Ученые утверждают, что женщины уже превзошли мужчин в устойчивости к экстремальным нагрузкам

Группа ученых из разных стран провела исследование и пришла к выводу, что доминирование мужчин в условиях экстремальных нагрузок и холода уже не находит подтверждение. Современные женщины могут демонстрировать более значительную устойчивость к таким воздействиям, чем мужчины.

Исследования, проведенные в лабораторных условиях, по-прежнему демонстрируют превосходство мужчин. Однако в соревнованиях спортсменов разрыв стремительно сокращается. Примером могут служить марафоны. Так, в 2023 году разница между мировыми рекордами, установленными мужчинами и женщинами, составила лишь 9 минут. А в ходе лыжной гонки на Аляске протяженностью 200 километров без какой-либо поддержки женщинам требовалось меньше энергии на перенос веса. Похожие данные были получены в ходе самого холодного ультрамарафона Yukon Arctic Ultra. Тогда оказалось, что несмотря на анатомические различия количество мужчин и женщин, которые финишировали, было примерно одинаковое.

В ситуациях, имитирующих боевые условия, женщины тоже не уступают мужчинам. Например, в ходе экспедиции охотников на Аляске женщины демонстрировали такую же физическую выносливость, как и мужчины.

«Газета о России» о важном ❗️

🇷🇺 Луганщина: память о героях Великой войны

📍Донбасс… Этот регион, пропитанный болью и гордостью, хранит эхо минувших сражений.
Луганщина помнит тех, кто ценой своей жизни защищал родную землю во время Великой Отечественной войны.
Сегодня мы пройдём с вами по местам, где ковалась победа, где сражались и умирали, где подвиги высечены на граните истории.

📺 Сегодняшний выпуск документального проекта «ПутЁвые заметки» на RUTUBE посвящён Миус-фронту и другим памятным местам Луганщины, которые хранят память о героизме защитников этой земли.

🇷🇺Здесь, на берегах реки Миус, шли ожесточенные бои – и в начале Великой Отечественной войны, и в её середине.
Миус-фронт – мощнейшая линия обороны немецких войск, прорыв которой летом 1943 года стал важной вехой в освобождении Донбасса. Цена победы была огромной – более 800 тысяч советских солдат погибли в этих сражениях.

♦️В память о подвиге героев на месте боёв, в 7 км от Красного Луча, воздвигнут мемориальный комплекс «Миус-фронт». Архитектурное решение комплекса, выполненное в виде терриконов шахты, напоминает о шахтёрских дивизиях, которые, не будучи кадровыми военными, 260 дней обороняли подступы к Красному Лучу от фашистов в первые месяцы войны.

➖Сейчас мемориал переживает не лучшие времена, но скоро всё изменится! Российское военно-историческое общество (РВИО) уже в августе-сентябре начнёт масштабную реконструкцию комплекса. Мы запечатлели нынешнее состояние мемориала, чтобы потом увидеть его преображение.

🔼Луганщина свято чтит память героев разных эпох:
🔴в 2023 году в сквере перед Луганским государственным аграрным университетом имени К.Е. Ворошилова (ЛГАУ) был установлен памятник шахтерам-защитникам Донбасса, символизирующий исторические параллели, о которых я рассказал подробнее в выпуске;
🔴в музее «Память Донбасса» экспозиция, посвященная Великой Отечественной войне, которая раскрывает параллели с событиями 2014-2015 годов, напоминая о вечной борьбе за свободу и независимость;
🔴«Незаживающая рана Донбасса» и мемориальный комплекс памяти героев обороны Луганска «Острая могила» – места скорби о жертвах украинской агрессии;
🔴памятник «Героям Великой Отечественной войны», известный также как «Пилон Славы»;
🔴памятник «Могила неизвестного солдата», который представляет собой композицию в виде журавлей, уносящих в небо смертельно раненого солдата;
🔴«Памятник жителям Луганщины, павшим от рук карателей-националистов в 1943-1956 годах».

🇷🇺 Луганская земля – это земля героев, и память о них живёт в сердцах людей и в строках истории. Пусть же эти мемориалы служат вечным напоминанием о мужестве, стойкости и самопожертвовании тех, кто отдал жизнь за мир на донбасской земле.

Проект «ПутЁвые заметки» выходит при поддержке Telegram-каналов:
👌 Tynu40k Goblina (oper.ru)
💜 Lomovka
👍 Пояснительная Бригада выехала (Трофим Татаренков)
👍 Юлия Витязева
👍 НОВОСТИ ЛНР
🙂 Люди Z
👍 Малькевич Live
👍 Политическая Россия
👍 Газета о России
👍 Большой Кавказ
👍 Придыбайло
👍 Что-то знаю / Павел Данилин
👍 Профессор Межевич Н.М.
👍 ВЕСЕЛОВСКИЙ
👍 Клуб регионов
⚡️ Донецкое агентство новостей
⚡️ Херсонское агентство новостей
⚡️ Регион 181
🙂 Агрегатор политической экспертизы «Огонь»
а также телеканалов «ДОН 24» и «БелРос», изданий «Аргументы Недели» и «РосБалт»
#работаем в #НовыеРегионы

🙂 Малькевич в Telegram | ВК | RUTUBE | Дзен

Как повысить работоспособность перед майскими праздниками: пять эффективных методов

Совсем скоро в России наступят майские праздники, однако перед ними сложно сосредоточиться на работе, а продуктивность заметно падает. Важно найти способы сохранить энергию и эффективность. Главное — правильно организовать режим, избегать переутомления и использовать проверенные методы концентрации.

Один из главных врагов продуктивности перед праздниками — хаос в делах. Соит заранее составить четкий план работы., разделив задачи на срочные и послепраздничные. Используйте так называемый метод «съешь лягушку» — начинайте день с самой сложной или неприятной задачи. Также полезно разбивать тяжелые проекты на небольшие этапы.

Чтобы не выгореть перед отдыхом, важно чередовать периоды работы и короткий отдых, например, по методу Pomodoro (25 минут работы, 5 минут отдыха). Важно не забывать о полноценном сне. Минимизируйте отвлекающие факторы, отключайте оповещения и блокируйте доступ к отвлекающим сайтам.

Используйте мотивационные приемы, например, поставьте приятное вознаграждение за выполнение сложной задачи. Визуализировать результат: представьте, как будете отдыхать с чистой совестью, зная, что все дела завершены. Не забывайте и о физической активности. Даже короткая прогулка в обеденный перерыв поможет разогнать кровь и освежить мысли.

«Газета о России» о важном ❗️

Будущее российского здравоохранения: как искусственный интеллект меняет медицину

Искусственный интеллект ) ктивно внедряется в здравоохранение, для диагностики, лечения и прогнозирования заболеваний, повышая точность и скорость диагностики и лечения заболеваний. Развитие ИИ в здравоохранении открывает новые горизонты, и в ближайшие годы его влияние будет только расти.

Алгоритмы машинного обучения все чаще используют для анализа медицинских изображений: рентгеновских снимков, МРТ, КТ и УЗИ. Например, ИИ может выявлять ранние признаки рака легких, опухолей мозга или патологий сердца. В России уже работают системы, такие как Telemed AI и Botkin.AI, которые помогают врачам анализировать снимки и ставить более точные диагнозы. Особенно это важно в регионах, где не хватает узких специалистов.

Как ИИ помогает российским врачам сегодня и какие изменения ждут систему здравоохранения в будущем — читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Ядерный щит России: кто и как охраняет безопасность государства

Наша страна обладает одним из самых мощных ядерных арсеналов в мире, который служит главным сдерживающим фактором против внешних угроз. Ядерный щит России — это комплекс стратегических вооружений, способных гарантировать безопасность даже в условиях глобального конфликта. Его основу составляют наземные ракетные комплексы, морские стратегические силы и авиация дальнего действия.

Ракетные войска стратегического назначения (РВСН) — главная ударная сила ядерного щита. «Тополь-М» и «Ярс» — мобильные и шахтные ракеты, составляющие основу сухопутного компонента. «Сармат» (РС-28) — это новейшая тяжелая межконтинентальная баллистическая ракета, которая может нести до 15 ядерных боеголовок на расстояние до 18 тысяч километров. «Авангард» — гиперзвуковой боевой блок, который развивает скорость свыше 20 Махов (примерно 27 тысяч км/ч) и маневрирует в атмосфере, что делает его неуязвимым для систем ПРО.

Атомные подводные лодки с баллистическими ракетами (ПЛАРБ) — второй компонент ядерной триады. Подлодки проекта 955 «Борей» — самые современные российские ПЛАРБ, вооруженные ракетами «Булава». Каждая такая субмарина несет 16 ракет с дальностью до 9 тысяч километров. «Булава» оснащена маневрирующими боеголовками, что затрудняет ее перехват.

Воздушный компонент ядерной триады включает дальние бомбардировщики Ту-160 и Ту-95МС. Перспективный ПАК ДА «Посланник» — российский стратегический бомбардировщик нового поколения, который должен заменить Ту-95 и дополнить Ту-160. Он будет обладать стелс-технологиями и возможностью нести гиперзвуковые ракеты.

«Газета о России» о важном ❗️

Раздельный сбор отходов: зачем России нужно срочно изменить систему утилизации мусора

С каждым годом проблема отходов в России становится все острее: свалки растут, природные ресурсы истощаются, а экология ухудшается. Один из самых эффективных способов снизить нагрузку на окружающую среду — внедрение системы раздельного сбора мусора (РСО).

В России система раздельного сбора отходов развивается неравномерно. В крупных городах давно установлены контейнеры для разных видов мусора. Но в небольших городах и сельских районах инфраструктура для РСО практически отсутствует. Люди вынуждены выбрасывать весь мусор в один контейнер, что делает невозможной его дальнейшую переработку. Отчасти это связано с недостатком финансирования, отсутствием перерабатывающих предприятий и низкой экологической сознательностью населения.

Почему важно внедрить РСО по всей стране, как он работает в разных регионах и какие уроки можно извлечь из международного опыта — читайте в нашем материале➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Треть опрошенных россиян уверены в достаточном уровне своей квалификации

По данным ВЦИОМ, 35% россиян считают, что их уровень квалификации соответствует той работе, которую они выполняют. Еще 10% считают, что он даже выше, чем требуется. Более половины респондентов сообщили, что в течение последних трех лет не проходили профессиональную переподготовку, а 27% были на курсах повышения квалификации.

Также 53% участников опроса заявили, что их доход зависит от уровня образования, опыта и знаний. Каждый пятый респондент считает, что такая зависимость существует лишь частично, а 18% уверены, что профессиональные навыки не оказывают влияния на размер заработка.

На рынке труда в России сложилась странная ситуация. Работодатели ищут сотрудников с высокими профессиональными навыками. Но они не знают как или не хотят соответствующим образом оценить их труд. На практике сложилось так, что высокая квалификация нужна не для повышения дохода, а для карьерного роста, отметили во ВЦИОМ.

«Газета о России» о важном ❗️

Гипертоксическая форма гриппа: как распознать и противостоять смертельно опасному заболеванию

Грипп — это заболевание, знакомое каждому россиянину, но далеко не все знают о его наиболее тяжелой и опасной форме — гипертоксической. Это молниеносный вариант течения инфекции, который может привести к летальному исходу в первые 24-48 часов из-за поражения жизненно важных органов и систем.

Гипертоксический грипп развивается из-за неконтролируемого иммунного ответа на вирус. Цитокиновый шторм — это состояние, при котором иммунная система атакует собственные ткани. Симптомы включают резкий подъем температуры, сильную головную боль, слабость, одышку, синюшность кожных покровов и спутанность сознания.

Опасность гипертоксической формы заключается в ее скоротечности. При подозрении необходима немедленная госпитализация в отделение реанимации. При дыхательной недостаточности может потребоваться искусственная вентиляция легких. Одновременно проводится симптоматическая терапия.

Профилактика включает своевременную вакцинацию и укрепление общего иммунитета. В период эпидемий следует избегать мест массового скопления людей, чаще мыть руки и использовать маски. По словам медиков, лучшая защита от гриппа и его осложнений — это не только своевременная медицинская помощь, но и ответственное отношение к собственному здоровью.

«Газета о России» о важном ❗️

Половина россиян хранят свои сбережения дома

Каждый второй россиянин предпочитает хранить сбережения дома. При этом 50% из них допускают открытие депозита в банке, но при условии высоких процентных ставок, говорится в опросе ВТБ.

Примерно 25% респондентов хранят деньги в сейфе, по 20% хранят деньги в копилках и книгах. Около 12% опрошенных кладут сбережения в карманы одежды, а 7% – под матрас. Некоторые россияне используют для хранения картины, кухонный инвентарь, электронику, а также игрушки.

Большинство россиян хранят дома небольшие суммы денег: от 5000 до 100000 рублей. Они отметили, что иметь наличные деньги дома – это удобно. К ним есть доступ в любой момент.

«Газета о России» о важном ❗️

Туристический бум в Крыму: регион готовится принять миллионы гостей

Республика Крым триумфально завершила участие во Всероссийских конкурсах в сфере туризма и гостеприимства, прошедших в Воронеже, выиграв два крупных конкурса в сфере туризма и гостеприимства.

Крым признан лучшим регионом по развитию туристических маршрутов, семейного отдыха, патриотического туризма, а также за лучший региональный проект в сфере агропромышленного туризма. Параллельно, на конкурсе «Туристические города», Евпатория стала лучшим городом культурного наследия и семейного отдыха. Саки подтвердили свою репутацию лидера в сфере санаторно-курортного лечения, заняв первое место в соответствующей номинации. Старый Крым занял второе место в номинации «город туристических и экскурсионных маршрутов».

Глава Республики Крым Сергей Аксенов заявил о готовности к туристическому сезону. Пляжи, пострадавшие после крушения танкеров в Керченском проливе, полностью очищены.

«Газета о России» о важном ❗️

Россияне назвали лучший регион для работы

Сервис Dream Job изучил в отзывы россиян о своих работодателях. Саратовская область стала лидером в рейтинге лучших российских регионов для работы, получив 3,68 балла. В 2024 году эта область находилась на четвертом месте.

Второе место в 2025 году досталось Белгородской области с 3,62 баллов. В прошлом году она занимала 11 место. Новосибирская область заняла третье место в рейтинге с показателем 3,6 балла. В пятерку лидеров также вошли Ульяновская область и Татарстан. Они набрали по 3,59 балла.

В ходе оценки работы в регионах учитывались такие факторы, как рост доходов, условия труда, возможности для карьерного роста, качество менеджмента и атмосфера в коллективе.

«Газета о России» о важном ❗️

Власти Санкт-Петербурга намерены в 5 раз увеличить пособие студенческим семьям

Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов предложил увеличить размер пособия студенческим семьям в пять раз. Депутаты законодательного собрания одобрили законопроект в первом чтении.

В настоящее время студенческие семьи, проживающие в Санкт-Петербурге, получают пособие в сумме 3457 рублей. После принятия законопроекта, размер пособия увеличится до 18749 рублей, соответствуя прожиточному минимуму для детей. Положение об увеличении пособия будет распространено на правоотношения с 1 января 2025 года.

Согласно действующему законодательству, студенческой считается семья, в которой родители, имеющие одного и более несовершеннолетних детей, впервые обучаются в образовательных учреждениях среднего профессионального образования, либо в вузах по программам бакалавриата или специалитета.

«Газета о России» о важном ❗️

Утро начинается с кофе: как укрепить сосуды и защититься от рака

Ученые продолжают открывать новые полезные свойства кофе, превращая этот ароматный напиток из обычного утреннего стимулятора в важный элемент профилактики серьезных заболеваний. Как регулярное употребление кофе влияет на здоровье сосудов и даже снижает вероятность развития онкологических заболеваний — читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

От скепсиса к доверию: почему россияне стали больше доверять гомеопатии

За последние годы доверие россиян к гомеопатии заметно выросло — об этом свидетельствуют данные исследования ВЦИОМ. Если в 2017 году лишь 25% опрошенных положительно оценивали данный метод, то сегодня его поддерживает уже треть населения. Особенно высок уровень доверия среди хорошо информированных граждан — 44%. Что стоит за этой тенденцией и почему гомеопатия, несмотря на критику со стороны научного сообщества, продолжает находить приверженцев в России — читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Фальшивые деньги: как отличить подделку от настоящих рублей, долларов и евро

Подделка денег уже давно стала серьезной проблемой. Конечно, меры защиты банкнот регулярно усиливаются. Однако фальшивомонетчики не сидят без дела — они постоянно совершенствуют технологии, поэтому важно знать, как отличить настоящие купюры от поддельных. Подробнее о том, как проверить банкноты — читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном ❗️

Между Россией и Абхазией возобновляется регулярное авиасообщение

С 1 мая 2025 года начинаются регулярные полеты самолетов между Москвой и столицей Абхазии Сухумом. Авиасообщение было прервано в 1993 году после вооруженного конфликта между Абхазией и Грузией.

По словам представителя администрации президента Абхазии, начало полетов пройдет в торжественной обстановке. В церемонии открытия аэропорта Сухума примет участие президент Абхазии Бадра Гунба, а с российской стороны – первый заместитель руководителя администрации президента РФ Сергей Кириенко. Пассажиры первого авиарейса получат памятные подарки. Министерство культуры Абхазии организует концерт в связи со столь значимым событием.

«Газета о России» о важном ❗️