Naturheilkundliche Borreliose-Behandlung 🌿

Zu Borreliose werde ich immer wieder gefragt, und ich habe mich in meinem Leben schon intensiv damit beschäftigt. Gerne gebe ich Euch dazu einen Überblick 🤗

In der alternativmedizinischen Praxis stützt sich die Borreliose-Behandlung in der Regel auf folgende wichtige Pfeiler:

• Darmsanierung (inklusive Ernährungsumstellung)
z.B. mit Probiotika, Ballaststoffen, Oregano, Knoblauch, Bitterstoffen, Papayakernen, Zeolith

• Orthomolekulare Medizin und Immunstärkung
alle kritischen Mikronährstoffe wie z.B. Vitamin C, D3/K2, Jod, B-Vitamine, Omega-3, Spurenelemente in notwendiger Dosierung

• Entsäuerung
mit basischen Mineralstoffen wie Sango Meereskoralle, Kalium, Magnesium

• Heilpflanzen gegen Borrelien, wie
🌿 Wilde Karde
🌿 Katzenkralle
🌿 Einjähriger Beifuß
🌿 Stevia

Diese Behandlung ist ein natürlicher, nachhaltiger und stärkender Weg, der aber viel Geduld erfordert 🙏🏻

🌱 t.me/heilstoff 💬

🎙 Von mir: Spannende Fakten zu Borreliose 🌿

Nüsse und Samen sind tolle, kleine Kraftpakete. Sie liefern uns wertvolle Fettsäuren und Proteine, einige B-Vitamine, viel antioxidatives Vitamin E und sekundäre Pflanzenstoffe.

Mit ihrer einzigartigen Kombination an Inhaltsstoffen dienen sie vielen Bereichen in unserem Körper: Sie regen die Verdauung an, schützen die Gefäße, unterstützen die Herzfunktion und erhöhen die geistige Leistungsfähigkeit.

Am liebsten röste ich direkt eine Menge Nüsse und Samen bewahre sie dann in Gläsern auf, sodass ich sie immer griffbereit hab. Das Rösten macht die Kerne so unglaublich lecker ❤️ und funktioniert so:

Eine Pfanne auf hohe Hitze stellen. Die Nüsse in die Pfanne geben, sodass nicht zu viele übereinander liegen. Unter Rühren rösten, sodass sie gleichmäßig Farbe bekommen. Wenn die Pfanne auf Temperatur ist, den Herd auf mittlere Hitze stellen. Sobald alle Nüsse leicht gebräunt sind, sind sie fertig.

Und keine Sorge: Beim kurzen Rösten bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe größtenteils erhalten!

🌱 t.me/heilstoff 💬

Meine Blutfette

Seit langem hab ich mal wieder meine Blutwerte bestimmen lassen, und was soll ich sagen: Ich hab absolut vorbildliche Blutfette, auf die ich natürlich auch etwas stolz bin 😌😇

Das "gute" HDL-Cholesterin liegt bei 61 mg/dl und ist damit sogar noch höher als das "schlechte" LDL-Cholesterin bei 53 mg/dl. Auch die Triglyceride im unteren Normbereich.

Aber wie kommts? Hier ein Überblick für einen gesunden Cholesterinspiegel 🤗

Lebensstilfaktoren:

• Gesunde Lebensmittel
🌿 einfach ungesättigte Fettsäuren aus Olivenöl, Avocado, Nüsse, Samen
🌿 mehrfach ungesättigte Fette, vor allem Omega-3-Fettsäuren
🌿 viele Ballaststoffe aus Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Salate, Kräuter
🌿 keine Transfette aus frittierten, industriellen Produkten

• Bewegung & Sport
• gesundes Körpergewicht
• gute Stressbewältigung, guter Schlaf

Nahrungsergänzungen:

🌿 Omega-3 aus Algenöl
🌿 Ballaststoffe aus Flohsamenschalen, Haferkleie
🌿 andere wertvolle, natürliche Cholesterinsenker

🌱 t.me/heilstoff 💬

🎙️ Von mir: Die wichtigsten Einflüsse auf den Cholesterinspiegel und weitere, spannende Infos zu Fetten 🥥

Omega-3

Unsere Omega-3 Kapseln gehören definitiv zu meinen Lieblingen und liegen jeden Mittag neben unseren Tellern bereit 😄 Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ein absolutes Basis-Mittelchen!

Unsere Omega-3 Kapseln liefern die beiden bedeutsamsten aquatischen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA), natürlich und rein pflanzlich aus marinen Mikroalgen.

Jede Kapsel liefert ganze 400 mg DHA und 300 mg EPA. Bei der empfohlenen Einnahme von 2 Kapseln entspricht das 800 mg DHA und 600 mg EPA pro Tag – das macht sie zu einer hervorragenden, hochkonzentrierten Quelle dieser langkettigen, bioaktiven Omega-3-Fettsäuren.

Die Soft-Kapseln schützen die empfindlichen Fettsäuren vor Oxidation, schmecken neutral und lassen sich leicht schlucken. Das war mir besonders wichtig, weil ich pures Algenöl ganz unangenehm finde 🙈

Hier geht's zu unserem Omega-3!

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🗓 Saisonales Obst & Gemüse für Januar | Kartoffeln 🥔

🥔 reich an komplexen Kohlenhydraten für langanhaltende Energie
🥔 liefern wertvolle Ballaststoffe, die die Verdauung fördern
🥔 enthalten Kalium zur Unterstützung von Herz und Kreislauf
🥔 helfen, den Blutdruck zu regulieren
🥔 stärken das Immunsystem durch Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe

ℹ️
Kartoffeln sind sehr kaliumreich, aber gleichzeitig natriumarm. In Kombination mit ihren Ballaststoffen sind sie besonders wertvoll bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Problemen.
Kartoffeln gehören zu den Lebensmitteln mit dem höchsten Sättigungsindex und sorgen für eine schnelle, langanhaltende Sättigung.
Das Protein in Kartoffeln ist sehr hochwertig. Es liefert alle essentiellen Aminosäuren und hat eine hohe biologische Wertigkeit.
Gekocht oder gebacken – Kartoffeln sind sehr vielseitig und gesund. Auch in Bio-Qualität sind sie ein preislich günstiges Gemüse und bieten eine hervorragende glutenfreie Alternative zu Getreideprodukten.

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Mein morgendlicher Detox Smoothie

nach Anthony William

zur Ausleitung von toxischen Metallen wie Quecksilber, Blei, Aluminium, Nickel, Kupfer und Cadmium

Mein Rezept:

1 EL Wilde Heidelbeeren Pulver
2 Pipetten Koriander-Tinktur
1 TL Gerstengrassaft Pulver
1 TL Spirulina
1 TL Dulse-Flocken

Diese fünf Entgifter können auch schwer zugängliche Schwermetalle aus dem Gewebe lösen und gemeinsam zuverlässig ausleiten.

In meinem Smoothie landen außerdem noch:

• Einjähriger Beifuß Pulver
• Vitamin B12
• Sango Meereskoralle
• Katzenkralle und Zitronenmelisse

Zur Zubereitung alle Heilstoffe mit 2 Bananen, ein paar Datteln und 2 Orangen oder Orangensaft mixen. Banane & Orange dienen dem guten Geschmack, sind für die Wirkung aber nicht wichtig und können auch ausgetauscht werden. Ich verwende aktuell am liebsten 1 Banane und 250 ml Hafermilch 😊

Und um die Entgiftung zu unterstützen gibt es für mich noch jeweils 1 Kapsel NAC und Leberwohl 🌿

🌱 t.me/heilstoff 💬

🎙 Von mir: Wie und warum wandle ich das Original-Rezept um? Ist es problematisch, viele Mittelchen in den Smoothie zu geben?

Kartoffeln

Gekochte Kartoffeln - für mich der leckerste und gesündeste herzhafte Snack für zwischendurch 😃 Vor allem am Vormittag ist er für mich perfekt!

Nach Detox-Smoothie und Obst bekomme ich oft Lust auf was Salziges, da kommen mir die Kartoffeln grade recht ☺️ Mit bisschen Kräutersalz drauf, sind sie sooo lecker!

Am liebsten mach ich immer direkt einen großen Topf, sodass die Kartoffel-Versorgung für die nächsten Tage gesichert ist.
Das ist nicht nur praktisch, sondern bringt auch einen gesundheitlichen Pluspunkt:

Wenn Kartoffeln nach dem Kochen abkühlen, bildet sich die sogenannte resistente Stärke, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringt:

Resistente Stärke stabilisiert den Blutzuckerspiegel und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Sie wird von nützlichen Darmbakterien fermentiert, wodurch kurzkettige Fettsäuren entstehen. Diese:
• stärken die Darmbarriere
• senken Entzündungen
• fördern die Darmgesundheit
• bauen Cholesterin ab

🌱 t.me/heilstoff 💬

Unsere Entgifter

Passend zum Detox-Smoothie möchte ich Euch noch unsere Helferlein vorstellen, die uns auf unserem Weg natürlich unterstützen 🌿

🌿 Gerstengrassaftpulver
enzymaktiv verarbeitet aus jungem, vitalstoffreichem Gerstengras
🌿 Wilde Heidelbeeren Pulver
antioxidative Wildbeeren aus europäischen Wäldern
🌿 Dulse Flocken
äußerst nährstoffreiche Meeresalge aus dem französischen Atlantik
🌿 Spirulina Presslinge
reine, chlorophyllreiche, röhköstliche Mikroalge
🌿 Koriander Tinktur
aus frischem Koriandergrün aus unserem eigenen Anbau in der Steiermark

🌿 NAC Kapseln
wichtige Glutathion-Vorstufe zur Unterstützung der Leberentgiftung
🌿 Leberwohl Kapseln
synergistische Formel mit Mariendistel, Artischocke, Cholin, Methionin für die Lebergesundheit

Perfekt für die tägliche Unterstützung 🙏🏻

🌱 naturstoff.bio 💚

Karottenlachs 🥕

Eigentlich schmeckt mir Fisch richtig gut, mag aber aus gesundheitlichen und ethischen Gründen keinen essen. Deshalb bin ich immer offen für Alternativen und bin auf diesen selbstgemachten Lachs aus Karotten gestoßen 😊 Das Schälen braucht etwas Zeit, aber ansonsten ist das Rezept supereinfach! 👏🏻 Für den typischen Lachs-Geschmack sorgen vor allem Räuchersalz und Dulse.

Zutaten

300 g Karotten
2 TL Sojasauce
1 EL Essig
2 EL Sesamöl oder anderes neutrales Öl
1 EL Leinöl
¼ TL Räuchersalz
1 EL Dulse-Flocken

Zubereitung

Die Karotten schälen und mit einem Schäler längs in feine Streifen schneiden. Für ca. 5 Minuten dünsten oder dämpfen.
Alle übrigen Zutaten in einer Schüssel gut miteinander verrühren.
Die Karottenstreifen dazugeben und unterheben, sodass sie gleichmäßig mariniert sind.
Verschlossen über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen – so bekommt der Karottenlachs sein lachsiges Aroma ✨

Guten Appetit! 🥰

🌱 t.me/heilstoff 💬

Dulse

Unsere Dulse-Flocken stammen von der besonderen Rotalge Palmaria palmata, auch Lappentang genannt. Sie zählt zu den nährstoffreichsten Meeresalgen und hat einen natürlich hohen Jod-Gehalt.

Jod ist in unseren Breiten leider ein echtes Mangelelement und vor allem für Schilddrüse, Stoffwechsel, Hormonhaushalt und Leistungsfähigkeit absolut entscheidend.

Geerntet wird unsere Dulse in sauberen Gewässern des französischen Atlantiks vor der bretonischen Küste. Sie ist vollkommen naturbelassen, wird nachhaltig gesammelt und bei niedrigen Temperaturen luftgetrocknet.
Dadurch bleiben die wertvollen Nährstoffe und der natürliche, maritime Geschmack erhalten 🌿

Unsere Dulse hat besonders zarte Flocken und und lässt sich sehr vielseitig einsetzen. Ich verwende sie am liebsten im Detox-Smoothie – denn die Dulse gehört zu den 5 wichtigsten Entgiftern nach Anthony William – oder als gesunde Streuwürze, um mein Essen natürlich mit Jod anzureichern 🥰

Hier geht's zu unserer Dulse!

🌱 naturstoff.bio 💚

Zitronenwasser

Zitronenwasser ist ein wunderbar einfacher und doch perfekter Start in den Tag! 🍋

Morgens - auf nüchternen Magen - entfaltet es seine volle Wirkung:
Nach dem Aufstehen versorgt Zitronenwasser den Körper sofort mit zellverfügbarer Flüssigkeit und bringt den Stoffwechsel in Schwung.

Zitronenwasser:

• regt die Verdauung an und unterstützt die natürliche Darmbewegung
• stärkt die Abwehrkräfte und wirkt entzündungshemmend
• unterstützt die Leber bei der Entgiftung und hilft, Giftstoffe auszuspülen
• fördert die Gallenproduktion
• reduziert Blähungen
• Citrat beugt Nierensteinen vor
• beeinflusst den Harnsäurespiegel positiv
• verbessert die Eisenaufnahme
• wirkt basisch

Bei mir gibt's Zitronenwasser immer als erstes direkt nach dem Aufstehen – noch vor dem Detox-Smoothie. Im Winter trinke ich es nach ayurvedischem Vorbild lauwarm ☺️

Für Zitronenwasser brauchst Du:

½ Zitrone
500 ml gefiltertes oder destilliertes Wasser

Ich gebe zusätzlich noch 1-2 Pipetten Lithium dazu 🙃

🌱 t.me/heilstoff 💬

🎙 Von mir: Zitronenwasser und Zahngesundheit | Was zu beachten ist und wie man Zähneputzen sollte

Lithium

📌 Wofür wichtig?

• Gehirn & Nerven → Schutz der Nervenzellen (Neuroprotektion)
• Stimmung & emotionale Stabilität
• Förderung von Neurogenese → Lern-/ Gedächtnisprozesse
• Reduktion von Entzündungen
• Autophagie → zelluläre Reinigung & Langlebigkeit
• Schutz vor Depression & neurodegenerativen Erkrankungen (z. B. Alzheimer)

📌 Wo kommt es vor?

• in Spuren in Mineralwasser & pflanzlichen Lebensmitteln
• Böden überwiegend lithiumarm

📌 Welche Mangelerscheinungen?

• Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmung
• Stressanfälligkeit, mentale Erschöpfung
• Konzentrations- & Gedächtnisprobleme

📌 Risikogruppe?

• nahezu jeder unterversorgt
• besonders hilfreich bei hoher Stressbelastung, mentalen Beschwerden und Entzündungen

📌 Besonderheiten?

• Essentialität offiziell noch nicht anerkannt → in der EU nicht als NEM erlaubt
👉🏻 durch neurobiologische Forschung (u.a. Dr. Nehls) jedoch klar belegt
• regelmäßige Supplementierung als Orotat in niedriger Dosierung empfohlen

🌱 t.me/heilstoff 💬

🗓 Saisonales Obst & Gemüse für Februar | Rosenkohl 🥬

🥬 extrem reich an Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems
🥬 liefert viele Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung
🥬 enthält Vitamin K für starke Knochen
🥬 unterstützt durch Antioxidantien den Zellschutz
🥬 fördert Entgiftungsprozesse durch sekundäre Pflanzenstoffe

ℹ️
Rosenkohl gehört zu den nährstoffreichsten Kohlgemüsen überhaupt. Sein hoher Gehalt an Vitamin C und sekundären Pflanzenstoffen machen ihn zum idealen Wintergemüse, das uns bei kaltem Wetter stärkt.

Die enthaltenen Senfölglykoside & Bitterstoffe wirken entzündungshemmend und unterstützen den Körper bei der Regeneration und Entgiftung. In der Leberreinigung nach Anthony William ist Rosenkohl als einer der wichtigen Bestandteile.

Ob man Rosenkohl mag, hängt vor allem von der Anzahl bestimmter Bitterrezeptoren auf der Zunge ab. Menschen mit besonders sensiblen Rezeptoren nehmen Rosenkohl deutlich intensiver wahr – für sie schmeckt er oft extrem bitter.

🌱 t.me/heilstoff 💬

Winterpasta mit Topinambur und Rosenkohl 🥬

✔️ rein pflanzlich
✔️ saisonal
✔️ auf Wunsch glutenfrei
✔️ unterstützt die Darmgesundheit

Zutaten:

250 g (glutenfreie) Nudeln
300 g Rosenkohl
200 g Topinambur
2 EL Kokosöl
200 ml Pflanzensahne

Zubereitung:

Nudeln kochen.
Währenddessen Rosenkohl und Topinambur in feine, dünne Scheiben schneiden. Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse darin für 10 Minuten dünsten. Mit der Pflanzensahne ablöschen und für einige Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Die Pasta auf Tellern anrichten und nach Belieben mit gerösteten Kernen servieren.
Extratipp: Ein Spritzer frischer Zitronensaft passt richtig gut dazu! 🍋

Lasst es Euch schmecken! 💚

ℹ️ Topinambur enthält sehr viel Inulin und Oligofructose und gehört damit zu den besten präbiotischen Lebensmitteln. Du kannst ihn aber auch durch Pastinake oder Knollensellerie ersetzen – das kommt ihm am nächsten.

🌱 t.me/heilstoff 💬

Lithium

Lithium ist ein wichtiges Spurenelement, das in der Natur in geringen Menge in Mineralwässern, Böden und bestimmten Pflanzen vorkommt. In letzter Zeit erhielt es durch die Forschung von Dr. Michael Nehls Forschung besondere Aufmerksamkeit. Dr. Nehls beschreibt Lithium als wichtiges Element in neurobiologischen Prozessen und plädiert für eine Neubewertung als essentielles Spurenelement in der EU.

Unsere naturbelassene Lithium-Lösung:

🔹 Lithium als Lithiumorotat
🔹 hochreine Lösung mit Reinheit von 99,99%
🔹 in Lebensmittelqualität
🔹 ohne Zusatzstoffe und einfach zu dosieren
🔹 mit 1 mg elementares Lithium je Pipettenfüllung

In der Europäischen Union ist Lithium nicht als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen. Aus rechtlichen Gründen raten wir deshalb von der Einnahme ab. Nur für die Aquaristik, zur Anreicherung von Lithium in Meerwasser-Aquarien, geeignet.

Hier geht's zu unserem Lithium!

🌱 naturstoff.bio 💚