Диетолог рассказала о продукте, который поможет снизить сахар в крови

Исследования показали, что ягоды годжи помогают поддерживать сахар в крови на нормальном уровне. Это связано с наличием в них белка и клетчатки. Этот продукт можно включать в свой рацион питания тем, кто намерен уменьшить употребление сахара или полностью отказаться от него, рассказала диетолог Нурия Дианова.

Ягоды годжи богаты витаминами и жирами, поэтому они подходят для перекуса. Однако нужно соблюдать меру. Ягоды принесут пользу, если в день употреблять их не более одной-двух столовых ложек. Не следует увлекаться одним продуктом, рацион питания должен быть разнообразным, отметила Дианова.

«Газета о России» о важном 👀

Рособрнадзор намерен обязать блогеров получать лицензию для проведения онлайн-курсов

В различные надзорные органы поступает много жалоб на онлайн-курсы. Блогеры берут с пользователей немалые деньги. При этом качество обучения крайне низкое.

Рособрнадзор решил навести порядок в этой сфере. В федеральный закон № 273-ФЗ предполагается добавить норму, которая обяжет ИП (в том числе блогеров), занимающихся образовательной деятельностью, получать соответствующую лицензию.

В большинстве случаев онлайн-курсы и тренинги являются откровенным мошенничеством. То, о чем рассказывают блогеры пользователям, зачастую противоречит современной науке и духовно-нравственным ценностям. Иногда такие курсы наносят вред здоровью людей и их психологическому состоянию. Наличие лицензии должно стать обязательным условием для подобной деятельности, заявили в Рособрнадзоре.

«Газета о России» о важном 👀

В Госдуме предложили ввести уголовную ответственность за незаконную выдачу гражданства РФ

Депутаты от партии «Справедливая Россия – За Правду» подготовили законопроект об ответственности за незаконную выдачу мигрантам российского гражданства или вида на жительство.

Авторы законопроекта предлагают ввести наказание в виде лишения свободы сроком до 7-ми лет и штрафа в сумме 500 тысяч рублей в случае, если преступление было совершено группой лиц. Уголовная ответственность будет распространяться на всех участников цепочки: те, кто зарегистрировал фиктивный брак, выдал сертификат о знании русского языка, разрешение на временное проживание, ВНЖ и российское гражданство. Если преступное деяние было совершено одним человеком, то он может быть приговорен судом к лишению свободы на срок до 5-ти лет.

В пояснительной записке к проекту закона говорится, что незаконное получение российского гражданства мигрантами усиливает напряженность в российском обществе и угрожает безопасности граждан и страны в целом.

«Газета о России» о важном 👀

Въездной турпоток в РФ вырос в три раза этим летом

в Ассоциации туроператоров России  отметили, что среди причин прироста въездного туристического потока - полноценный запуск программы электронных виз, а также заметное расширение полетных программ иностранных перевозчиков в Россию по сравнению с прошлым летом.

Чаще всего летом 2024 года иностранные туристы приезжали из Китая (около 60%), ОАЭ и других арабских стран Персидского залива (около 15-20%), Индии и Ирана (5-7%) и стран Юго-Восточной Азии. Около 90% иностранцев, следующих в Россию авиатранспортом, прилетают в Москву, из них около 20-30% посещают также Петербург. Среди других городов - Мурманск, Сочи и Казань.

Туроператоры также отдельно выделяют Приморье, куда приезжает почти половина групповых организованных туристов из Китая. Чаще - наземным путем через границу и реже - на самолетах. 

«Газета о России» о важном 👀

💥 Пятница станет еще интереснее с «Газетой о России»

Собираем все самые важные и яркие события, чтобы вы были в курсе происходящего.

Ведущие эксперты, важные заявления, живые обсуждения только в эфире «Резюме недели».

Смотрите и обсуждайте вместе с нами каждую пятницу:

🌐 ВКонтакте

🌐 YouTube

«Газета о России» о важном 👀

Где в России пройдут выборы в Единый день голосования

Во многих российских регионах 6, 7 и 8 сентября 2024 года пройдут выборы. Продолжительность времени для голосования может быть от одного до трех дней.

Ранее предполагалось, что выборы губернатора пройдут в 16-ти российских регионах: Астраханской, Волгоградской, Вологодской, Курганской, Курской, Липецкой, а также в Мурманской, Оренбургской, Сахалинской, Челябинской областях, в Башкирии, Забайкалье, Калмыкии, Республике Алтай, Ставрополье и в Петербурге.

После формирования нового состава российского правительства выяснилось, что нового губернатора придется выбирать еще в 5-ти регионах. К ним относятся Хабаровский край, а также Калининградская, Кемеровская, Самарская и Тульская области.

На должности губернаторов в регионах претендуют 94 кандидата, которые представляют 10 партий.

«Газета о России» о важном 👀

Врач рассказал о ситуации с коронавирусом

Коронавирус изменяется и намерен оставаться с людьми, продолжая заражать их, заявил врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов.

Волны заболевания наблюдаются в разных странах мира. Способы защиты от коронавируса остались прежними: вакцинация, тщательное мытье рук, ношение масок в многолюдных местах.

Врач напомнил, что сейчас начался сезон гриппа и возможно одновременное заражение двумя вирусами. Водовозов призывает россиян оставаться дома при недомогании и избегать распространения инфекции.

«Газета о России» о важном 👀

Консервированный зеленый горошек может быть смертельно опасен

Консервированные продукты могут вызвать отравление. Но принято считать, что это касается мясных и рыбных консервов. Однако и зеленый горошек также может быть опасен и привести к летальному исходу из-за содержания ботулотоксина, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.

Ботулизм — острое токсико-инфекционное заболевание с инкубационным периодом от нескольких часов до пяти дней. Симптомы ботулизма схожи с инсультом, поэтому важно обратиться за медицинской помощью как можно быстрее.

Для снижения риска отравления необходимо обращать внимание на срок годности и состояние банок при покупке консервов. Поврежденные или вздутые банки следует избегать.

«Газета о России» о важном 👀

В России появился уникальный медицинский вуз

Премьер-министр Михаил Мишустин поздравил коллектив Медицинского университета ФГБНУ «Российский научный центр хирургии имени академика Б. В. Петровского» с открытием вуза.

В этом учебном заведении студенты будут получать знания в области медицины и знакомиться с самыми современными медицинскими технологиями. Инфраструктура вуза позволяет вести фундаментальные исследования, в том числе в области регенеративной медицины и биопринтинга. Есть возможность заниматься разработкой принципиально новых подходов к лечению и профилактике многих заболеваний, отметил Мишустин.

В России впервые создано действительно уникальное высшее учебное заведение. Глава правительства считает крайне важным то, что будущие медики будут активно участвовать в исследованиях. Они изучат прикладную науку, научатся оказывать хирургическую помощь на основе высоких технологий, правильно диагностировать. Студенты овладеют передовыми методами лечения и реабилитации больных.

«Газета о России» о важном 👀

Россиянам рассказали о нематериальных бонусах от работодателя

Работодатели в России стремятся удержать сотрудников и привлечь новых с помощью достойной зарплаты и неденежных бонусов. Гибкий график работы и возможность удаленной работы являются самыми популярными нематериальными бонусами, заявил HR-эксперт Святослав Семеренко.

Создание условий для профессионального роста и забота о здоровье сотрудников, включая абонементы в спортзал или фитнес-клуб, также являются важным бонусом. Еще одним неденежным бонусом эксперт назвал хорошие условия труда, современную офисную технику и наличие места для отдыха.

Сотрудники относятся к руководству компании более лояльно при поддержке в трудной ситуации, например, предоставление дополнительных дней отпуска или оплата лечения. Некоторые компании оплачивают съемное жилье для сотрудников, что также можно отнести к бонусной программе.

«Газета о России» о важном 👀

Врач Березников назвал несколько способов избежать сахарного диабета

Завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников рассказал, как предотвратить развитие сахарного диабета. Он посоветовал отказаться от сахара, меда и продуктов с добавленным сахаром.

Также не стоит злоупотреблять фруктами и ягодами с гликемическим индексом выше 35 — киви, цитрусовые, арбуз, дыня и другие. Продукты с высоким гликемическим индексом могут привести к ожирению и сахарному диабету второго типа из-за нарушения секреции инсулина. Они быстро повышают глюкозу в крови, однако она также быстро снижается.

Организм выделяет больше инсулина, чем нужно для такого количества сахара, и если это происходит регулярно, избыток инсулина может вызвать метаболические изменения. Чтобы это предотвратить, нужно включить в рацион продукты с растительным белком — бобовые, злаки, семена, орехи, тофу, зеленый горошек и грибы.

«Газета о России» о важном 👀

Стало известно, в какие секции родители предпочитают отдавать своих детей

Около 22% опрошенных родителей заявили, что в новом учебном году хотят отдать своего ребенка в секцию танцев. Столько же респондентов отдают предпочтение изобразительному искусству. Что касается спортивных занятий, то 19% опрошенных россиян хотят, чтобы их ребенок занимался командным спортом, а 18% выбирают индивидуальный.

Один кружок посещают 30% школьников, два — 36%, три – 18% детей. Каждый десятый ученик школы посещает более четырех секций.

Подавляющее большинство родителей (90%) активно участвуют во внешкольных занятиях своих детей и внимательно следят за достижениями ребенка в кружках и секциях.
При выборе секции родители чаще всего ориентируются на отзывы друзей и знакомых или на информацию, которую находят в сети (сайты, форумы, соцсети).

«Газета о России» о важном 👀

В России могут увеличить размер пособия на детей в возрасте до 1,5 лет

Депутаты Госдумы предложили увеличить размер пособия на детей до 1,5 лет. Законопроект, подготовленный фракцией ЛДПР, направлен на заключение в правительство.

Пособие по уходу за ребенком предложили поднять до 60% от среднего заработка родителя. Минимальный размер пособия должен быть не ниже прожиточного минимума для детей в регионе проживания. Сегодня пособие выплачивается в размере не более 40% от заработка декретницы по последнему месту работы, а его минимальный размер составляет 9,2 тысячи рублей.

Оформить пособие по уходу за ребенком может не только мама, но и отец, дедушка и бабушка малыша, а также опекуны. Как и маме, им тоже можно находиться в отпуске три года. На период отпуска по уходу за ребенком за работником сохраняется его место работы. Это время засчитывается в трудовой стаж. Пособие по уходу за ребенком растет из года в год. В 2024-м его максимальный размер увеличился с 33 до 49 тысяч рублей в месяц.

«Газета о России» о важном 👀