🌲 С добрым новогодним утром, губкинцы!

Давно проснулись? Какие планы на сегодня? Пишите в комментариях.

#ДобрыйГубкинский

💌 Календарь рабочих и праздничных дней на 2026 год

Мы ни на что не намекаем, но пусть это побудет здесь😉

#ДобрыйГубкинский

Доброе утро, губкинцы!

❄️ Хорошего дня и отличного настроения!

Автор фото: Наталья Визгалина

#ДобрыйГубкинский

Доброе утро, губкинцы 🤗

Несмотря на новогодние праздники, мы продолжаем нашу субботнюю традицию — делиться с вами архивными фото. Узнаёте микрорайон?

За фото благодарим Губкинский музей освоения Севера.

#ВспомниГубкинский

Прогулка даже в сильный мороз — это весело и полезно! Главное — заранее позаботиться о том, что бы вам было тепло и комфортно.

1️⃣Правильная многослойность

Одевайтесь по принципу «капусты». Например, один толстый свитер греет хуже, чем более легкая одежда, но надетая в несколько слоев, между которыми сохраняется теплый воздух.

2️⃣Одни носки, но тёплые

Надевать две пары не стоит: они сжимают стопу, сдавливают сосуды, и ноги от этого мерзнут сильнее. Секрет тепла не в количестве, а в качестве! Лучше выберите натуральные шерстяные.

3️⃣Качественная обувь

Выбирайте обувь с толстой подошвой и из натуральных материалов. Для активного отдыха можно подобрать обувь из мембраны. Ее структура не пропускает влагу снаружи и выводит изнутри.

4️⃣Держите голову и руки в тепле

Настоящая зимняя шапка плотно прикрывает уши. Как альтернатива - капор, съемный капюшон, переходящий в шарф. Не забудьте про варежки, они греют лучше, чем перчатки.

И если выходите на мороз, старайтесь больше двигаться!

#объясняемрф

🎄 Надеемся, вы уже доели все новогодние салаты!

❤️ Порадуйте себя и близких чем‑то особенным - пусть новогодние каникулы будут сладкими!

Нам понадобится:

🔺 Печенье савоярди
🔺 Мандарины и эспрессо для пропитки

Для крема:

🔺 Рикотта
🔺 Творожный сыр
🔺 Подсластитель по вкусу

Мандарины чистим, измельчаем в блендере и процеживаем сок. В мандариновый сок добавляем эспрессо. Пропитываем печенье и выкладываем в форму. Далее – слой крема, затем снова пропитанное печенье и крем.

🍊 Сверху украшаем дольками мандаринок.


💫 Смотрите видео, повторяйте за нами и делитесь своими результатами в комментариях!

#ДобрыйГубкинский

Доброе утро, губкинцы!

❄️ Сегодня опять морозно, но к вечеру синоптики прогнозируют потепление. Хорошего вам дня и теплого вечера!

#ДобрыйГубкинский

❤️ Зима в самом разгаре! Самое время подвести промежуточные итоги и вспомнить яркие моменты. Предлагаем вам игру: отметьте, какие из зимних дел уже удалось воплотить в жизнь, а какие ещё ждут вас впереди.

#ЗимнееБингоГубкинца #ДобрыйГубкинский

Доброе утро, губкинцы!

❄️ По информации сервиса Яндекс.Погода, на этой неделе ожидается колебание температуры от - 17 до - 35 градусов Цельсия. Продолжительность светового дня сегодня составит 4 ч 27 мин.

#ДобрыйГубкинский

Доброе утро, губкинцы!

✨ Прекрасного вам дня и замечательного настроения!

#ДобрыйГубкинский

В 2026 году 380 тысяч ямальцев смогут проверить свое здоровье

Диспансеризация и профилактические осмотры организованы во всех поликлиниках региона. Особое внимание медики уделят репродуктивному здоровью северян. Этим видом диспансеризации планируется охватить 80 тысяч человек в возрасте от 18 до 49 лет.

Широкий спектр обследований поможет врачам эффективно выявлять заболевания и сразу назначать лечение.

📌 Источник: Правительство ЯНАО

Поздравляем с Рождеством Христовым!

✨ Пусть этот светлый праздник наполнит жизнь искренней радостью, теплом и верой в лучшее. Счастливого Рождества!

#Губкинский

Доброе утро, губкинцы!

✨ Пусть сегодняшний день сложится в точности так, как вы задумали.

Автор фото: Руслан Крушевский

#ДобрыйГубкинский