خواب شب امتحان/صحبت های دکتر شهریاری (شوهر خواهر عزیزم) درباره خواب شب قبل از آزمون:
خواب شب امتحان😴😴🌛⭐️
اهمیت خواب شب امتحان و کیفیت خواب شب امتحان میتونه برای هر داوطلبی که در یک ماراتون علمی شرکت میکنه زیاد باشه پس باید توجه زیادی بهش بشه
همونطور که قبلا گفتم خواب 7 تا 8 ساعت مناسبه.
اول اینکه هرکسی عادات خاصی برای خواب داره پس تغییر ناگهانی عادات در یک بازه زمانی کوتاه ممکن نیست و ممکنه به روند آمادگی تحصیلیتون صدمه بزنه
و توصیه من به شما اینه که اگه میخواهید خوابتون رو تنظیم کنید از چند هفته قبل از امتحان و چه بهتر که از اول شروع تلاشتون برای آمادگی امتحان که اغلب چند ماه قبل از روز امتحان هست انجام بشه
نکته بعدی اینه که برای تنظیم خواب چنتا کار اشتباه رو انجام ندید یکی اینکه دیر نخوابید و از خوردن و آشامیدن دوساعت قبل از خواب پرهیز کنید
از خوردن قهوه و نسکافه و چای و استعمال دخانیات در شب پرهیز کنید چون باعث بهم خوردن زمان خواب و بی خوابی میشه
استفاده از دارو برای تنظیم خواب یا بیداری تا حد امکان پرهیز کنید چون اثرات مفیدی برفعالیت مغز نخواهند گذاشت
حالا چه فرصت داشتید برای تنظیم خوابتون یا نداشتید برای شب امتحان چه کارهایی باید انجام داد؟
اول اینکه هفته پایانی امتحان نباید فشار زیادی در درس خوندن به خودتون بیارید و مخصوصا روز قبل امتحان باید ریلکس تر باشید و از درس خوندن مثل روزهای دیگه پرهیز کنید
یعنی هفته پایانی، هفته جمع بندی و تفریحانه خوندن هستش نه کسب آمادگیهای جدید درسی و روز قبل از امتحان هم روز آرام شدن با قدم زدن و استراحت مغز شماست نه کسب اطلاعات علمی جدید
نکته آخر🌹🌹🌹
خواب شب امتحان
داوطلب باید سعی بکنه شب امتحان خواب کافی داشته باشه و غذای سبک و کم چرب نوش جان کنه و از مواد غذایی پر از ادویه و محرک اجتناب کنه
به هیچ عنوان از غذای ناسالم و غذای بیرون استفاده نشه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
نکته نجات بخش💌
اما کسانی هم که نتونستن خوب بخوابن یا کسانی که بر اثر استرس معمولا شب امتحان ها خوابشون نمیبره، نباید نگران باشن، سیستم بدن و مغز انسان میتونه با یک شب بی خوابی هم بصورت طبیعی فعالیت کنه
پس با فکر به اینکه شب امتحان اگه نخوابم امتحانم خراب میشه خودتون رو آزار ندید!
به امید خدا شما اگه سعی کرده باشید روز قبل از امتحان آروم باشید و به نرمش و قدم زدن و تنفس عمیق بپردازید میتونید حتی درصورت نخوابیدن یا کم خوابیدن براثر استرس در شب امتحان ،امتحان رو حدودا با همون کیفیتی که میخاستین به سرانجام برسونید.
موفق و پیروز باشید🌹🌹🌹
خواب شب امتحان😴😴🌛⭐️
اهمیت خواب شب امتحان و کیفیت خواب شب امتحان میتونه برای هر داوطلبی که در یک ماراتون علمی شرکت میکنه زیاد باشه پس باید توجه زیادی بهش بشه
همونطور که قبلا گفتم خواب 7 تا 8 ساعت مناسبه.
اول اینکه هرکسی عادات خاصی برای خواب داره پس تغییر ناگهانی عادات در یک بازه زمانی کوتاه ممکن نیست و ممکنه به روند آمادگی تحصیلیتون صدمه بزنه
و توصیه من به شما اینه که اگه میخواهید خوابتون رو تنظیم کنید از چند هفته قبل از امتحان و چه بهتر که از اول شروع تلاشتون برای آمادگی امتحان که اغلب چند ماه قبل از روز امتحان هست انجام بشه
نکته بعدی اینه که برای تنظیم خواب چنتا کار اشتباه رو انجام ندید یکی اینکه دیر نخوابید و از خوردن و آشامیدن دوساعت قبل از خواب پرهیز کنید
از خوردن قهوه و نسکافه و چای و استعمال دخانیات در شب پرهیز کنید چون باعث بهم خوردن زمان خواب و بی خوابی میشه
استفاده از دارو برای تنظیم خواب یا بیداری تا حد امکان پرهیز کنید چون اثرات مفیدی برفعالیت مغز نخواهند گذاشت
حالا چه فرصت داشتید برای تنظیم خوابتون یا نداشتید برای شب امتحان چه کارهایی باید انجام داد؟
اول اینکه هفته پایانی امتحان نباید فشار زیادی در درس خوندن به خودتون بیارید و مخصوصا روز قبل امتحان باید ریلکس تر باشید و از درس خوندن مثل روزهای دیگه پرهیز کنید
یعنی هفته پایانی، هفته جمع بندی و تفریحانه خوندن هستش نه کسب آمادگیهای جدید درسی و روز قبل از امتحان هم روز آرام شدن با قدم زدن و استراحت مغز شماست نه کسب اطلاعات علمی جدید
نکته آخر🌹🌹🌹
خواب شب امتحان
داوطلب باید سعی بکنه شب امتحان خواب کافی داشته باشه و غذای سبک و کم چرب نوش جان کنه و از مواد غذایی پر از ادویه و محرک اجتناب کنه
به هیچ عنوان از غذای ناسالم و غذای بیرون استفاده نشه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
نکته نجات بخش💌
اما کسانی هم که نتونستن خوب بخوابن یا کسانی که بر اثر استرس معمولا شب امتحان ها خوابشون نمیبره، نباید نگران باشن، سیستم بدن و مغز انسان میتونه با یک شب بی خوابی هم بصورت طبیعی فعالیت کنه
پس با فکر به اینکه شب امتحان اگه نخوابم امتحانم خراب میشه خودتون رو آزار ندید!
به امید خدا شما اگه سعی کرده باشید روز قبل از امتحان آروم باشید و به نرمش و قدم زدن و تنفس عمیق بپردازید میتونید حتی درصورت نخوابیدن یا کم خوابیدن براثر استرس در شب امتحان ،امتحان رو حدودا با همون کیفیتی که میخاستین به سرانجام برسونید.
موفق و پیروز باشید🌹🌹🌹
داستان:
خدا میداند ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻓﻬﻢ ﻭ ﺩﺭﮎ ﺁﻥ ﻋﺎجز ﻫﺴﺘﯿﺪ!
معلم مدرسهای با اینکه ﺯﯾﺒﺎ بود ﻭ ﺍﺧﻼﻕ خوبی داشت، هنوز ازدواج نکرده بود.
ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻧﺶ ﮐﻨﺠﮑﺎﻭ ﺷﺪند ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﭼﺮﺍ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭼﻨﯿﻦ ﺟﻤﺎﻝ ﻭ ﺍﺧﻼﻗﯽ خوبی ﻫﺴﺘﯽ ﻫﻨﻮﺯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﯼ؟
معلم گفت: یک ﺯﻧﯽ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﻨﺞ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﻮﺩ. ﺷﻮﻫﺮﺵ او ﺭﺍ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺍﮔﺮ بار ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺧﺘﺮ به دنيا بياورد ﺁﻥ ﺭﺍ ﺳﺮ ﺭﺍﻩ خواهد ﮔﺬﺍﺷﺖ ﯾﺎ به هر ﻧﺤﻮﯼ شده ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽﺍﻧﺪﺍﺯد.
ﺧﻮﺍﺳﺖ خداوند ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺁﻥ ﺯﻥ ﺩﺧﺘﺮﯼ به دنیا آورد. ﭘﺪﺭﺵ ﺁﻥ ﺩﺧﺘﺮ را ﻫﺮ ﺷﺐ كنار میدان شهر ﺭﻫﺎ میکرد. ﺻﺒﺢ ﮐﻪ میآمد، ﻣﯽﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ طفل ﺭﺍ نبرده ﺍﺳﺖ.
ﺗﺎ ﻫﻔﺖ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻫﺮ ﺷﺐ ﺑﺮای ﺁﻥ ﻃﻔﻞ دعا میکرد ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ میسپرد. ﺧﻼﺻﻪ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ ﮐﻮﺩﮐﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ بازگرداند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺷﺪ، ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺷﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺧﯿﻠﯽ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺩﺧﺘﺮ به دنيا بیاورد ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺍﺳﺖ خداوند ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ فرزند هفتم ﭘﺴﺮ باشد ﻭﻟﯽ ﺑﺎ ﺗﻮﻟﺪ ﭘﺴﺮ، ﺩﺧﺘﺮ ﺑﺰﺭﮔﺸﺎﻥ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩ.
ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺷﺪ ﻭ ﭘﺴﺮﯼ به دنیا ﺁﻭﺭﺩ ﺍﻣﺎ ﺩﺧﺘﺮ ﺩﻭﻣﺸﺎﻥ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩ. ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭘﻨﺞ ﺑﺎﺭ ﭘﺴﺮ به دنيا آورد ﺍﻣﺎ ﭘﻨﺞ ﺩﺧﺘﺮﺷﺎﻥ ﻫﻤﻪ فوت كردند. ﻓﻘﻂ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺧﺘﺮﺷﺎﻥ ﮐﻪ ﭘﺪﺭ میخواست ﺍﺯ ﺷﺮﺵ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﺩ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﻣﺎﻧﺪ. ﻣﺎﺩﺭ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﻭ ﭘﺴﺮﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻧﺪ. ﺧﺎﻧﻢ ﻣﻌﻠﻢ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶﺁﻣﻮﺯﺍﻧﺶ ﮔﻔﺖ: میدانید آن ﺩﺧﺘﺮﯼ ﮐﻪ ﭘﺪﺭﺵ میخواست ﺍﺯ ﺷﺮﺵ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﺩ که ﺑﻮﺩ؟
آن دختر ﻣﻨﻢ! ﻭ ﻣﻦ ﺑﺪﯾﻦ دلیل ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﻡ ﭼﻮﻥ ﭘﺪﺭﻡ ﺧﯿﻠﯽ ﭘﯿﺮ ﻫﺴﺖ ﻭ ﮐﺴﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺮ ﻭ ﺧﺸﮏ ﻭ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯼ ﮐﻨﺪ. ﻣﻦ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺧﺪمت میکنم. آن ﭘﻨﺞ ﭘﺴﺮ، ﯾﻌﻨﯽ ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻧﻢ، ﻓﻘﻂ ﮔﺎﻫﮕﺎﻫﯽ خبرش را میگیرند.
ﭘﺪﺭﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮔﺮﯾﻪ میکند ﻭ ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺑﺎ ﻣﻦ ﮐﺮﺩﻩ. ﭼﻪ ﺑﺴﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻧﺎﭘﺴﻨﺪ ﻣﯽﺩﺍﻧﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺧﯿﺮﯼ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
"ﻭﺍﻟﻠﻪ ﯾﻌﻠﻢ ﻭ ﺍﻧﺘﻢ ﻻﺗﻌﻠﻤﻮﻥ"
ﺍﻟﻠﻪ میداند ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻓﻬﻢ ﻭ ﺩﺭﮎ ﺁﻥ ﻋﺎجز ﻫﺴﺘﯿﺪ. به ﻗﻀﺎﯼ ﺍﻟﻬﯽ ﻭ اراده ﺍﻭ ﺭﺍﺿﯽ ﻭ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺵ،ﺗﺎ ﻃﻌﻢ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ كني
خدا میداند ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻓﻬﻢ ﻭ ﺩﺭﮎ ﺁﻥ ﻋﺎجز ﻫﺴﺘﯿﺪ!
معلم مدرسهای با اینکه ﺯﯾﺒﺎ بود ﻭ ﺍﺧﻼﻕ خوبی داشت، هنوز ازدواج نکرده بود.
ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻧﺶ ﮐﻨﺠﮑﺎﻭ ﺷﺪند ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﭼﺮﺍ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭼﻨﯿﻦ ﺟﻤﺎﻝ ﻭ ﺍﺧﻼﻗﯽ خوبی ﻫﺴﺘﯽ ﻫﻨﻮﺯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﯼ؟
معلم گفت: یک ﺯﻧﯽ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﻨﺞ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﻮﺩ. ﺷﻮﻫﺮﺵ او ﺭﺍ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺍﮔﺮ بار ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺧﺘﺮ به دنيا بياورد ﺁﻥ ﺭﺍ ﺳﺮ ﺭﺍﻩ خواهد ﮔﺬﺍﺷﺖ ﯾﺎ به هر ﻧﺤﻮﯼ شده ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽﺍﻧﺪﺍﺯد.
ﺧﻮﺍﺳﺖ خداوند ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺁﻥ ﺯﻥ ﺩﺧﺘﺮﯼ به دنیا آورد. ﭘﺪﺭﺵ ﺁﻥ ﺩﺧﺘﺮ را ﻫﺮ ﺷﺐ كنار میدان شهر ﺭﻫﺎ میکرد. ﺻﺒﺢ ﮐﻪ میآمد، ﻣﯽﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ طفل ﺭﺍ نبرده ﺍﺳﺖ.
ﺗﺎ ﻫﻔﺖ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻫﺮ ﺷﺐ ﺑﺮای ﺁﻥ ﻃﻔﻞ دعا میکرد ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ میسپرد. ﺧﻼﺻﻪ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ ﮐﻮﺩﮐﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ بازگرداند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺷﺪ، ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺷﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺧﯿﻠﯽ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺩﺧﺘﺮ به دنيا بیاورد ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺍﺳﺖ خداوند ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ فرزند هفتم ﭘﺴﺮ باشد ﻭﻟﯽ ﺑﺎ ﺗﻮﻟﺪ ﭘﺴﺮ، ﺩﺧﺘﺮ ﺑﺰﺭﮔﺸﺎﻥ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩ.
ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺷﺪ ﻭ ﭘﺴﺮﯼ به دنیا ﺁﻭﺭﺩ ﺍﻣﺎ ﺩﺧﺘﺮ ﺩﻭﻣﺸﺎﻥ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩ. ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭘﻨﺞ ﺑﺎﺭ ﭘﺴﺮ به دنيا آورد ﺍﻣﺎ ﭘﻨﺞ ﺩﺧﺘﺮﺷﺎﻥ ﻫﻤﻪ فوت كردند. ﻓﻘﻂ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺧﺘﺮﺷﺎﻥ ﮐﻪ ﭘﺪﺭ میخواست ﺍﺯ ﺷﺮﺵ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﺩ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﻣﺎﻧﺪ. ﻣﺎﺩﺭ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﻭ ﭘﺴﺮﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻧﺪ. ﺧﺎﻧﻢ ﻣﻌﻠﻢ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶﺁﻣﻮﺯﺍﻧﺶ ﮔﻔﺖ: میدانید آن ﺩﺧﺘﺮﯼ ﮐﻪ ﭘﺪﺭﺵ میخواست ﺍﺯ ﺷﺮﺵ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﺩ که ﺑﻮﺩ؟
آن دختر ﻣﻨﻢ! ﻭ ﻣﻦ ﺑﺪﯾﻦ دلیل ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﻡ ﭼﻮﻥ ﭘﺪﺭﻡ ﺧﯿﻠﯽ ﭘﯿﺮ ﻫﺴﺖ ﻭ ﮐﺴﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺮ ﻭ ﺧﺸﮏ ﻭ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯼ ﮐﻨﺪ. ﻣﻦ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺧﺪمت میکنم. آن ﭘﻨﺞ ﭘﺴﺮ، ﯾﻌﻨﯽ ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻧﻢ، ﻓﻘﻂ ﮔﺎﻫﮕﺎﻫﯽ خبرش را میگیرند.
ﭘﺪﺭﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮔﺮﯾﻪ میکند ﻭ ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺑﺎ ﻣﻦ ﮐﺮﺩﻩ. ﭼﻪ ﺑﺴﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻧﺎﭘﺴﻨﺪ ﻣﯽﺩﺍﻧﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺧﯿﺮﯼ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
"ﻭﺍﻟﻠﻪ ﯾﻌﻠﻢ ﻭ ﺍﻧﺘﻢ ﻻﺗﻌﻠﻤﻮﻥ"
ﺍﻟﻠﻪ میداند ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻓﻬﻢ ﻭ ﺩﺭﮎ ﺁﻥ ﻋﺎجز ﻫﺴﺘﯿﺪ. به ﻗﻀﺎﯼ ﺍﻟﻬﯽ ﻭ اراده ﺍﻭ ﺭﺍﺿﯽ ﻭ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺵ،ﺗﺎ ﻃﻌﻢ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ كني
دوره جمع بندی ریاضی ۱و۲ فقط در ۲۰ ساعت(استاد آقاسی)/ آخرین فرصت برای دسته بندی مطالب/کانال تخصصی ریاضی @math_equation
از روزهای آخر، نهایت استفاده را ببرید
از روزهای آخر، نهایت استفاده را ببرید
بلند شو و ادامه بده
من ۳ بار در کالج رد شدم.
بیش از ۳۰ بار برای استخدام اقدام کردم اما همیشه تقاضای من رد شد.
زمانی که KFC برای اولین بار به چین وارد شده بود، ما ۲۴ نفر بودیم که برای استخدام تقاضا داده بودیم اما من تنها نفری بودم که نتوانست وارد شود.
برای ورود به پلیس هم تقاضا داده بودم که آنجا هم تنها متقاضی ناکام بودم.
در ضمن ۱۰ بار برای ورود به دانشگاه هاروارد در آمریکا اقدام کردم که هر ۱۰ بار پاسخ منفی بود.“
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
شاید فکر کنید اینها خاطرات یک بیمار روانی یا آخرین نامه کسی است که به دلیل افسردگی شدید خودکشی کرده است.
اما اگر چنین فکر می کنید سخت در
اشتباهید چرا که اینها جملات جک ما (Jack Ma)
خالق سایت Alibaba.com و صاحب رتبه ۳۳ در بین ثروتمندترین آدمهای دنیا است که ثروت او بالغ بر ۲۲.۴ میلیارد دلار (منبع فوربز ۲۰۱۶) تخمین زده میشود.
این ثروتمند چینی، قبل از موفقیت این سایتش، در دو بیزینس اینترنتی دیگر شکست خورده بود.
👈همین حالا بلند شو و ادامه بده.
من ۳ بار در کالج رد شدم.
بیش از ۳۰ بار برای استخدام اقدام کردم اما همیشه تقاضای من رد شد.
زمانی که KFC برای اولین بار به چین وارد شده بود، ما ۲۴ نفر بودیم که برای استخدام تقاضا داده بودیم اما من تنها نفری بودم که نتوانست وارد شود.
برای ورود به پلیس هم تقاضا داده بودم که آنجا هم تنها متقاضی ناکام بودم.
در ضمن ۱۰ بار برای ورود به دانشگاه هاروارد در آمریکا اقدام کردم که هر ۱۰ بار پاسخ منفی بود.“
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
شاید فکر کنید اینها خاطرات یک بیمار روانی یا آخرین نامه کسی است که به دلیل افسردگی شدید خودکشی کرده است.
اما اگر چنین فکر می کنید سخت در
اشتباهید چرا که اینها جملات جک ما (Jack Ma)
خالق سایت Alibaba.com و صاحب رتبه ۳۳ در بین ثروتمندترین آدمهای دنیا است که ثروت او بالغ بر ۲۲.۴ میلیارد دلار (منبع فوربز ۲۰۱۶) تخمین زده میشود.
این ثروتمند چینی، قبل از موفقیت این سایتش، در دو بیزینس اینترنتی دیگر شکست خورده بود.
👈همین حالا بلند شو و ادامه بده.
#مشاوره_متوسطه
طرح مشاوره ویژه مقطع دبیرستان و پیش:
با توجه به زمان بسیار کمی که تا کنکور لیسانس و امتحانات خرداد ماه(ویژه سومی ها) مونده و اهمیت بسیار زیاد دوران جمع بندی در نظر دارم مشاوره روزانه به تعداد بسیار محدود، برای متقاضیان داشته باشم.
جهت کسب اطلاعات بیشتر میتونید دو کلمه "مشاوره متوسطه" رو به اکانت من بفرستید.
@hhourshad
شاد و پرانرژی باشید
هومن هورشاد 🌺🌺🌺
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
توضیحات تکمیلی:
۱. مشاوره های این مقطع توسط مشاور برگزیده سرکار خانم عباسی انجام میشه. روش و متد برنامه ریزی و پایش دقیقا منطبق بر اصول همگام و با سرپرستی علمی من خواهد بود.
۲. مشاوره ها به صورت تلفنی می باشد.
۳. تماس از جانب مشاور صورت میگیره.
۴. مشاوره های روزانه، جلسات به صورت یک روز در میون (زوج یا فرد) برگزار میشه.
۵. در مشاوره های روزانه با جزئیات کامل مشخص میشه در هر بازه زمانی داوطلب باید چه درس و مبحثی رو مطالعه و مرور کنه.
طرح مشاوره ویژه مقطع دبیرستان و پیش:
با توجه به زمان بسیار کمی که تا کنکور لیسانس و امتحانات خرداد ماه(ویژه سومی ها) مونده و اهمیت بسیار زیاد دوران جمع بندی در نظر دارم مشاوره روزانه به تعداد بسیار محدود، برای متقاضیان داشته باشم.
جهت کسب اطلاعات بیشتر میتونید دو کلمه "مشاوره متوسطه" رو به اکانت من بفرستید.
@hhourshad
شاد و پرانرژی باشید
هومن هورشاد 🌺🌺🌺
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
توضیحات تکمیلی:
۱. مشاوره های این مقطع توسط مشاور برگزیده سرکار خانم عباسی انجام میشه. روش و متد برنامه ریزی و پایش دقیقا منطبق بر اصول همگام و با سرپرستی علمی من خواهد بود.
۲. مشاوره ها به صورت تلفنی می باشد.
۳. تماس از جانب مشاور صورت میگیره.
۴. مشاوره های روزانه، جلسات به صورت یک روز در میون (زوج یا فرد) برگزار میشه.
۵. در مشاوره های روزانه با جزئیات کامل مشخص میشه در هر بازه زمانی داوطلب باید چه درس و مبحثی رو مطالعه و مرور کنه.
Forwarded from کانال دکتر مجید ایوزیان
سلام
این روزها خیلی می پرسن چی کار کنیم تو ۴ هفته اینده
۱- سوالهای سالهای ۹۰ تا ۹۴ گرایش خودتون رو به صورت ازمون جامع ۲۰۰ دقیقه ای بزنین. این کار برای سنجش شما نیستا. چون بعضی سوالا تکراریه.
۲- تعداد ۴ الی ۸ تا از ازمونای جامع پژوهش تو سالهای اخیر رو بزنین.
این ۱۰-۱۲ ازمون جامعی که می زنین نرخش برای هفته های اخر بیشتر باشه. مثلا تو یکی دو هفته اینده هر کدوم دو تا بزنین و تو دو هفته اخر هر کدوم ۳_۴ آزمون جامع.
۳ - دوره درساتون : فرمولا و نکات رو مستمر مرور می کنین. بعضی ها فک می کنن که دیگه نباید مرور کنن و فقط باید تست جامع بزنن. ولی اشتباهه. یه درصدی از وقت روزانه رو برای مرور نکات بذارید. بر عکسش هم خیلی بده. یعنی اینکه هی مرور کنین و کم تست بزنین. مثلا ۱۰ درصد وقت روزانتون برا دوره نکات باشه و بقیه وقتتون تست (جامع یا طبقه بندی شده). حالا این ۱۰ درصد برا بعضی ها می تونه یکم کمتر یا یکم بیشتر باشه. مخصوصا تو هفته اینده که بعضیا هنوز باید مرور کنن.
۴- تستای کتابای مختلف که زدید رو مرور کنین تو این یک ماهه. حدقل مهمهاش رو مرور کنین. یه عده قلیلی می گن اینا رو زدیم و بلدیم . اگه اینطوره می تونین ازمونای طبقه بندی شده ۲۵ درصد از سالهای قبل پژوهش بزنین برا مرور. امار می تونین کتاب ۲۰۰۰ تست رو بزنین. یا مثلا تلفیقی. یعنی در کنار مرور امار، تو مدت باقیمونده یه تعدادی از ازمونای ۲۰۰۰ تست رو هم بزنین (هر قدر می رسید. توجه کنین که به احتمال زیاد به هم ۲۰۰۰ تست نمی رسید)
۵- تستای سالهای ۸۵ به بعد رو به صورت درس به درس (نه ازمون ۲۰۰ دقیقه ای) بزنین. برا گرایشهای دیگه رو هم برنین. مثلا اگه صنایع هستید تستای امار ۸۵ به بعد سیستم رو هم بزنین. این کار رو ممکنه کامل نرسید انجام بدید. خیلی نگرانش نباشید. خیلیها کامل نمی رسن انجام بدن. در ضمن بیشتر تستهاش تو کتابا هست و دیدید. فقط برا این سعی می کنین بزنین که تستای فصلای مختلف رو در کنار هم ببینین.
✳️ عده قلیلی می گن درسا رو تموم کردیم و بیشتر می تونیم جامع بزنیم . مثلا هر هفته می تونن ۴ تا بزنن. اگه ازمون جامع بیشتر می خواین من پیشنهاد می کنم ۵۰ درصدای سالای قبل پژوهش رو بزنین. البته اینم برا عده قلیلیه. این کار هم جزو کارهای واجب نیست اصلا . پس الکی استرس به خودتون ندید. فقط برای عده خیلی کمیه که می رسن بیشتر جامع بزنن.
✳️ یه عده می گن یکم از درسامون برا دوره مونده. به نظر من اگه مبحثی رو جمع نکردید نهایتا تو همین هفته بخونینش. ۳ هفته اخر دیگه درس جدید نخونین بیشتر تست بزنین. بجز اون ۱۰-۱۵ درصد وقتتون که برا دوره نکات می ذارید.
✳️ بعضیا می گن چجوری این همه کار رو انجام بدیم. ببینین قرار نیست همه رو انجام بدید . هر قدر می رسید. مثلا می تونین چند تا صبح ازمون جامع بزنین. عصر به بعد هم تستای کتابا و فرمولا و نکات خلاصه هاتون رو مرور کنین. بعضی روزها هم از صبح تا عصر ازمونای تک درس سالای قبل رو بزنین و عصر به بعد باز تستای کتابا و فرمولا و نکات خلاصه هاتون رو مرور کنین.
✳️ ازمونای جامع اول احتمالا نتیجه دلخواهتون رو نداره چون هنوز ذهنتون عادت نکرده جامع بزنه. نگران نباشید. با حجم مناسب تستی که تو ۴ هفته اینده می زنین تو هفته های اخر بهتر میشه. برا همین میگم تو هفته های اول کمتر از هفته های اخر جامع بزنین و تو هفته های اول احتمالا یکم بیشتر از هفته های اخر درگیر دوره نکات و تستایی هستید که قبل زدید.
✳️ فقط سعی کنین تو این یک ماهه درسا رو با تست زیاد مرور کرده باشید و یه مقدار جامع کلی و ازمون جامع تک درس هم زده باشید. حالا جامع کلی ۵ تا بزنین یا ۱۰ تا، یا اینکه مثلا تستای امار رو از ۸۵ به بعد زدید یا از ۹۰ به بعد یا اینکه ۲۰۰۰ تست من رو رسیدید یا نه خیلی مهم نیست.
موفق باشید
ایوزیان
این روزها خیلی می پرسن چی کار کنیم تو ۴ هفته اینده
۱- سوالهای سالهای ۹۰ تا ۹۴ گرایش خودتون رو به صورت ازمون جامع ۲۰۰ دقیقه ای بزنین. این کار برای سنجش شما نیستا. چون بعضی سوالا تکراریه.
۲- تعداد ۴ الی ۸ تا از ازمونای جامع پژوهش تو سالهای اخیر رو بزنین.
این ۱۰-۱۲ ازمون جامعی که می زنین نرخش برای هفته های اخر بیشتر باشه. مثلا تو یکی دو هفته اینده هر کدوم دو تا بزنین و تو دو هفته اخر هر کدوم ۳_۴ آزمون جامع.
۳ - دوره درساتون : فرمولا و نکات رو مستمر مرور می کنین. بعضی ها فک می کنن که دیگه نباید مرور کنن و فقط باید تست جامع بزنن. ولی اشتباهه. یه درصدی از وقت روزانه رو برای مرور نکات بذارید. بر عکسش هم خیلی بده. یعنی اینکه هی مرور کنین و کم تست بزنین. مثلا ۱۰ درصد وقت روزانتون برا دوره نکات باشه و بقیه وقتتون تست (جامع یا طبقه بندی شده). حالا این ۱۰ درصد برا بعضی ها می تونه یکم کمتر یا یکم بیشتر باشه. مخصوصا تو هفته اینده که بعضیا هنوز باید مرور کنن.
۴- تستای کتابای مختلف که زدید رو مرور کنین تو این یک ماهه. حدقل مهمهاش رو مرور کنین. یه عده قلیلی می گن اینا رو زدیم و بلدیم . اگه اینطوره می تونین ازمونای طبقه بندی شده ۲۵ درصد از سالهای قبل پژوهش بزنین برا مرور. امار می تونین کتاب ۲۰۰۰ تست رو بزنین. یا مثلا تلفیقی. یعنی در کنار مرور امار، تو مدت باقیمونده یه تعدادی از ازمونای ۲۰۰۰ تست رو هم بزنین (هر قدر می رسید. توجه کنین که به احتمال زیاد به هم ۲۰۰۰ تست نمی رسید)
۵- تستای سالهای ۸۵ به بعد رو به صورت درس به درس (نه ازمون ۲۰۰ دقیقه ای) بزنین. برا گرایشهای دیگه رو هم برنین. مثلا اگه صنایع هستید تستای امار ۸۵ به بعد سیستم رو هم بزنین. این کار رو ممکنه کامل نرسید انجام بدید. خیلی نگرانش نباشید. خیلیها کامل نمی رسن انجام بدن. در ضمن بیشتر تستهاش تو کتابا هست و دیدید. فقط برا این سعی می کنین بزنین که تستای فصلای مختلف رو در کنار هم ببینین.
✳️ عده قلیلی می گن درسا رو تموم کردیم و بیشتر می تونیم جامع بزنیم . مثلا هر هفته می تونن ۴ تا بزنن. اگه ازمون جامع بیشتر می خواین من پیشنهاد می کنم ۵۰ درصدای سالای قبل پژوهش رو بزنین. البته اینم برا عده قلیلیه. این کار هم جزو کارهای واجب نیست اصلا . پس الکی استرس به خودتون ندید. فقط برای عده خیلی کمیه که می رسن بیشتر جامع بزنن.
✳️ یه عده می گن یکم از درسامون برا دوره مونده. به نظر من اگه مبحثی رو جمع نکردید نهایتا تو همین هفته بخونینش. ۳ هفته اخر دیگه درس جدید نخونین بیشتر تست بزنین. بجز اون ۱۰-۱۵ درصد وقتتون که برا دوره نکات می ذارید.
✳️ بعضیا می گن چجوری این همه کار رو انجام بدیم. ببینین قرار نیست همه رو انجام بدید . هر قدر می رسید. مثلا می تونین چند تا صبح ازمون جامع بزنین. عصر به بعد هم تستای کتابا و فرمولا و نکات خلاصه هاتون رو مرور کنین. بعضی روزها هم از صبح تا عصر ازمونای تک درس سالای قبل رو بزنین و عصر به بعد باز تستای کتابا و فرمولا و نکات خلاصه هاتون رو مرور کنین.
✳️ ازمونای جامع اول احتمالا نتیجه دلخواهتون رو نداره چون هنوز ذهنتون عادت نکرده جامع بزنه. نگران نباشید. با حجم مناسب تستی که تو ۴ هفته اینده می زنین تو هفته های اخر بهتر میشه. برا همین میگم تو هفته های اول کمتر از هفته های اخر جامع بزنین و تو هفته های اول احتمالا یکم بیشتر از هفته های اخر درگیر دوره نکات و تستایی هستید که قبل زدید.
✳️ فقط سعی کنین تو این یک ماهه درسا رو با تست زیاد مرور کرده باشید و یه مقدار جامع کلی و ازمون جامع تک درس هم زده باشید. حالا جامع کلی ۵ تا بزنین یا ۱۰ تا، یا اینکه مثلا تستای امار رو از ۸۵ به بعد زدید یا از ۹۰ به بعد یا اینکه ۲۰۰۰ تست من رو رسیدید یا نه خیلی مهم نیست.
موفق باشید
ایوزیان
موفقیت یک قدم بزرگ در آینده ی دور نیست!
بلکه یک قدم کوچک در همین لحظه است
فردا شنبه است و موقع ترکوندن
لطفا حجم تست ها رو زیاد کنید
خیلی زیااااااد
@hamgamonline
بلکه یک قدم کوچک در همین لحظه است
فردا شنبه است و موقع ترکوندن
لطفا حجم تست ها رو زیاد کنید
خیلی زیااااااد
@hamgamonline
بی حوصلگی
در رابطه با روحيه و حوصله نداشتن براي درس توجهتان را به مطالب زير جلب مي كنيم:
هر رفتاري كه انسان انجام مي دهد ناشي از تعامل سه عنصر هدف، انگيزه و نياز است. چرا وقتي ما تشنه مي شويم سراسيمه به هر طرفي مي رويم تا آب بدست آوريم و رفع عطش كنيم. زيرا نياز به آب داريم و كم بود آب در بدن ما موجب انگيختگي فيزيولوژيكي ما مي شود و ايجاد انگيزه مي كند در نتيجه بر رسيدن به «هدف» يعني آب همه سعي و تلاش خود را بكار مي گيريم اگر شما مي خواهيد انگيزه مطالعه كردن بيشتري پيدا كنيد در مرحله اول بايد هدف خود رامشخص كنيد وقتي مشخص شد كه شما چه هدفي داريد طبعا براي رسيدن به آن هدف احساس مي كنيد نيازمند به چيزهايي هستيد كه از طريق مطالعه و درس خواندن بدست مي آيد. در نتيجه براي دستيابي به آن چيزها برنامه ريزي مي كنيد و سپس بر اساس آن برنامه عمل مي كنيد. بدون ترديد شما به خاطر هدفي تلاش كرديد تا در كنكور سراسري قبول شويد و به دانشگاه راه پيدا كنيد حال كه وارد دانشگاه شديد بايد توجه داشته باشيد كه هدف شما چه بود زيرا بعضي از دانشجويان يا هدف نهايي خود را گم مي كنند يا اهداف واسطه اي را به عنوان هدف نهايي تلقي مي كنند كه در هر دو صورت دچار نوعي سردرگمي مي شوند و انگيزه اي براي مطالعه ندارند حال آنكه وارد دانشگاه شدن در واقع آغاز راه است و براي طي كردن اين راه بايد شبانه روز تلاش كرد و از همه امكانات بهره جست تا به هدف رسيد. راهكارهاي زير انگيزه شما را براي مطالعه افزايش مي دهد سعي كنيد با جديت به آنها عمل كنيد. 1. تعيين اهداف (هدف كوتاه مدت _ دراز مدت ، اهداف واسطه اي ، رفتاري و هدف نهايي) 2. برنامه ريزي صحيح براي اوقات شبانه روزي 3. انتخاب دوستاني منظم و با انگيزه و اجتناب از ايجاد رابطه دوستي با افراد بي انگيزه و سردرگم 4. مطالعه كتاب «رمز پيروزي مردان بزرگ» از جعفر سبحاني بسيار مفيد است.
مطالعه و كتابخوانى كارى بسيار حساس و مهم است. جانسون در كتاب «هنر كتاب خواندن» مىگويد: «كتب مىتوانند در شمار دوستان ما در آيند. ما مىتوانيم به جست و جوى آنها برويم تا ما را به خودمان بشناسانند. اما اين توانايى را نيز دارند كه در ما تأثير كنند و درهاى زندگى را به روى ما بگشايند يا ببندند. مىتوانند ما را در پناه خود گيرند يا از ميان بردارند. از ما پشتيبانى كنند يا منكوبمان سازند. كتابها چون زبانند كه بهترين و در عين حال بدترين چيزها است».
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1. كيفيت مطالعه را بالا ببريد. به روخوانى سطحى در حالت پراكندگى فكر قناعت نكنيد. با مفهوم و معناى مطلب ارتباط برقرار سازيد تا آنچه را كه مورد نياز است به خوبى درك كنيد.
2. حجم مطالعه حواس شما را پرت نكند. مطالعه بيشتر و سريعتر تنها بهانه هايى براى بيشتر دانستن است. پس ابتدا آنچه را مىخواهيد بدانيد و بفهميد برداشت كنيد و آن گاه با كلمات «سرعت» و «بيشتر» وسوسه شويد.
3.قبل از آن كه از موضوع اصلى كتاب منحرف شويد و به مطلب ديگرى بپردازيد، قسمت هايى را كه دوست داريد به خاطر بسپاريد، مشخص كنيد.
4. حتماً براى مطالعه خود برنامه ريزى داشته باشيد. اين كه قصد يادداشت بردارى داريد يا خير، در مورد چه موضوعى بايد تمركز كنيد، چه سؤالاتى در ذهن داريد كه در اين كتاب جواب آنها را مىجوييد و... همه بايد از قبل برنامه ريزى شده باشد.
5. بايد كتابى كه مطالعه مىكنيد مختص به خود شما باشد تا به راحتى در آن علامتگذارى و نكته نويسى كنيد. استفاده از مداد يا ماژيك رنگى به شما امكان مىدهد تا در مراجعه مجدد به كتاب بهره بيشتر ببريد. هر چند نبايد اين خطوط رنگى استفاده شما از ساير خطوط كتاب را كاهش دهد.
6. هنگام مطالعه همواره يك قلم در دست داشته باشيد؛ زيرا مطالعه آنگاه كارآيى مطلوب مىيابد كه همراه با مطالعه سؤالات ذهن خود را با آموزه هاى كتاب تطبيق دهيد و در حاشيه آن يادداشت كنيد.
7. ميان مطالعه و ساير كارهاى خود تعادلى به وجودآوريد كه هم از خواندن خسته و دلزده نشويد و هم تجربه و عمل را به بهره ورى مطالعه خود بيفزاييد.
8. مطالعه پراكنده باموضوعات متنافر و متناقض موجب كاهش بهرهورى شما مىشود. حتى الامكان در نوع كتابى كه براى مطالعه انتخابى مىكنيد مطالعات قبلى خود را در نظر آوريد تا نظم فكرى شما به هم نخورد.
9. اگر بتوانيد از هر كتابى كه مىخوانيد نكات مهم و كليدى آن را خلاصه بردارى كنيد، بر كارآيى مطالعه شما مىافزايد. اين راهكار آنگاه ارزشمندتر مىشود كه خواننده به زبان و عبارات خودش مطالب را يادداشت كند.
10. به ياد داشته باشيد علاقه و انگيزه در مورد مطلبى كه براى مطالعه انتخاب كردهايد به بهره ورى شما از آنچه مىخوانيد بسيار مىافزايد.
در رابطه با روحيه و حوصله نداشتن براي درس توجهتان را به مطالب زير جلب مي كنيم:
هر رفتاري كه انسان انجام مي دهد ناشي از تعامل سه عنصر هدف، انگيزه و نياز است. چرا وقتي ما تشنه مي شويم سراسيمه به هر طرفي مي رويم تا آب بدست آوريم و رفع عطش كنيم. زيرا نياز به آب داريم و كم بود آب در بدن ما موجب انگيختگي فيزيولوژيكي ما مي شود و ايجاد انگيزه مي كند در نتيجه بر رسيدن به «هدف» يعني آب همه سعي و تلاش خود را بكار مي گيريم اگر شما مي خواهيد انگيزه مطالعه كردن بيشتري پيدا كنيد در مرحله اول بايد هدف خود رامشخص كنيد وقتي مشخص شد كه شما چه هدفي داريد طبعا براي رسيدن به آن هدف احساس مي كنيد نيازمند به چيزهايي هستيد كه از طريق مطالعه و درس خواندن بدست مي آيد. در نتيجه براي دستيابي به آن چيزها برنامه ريزي مي كنيد و سپس بر اساس آن برنامه عمل مي كنيد. بدون ترديد شما به خاطر هدفي تلاش كرديد تا در كنكور سراسري قبول شويد و به دانشگاه راه پيدا كنيد حال كه وارد دانشگاه شديد بايد توجه داشته باشيد كه هدف شما چه بود زيرا بعضي از دانشجويان يا هدف نهايي خود را گم مي كنند يا اهداف واسطه اي را به عنوان هدف نهايي تلقي مي كنند كه در هر دو صورت دچار نوعي سردرگمي مي شوند و انگيزه اي براي مطالعه ندارند حال آنكه وارد دانشگاه شدن در واقع آغاز راه است و براي طي كردن اين راه بايد شبانه روز تلاش كرد و از همه امكانات بهره جست تا به هدف رسيد. راهكارهاي زير انگيزه شما را براي مطالعه افزايش مي دهد سعي كنيد با جديت به آنها عمل كنيد. 1. تعيين اهداف (هدف كوتاه مدت _ دراز مدت ، اهداف واسطه اي ، رفتاري و هدف نهايي) 2. برنامه ريزي صحيح براي اوقات شبانه روزي 3. انتخاب دوستاني منظم و با انگيزه و اجتناب از ايجاد رابطه دوستي با افراد بي انگيزه و سردرگم 4. مطالعه كتاب «رمز پيروزي مردان بزرگ» از جعفر سبحاني بسيار مفيد است.
مطالعه و كتابخوانى كارى بسيار حساس و مهم است. جانسون در كتاب «هنر كتاب خواندن» مىگويد: «كتب مىتوانند در شمار دوستان ما در آيند. ما مىتوانيم به جست و جوى آنها برويم تا ما را به خودمان بشناسانند. اما اين توانايى را نيز دارند كه در ما تأثير كنند و درهاى زندگى را به روى ما بگشايند يا ببندند. مىتوانند ما را در پناه خود گيرند يا از ميان بردارند. از ما پشتيبانى كنند يا منكوبمان سازند. كتابها چون زبانند كه بهترين و در عين حال بدترين چيزها است».
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1. كيفيت مطالعه را بالا ببريد. به روخوانى سطحى در حالت پراكندگى فكر قناعت نكنيد. با مفهوم و معناى مطلب ارتباط برقرار سازيد تا آنچه را كه مورد نياز است به خوبى درك كنيد.
2. حجم مطالعه حواس شما را پرت نكند. مطالعه بيشتر و سريعتر تنها بهانه هايى براى بيشتر دانستن است. پس ابتدا آنچه را مىخواهيد بدانيد و بفهميد برداشت كنيد و آن گاه با كلمات «سرعت» و «بيشتر» وسوسه شويد.
3.قبل از آن كه از موضوع اصلى كتاب منحرف شويد و به مطلب ديگرى بپردازيد، قسمت هايى را كه دوست داريد به خاطر بسپاريد، مشخص كنيد.
4. حتماً براى مطالعه خود برنامه ريزى داشته باشيد. اين كه قصد يادداشت بردارى داريد يا خير، در مورد چه موضوعى بايد تمركز كنيد، چه سؤالاتى در ذهن داريد كه در اين كتاب جواب آنها را مىجوييد و... همه بايد از قبل برنامه ريزى شده باشد.
5. بايد كتابى كه مطالعه مىكنيد مختص به خود شما باشد تا به راحتى در آن علامتگذارى و نكته نويسى كنيد. استفاده از مداد يا ماژيك رنگى به شما امكان مىدهد تا در مراجعه مجدد به كتاب بهره بيشتر ببريد. هر چند نبايد اين خطوط رنگى استفاده شما از ساير خطوط كتاب را كاهش دهد.
6. هنگام مطالعه همواره يك قلم در دست داشته باشيد؛ زيرا مطالعه آنگاه كارآيى مطلوب مىيابد كه همراه با مطالعه سؤالات ذهن خود را با آموزه هاى كتاب تطبيق دهيد و در حاشيه آن يادداشت كنيد.
7. ميان مطالعه و ساير كارهاى خود تعادلى به وجودآوريد كه هم از خواندن خسته و دلزده نشويد و هم تجربه و عمل را به بهره ورى مطالعه خود بيفزاييد.
8. مطالعه پراكنده باموضوعات متنافر و متناقض موجب كاهش بهرهورى شما مىشود. حتى الامكان در نوع كتابى كه براى مطالعه انتخابى مىكنيد مطالعات قبلى خود را در نظر آوريد تا نظم فكرى شما به هم نخورد.
9. اگر بتوانيد از هر كتابى كه مىخوانيد نكات مهم و كليدى آن را خلاصه بردارى كنيد، بر كارآيى مطالعه شما مىافزايد. اين راهكار آنگاه ارزشمندتر مىشود كه خواننده به زبان و عبارات خودش مطالب را يادداشت كند.
10. به ياد داشته باشيد علاقه و انگيزه در مورد مطلبى كه براى مطالعه انتخاب كردهايد به بهره ورى شما از آنچه مىخوانيد بسيار مىافزايد.
دور و بر خودتونو با آدم هایی پر کنید که شما رو شادتر میکنن/ هفته بترکون و خوبی داشته باشید/ 🌺🌺🌺
@hamgamonline
@hamgamonline
ویژه متوسطه
برنامه پیش ریاضی و تجربی(فارغ التحصیلان)
سلام
👈این هفته تمرکز روی دروس سال دوم باشه. لطفا با دقت مطالعه بشه که مباحث مرتبط با سالهای دیگه زیاد داره.
همه مباحت حتی ساده رو بخونید و به راحتی ازش رد نشید چون سوالات ترکیبی در سالهای اخیر زیاد شده.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👈درپایان هر روز شما ساعت تست دارید که درس و مباحث عمومی خونده شده روز قبل رو خواهید زد.
یعنی شنبه دینی درس 1 تا 3 رو خوندید و عربی درس 1و2
روز یکشنبه تست دینی 1 تا 3 و عربی 1 و 2.
👈برای دروس اختصاصی حتما حتما در آخر سانس مطالعاتی تست بزنید که هم مطلب براتون جابیفته هم در ذهنتون بمونه.
👈بچه های تجربی هم لطفا زیست رو با دقت بخورن،آره دقیقا بخوریدش. زیر نویس کتاب، عکس، توضیحات، مثال... همه رو با دقت بخونید و به کلمات مثل برخی، اغلب، تمامی و ... توجه ویژه داشته باشید.
شاد و پیروز باشید.
برنامه پیش ریاضی و تجربی(فارغ التحصیلان)
سلام
👈این هفته تمرکز روی دروس سال دوم باشه. لطفا با دقت مطالعه بشه که مباحث مرتبط با سالهای دیگه زیاد داره.
همه مباحت حتی ساده رو بخونید و به راحتی ازش رد نشید چون سوالات ترکیبی در سالهای اخیر زیاد شده.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👈درپایان هر روز شما ساعت تست دارید که درس و مباحث عمومی خونده شده روز قبل رو خواهید زد.
یعنی شنبه دینی درس 1 تا 3 رو خوندید و عربی درس 1و2
روز یکشنبه تست دینی 1 تا 3 و عربی 1 و 2.
👈برای دروس اختصاصی حتما حتما در آخر سانس مطالعاتی تست بزنید که هم مطلب براتون جابیفته هم در ذهنتون بمونه.
👈بچه های تجربی هم لطفا زیست رو با دقت بخورن،آره دقیقا بخوریدش. زیر نویس کتاب، عکس، توضیحات، مثال... همه رو با دقت بخونید و به کلمات مثل برخی، اغلب، تمامی و ... توجه ویژه داشته باشید.
شاد و پیروز باشید.
خودباوری، فرانکلین روزولت را توانمند ساخت که از صندلی چرخدار برخیزد و مردم آمریکا را از خرابی ها، رنج ها و افسردگی شدید ناشی از جنگ جهانی دوم، رهایی بخشد.