بازهم به لطف خداوند مهربان و همیاری خانواده بزرگ علامه حلی تهران ، ارسال مایحتاج مورد نیاز هموطنان سیل زده » « سیستان و بلوچستان »

مبلغ اهدائی :
« بیست و پنج میلیون تومان »

دست مریزاد ✋

وعده ما راهپیمائی روز ۲۲ بهمن ۱۳۹۸

با حضور گرم :
خانواده بزرگ علامه حلی تهران

آدرس :
میدان انقلاب ، خیابان آزادی ، نرسیده به خیابان آذربایجان ، روبروی بانک ملت

https://maps.app.goo.gl/N6UiRa5ZtRp52QpT6

‍ قسمت اول :
گاهی ناامیدی در نوجوانان منجر به عصبانیت می‌شود از این‌رو آموزش چگونگی کنترل خشم به آنها ضروری است.
کنترل خشم در نوجوانی  حسی طبیعی در هر رده سنی از نوزادی گرفته تا بزرگ‌سالی است که اگر از راه سالم بروز داده نشود باعث ایجاد افکار منفی در فرد می‌شود. عوامل مختلفی ممکن است باعث عصبانیت در افراد شود ولی عمده‌ترین دلایل بروز خشم در نوجوانان عبارت است از سوءتفاهم، مورد سوءاستفاده قرار گرفتن، غم و اندوه، اضطراب، افسردگی، ضربه‌ روحی، مشکلات شخصیتی و نوسانات خلقی.

علائم عصبانیت در نوجوانان
- حملات جسمی
- حملات کلامی
- رفتار ضداجتماعی
- طعنه شدید
- پیش‌داوری
- سوءمصرف مواد
- اختلالات روانی (اختلالات روانی)
علائم جسمانی عصبانیت در نوجوانان
- افزایش ضربان قلب
- افزایش فشارخون
- مشت‌های گره‌خورده
- سردرد
- لرزیدن
- سرگیجه
- گرفتگی عضلانی
- احساس خفگی در معده
- حس گرما در اطراف سر
چگونه در کنترل خشم به نوجوان کمک کنیم؟
1. تنظیم قوانینی در خانه
قوانینی در خانه وضع کنید و به نوجوان با شفافیت اعلام کنید که چه رفتارهایی در خانه قابل‌قبول و چه رفتارهای غیرقابل‌قبول است، اینکه چگونه هر فردی در خانه می‌تواند عصبانیت خود را بروز دهد و درصورتی‌که برخلاف قوانین خانه رفتار نماید چه عواقبی در انتظارش خواهد بود. این کار به نوجوان این هشدار را می‌دهد که باید در خانه به روش خاصی رفتار کند و آگاهانه عصبانیت خود را کنترل نماید.
2. مشخص کردن تفاوت عصبانیت و پرخاشگری
عصبانیت و پرخاشگری دو امر کاملاً متفاوت هستند. ابراز خشم کاملاً قابل‌قبول و ضروری است ولی پرخاشگری نکوهیده و غیرقابل‌قبول است، پرخاشگری با انجام کارهایی مثل شکستن و پرتاب کردن اشیاء، صدمه زدن به خود یا دیگران و پرخاشگری کلامی همراه هست. مشخص کردن تفاوت عصبانیت و پرخاشگری به شکل‌گیری رفتار نوجوان کمک زیادی می‌کند.
3. بالا بردن اعتمادبه‌نفس در نوجوان
شاید یکی از دلایل عصبانیت در نوجوانان مشکل اعتمادبه‌نفس در آن‌ها باشد. به نوجوان خود بیاموزید که چگونه بدون سرکشی، خودِ واقعی‌شان را به دیگران نشان دهند. دادن اعتمادبه‌نفس بهترین روش برای کنترل عصبانیت در نوجوان است.
4. شناساندن علائم عصبانیت
یکی دیگر از راه‌های کمک به نوجوان در مواجهه با خشم این است که به او بیاموزید علائم جسمانی عصبانیت را شناخته و با آرامش آن را کنترل کند. کشیدن نفس عمیق، شمارش اعداد، قدم زدن سریع یا دویدن، گوش دادن به صداهای آرامش‌بخش یا موسیقی می‌تواند به آرامش ذهنی و جسمی کمک کرده و باعث کنترل عصبانیت شوند.


5. قانون زمانی برای فکر کردن
به نوجوان خود بیاموزید که همیشه استدلال خود را با یک نکته مثبت خاتمه دهد. اگر قادر به انجام این کار نبود از او بخواهید هنگامی‌که عصبانی شد کمی به ذهنش استراحت دهد و از گفتن حرف‌های زننده و آسیب‌رسان به دیگران اجتناب کند. زمانی که عصبی هستند برای ادامه گفتگو به او اصرار نکنید چون این کار می‌تواند باعث عصبانیت بیشتر شود.
6. آموزش مهارت‌های حل مسئله
نیمی از دلایل سرخوردگی و عصبانیت نوجوانان به دلیل عدم توانایی در حل مسئله است که باعث احساس درماندگی در آن‌ها می‌شود. مهارت‌های حل مسئله را به نوجوانتان بیاموزید تا بتواند به‌ راحتی در یک موقعیت تجزیه‌ و تحلیل کرده و راه‌حلی مناسب و قابل‌ اطمینان پیدا کند. آموزش این مهارت به آن‌ها کمک می‌کند تا راحت‌تر با مشکلات برخورد کنند.
7. در کنار آمدن با شرایط به آن‌ها کمک کنید
نوجوان زمانی که نمی‌داند چگونه با عصبانیت خود کنار بیاید شروع به پرخاشگری می‌کند. آموزش مهارت‌های مقابله به او کمک می‌کند تا با موقعیت‌های ناخواسته کنار آمده و عصبانیتش را کنترل کند. برای آموزش تکنیک‌ها و روش‌های مقابله با خشم بهتر است با یک مشاور مشورت نمایید.
8. بهترین الگو باشید
با استفاده‌ی صحیح از کلمات و جملات به آن‌ها نشان دهید که چگونه می‌توانند نارضایتی خود را به‌طور مناسبی بروز دهند.
9. درک علت عصبانیت
شناخت دلایل عصبانیت در نوجوانان ضروری است. ممکن است دلیل عصبانیت مدرسه، دوستی‌ها و یا نوسانات هورمونی باشد. استرس نیز باعث کاهش قدرت تحمل و از دست دادن روحیه در نوجوانان می‌شود؛ بنابراین با آن‌ها صحبت کنید تا راهی برای مقابله با این مشکل پیدا کنید.
10. خوب گوش دهید
عصبانیت معمولاً ناشی از فکر کردن بیش‌ از حد به مشکلاتی است که نوجوانان ممکن است از بیان آن‌ها شرم داشته باشند. زمانی که متوجه رفتار پرخاشگرانه در نوجوان خود شدید با او در میان گذاشته و با صبر و حوصله به مشکلاتش گوش دهید، یک گفتگوی خوب می‌تواند در راحت‌تر کنار آمدن با احساسات به نوجوان کمک کند.


😊با ما همراه باشید

https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli

#خونه_فکر_فرصت_یادگیری_مهارتهای_زندگی

📌حوزه دانش افزائی دبیرستان علامه حلی تهران

‍ قسمت دوم :
11. درک دیدگاه نوجوان
در صورت ابراز احساس منفی نسبت به شخصی، سعی کنید قضاوت و یا بی‌احترامی نکنید و در عوض به حرف او گوش دهید و سعی کنید به روشی صحیح کمک کنید تا با احساساتش کنار بیاید. هنگام گفتگو تمرکزتان روی زمان حال باشد و از گفتن اشتباهات گذشته خودداری کنید تا باعث ناراحتی و احساس گناه در نوجوان نشوید.
12. تشویق کنید
اگر نوجوان از قوانینی که برای مدیریت خشم در اختیارش گذاشتید پیروی می‌کند از او قدردانی کرده و به ادامه کار ترغیب کنید. قدردانی بهترین پاداش برای نوجوان شما است.
13. نادیده گرفتن رفتار منفعلانه
ممکن است وقتی نوجوان را مجبور به انجام کاری کنید که باب میلش نباشد پرخاشگری کرده و منفعل عمل کند. به‌جای عصبانیت، رفتار او را نادیده بگیرید و درصورتی‌که درخواستتان را انجام داد از او تشکر کنید.
14. نق زن ممنوع
نق زدن و انتقاد مداوم از نوجوان به دلیل کاری که انجام داده می‌تواند او را تحریک و عصبی‌تر کند. به‌عنوان‌مثال به او یک‌بار بگویید که کاری را انجام دهد و اگر لازم شد یک یا دو بار دیگر هم یادآوری کنید؛ اما هرلحظه به او تذکر ندهید که فلان کار را باید انجام دهی. به‌جای نق زدن سعی کنید نظرات مثبت را امتحان کنید با این کار به او در رسیدن به آرامش و کنترل خشم کمک می‌کنید.
نیمی از دلایل سرخوردگی و عصبانیت نوجوانان به دلیل عدم توانایی در حل مسئله است.

15. تهدید کردن ممنوع
زمانی که نوجوان خشمگین می‌شود والدین سعی می‌کنند با تهدید کردن به کار او پایان دهند. بهترین راه این است که ابتدا به آرامش دعوت کرده و سپس درباره اتفاقی که افتاده بحث کنید.
16. همدلی
معمولاً بچه‌ها فکر می‌کنند که والدین نمی‌توانند مشکلات آن‌ها را درک کنند. با همدلی کردن کمک کنید تا با احساسات و عواطف خود راحت‌تر کنار آمده و پرخاشگری نکنند.
17. شوخ‌طبعی
نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است یک‌ لحظه شاد و خوشحال و یک‌ لحظه ناراحت و غمگین باشند بنابراین اگر چیزی خنده‌داری تعریف کردید و آن‌ها از گفته شما عصبی و ناراحت شدند دلگیر نشوید و با یک شوخی دیگر او را به آرامش دعوت کنید.
18. قابل‌ مذاکره باشید
اگر نوجوان از قوانین و محدودیت‌هایی که وضع کردید شکایت کرد سعی کنید با مذاکره و تغییر دادن قوانین آن‌ها را به پیروی از قانون دعوت کنید. به آن‌ها آزادی عمل دهید تا با مسئولیت‌پذیری و بدون محدودیت، کار خود را پیش ببرند.


19. احترام به حریم خصوصی
نوجوان معمولاً تمایل دارد از اتاق خود به‌عنوان یک مکان خصوصی استفاده کند و کسی بدون اجازه وارد نشود. به این نیاز او احترام گذاشته و قبل از وارد شدن حتماً در بزنید.
20. تأیید درخواست‌های نوجوان
نوجوان انتظار دارد که به تمام درخواست‌هایش پاسخ مثبت داده شود در صورتی که این اتفاق نیفتد ناامید و عصبی می‌شود؛ بنابراین به‌ جای رد کردن درخواست او سعی کنید به او تفهیم کنید که چرا با درخواستش مخالفت می‌کنید. با این کار شما درک می‌کند که او را به رسمیت شناخته‌اید ولی به دلیل اولویت‌بندی‌هایی که دارید از پذیریش درخواستش خودداری می‌کنید.
21. مانند بزرگ‌سال با او رفتار کنید
والدین معمولاً در مناسبت‌های مختلف و در مقابل دیگران با نوجوان خود کودکانه رفتار می‌کنند که این مورد قبول نوجوان نیست؛ بنابراین سعی کنید با آن‌ها مانند یک شخص بالغ و کامل رفتار کنید تا اعتماد به‌ نفسشان نیز تقویت شود.
22. ملزم کردن به انجام فعالیت‌های بدنی
ورزش بهترین راه برای بهبود خلق‌وخو است زمانی که نوجوان از لحاظ جسمی فعال باشد از لحاظ روحی نیز سالم خواهد بود. مراقبه یک روش عالی برای به آرامش رسیدن و طراوت ذهن است.
23. آموزش مدیریت خشم
اگر با تفهیم کنترل خشم به نوجوان مشکل‌ دارید بهتر است با کمک از مشاورین مجرب روش صحیح این کار را به او آموزش دهید . مشاوران مجرب به آن ها آموزش می‌دهند که چگونه با تکنیک‌های مختلف رفتار پرخاشگرانه خود را از طریق توانایی‌های درونی و انتقال احساساتشان کنترل کنند.



😊با ما همراه باشید

https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli

#خونه_فکر_فرصت_یادگیری_مهارتهای_زندگی

📌حوزه دانش افزائی دبیرستان علامه حلی تهران

زنی از خاک، ‌از خورشید، از دریا،‌ قدیمی‌تر

زنی از هاجر و آسیه و حوا قدیمی‌تر

زنی از خویشتن حتی، از أعطینا، قدیمی‌تر

زنی از نیّت پیدایِش دنیا، قدیمی‌تر

 

که قبل از قصۀ ‌»قالوا بلی» این زن بلی گفته‌ست

نخستین زن که با پروردگارش یا علی گفته‌ست

 

ملائک در طواف چادرش، پروانه پروانه

به سوی جانمازش می‌رود سلانه سلانه

شبی در عرش از تسبیح او افتاد یک دانه

از آن دانه بهشت آغاز شد، ریحانه ریحانه

 

نشاند آن دانه را در آسمان با گریه آبش داد

زمین خاکستری بود، اشک او رنگ و لعابش داد

 

چه بنویسم از آن بی‌ابتدا، بی‌انتها، زهرا

ازل زهرا، ابد زهرا، قدر زهرا، قضا زهرا

شگفتا فاطمه! یا للعجب! واحیرتا! زهرا

چه می‌فهمم من از زهرا و ما أدراک ما زهرا!

 

مرا در سایۀ خود بُرد و جوهر ریخت در شعرم

رفوی چادرش مضمون دیگر ریخت در شعرم

 

مدام او وصله می‌زد، وصلۀ دیگر بر آن چادر

که جبرائیل می‌بندد دخیل پر بر آن چادر

ستون آسمان‌ها می‌گذارد سر بر آن چادر

تیمّم می‌کند هر روز پیغمبر بر آن چادر

 

همان چادر که مأوای علی در کوچه‌ها بوده‌ست

کمی از گرد و خاکش رستخیز کربلا بوده‌ست

راه های پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس در مدارس
سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران

حاج آقا رضوی؛
تولدتان بی‌شک بهانه‌ای شد برای تشکر از زحمات سه دهه حضورتان در حوزه تعلیم و تربیت

موفقیت و سلامتی شما آرزوی قلبی ماست.
برای شما از درگاه ایزد یکتا، سال‌های سال عمر با عزت و برکت خواستاریم.
باشد که بقاء عمرتان با عزت و سربلندی و توام با خدمت باشد.
عمرتان دراز و زادروز تولدتان گرامی باد.


از طرف همه دانش آموزان و همکاران شما در دبیرستان علامه حلی تهران

امیر مومنان علی علیه السلام
صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَاغْفِرْ لى ذَنْبى وَ اشْفِنى مِنْ مَرَضى اِنَّكَ عَلى كُلِّ شَيْئٍ قَديرٌ
 بر محمّد و خاندان محمّد درود فرست، و گناهم را بيامرز، و از بيمارى ‏ام شفا ده، به درستى كه تو بر هرچيز توانايى.
اولیاء گرامی
سلام علیکم
ضمن عرض ارادت به استحضار می رساند رعایت اصول بهداشتی در این ایام بسیار لازم است لذا خواهشمند است با همکاری هم در سلامت فرزندانمان شریک باشیم .

مستحضر می باشید دبیرستان با توجه به تعداد حدود ۱۰۰۰ نفری دانش آموزان و حجم بالای اقلام مصرفی زیر نیاز به همیاری شما بزرگواران دارد :
۱ _ « محلول ضد عفونی »

۲_ « ماسک »

بدیهی است برخی خانواده ها در تهیه موارد فوق کمی مشکل دارند ان شاء الله در اولین فرصت جهت همیاری خانوادگی علامه مانند گذشته پیش قدم باشیم .
روابط عمومی دبیرستان علامه حلی تهران

برای پیشگیری از ابتلا به #کرونا، حتما مطالعه کنید.
برای سلامت جامعه، نشر دهید 🙏🏼
#درکنارهمیم

🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔

⭕️همه مدارس استان تهران فردا #تعطیل است

مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران:
🔸 همه مدارس شهر تهران در همه مقاطع تحصیلی فردا شنبه سوم اسفند تعطیل است.

🔹مدیرکل آموزش و پرورش شهرستانهای استان تهران نیز از تعطیلی همه مدارس شهرستانهای این استان در روز شنبه سوم اسفند خبر داد.


روابط عمومی دبیرستان علامه حلی تهران

♦️مدارس تهران تعطیل شد

🔹سخنگوی اموزش و پرورش شهر تهران اعلام کرد همه مدارس شهر تهران در همه مقاطع تحصیلی فردا و پس فردا
۴ و ۵ اسفندماه تعطیل است.

روابط عمومی دبیرستان علامه حلی تهران

اين دعا از حضرت صاحب الا مر عليه السلام است در زمان سختی ها
مولای ما ، پناه ما ، به وجود شما در این زمان آسمان و زمین آرام خواهد گرفت آقا جان در سختی این روز ها به شما پناه می بریم :
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ

به نام خداوند بخشنده مهربان
خدایا بلاء عظیم گشته و درون آشکار شد و پرده از کارها برداشته شد و امید قطع شد و زمین تنگ شد و از ریزش رحمت آسمان جلوگیری شد و تویی یاور و شکوه بسوی تو است و اعتماد و تکیه ما چه در سختی و چه در آسانی بر تو است خدایا درود فرست بر محمد و آل محمد آن زمامدارانی که پیرویشان را بر ما واجب کردی و بدین سبب مقام و منزلتشان را به ما شناساندی به حق ایشان به ما گشایشی ده فوری و نزدیک مانند چشم بر هم زدن یا نزدیکتر ای محمد ای علی ای علی ای محمد مرا کفایت کنید که شمایید کفایت کننده ام و مرا یاری کنید که شمایید یاور من ای سرور ما ای صاحب الزمان فریاد، فریاد، فریاد، دریاب مرا دریاب مرا دریاب مرا همین ساعت ، همین ساعت هم اکنون زود زود زود ای خدا ای مهربانترین مهربانان به حق محمد و آل پاکیزه اش

https://www.who.int

اولیا و دانش آموزان محترم جهت اطلاع از آخرین اخبار علمی در خصوص ویروس کرونا به صفحه سازمان بهداشت جهانی مراجعه فرمایید.
روابط عمومی دبیرستان علامه حلی تهران

نکات مهم از سایت بهداشت جهانی درباره ویروس کرونا:

• افراد مسن و با بیماریهای خاص باید بیشتر مراقب باشند.
• حتی الامکان از حضور در مکانهای عمومی دوری کنید. افراد مسن از خانه خارج نشوند.

• تماس با سطوح بیشترین امکان برای انتقال بیماری را فراهم میکند. در نتیجه:

• در صورت خروج از منزل از دستکش استفاده کنید. دستکشها را روزانه عوض کنید.

• به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی صورت (مخصوصا بینی و دهان) را با دست لمس نکنید.

• در صورت لمس سطوح (و نداشتن دستکش)، بلافاصله بعد و قبل از زدن دست به بینی، دهان و چشم، دست خود را با آب و صابون یا محلولهای الکلی بشویید.

• شستن مکرر دستها توصیه میشود. شستن یا باید با آب گرم و صابون و به مدت حدود ۶۰ ثانیه باشد یا با محلولهای الکلی.

• برای ضدعفونی کردن سطوح دو روش توصیه شده. یکی استفاده از الکل ۷۰ درصد و دیگری استفاده از محلول ۱۰درصدی وایتکس

• ماسک بیشتر در صورت ابتلا به بیماری و یا برخورد با فرد بیمار توصیه میشود. در صورت استفاده از ماسک باید ماسک با استاندارد n95 استفاده شود و به صورت منظم تعویض شود.

• نترسید. به جای نگرانی آموزش ها را جدی بگیرید.

🚩تمام مدارس استان تهران سه‌شنبه ۶ اسفند تعطیل است

سخنگوی آموزش و پرورش شهر تهران:
🔹برای حفظ سلامتی دانش آموزان و پیشگیری از شیوع ویروس کرونا مدارس شهر تهران در همه مقاطع تحصیلی فردا (سه شنبه) تعطیل است.


روابط عمومی دبیرستان علامه حلی تهران

▫️امام باقر عليه السلام:

تَبَسُّمُ الرَّجُلِ فِي وَجْهِ أَخِيهِ حَسَنَةٌ وَ صَرْفُ الْقَذَى عَنْهُ حَسَنَةٌ وَ مَا عُبِدَ اللَّهُ بِشَيْ‏ءٍ أَحَبَّ إِلَى اللَّهِ مِنْ إِدْخَالِ السُّرُورِ عَلَى الْمُؤْمِنِ.‌‏...

💬 لبخند یک شخص به روى برادر مؤمنش ثواب دارد، و برداشتن خاشاكى از روى او نيز ثواب دارد
و محبوبترین عبادت در نزد خدا که به آن پرستش شده چیزی جز شاد کردن مومن نیست.

📚 کافی، ج2، ص188.

💐 ولادت حضرت باقر العلوم علیه السلام بر همه شیعیان مبارک.
به امید دیدن روز ظهور فرزندش و کامل شدن علوم...

#حدیث_گرافی
#سبک_زندگی_مهدوی

@Elteja

⭕️روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش: بنابر مصوبه ستاد ملی مبارزه با کرونا، کلیه مدارس و مراکز آموزشی استان تهران روز چهارشنبه ۷ اسفندماه تعطیل است


روابط عمومی دبیرستان علامه حلی تهران

«وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ»
و چون بيمار شوم او مرا درمان مى ‏بخشد.
سوره شعراء آیه ۸۰

#اللهم_اشفی_کل_مریض
#توکل_بر_خدا
#آرامش