اپیزود ۱۱ پادکست هلی تاک با موضوع #استمرار منتشر شد.‌صدای مهمان این اپیزود، محمدرضا ماندنی عزیز، براتون از دیدگاه خودش نسبت به استمرار میگه و داستان #تم_پراجکت و نقش استمرار در موفقیت‌این پروژه رو باهاتون به اشتراک میگذاره. درادامه من بهتون میگم کجا استمرار باعث موفقیت و پیشرفت ما نمیشه و شمارو با خطای هزینه نابرگشتنی (sunk cost bias) آشنا میکنم و نهایتا این اپیزود رو با چند نکته که به بالابردن استمرارتون کمک میکنه تموم میکنم. امیدوارم‌از محتوای این اپیزود لذت ببرید.
🎧پادکست هلی تاک رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر مثل پادبین یا کست باکس بشنوید.

https://castbox.fm/vb/169749020

http://vrgl.ir/QcTWC
Helli

طبق معمول حسین عزیز لطف داشته و تو #هزارومگ از #پادکست_هلی_تاک نوشته. اینبار اما صحبت از استمرار!
اگر اپیزود ۱۱ رو هنوز گوش ندادین الان وقتشه!😉

امشب (۲۳ تیرماه) ساعت ۲۱:۳۰ به وقت ایران میزبان خشایار نور هستم. قراره درباره زندگینامه خوندن صحبت کنیم و نقشش در توسعه فردی. خوشحال میشیم همراهمون باشین.
طبق معمول از صفحه اینستاگرام @Hellitalk میتونین دنبال کنین.

توی اپیزود ۱۱ با موضوع استمرار براتون یه هدیه گذاشته شده که فقط تا پایان تیرماه میتونید دریافتش کنید!
پس اگر هنوز فرصت نکردین اپیزود آخر رو گوش بدین الان وقتشه! 😉🎁

کانال خلاصه یه پروژه است برای خلاصه پادکستهایی که منتشر می‌شه. رویکرد اطلاع رسانی و نقد و نظر داره و قرار نیست جای شنیدن پادکست رو بگیره. شاید برای کسانی که دوست دارن قبل از گوش دادن به پادکست از محتوای اون و نظر دیگران اطلاع داشته باشن، خوب باشه.
فعلا روی تلگرام منتشر می‌شه و قسمتهای دو دقیقه ای تا شش هفت دقیقه ای داره که هر قسمت در مورد یه پادکسته.
🌱💫تو این خلاصه از اپیزود ۱۱ #پادکست_هلی_تاک با موضوع #استمرار میشنوید.🌱💫

#مرور
ممنون که خلاصه رو گوش می کنید😍

تاحالا فکر کردین چی میشه که تو شرایط مشابه یکی ادامه میده ولی یکی بیخیال میشه و تسلیم‌میشه؟
چیزی که میشنوین قسمتی از اپیزود ۱۱ #پادکست_هلی_تاک با موضوع #استمرار هست. ابتدای این اپیزود براتون از این گفتم که ذهن ما موقع رویارویی با چالش ها چطور عمل میکنه و چطور باعث میشه ما بیخیال هدف مون بشیم و تسلیم بشیم.🤯
براتون جالبه بدونین؟ این اپیزود رو از دست ندین.این اپیزود رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.
#پادکست_گوش_کنیم #توسعه_فردی #هلی_تاک

صدای مهمان اپیزود ۱۱ ، محمدرضا ماندنی عزیز بود و من شخصا از گفتگو باهاش و شنیدن دیدگاهش نسبت به #استمرار و نقش اون در #موفقیت حسااابی لذت بردم. 👌💫
چیزی که میشنوین قسمتی از صحبتهای محمدرضا درباره رشدهای بدون استمرار هست.
🎧شما میتونین این اپیزود رو از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.
#پادکست_گوش_کنیم #پادکست #توسعه_فردی #پادکست_هلی_تاک

صوت #لایو هلی‌تاک با علی بندری از پادکست چنل‌بی و پادکست بی‌پلاس

موضوع: «دنیای کتابهای غیر داستانی»

برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام هلی‌تاک مراجعه کنید. @hellitalk

#لایو هلی‌تاک با علی بندری از پادکست چنل‌بی و پادکست بی‌پلاس

موضوع: «دنیای کتابهای غیر داستانی»

برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام هلی‌تاک مراجعه کنید. @hellitalk

امشب (یکشنبه ۶ مرداد) ساعت ۹:۳۰ به وقت #ایران لایو با موضوع #برنامه_ریزی داریم. تو این لایو هدف من اینه که یه سری نکته های کلی بگم که بهتون کمک کنه برنامه ریزی #روزانه #هفتگی و #ماهانه کنید.
امیدوارم همراهم باشید.
📍طبق معمول از صفحه اینستاگرام @Hellitalk دنبال کنین.
📍فک‌میکنید این لایو به درد کسی میخوره؟ براش این پست رو بفرستید و خبردارش کنید🙏💙😊

برگه برنامه ریزی هفتگی

نمونه برگه برنامه ریزی روزهای هفته

نمونه پلنر روزانه

تو لایو برنامه ریزی #ماتریس_ایزنهاور رو به عنوان یه #تکنیک خوب برای #اولویت_بندی معرفی کردم.حالا این ماتریس چجوری کار میکنه؟
نمودار ایکس نشون دهنده #فوریت یه کار هست و نمودار ایگرگ نشون دهنده #اهمیت . حالا از کجا بفهمیم یه موردی که تو لیست کارهاتون هست تو کدوم یکی ازین چهار خونه قرار میگیره؟
📍از خودتون بپرسید آیا انجام اینکار به من کمک میکنه به اهداف بلند مدتم برسم؟ اگه جواب بله بود اون کار مهم هست و اگه جواب نه بود اون کار کم اهمیت.
📍از خودتون بپرسید آیا باید همین امروز انجامش بدم؟ اگه جواب مثبت بود کار فوری هست در غیر اینصورت غیر فوری.
اینجوری همه کارهاتون به چهار دسته تقسیم میشین و باید به ترتیب زیر بهشون رسیدگی کنید.
💡کارهای فوری و مهم که اولویت اون روز شما هستند و باید سریعا بهشون رسیدگی کنید.
💡کارهای مهم و غیر فوری که براشون برنامه میریزید تا در اسرع وقت انجامشون بدین.
💡کارهای فوری ولی کم اهمیت که یا واگذار میکنید به دیگری، یا اتومات میکنید یا چشم پوشی میکنید ازشون.
💡کارهای کم اهمیت غیر فوری که بیخیال انجام دادنشون میشید.

براساس تکنیک الویت بندی با ماتریس آیزنهاور باید #فوریت و #اهمیت کارهاتون رو درنظر بگیرید. برای اینکه بفهمید یه موردی که تو لیست کارهاتون هست تو کدوم یکی ازین چهار خونه قرار میگیره باید از خودتون دو تا سوال بپرسید:
📍از خودتون بپرسید آیا انجام اینکار به من کمک میکنه به اهداف بلند مدتم برسم؟ اگه جواب بله بود اون کار #مهم هست و اگه جواب نه بود اون کار #کم_اهمیت .
📍از خودتون بپرسید آیا باید همین امروز انجامش بدم؟ اگه جواب مثبت بود کار #فوری هست در غیر اینصورت #غیر_فوری.
و بعد به ترتیبی که تو این عکس میبینید انجامشون بدین و در خیلی مواقع از مواردی که تو لیست کارهاتون هستن و دردسته سه و چهار قرار میگیرن چشم پوشی کنید تا برای انجام کارهایی که اولویت و فوریت دارند زمان داشته باشید‌.
حالا که با #اولویت_بندی با تکنیک #ماتریس_ایزنهاور آشنا شدین:
❓❓به لیست کارهای روزانه تون نگاه کنید و یه مثال از مواردی که تو دسته سه یا چهار قرار میگیره بزنید.
❓❓اگه از انجام اون کار چشمپوشی کنید و یا #واگذاریش کنید چقدر زمان تون باز میشه تا به کارهای مهم تر برسید؟
💫برای پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام @Hellitalk سربزنید.

لایو #برنامه_ریزی هلی تاک
تو این لایو براتون درباره این موارد صحبت کردم:
📍اهمیت نوشتن در برنامه ریزی
📍برنامه ریزی ماهانه
📍برنامه ریزی هفتگی
📍برنامه ریزی روزانه
📍اولویت بندی با ماتریس آیزنهاور
📍ویژن بورد
تو این لایو دوست عزیزم فائزه هم مهمون لایو بود و از اثر #ویژن_بورد در رسیدن به اهداف امسالش گفت و درباره این صحبت کردیم که چطور ویژن بورد بهتون کمک میکنه #مدیریت_زمان بهتری داشته باشید.
💫برای مطالب بیشتر مربوط به #هدفگذاری و مدیریت ذهن و زمان ازتون دعوت میکنم #پادکست_هلی_تاک رو از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.

فایل صوتی این لایو رو هم به زودی توی کانال تلگرام قرار میدم.

موضوع اپیزود ۱۲ #پادکست_هلی_تاک چیزی نیست جز #قدرت_قدردانی !
گفتم زیاد از هدفگذاری و برنامه ریزی و این دست موضوعات صحبت کردیم، یه استراحتی بگیریم و به یه موضوع همون اندازه مهم بپردازیم.
هیچ میدونستین تحقیقات ثابت کردند که آدمهایی که #قدردان داشته هاشون هستن از سلامتی روحی و جسمی بالاتری برخوردارند؟علاوه براین کسایی که #عادت به قدردانی دارند احساس رضایتمندی بیشتری هم نسبت به زندگی دارند.💫👌
شما خودتون رو جزو کدوم دسته آدمها میدونین؟ آدم هایی که قدر داشته هاشون رو میدونن یا نمی دونن؟