МРОТ в Петербурге увеличится с 1 января 2025 года на 15%
С 1 января 2025 года в Санкт-Петербурге будет увеличен МРОТ до 28750 рублей или на 15% по сравнению с тем, который действует сейчас. Об этом сообщили в администрации губернатора Петербурга.
Власти города пояснили, что в 2025 году минимальный размер зарплаты на предприятиях и в компаниях любой формы собственности не может быть ниже 28750 рублей. Это требование должно выполняться при условии, что работник трудился полный рабочий день. Повышение МРОТ стало возможно благодаря стабильно растущей экономике города. Особенно это касается промышленных предприятий.
Глава города Александр Беглов заявил, что МРОТ в городе значительно выше прожиточного минимума. Власти Петербурга будут стремиться к сохранению такой тенденции. В будущем году прожиточный минимум, установленный для трудоспособного населения Северной столицы, составит 21 069 рублей, для всего населения города – 19 329 рублей. Таким образом, МРОТ превысит прожиточный минимум на 30%.
«Газета о России» о важном👀
С 1 января 2025 года в Санкт-Петербурге будет увеличен МРОТ до 28750 рублей или на 15% по сравнению с тем, который действует сейчас. Об этом сообщили в администрации губернатора Петербурга.
Власти города пояснили, что в 2025 году минимальный размер зарплаты на предприятиях и в компаниях любой формы собственности не может быть ниже 28750 рублей. Это требование должно выполняться при условии, что работник трудился полный рабочий день. Повышение МРОТ стало возможно благодаря стабильно растущей экономике города. Особенно это касается промышленных предприятий.
Глава города Александр Беглов заявил, что МРОТ в городе значительно выше прожиточного минимума. Власти Петербурга будут стремиться к сохранению такой тенденции. В будущем году прожиточный минимум, установленный для трудоспособного населения Северной столицы, составит 21 069 рублей, для всего населения города – 19 329 рублей. Таким образом, МРОТ превысит прожиточный минимум на 30%.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤5🔥5💯3👏1
Количество «пьяных» ДТП снизилось в РФ более чем на 15%
С января по июль 2024 года включительно количество происшествий на дорогах с участием водителей в нетрезвом состоянии упало на 15,2% по сравнению с показателем за 7 месяцев 2023 года.
Всего за указанный период в стране было зафиксировано 6037 «пьяных» ДТП. В них погибли 1,3 тысячи человек, травмы разной степени тяжести получили 7,8 тысячи человек. По сравнению с таким же периодом 2023 года показатели снизились на 24,9% и 15,2% соответственно.
В МВД отметили, что улучшению статистики способствовали рейды ГАИ, которые проводятся на регулярной основе. Для дальнейшего снижения количества аварий с участием нетрезвых водителей необходимо создавать в российском обществе атмосферу нетерпимости к такому вождению.
«Газета о России» о важном👀
С января по июль 2024 года включительно количество происшествий на дорогах с участием водителей в нетрезвом состоянии упало на 15,2% по сравнению с показателем за 7 месяцев 2023 года.
Всего за указанный период в стране было зафиксировано 6037 «пьяных» ДТП. В них погибли 1,3 тысячи человек, травмы разной степени тяжести получили 7,8 тысячи человек. По сравнению с таким же периодом 2023 года показатели снизились на 24,9% и 15,2% соответственно.
В МВД отметили, что улучшению статистики способствовали рейды ГАИ, которые проводятся на регулярной основе. Для дальнейшего снижения количества аварий с участием нетрезвых водителей необходимо создавать в российском обществе атмосферу нетерпимости к такому вождению.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥8💯7👏4❤2
Куда чаще всего россияне ездили отдыхать этим летом
Количество поездок россиян выросло на 10-15%, а средний чек при бронировании туров на лето вырос на 22%, авиабилетов - на 13-26%, отелей - на 15-23%.
Турция остается неизменным лидером среди организованных туристов. Страны Юго-Восточной Азии и Грузия активно увеличивают свою долю за счет самостоятельных путешественников.
Средний чек при бронировании летних туров составил 198 тысяч рублей, увеличившись на 22,2% за год. Больше всего он вырос в ОАЭ (на 26,1%, до 182 тысяч рублей), а меньше всего — в Абхазии (на 14,4%, до 114,1 тысячи рублей). В 2024 году на Турцию пришлось 55% продаж пакетных туров, на Египет — 11%, а на ОАЭ — 8%. Внутренний туризм занял 14% рынка.
«Газета о России» о важном👀
Количество поездок россиян выросло на 10-15%, а средний чек при бронировании туров на лето вырос на 22%, авиабилетов - на 13-26%, отелей - на 15-23%.
Турция остается неизменным лидером среди организованных туристов. Страны Юго-Восточной Азии и Грузия активно увеличивают свою долю за счет самостоятельных путешественников.
Средний чек при бронировании летних туров составил 198 тысяч рублей, увеличившись на 22,2% за год. Больше всего он вырос в ОАЭ (на 26,1%, до 182 тысяч рублей), а меньше всего — в Абхазии (на 14,4%, до 114,1 тысячи рублей). В 2024 году на Турцию пришлось 55% продаж пакетных туров, на Египет — 11%, а на ОАЭ — 8%. Внутренний туризм занял 14% рынка.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥7❤5💯3
Депутат Госдумы Чаплин назвал новую выплату, которая будет назначаться автоматически
До 2025 года неработающие россияне, которые ухаживают за пожилыми людьми старше 80 лет или инвалидами I группы, могли оформить ежемесячную компенсацию в размере 1 200 рублей. Для этого нужно подать соответствующее заявление.
Со следующего года подавать заявление и предоставлять подтверждающие документы не потребуется. Пенсионеры и инвалиды будут получать выплату автоматически, заявил депутат Госдумы Никита Чаплин.
Выплата в размере 10 000 рублей одному из родителей по уходу за ребенком-инвалидом, выплата в 1 200 рублей другим неработающим лицам по уходу за ребенком-инвалидом и выплата в 10 000 рублей родителям по уходу за инвалидом с детства I группы останутся без изменений, пояснил депутат.
«Газета о России» о важном👀
До 2025 года неработающие россияне, которые ухаживают за пожилыми людьми старше 80 лет или инвалидами I группы, могли оформить ежемесячную компенсацию в размере 1 200 рублей. Для этого нужно подать соответствующее заявление.
Со следующего года подавать заявление и предоставлять подтверждающие документы не потребуется. Пенсионеры и инвалиды будут получать выплату автоматически, заявил депутат Госдумы Никита Чаплин.
Выплата в размере 10 000 рублей одному из родителей по уходу за ребенком-инвалидом, выплата в 1 200 рублей другим неработающим лицам по уходу за ребенком-инвалидом и выплата в 10 000 рублей родителям по уходу за инвалидом с детства I группы останутся без изменений, пояснил депутат.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤7🔥6👏2💯2
Россияне рассказали, какую зарплату они считают достойной
Почти 48% россиян хотели бы получать заработную плату от 100 до 200 тысяч рублей. Около 19% считают, что достойны зарплаты в 500 тысяч рублей и более. Примерно столько же участников опроса (18%) согласны на заработную плату менее 100 тысяч рублей. Опрос провел финансовый маркетплейс «Сравни».
Семеро из десяти опрошенных заявили, что при выборе работы учитывают перспективы роста зарплаты. Более 80% респондентов рассчитывают, что с помощью высокооплачиваемой работы смогут достичь хорошего уровня жизни. Большинство опрошенных россиян готовы повышать квалификацию и продолжать учиться ради увеличения зарплаты.
«Газета о России» о важном👀
Почти 48% россиян хотели бы получать заработную плату от 100 до 200 тысяч рублей. Около 19% считают, что достойны зарплаты в 500 тысяч рублей и более. Примерно столько же участников опроса (18%) согласны на заработную плату менее 100 тысяч рублей. Опрос провел финансовый маркетплейс «Сравни».
Семеро из десяти опрошенных заявили, что при выборе работы учитывают перспективы роста зарплаты. Более 80% респондентов рассчитывают, что с помощью высокооплачиваемой работы смогут достичь хорошего уровня жизни. Большинство опрошенных россиян готовы повышать квалификацию и продолжать учиться ради увеличения зарплаты.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18❤4🔥4💯4👏1
Почти 90% армянских коньяков в России оказались небезопасными для употребления
Результаты исследования качества армянских коньяков, продающихся в российских торговых центрах, оказались шокирующими — 90% из них опасны для употребления. Исследование проводила ассоциация «Антиконтрафакт»совместно с Союзом производителей коньяка.
В магазинах были куплены 200 бутылок коньяка различных марок и производителей из Армении. Нарушения были выявлены в 177 бутылках. В 50% образцов были обнаружены спирты, имеющие невиноградное происхождение.
Ассоциация «Антиконтрафакт» обратилась в Генпрокуратуру и другие организации с просьбой усилить контроль за качеством коньяков, поставляемых в РФ из Армении.
«Газета о России» о важном👀
Результаты исследования качества армянских коньяков, продающихся в российских торговых центрах, оказались шокирующими — 90% из них опасны для употребления. Исследование проводила ассоциация «Антиконтрафакт»совместно с Союзом производителей коньяка.
В магазинах были куплены 200 бутылок коньяка различных марок и производителей из Армении. Нарушения были выявлены в 177 бутылках. В 50% образцов были обнаружены спирты, имеющие невиноградное происхождение.
Ассоциация «Антиконтрафакт» обратилась в Генпрокуратуру и другие организации с просьбой усилить контроль за качеством коньяков, поставляемых в РФ из Армении.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥6💯6❤3👏2
Крупные торговые сети откликнулись на просьбу ФАС ограничить рост цен
ФАС обратилась к торговым сетям с просьбой не допустить рост цен на электронику и бытовую технику перед началом учебного года.
Торговая сеть «М.Видео-Эльдорадо» зафиксировала цены на более чем 40 групп товаров до 30 сентября 2024 года. Цены были зафиксированы на минимальном уровне, который действовал в августе. ФАС проконтролирует соблюдение принятых на себя обязательств по ограничению цен.
Другие крупные торговые сети также готовы отреагировать и снизить цены. Например, «Ситилинк» снизил цены примерно на 7% до 22 сентября 2024 года на 160 товарных позиций, а DNS зафиксировал максимально допустимые цены на 75 позиций до конца сентября.
«Газета о России» о важном👀
ФАС обратилась к торговым сетям с просьбой не допустить рост цен на электронику и бытовую технику перед началом учебного года.
Торговая сеть «М.Видео-Эльдорадо» зафиксировала цены на более чем 40 групп товаров до 30 сентября 2024 года. Цены были зафиксированы на минимальном уровне, который действовал в августе. ФАС проконтролирует соблюдение принятых на себя обязательств по ограничению цен.
Другие крупные торговые сети также готовы отреагировать и снизить цены. Например, «Ситилинк» снизил цены примерно на 7% до 22 сентября 2024 года на 160 товарных позиций, а DNS зафиксировал максимально допустимые цены на 75 позиций до конца сентября.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥7❤5👏3💯2
Ученые из МФТИ разработали препарат для лечения рака легких
Ученые из Института биофизики будущего МФТИ разработали препарат для лечения рака легких на основе ингибиторов KRAS. До конца этого года лекарственную субстанцию испытают in vitro, затем планируется провести доклинические и клинические исследования. Препарат поражает злокачественные клетки, минимально воздействуя на здоровые ткани. Такой подход к лечению рака называется целевым или таргетным.
Завлабораторией доклинических исследований Антон Алашеев рассказал, что создание инновационных препаратов для лечения онкопатологий — приоритетное направление развития российской фарминдустрии.
Работа над препаратом началась с исследования ингибиторов KRAS. Сейчас зарегистрированы два действующих вещества на их основе: соторасиб и даграсиб. После этого на лабораторной базе Физтеха ученые создали новые структуры — так называемую библиотеку соединений. Сейчас идет их синтез для дальнейшей проверки активности in vitro.
«Газета о России» о важном👀
Ученые из Института биофизики будущего МФТИ разработали препарат для лечения рака легких на основе ингибиторов KRAS. До конца этого года лекарственную субстанцию испытают in vitro, затем планируется провести доклинические и клинические исследования. Препарат поражает злокачественные клетки, минимально воздействуя на здоровые ткани. Такой подход к лечению рака называется целевым или таргетным.
Завлабораторией доклинических исследований Антон Алашеев рассказал, что создание инновационных препаратов для лечения онкопатологий — приоритетное направление развития российской фарминдустрии.
Работа над препаратом началась с исследования ингибиторов KRAS. Сейчас зарегистрированы два действующих вещества на их основе: соторасиб и даграсиб. После этого на лабораторной базе Физтеха ученые создали новые структуры — так называемую библиотеку соединений. Сейчас идет их синтез для дальнейшей проверки активности in vitro.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🔥3❤2👏2
IT-Эксперт Ульянов: «умные» часы могут шпионить за владельцем
Смарт-часы являются популярным гаджетом, но могут быть опасными, если попадут в руки мошенников, предупредил глава аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов.
«Умные» часы передают информацию на смартфон и в сторонние сервисы и приложения. Данные могут использоваться для создания персонализированной рекламы. Риск утечки информации может возникнуть из-за невнимательности при чтении лицензионного соглашения или злонамеренных действий, отметил Ульянов.
Организации стараются передавать данные в обезличенном виде для сокращения рисков для пользователей. Однако ошибки и некомпетентность сотрудников могут привести к утечкам информации. Чем больше информации злоумышленник знает о жертве, тем легче ему провести мошенническую схему. Эксперт рекомендует использовать устройства от авторитетных брендов, обновлять программное обеспечение и применять разные логины и пароли для минимизации рисков утечки данных.
«Газета о России» о важном👀
Смарт-часы являются популярным гаджетом, но могут быть опасными, если попадут в руки мошенников, предупредил глава аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов.
«Умные» часы передают информацию на смартфон и в сторонние сервисы и приложения. Данные могут использоваться для создания персонализированной рекламы. Риск утечки информации может возникнуть из-за невнимательности при чтении лицензионного соглашения или злонамеренных действий, отметил Ульянов.
Организации стараются передавать данные в обезличенном виде для сокращения рисков для пользователей. Однако ошибки и некомпетентность сотрудников могут привести к утечкам информации. Чем больше информации злоумышленник знает о жертве, тем легче ему провести мошенническую схему. Эксперт рекомендует использовать устройства от авторитетных брендов, обновлять программное обеспечение и применять разные логины и пароли для минимизации рисков утечки данных.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16👏5💯5🔥4❤1
Правительство одобрило законопроект о списании долгов участников СВО
В правительстве рассмотрели и одобрили проекта закона о списании долгов по кредитам и оплате услуг ЖКХ участников СВО и членов их семей.
Действие закона будет распространяться на военнослужащих, получивших государственные награды за выполнение задач в зоне СВО, а также на погибших военных или уволенных со службы по возрасту, либо в связи с истечением срока контракта.
Также предусматривается прекращение возбужденных в отношении участников СВО исполнительных производств, в которых содержится требование о взыскании средств в пользу организаций жилищно-коммунальной сферы.
«Газета о России» о важном👀
В правительстве рассмотрели и одобрили проекта закона о списании долгов по кредитам и оплате услуг ЖКХ участников СВО и членов их семей.
Действие закона будет распространяться на военнослужащих, получивших государственные награды за выполнение задач в зоне СВО, а также на погибших военных или уволенных со службы по возрасту, либо в связи с истечением срока контракта.
Также предусматривается прекращение возбужденных в отношении участников СВО исполнительных производств, в которых содержится требование о взыскании средств в пользу организаций жилищно-коммунальной сферы.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥8❤5💯4👎2
Сколько россияне тратят на развлечения в отпуске
Большая часть россиян (62%) заранее рассчитывает, сколько придется потратить на развлечения в отпуске, 38% выделяют на эти цели до 30 тысяч рублей, сообщается в исследовании «Почта Банком».
Аналитики также выяснили, что 25% соотечественников готовы израсходовать на развлечения в отпуске более 50 тысяч рублей, 19% — до 50 тысяч рублей, а 18% — менее 10 тысяч рублей.
Почти половина отдыхающих (47%) готова тратить деньги на экскурсии, а 25% респондентов предпочитает ходить в парки аттракционов и аквапарки. Значительные статьи расходов также составляют транспорт и питание. Так, 40% опрошенных выбирают такси в качестве основного средства передвижения в отпуске, а 33% готовы посещать рестораны вне пакетного тура хотя бы один раз за отдых. Что касается покупок, то 38% россиян чаще всего тратят деньги на сувениры и подарки.
«Газета о России» о важном👀
Большая часть россиян (62%) заранее рассчитывает, сколько придется потратить на развлечения в отпуске, 38% выделяют на эти цели до 30 тысяч рублей, сообщается в исследовании «Почта Банком».
Аналитики также выяснили, что 25% соотечественников готовы израсходовать на развлечения в отпуске более 50 тысяч рублей, 19% — до 50 тысяч рублей, а 18% — менее 10 тысяч рублей.
Почти половина отдыхающих (47%) готова тратить деньги на экскурсии, а 25% респондентов предпочитает ходить в парки аттракционов и аквапарки. Значительные статьи расходов также составляют транспорт и питание. Так, 40% опрошенных выбирают такси в качестве основного средства передвижения в отпуске, а 33% готовы посещать рестораны вне пакетного тура хотя бы один раз за отдых. Что касается покупок, то 38% россиян чаще всего тратят деньги на сувениры и подарки.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤4🔥4👏3💯2
В АТОР прокомментировали изменения в правилах выдачи виз в РФ
Новые правила выдачи виз для въезда в Россию могут создать сложности для зарубежных туристов, которые путешествуют самостоятельно, считают в АТОР. Согласно обновленным правилам, иностранные граждане, оформляющие визу в РФ, теперь должны будут подтвердить цель своей поездки и ее условия. Это будет происходить в ходе собеседования в российских консульствах.
Эксперты в туристической сфере считают, что новое требование не коснется тех, кто получает электронные визы. Сейчас большинство иностранцев въезжают в нашу страну именно по таким визам.
Тем не менее в «Интуристе» отметили, что пятая часть туристов, приезжающих в Россию из других стран, по-прежнему оформляют бумажный вариант визы. Сложности с бумажными визами могут возникнуть лишь у неорганизованных туристов. У иностранцев, путешествующих в группе, проблем быть не должно.
«Газета о России» о важном👀
Новые правила выдачи виз для въезда в Россию могут создать сложности для зарубежных туристов, которые путешествуют самостоятельно, считают в АТОР. Согласно обновленным правилам, иностранные граждане, оформляющие визу в РФ, теперь должны будут подтвердить цель своей поездки и ее условия. Это будет происходить в ходе собеседования в российских консульствах.
Эксперты в туристической сфере считают, что новое требование не коснется тех, кто получает электронные визы. Сейчас большинство иностранцев въезжают в нашу страну именно по таким визам.
Тем не менее в «Интуристе» отметили, что пятая часть туристов, приезжающих в Россию из других стран, по-прежнему оформляют бумажный вариант визы. Сложности с бумажными визами могут возникнуть лишь у неорганизованных туристов. У иностранцев, путешествующих в группе, проблем быть не должно.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤5🔥5💯2👏1
Гибридные автомобили могут быть включены в программу господдержки
В программу государственной поддержки может быть включено производство гибридных автомобилей, заявил представитель Минэкономразвития РФ Рустам Абульмамбетов.
Он отметил, что к 2030 году в рамках федеральной программы будет установлено 228 тысяч зарядных станций. К этому году отечественные автопроизводители должны увеличить производство электромобилей до 200 тысяч единиц в год. В настоящее время обсуждается вопрос о включении в этот проект гибридных автомобилей.
За последние 2 года в России было установлено более 1000 зарядных станций. До конца текущего года появится еще 1,3 тысячи таких станций в более чем 60 регионах страны.
«Газета о России» о важном👀
В программу государственной поддержки может быть включено производство гибридных автомобилей, заявил представитель Минэкономразвития РФ Рустам Абульмамбетов.
Он отметил, что к 2030 году в рамках федеральной программы будет установлено 228 тысяч зарядных станций. К этому году отечественные автопроизводители должны увеличить производство электромобилей до 200 тысяч единиц в год. В настоящее время обсуждается вопрос о включении в этот проект гибридных автомобилей.
За последние 2 года в России было установлено более 1000 зарядных станций. До конца текущего года появится еще 1,3 тысячи таких станций в более чем 60 регионах страны.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥5❤3👏3💯1
В России снизилось количество людей, получающих пассивный доход
Более трети россиян (35%) получают пассивный доход в 2024 году. В 2023 году этот показатель составлял 38%.
Снижение доли пассивного дохода связано с ростом инфляции и цен на товары. Пассивный доход включает депозиты, сдачу недвижимости, ценные бумаги, инвестиции, кешбэк, налоговые вычеты и продажу старых вещей.
По словам 49% опрошенных, они получают пассивный доход из одного источника, 31% заявили, что совмещают два или более, а 20% используют более 3-х источников. Желаемый уровень пассивного дохода зависит от возраста: до 21 года - 3 тысячи рублей, 21-25 лет - 10-15 тысяч, 25-30 лет - 20 тысяч, 30-50 лет - 25 тысяч, 50-55 лет - более 20 тысяч.
«Газета о России» о важном👀
Более трети россиян (35%) получают пассивный доход в 2024 году. В 2023 году этот показатель составлял 38%.
Снижение доли пассивного дохода связано с ростом инфляции и цен на товары. Пассивный доход включает депозиты, сдачу недвижимости, ценные бумаги, инвестиции, кешбэк, налоговые вычеты и продажу старых вещей.
По словам 49% опрошенных, они получают пассивный доход из одного источника, 31% заявили, что совмещают два или более, а 20% используют более 3-х источников. Желаемый уровень пассивного дохода зависит от возраста: до 21 года - 3 тысячи рублей, 21-25 лет - 10-15 тысяч, 25-30 лет - 20 тысяч, 30-50 лет - 25 тысяч, 50-55 лет - более 20 тысяч.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥5❤4👏4💯3
Россиянам рассказали, как хакеры взламывают гаджеты через Bluetooth
Хакеры могут взломать через Bluetooth почти любое устройство, создав клон доверенной сети, к которой гаджет жертвы автоматически подключается, предупредил аналитик в сфере кибербезопасности MТС Web Services Джамил Меджидов.
Злоумышленники используют специальные программы, которые помогают обнаружить активные Bluetooth-соединения поблизости и увидеть, к каким сетям ранее подключалось устройство пользователя. Такая схема позволяет компрометировать любую информацию на устройстве, управлять им и связанными с ним гаджетами, перехватывать персональные данные и вносить в них изменения, загружать вирусы и отслеживать местоположение пользователя.
Чтобы защититься от таких атак, эксперт рекомендует отключать Bluetooth, когда в нем нет нужды. В настройках приложений нужно отключить функции обмена данными, использующие технологии Bluetooth, например, AirDrop.
«Газета о России» о важном👀
Хакеры могут взломать через Bluetooth почти любое устройство, создав клон доверенной сети, к которой гаджет жертвы автоматически подключается, предупредил аналитик в сфере кибербезопасности MТС Web Services Джамил Меджидов.
Злоумышленники используют специальные программы, которые помогают обнаружить активные Bluetooth-соединения поблизости и увидеть, к каким сетям ранее подключалось устройство пользователя. Такая схема позволяет компрометировать любую информацию на устройстве, управлять им и связанными с ним гаджетами, перехватывать персональные данные и вносить в них изменения, загружать вирусы и отслеживать местоположение пользователя.
Чтобы защититься от таких атак, эксперт рекомендует отключать Bluetooth, когда в нем нет нужды. В настройках приложений нужно отключить функции обмена данными, использующие технологии Bluetooth, например, AirDrop.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥8💯4👏3
Диетолог Березников составил рацион правильного питания с минимальными тратами
Завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ, доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал, как составить полезный рацион с небольшими затратами на продукты.
Основа здорового рациона — это мясо, рыба, яйца, молочные продукты, крупы, фрукты и овощи. Мясо и рыба — наиболее дорогостоящие продукты, но не обязательно покупать дорогие сорта. Для приготовления бульонов, супов и холодцов можно использовать кости. Такие блюда содержат коллаген, который полезен для суставов. Некоторые куриные субпродукты, например, сердечки и желудочки по питательным свойствам эквивалентны мясной вырезке первого сорта.
При дефиците мяса можно добавить в рацион бобовые: супы и каши из гороха или блюда из фасоли. Они сытные, простые в приготовлении и помогают восполнить недостаток белка. Рыба в рационе может быть почти любая. Минтай, карась, мойва и скумбрия вполне доступны по стоимости, а по питательным свойствам они ничуть не уступают семге или горбуше.
«Газета о России» о важном👀
Завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ, доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал, как составить полезный рацион с небольшими затратами на продукты.
Основа здорового рациона — это мясо, рыба, яйца, молочные продукты, крупы, фрукты и овощи. Мясо и рыба — наиболее дорогостоящие продукты, но не обязательно покупать дорогие сорта. Для приготовления бульонов, супов и холодцов можно использовать кости. Такие блюда содержат коллаген, который полезен для суставов. Некоторые куриные субпродукты, например, сердечки и желудочки по питательным свойствам эквивалентны мясной вырезке первого сорта.
При дефиците мяса можно добавить в рацион бобовые: супы и каши из гороха или блюда из фасоли. Они сытные, простые в приготовлении и помогают восполнить недостаток белка. Рыба в рационе может быть почти любая. Минтай, карась, мойва и скумбрия вполне доступны по стоимости, а по питательным свойствам они ничуть не уступают семге или горбуше.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14💯5❤4🔥1
Большинство россиян довольны атмосферой на работе
Более 70% россиян, которые приняли участие в опросе, заявили, что им нравится атмосфера на работе. Оставшиеся 30% сообщили о плохой обстановке на рабочем месте. Исследование проводила Русская школа управления.
На атмосферу на работе влияет поддержка со стороны коллег, возможность обучения и профессионального роста, гибкость руководителя и взаимоуважение.
По мнению респондентов, негативное влияние на рабочую атмосферу оказывает отсутствие обратной связи, высокий уровень стресса и недостаточную прозрачность процесса. Каждый четвертый опрошенный заявил о негативном влиянии на обстановку сплетен, конфликтов и напряжения. Респонденты отмечали плохую организацию рабочего процесса и невнимательное отношение к заслугам работников.
«Газета о России» о важном👀
Более 70% россиян, которые приняли участие в опросе, заявили, что им нравится атмосфера на работе. Оставшиеся 30% сообщили о плохой обстановке на рабочем месте. Исследование проводила Русская школа управления.
На атмосферу на работе влияет поддержка со стороны коллег, возможность обучения и профессионального роста, гибкость руководителя и взаимоуважение.
По мнению респондентов, негативное влияние на рабочую атмосферу оказывает отсутствие обратной связи, высокий уровень стресса и недостаточную прозрачность процесса. Каждый четвертый опрошенный заявил о негативном влиянии на обстановку сплетен, конфликтов и напряжения. Респонденты отмечали плохую организацию рабочего процесса и невнимательное отношение к заслугам работников.
«Газета о России» о важном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17💯6🔥5❤2