиточного минимума пенсионера (ПМП)

Так, 2,9 миллиона пенсионеров получают федеральные доплат, а остальные 3,2 миллиона человек получают региональные доплаты, которые учитывают специфические региональные особенности. Расчет общего уровня материального обеспечения пенсионера, к которому приравнивается ПМП, производится с учетом всех источников дохода, исключая разовые выплаты.

В расчет включаются все виды пенсий (даже если пенсионер отказался от получения какой-либо из них), срочные пенсионные выплаты, дополнительные социальные пособия, ежемесячные денежные выплаты (включая стоимость набора социальных услуг), а также любые другие меры социальной поддержки, предоставляемые на региональном уровне в денежной форме.

«Газета о России» о важном ❗️

Роспотребнадзор опроверг информацию о запрете курортного сезона в регионах, пострадавших от разлива мазута

Роспотребнадзор опроверг подлинность документа, в котором говорится о введении запрета на курортный сезон регионах пострадавших от разлива мазута после крушения танкеров. Речь идет о Новороссийске, Анапе, Темрюкском районе, а также о некоторых районах в Республике Крым. Кроме того, якобы приостанавливается работа санаторно-курортных объектов.

Роспотребнадзор заявил, что эти сведения являются недостоверными. В ведомстве подчеркнули, что за период наблюдения на территории Краснодарского края и Крыма не выявлено несоответствие требованиям качества питьевой воды, рыбы и морепродуктов. Нарушения в качестве воздуха, воды в море и пляжного песка также не установлены.

В целом Краснодарский край активно готовится к приему туристов летом 2025 года. Так, например, в Анапе ведутся работы по развитию туристической инфраструктуры, и реализуются мероприятия в рамках проекта «Новая Анапа».

«Газета о России» о важном ❗️

Как изменятся правила сдачи ЕГЭ и ОГЭ в России

В последние годы ЕГЭ и ОГЭ остаются одной из самых обсуждаемых и спорных тем в российском образовании. Несмотря на постоянные разговоры о возврате к традиционным выпускным экзаменам, система государственной аттестации никуда не исчезнет, но претерпит серьезные изменения.

Глава Рособрнадзора Анзор Музаев на заседании комитета Совета Федерации заявил, что до 2026 года ведомство планирует сблизить форматы основного госэкзамена (ОГЭ) и единого госэкзамена (ЕГЭ), с целью сделать переход более плавным и подготовить учеников к формату итоговых испытаний. Музаев также отметил, что Рособрнадзор начал работу над внедрением практической части в ЕГЭ, но это требует оборудования.

В 2025 году в каждом пункте проведения ЕГЭ появятся наблюдатели из числа родителей. Их задача — следить за соблюдением прав выпускников и комфортными условиями во время испытаний. Рособрнадзор также рассматривает возможность проведения ОГЭ в компьютерной форме — по аналогии с ЕГЭ по информатике.

Отмены ЕГЭ в ближайшие годы не предвидится. Музаев подчеркнул, что система будет эволюционировать, но останется главным инструментом оценки знаний выпускников.

«Газета о России» о важном ❗️

Как покрасить яйца на Пасху: самые популярные способы

Пасхальные яйца — это один из главных символов светлого праздника Воскресения Христова. Традиция их окрашивания уходит корнями в глубокую древность, а сегодня существует большое количество способов создать настоящие шедевры.

Современные наборы для окрашивания яиц предлагают широчайшую палитру. Процесс предельно прост: в стакане теплой воды растворяют краситель согласно инструкции, добавляют столовую ложку уксуса (для закрепления цвета) и опускают туда вареные яйца на 5-10 минут. Чтобы создать градиентный эффект, яйцо можно частично погружать в краситель разной интенсивности или использовать сразу несколько цветов. Особенно красиво смотрятся яйца, окрашенные в технике «омбре» — с плавным переходом от светлого к темному оттенку.

Подробнее о разных способах окрашивания яиц — читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

«Победа» запретила слушать музыку без наушников во время полетов

Авиакомпания «Победа» ввела запрет на просмотр видео со звуком и прослушивание музыки без наушников во время полетов. В компании решение объяснили тем, что многие пассажиры предпочитают проводить время в тишине и спать при перелетах. 

Аналогичные требования к пассажирам выдвигают и другие российские авиакомпании, в числе которых «Аэрофлот», «Россия» и Utair.

Ряд перевозчиков указывает в правилах обобщенную формулировку, которая гласит, что пассажирам запрещается создавать некомфортные условия для других людей в самолете.

«Газета о России» о важном ❗️

Исследование: более 60% россиян весной хотят влюбиться

Большинство россиян (87%) считают весну идеальным временем, чтобы закрутить роман. Солнце и тепло пробуждают романтический настрой у 50% опрошенных.

55% мужчин и 46% женщин признались, что с приходом весны они становятся активнее в приложениях для знакомств. В магии такой романтики сомневаются лишь 13% опрошенных, остальные же уверены, что люди в этот период расцветают и становятся более открытыми.

Более 60% россиян признаются, что именно весной их сильнее тянет влюбиться и завести новые знакомства. 30% женщин и 39% мужчин признались, что хотя бы раз в жизни начинали отношения под влиянием весеннего настроения и не жалеют об этом.

«Газета о России» о важном ❗️

Россияне рассказали, без чего они не могут себе представить майские праздники

Почти 65% россиян считают, что на майские праздники обязательно должны быть шашлыки на природе или в парке. Около 47% респондентов не представляют майские праздники без поездки за город, а 42% – без совместного времяпрепровождения с близкими людьми. Для трети опрошенных эти праздники ассоциируются с салютами и парадом, путешествиями и открытием дачного сезона.

Большинство участников опроса не планируют брать в мае отгулы на работе, чтобы продлить период отдыха. Они считают, что отгулы пригодятся для личных праздников. Более половины респондентов рассказали, что намерены на майские праздники отправиться в поездку. При этом треть из них не хотят уезжать далеко от дома, и примерно столько же респондентов, наоборот, планируют отправиться в поездку по России.

«Газета о России» о важном ❗️

В Вашингтоне учредили День Александра Овечкина

Мэр Вашингтона Мюриэл Баузер издала указ, в котором 11 апреля 2025 года объявляется «Днем Александра Овечкина» (Alex Ovechkin Day). В минувшую пятницу в столице США состоялись мероприятия в честь рекорда 39-летнего хоккеиста.

Александр Овечкин стал лучшим снайперов в истории НХЛ 6 апреля, забив 895-ю шайбу в регулярных чемпионатах. Следующим в рейтинге среди действующих игроков идет канадец Сидни Кросби с 624 голами.

Ранее в клубе, за который играет хоккеист, сообщили, что сохранят сетки ворот, в которые Овечкин забросил 894-ю и 895-ю шайбы.

«Газета о России» о важном ❗️

Зарегистрировался и забыл: к чему могут привести брошенные в соцсетях аккаунты

Каждый россиянин за последние годы успел зарегистрироваться на десятках сайтов. Однако интерес к некоторым сервисам стал исчезать и люди престали заходить в аккаунты. Неактивные профили становятся легкой добычей для мошенников.

Риск связан с утечкой персональных данных. Даже если в аккаунте нет информации, мошенники могут собрать из разных источников достаточно сведений для социальной инженерии. Также взломанный профиль могут наполнить неприемлемым контентом.

Эксперты призывают россиян помнить о цифровой гигиене. Если аккаунт больше не нужен, лучше его удалить. Для аккаунтов, которые вы хотите сохранить важно усилить защиту, установив двухфакторную аутентификацию и сложный пароль. Привязанным email и номерам телефонов тоже следует уделить особое внимание. Если доступ к ним потерян, смените контакты на актуальные или удалите аккаунт.

Периодически проверяйте активность аккаунтов. В настройках большинства социальных сетей можно увидеть все устройства, с которых заходили в профиль, и недавние действия. Удалите или скройте от публичного доступа номера телефонов, адреса, геометки — все, что может помочь мошенникам. Если профиль взломали: поменяйте пароль, включите двухфакторную аутентификацию, проверьте, не привязаны ли к аккаунту чужие email или телефоны и сообщите друзьям о взломе.

«Газета о России» о важном ❗️

Пора к врачу: как распознать рак на начальной стадии

Рак остается одной из главных причин смертности в России, но многие случаи можно было предотвратить, если бы болезнь выявили на ранних стадиях. Первые симптомы онкологии часто малозаметны или маскируются под обычные недомогания. Люди списывают их на усталость, стресс или возраст, упуская драгоценное время.

Медики назвали пять ранних признаков, которые могут указывать на развитие онкологического заболевания. Например, если вы не сидите на диете и не увеличивали физическую нагрузку, но за последние месяцы потеряли 5-10% массы тела, это повод насторожиться. Резкое похудение без видимых причин — один из самых распространенных ранних симптомов рака желудка, поджелудочной железы, легких или кишечника.

Подробнее о том, на какие симптомы стоит обратить внимание — читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Названы самые дешевые направления поездок на майские праздники

Астрахань и Смоленск оказались самыми выгодными направлениями поездок в период майских праздников. Стоимость размещения в трех- и четырехзвездочных отелях в этих городах примерно на 40-45% ниже средней цены по России. В пятерку бюджетных направлений также вошли Новосибирск, Уфа и Ессентуки.

Россияне планируют свои поездки на майские праздники заблаговременно. Бронирование отелей начинается за год. К январю уже забронировано примерно 2–4% всех поездок. В среднем путешествия на майские праздники планируются за 1,5–2 месяца до даты отправления.

Семьи с детьми планируют отдых в мае за 2,5 месяца до поездки, иногда даже раньше. Они чаще используют при бронировании гостиниц и квартир отложенную оплату. Средняя стоимость ночи в квартирах и апартаментах на предстоящие майские праздники составляет 6,6 тысячи рублей. А в Уфе, Новосибирске и Ессентуках – 3,5 тысячи рублей.

«Газета о России» о важном ❗️

Иностранные компании приостановили планы покинуть Россию

Иностранные компании, которые планировали уйти из РФ, приостановили принятие такого решения. А те, кто уже сделал это, проявляет «сдержанный интерес» к возможному возвращению на российский рынок, пишет издание Financial Times. Причиной изменения настроений стало намерение президента США Дональда Трампа наладить отношения с Москвой.

В издании отметили, что пока иностранный бизнес демонстрирует незначительный интерес к вопросу возвращения в Россию.Однако в Москве появились представители крупных международных трейдеров. Они провели встречи с представителями российских компаний, осуществляющих свою деятельность в товарно-сырьевом секторе. Кроме того, в Москве были замечены представители западных инвестбанков.

В марте 2025 года президент РФ Владимир Путин поручил разработать правила, касающиеся возвращения западных компаний в нашу страну. Российские власти не выгоняли их, но в приоритете будут интересы отечественного бизнеса. Зарубежным фирмам, которые захотят вернуться, надо будет предложить конкурентные условия.

«Газета о России» о важном ❗️

Уже несколько лет из информационной повестки не исчезают новости о буллинге детей и подростков. Травля происходит как в оффлайне, так и в сети. Продолжительные и жестокие издевательства практически всегда приводят к трагическим последствиям: жертвы нападают на одноклассников прямо в учебных заведениях, другие сводят счеты с жизнью.

Родители бьют тревогу и пытаются решить проблему, призывая к помощи и активным действиям руководство учебных заведений. Но все это не имеет должного эффекта.

С травлей в сети Интернет сталкиваются и взрослые. На законодательном уровне буллинг в целом и кибербуллинг в частности не выделены в отдельные правонарушения. Квалифицировать их иногда можно по нескольким статьям Кодекса об административных правонарушениях и Уголовного кодекса РФ.

Например, уголовная ответственность за травлю может наступить в соответствии со ст. 213 УК РФ и повлечь ответственность за хулиганство, то есть грубое нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, совершенное при определенных условиях. Но есть одно большое «но»: привлечь могут только подростка, достигшего 16-летнего возраста. При этом в учебных заведениях в травле участвуют дети более младшего возраста.

К уголовной ответственности за кибербуллинг могут привлечь по ст. 128.1 УК РФ за клевету, ст. 137 УК РФ за нарушение неприкосновенности частной жизни, ст. 119 УК РФ за угрозу убийством или причинением тяжкого вреда здоровью.

Известный журналист и медиаменеджер, депутат петербургского парламента, член Совета по правам человека при Президенте РФ Александр Малькевич уверен, что в нашей стране необходимо ввести ответственность за подобные действия, особенно за травлю в сети Интернет.

«Нужно принять закон: сделать, чтобы наказание было неотвратимым, чтобы оно было и было публичным. Чтобы знали, что вот затравили или пытались затравить человека, и понесли реальное наказание»,

- заявил он «Газете о России».

Полную версию "Резюме недели" смотрите на удобной платформе:

🌐 ВКонтакте

🌐 YouTube

«Газета о России» о важном ❗️

Как оформить визу в Китай в 2025 году: подробное руководство для россиян

Китай остается одним из самых популярных направлений для россиян. Однако процесс оформления визы может показаться сложным, особенно в том случае, если сталкиваешься с ним впервые. Для начала важно определить тип необходимой визы: туристическая, деловая, рабочая, учебная, транзитная или гостевая.

Основной пакет документов включает заграничный паспорт, заполненную анкету и цветную фотографию. В зависимости от типа визы могут понадобиться приглашение от китайской компании (для деловой визы), бронь отеля и авиабилеты (для туристической), справка с места работы или выписка из банка. Все документы должны быть переведены на английский или китайский язык, а также заверены у нотариуса. Подача заявления возможна через консульства или аккредитованные визовые центры. Стандартный срок рассмотрения заявления от 4 до 7 рабочих дней, но при срочном оформлении визу можно получить за 3 дня.

Многие россияне сталкиваются с отказами из-за неправильно заполненной анкеты, недостаточного финансового обеспечения, просроченного паспорта, отсутствия обратных билетов или брони отеля.

«Газета о России» о важном ❗️

Россияне хотят иметь возможность устанавливать больше самозапретов

Почти 66% опрошенных россиян хотели бы установить самозапрет на переводы крупных сумм, а 55% граждан – на снятие наличных денег по QR-коду. Еще 54% респондентов хотели бы иметь возможность воспользоваться запретом на досрочный вывод средств с банковского вклада, а 44% опрошенных – на дорогие покупки в магазинах.

Большинство респондентов уверены, что такие самозапреты помогут бороться с хищением средств мошенниками. По мнению 69% участников опроса, сервисы самозапрета будут востребованы среди россиян, которые уже испытали финансовые потери. Около 58% опрошенных полагают, что самозапрет будет популярен среди пожилых людей, а 52% считают, что он пригодятся людям, которые склонны к импульсивным тратам. Некоторые участники опроса полагают, что самозапрет актуален для родителей, оформивших карты для детей, а также для людей, имеющих несколько банковских карт или слабо разбирающихся в финансовых вопросах и современных технологиях.

«Газета о России» о важном ❗️